11 महीनों में मेरे दैनिक दिनचर्या और शिशु आहार

दैनिक आहार और पोषण एक बच्चे में 11 महीनों के जीवन के पहले छह महीनों के विपरीत, काफी भिन्नता है, इस उम्र में एक बच्चे को सक्रिय है, और इसलिए शरीर के लिए ऊर्जा और अधिक की जरूरत है। ग्यारह महीने बच्चे को चलने शुरू कर सकते हैं, लेकिन कुछ बच्चों को अभी भी रेंगने है। हर बच्चे को अलग अलग तरीकों से विकसित करता है, और चिंता मत करो कि अपने बच्चे को भी चलने के लिए कोशिश नहीं कर रहा है। 11 महीने में एक बच्चे दूध पिलाने - एक तेजी से जिज्ञासा दिल से सब कुछ करने की कोशिश करना, इस उम्र में, आप, मेनू भिन्न हो सकते हैं नए उत्पादों और स्वाद जोड़ें।

11 महीनों में बच्चे अपने मुँह में खींच और खिलौने कि फलों और सब्जियों की तरह लग रहे काट लेगी। स्पर्श संवेदनशीलता के इस युग में अधिक विकसित की है, कुछ बच्चों के लिए प्यार करता था खुशी रेत पर नंगे पैर चलना होगा, लेकिन दूसरों के लिए - गीला खिलौनों के साथ खेल रहा है। क्या खिलाने के लिए इस उम्र में चंचलता? एक बच्चे को दूध पिलाने की 11 महीनों में पौष्टिक और विविध होना चाहिए। बच्चे चुपचाप एक ठोस आहार पकड़े - गाजर, सेब या गोभी, यह टुकड़े काट कर सकते हैं, जुगल और उन्हें निगल, तो आप सिर्फ बच्चे पर नजर रखना चाहिए, अनुचित निगलने से बचने के लिए। 11 महीनों में बच्चे के मेनू में निम्न उत्पादों में शामिल होंगे:

- मांस, जो एक मांस ग्राइंडर या एक ब्लेंडर में पुस्तक के माध्यम से कई बार किया जाना चाहिए। सबसे अच्छा विकल्प होगा - चिकन, वील और टर्की, इन जानवरों के मांस एक वर्ष के अन्य प्रकारों से कम उम्र के बच्चों के लिए विशेष रूप से उपयोगी है,

- उबली हुई सब्जियां, वहाँ हो सकता है - आलू, तोरी, गाजर, गोभी। एक महान विकल्प के लिए एक सब्जी प्यूरी, इन सभी उत्पादों से बना हो सकता है, बच्चे, मुख्य बात बहुत यह की तरह है - एक छोटे से चीनी जोड़ने के लिए (यदि एलर्जी नहीं), और एक छोटे से नमक;

- दूध दलिया, और यह चावल, कुटू गेहूं हो सकता है;

- अन्य डेयरी उत्पादों - डेयरी नूडल्स, चीज़केक, होल मिल्क (जरूरी उबला हुआ) और डेयरी उत्पादों। कुछ माता पिता के लिए एक विकल्प के रूप में, अपने बच्चे को दही देना, लेकिन एक बच्चों का चिकित्सक से परामर्श करने के लिए आवश्यक है;

- शिशु आहार 11 महीनों में, अधिक ठोस खाद्य पदार्थ शामिल हो सकते हैं - पटाखे, सूखे, रोटी और बिस्कुट। आप केवल का चयन करना चाहिए बच्चे बिस्कुट और हमेशा ताजा बेकरी उत्पाद,

- और के पाठ्यक्रम में फल का आहार 11 महीने का एक बच्चा शामिल करना चाहिए: ताजा सेब, केला, नाशपाती के स्लाइस, अगर स्वास्थ्य परमिट, यानी, कोई एलर्जी, इसे देने और अन्य फल का एक सा हो सकता है।

एक बच्चे को दूध पिलाने की 11 महीनों में डिब्बा बंद मांस, जो स्वतंत्र रूप से तैयार या दुकान में खरीदे जाते हैं शामिल करना चाहिए। / बैंक के डब्ल्यू डब्ल्यू यह - माता-पिता एक दुकान में डिब्बा बंद माल खरीदने हैं, तो आप केवल शिशु आहार, जो चिकित्सा विज्ञान अकादमी द्वारा मंजूरी दे दी है, GOST के लिए प्रमाणित है चुनते हैं और डिब्बाबंद खाद्य के लिए एक मोहरबंद पैकेज में आवश्यक हैं चाहिए। तुम भी उत्पाद की संरचना को पढ़ना चाहिए, अगर यह केवल मांस, पानी, नमक और चीनी है, तो आप सुरक्षित रूप से इस तरह के एक उत्पाद खरीद सकते हैं। अजीब नाम, योजक और स्वादिष्ट बनाने का मसाला संरचना में शामिल लेने के लिए अनुशंसित नहीं है। बनाओ अपने स्वयं के डिब्बाबंद मांस बहुत सरल है, आप मांस के माध्यम से स्क्रॉल और एक छोटे से नमक और चीनी को जोड़ना होगा। 11 महीने में एक बच्चे दूध पिलाने - यह एक शानदार तरीका है अपने स्वाद में विविधता लाने के लिए है। कई मसाले न केवल देने के स्वाद और भोजन का स्वाद, वे भूख और पाचक रस के उत्पादन में वृद्धि कर सकते हैं, और कुछ उत्कृष्ट चिकित्सा गुण होते हैं। मसाले जोड़े सूप, केवल एक छोटी राशि शुरू करने के लिए हो सकता है। एक लहसुन और प्याज, और फिर आप सोआ, अजवाइन, अजमोद के साथ प्रयोग कर सकते हैं - बच्चे के लिए सबसे पहले मसाले।

इस प्रकार, पर्याप्त वयस्क उत्पादों, लेकिन केवल उच्च गुणवत्ता वाले और 11 महीने के बच्चे के आहार में साबित भी हो सकते हैं। और सबसे अच्छी बात यह सब्जियों और अपने बगीचे से फल, और मांस हो जाएगा - अपने खेत से।