11 महीनों में बच्चों के लिए पोषण: आहार, व्यंजन और मेनू। 11 महीने की उम्र में बच्चे: विकास, पोषण और देखभाल

जीवन के पहले वर्ष के माँ बच्चों के पास बहुत सारे सवाल हैं इसलिए, माता-पिता, बच्चे के विकास में दिलचस्पी रखते हैं, चाहे वह सही भोजन करें और इतने पर। यदि आपके घर में कोई बच्चा है , तो 11 महीनों में, विकास, पोषण, देखभाल इस उम्र के लिए उपयुक्त होना चाहिए। यह इन बिंदुओं के बारे में है जो बाद में चर्चा की जाएगी। यह लेख आपको बताएगा कि बच्चा 11 महीने में कैसे व्यवहार करता है। विकास, पोषण, देखभाल, साथ ही एक अनुकरणीय टुकड़ों मेनू इस सामग्री में आपके ध्यान में प्रस्तुत किया जाएगा।

इस उम्र में एक टुकड़ा क्या हो सकता है?

किसी बच्चे को 11 महीने के विकास और पोषण क्या चाहिए? इस उम्र में बच्चा पहले से ही अपने दम पर काफी अच्छी तरह से आगे बढ़ता है। हालांकि, वह अधिकतर सभी चौकों पर यह करता है। इसके अलावा, टुकड़ा संभाल द्वारा माँ के साथ चलना या समर्थन के साथ ले जा सकते हैं। इस उम्र में कुछ बच्चे पहले ही खुद से चले गए हैं हालांकि, यह जीवन की इस अवधि में एक अनिवार्य कौशल नहीं है

बच्चे 11 माह पहले ही अपने रिश्तेदारों को जानते हैं जो उनके लिए देखभाल कर रहे हैं वह उनके स्वरूप में खुशी दिखाते हैं क्रोहा अपने चारों ओर दुनिया का अध्ययन करने के लिए हर समय प्रयास करता है। अपने भाषण आरक्षित में "मा", "पे", "बीए" के रूप में पहले से ही ऐसे सिलेबल्स हैं। कुछ बच्चे पहले से ही कहते हैं: "दे," और वयस्कों के लिए कई वाक्यांशों को दोहराएँ भी प्रयास करें एक बहुत तेजी से बच्चे 11 महीने के विकास है। और पोषण उपयुक्त होना चाहिए।

टुकड़ों के आहार में मौजूद प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट होना चाहिए। इसके अलावा बच्चे को कई विटामिन प्राप्त करना चाहिए। मोटर सिस्टम के विकास और गठन में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका कैल्शियम और विटामिन डी द्वारा खेली जाती है। यही कारण है कि शरीर में बच्चे के लिए आवश्यक सभी पदार्थों के सेवन की निगरानी करना इतना महत्वपूर्ण है। एक नमूना टुकड़ों मेनू बाद में वर्णित किया जाएगा।

इस उम्र में एक बच्चे की देखभाल कैसे करें?

11 महीनों में बच्चों का पोषण नियमित होना चाहिए। यह उचित विकास की कुंजी है बच्चे को एक दिन में 4 बार खाने की जरूरत होती है। इस अवधि में कुछ बच्चे अभी भी एक दिन में पांच भोजन पर हैं।

टुकड़ों की देखभाल में दैनिक जल प्रक्रियाएं शामिल होती हैं जागने के बाद, बच्चे को धोना सुनिश्चित करें उसके बाद, सरल शारीरिक व्यायाम करें अपने पसंदीदा खेल में दिन के लिए अपने बच्चे के साथ खेलते हैं। अधिक चर्चा करें मौखिक रूप से आपके सभी कार्यों का वर्णन करने का प्रयास करें यह पपड़ी को तेजी से विकसित करने में मदद करेगा।

इस उम्र में एक बच्चे के लिए नींद बहुत महत्वपूर्ण है बच्चे की प्रकृति के आधार पर, वह दिन के दौरान एक या दो बार सो सकता है। बाकी के लिए दिन के घंटे की कुल संख्या कम से कम तीन होनी चाहिए। रात में, 11 महीनों में ज्यादातर बच्चे अब जगा नहीं करते हालांकि, कई माताओं जो स्तनपान कराने के लिए लड़ रहे हैं उनके बच्चों को खिलाने के लिए जारी है।

11 महीनों में बच्चों का पोषण: बुनियादी निषेध

इस उम्र में मुझे क्या मना कर देना चाहिए? प्रतिबंध के तहत, सभी नमकीन, मसालेदार, धूम्रपान उत्पादों। साथ ही, बच्चों को अर्द्ध-तैयार उत्पाद, फास्ट फूड और बहुत फैटी खाद्य पदार्थ न दें।

11 महीनों में बच्चों के पोषण में गाय का दूध नहीं होना चाहिए। ब्रोथ्स को बोल्ड नहीं होना चाहिए। यह उनकी तैयारी के लिए पोर्क या बीफ़ का उपयोग करने के लिए अमान्य है। जब बच्चे के लिए मछली चुनते हैं, तो सैम्मन के परिवार को छोड़ दें चॉकलेट और एलर्जी के कारण अन्य उत्पादों को टुकड़ों के राशन से बाहर रखा जाना चाहिए।

बच्चे के लिए मेनू

11 महीने में एक बच्चे के आहार में विविध होना चाहिए। इसमें दलिया, सूप, सब्जियां, फलों, मांस और मछली व्यंजन शामिल होना चाहिए। इसके अलावा, टुकड़ा बेकरी और खट्टा-दूध उत्पादों के लिए इस्तेमाल किया जाना चाहिए। 11 महीनों में बच्चों के लगभग पोषण पर विचार करें:

• नाश्ता। यह भोजन जागृति और जल प्रक्रियाओं के तुरंत बाद होना चाहिए। नाश्ते के लिए यह दलिया खाने के लिए स्वीकार किया जाता है यह सूखा दूध या एक स्तन उत्पाद का उपयोग कर तैयार किया जा सकता है। यदि कोई बच्चा 11 महीने कृत्रिम पोषण प्राप्त करता है, तो आप पोर्रिज खाना पकाने के लिए एक अनुकूलित मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।
• दोपहर के भोजन के। दोपहर में चोंच तरल भोजन की जरूरत है शिशु सब्जी का सूप पकाना ऐसा करने के लिए, जो भी आपके बच्चे पसंद करते हैं उसका उपयोग करें यह कद्दू-आलू सूप या सेंवई हो सकता है यदि आप मांस का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो चिकन या टर्की को प्राथमिकता दें। आप वील या खरगोश भी ले सकते हैं टेंडरलॉइन में वसा और हड्डियां शामिल नहीं होना चाहिए। मिठाई के लिए, आप अपने बच्चे को एक फल प्यरी पेश कर सकते हैं। इस उम्र में आप केले, सेब, नाशपाती, अंगूर और अन्य फलों को खा सकते हैं। नारंगी या जड़ी-बूटियों से सावधान रहें, साथ ही विदेशी फल भी।
• दोपहर की चाय। एक दिन की नींद के बाद आपको अपने बच्चे को नाश्ते में खाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, आप खट्टा-दूध उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं बच्चों के तरल yogurts और दही प्यार करता हूँ। अब आप तैयार किए गए उत्पादों को खरीद सकते हैं या उन्हें स्वयं तैयार कर सकते हैं स्नैक को दूध या रस में भिगोए गए कुकीज़ के साथ अलग किया जा सकता है
• रात का खाना। यह भोजन आसान होना चाहिए, लेकिन एक ही समय में पौष्टिक होना चाहिए। एक अंडेलेट या पुलाव के साथ एक बच्चा मांस सॉस प्रदान करें याद रखें कि अंडे की जर्दी नियमित रूप से आपके बच्चे के शरीर में प्रवेश करनी चाहिए एक जोड़े के लिए एक सॉफ़ल या मछली तैयार करें

जीवन के पहले वर्ष के बच्चों के लिए लोकप्रिय व्यंजनों का व्यंजन

11 महीने की उम्र में किस तरह के व्यंजन बच्चे को पेश किए जा सकते हैं? नीचे आप कई व्यंजनों मिल जाएगा।

• पहला डिश चिकन पट्टिका के 100 ग्राम उबालें। कटा हुआ गाजर, आलू जोड़ें। यदि बच्चे को मल के साथ समस्या है, तो चावल या बीट जोड़ें। तैयार होने तक खाना पकाना, फिर ब्लेंडर में पीस लें।
• मांस souffle मांस उबाल लें और उसे ब्लेंडर में काट लें। 120 डिग्री के तापमान पर पीटा अंडे और सेंकना मिलाएं।
• सब्ज़ी स्टू कद्दू, आलू, नारियल, प्याज और गाजर के एक जोड़े को तैयार करें। कटोरा का उपयोग करें, जिसके माध्यम से रस प्रवाह नहीं होगा। एक कांटा के साथ सब्जियां पीसकर बच्चे को पेश करें।
• खिचड़ी। पानी पर अपने बच्चे की पसंदीदा गाड़ी उबालें। खाना पकाने के अंत से पांच मिनट पहले, स्तन के 200 मिलीलीटर दूध या एक अनुकूलित मिश्रण जोड़ें। तैयारियों को ले आओ और यदि आवश्यक हो, तो मेज परोसने से पहले पीस लें।

स्तनपान करना या मिश्रण खिलाना?

11 महीने में बच्चे के आहार में स्तनपान या एक अनुकूल मिश्रण का सेवन होता है। दोपहर के भोजन के बाद बच्चे को अपनी सीने में डाल देना मत भूलना। यह भी रात को नींद से पहले बच्चे को खिलाने के लिए आवश्यक है। इस तरह के शासन से टुकड़ों को शांत करने में मदद मिलेगी और मोर्फ़ियस की दुनिया में जल्दी से विसर्जित हो जाएगी। एक लंबे स्तनपान के लिए, सुबह में तीन से आठ बजे तक टुकड़ा को खिलाने के लिए आवश्यक है।

बुलाने

अब आप जानते हैं कि 11 महीनों में बच्चे का आहार क्या होना चाहिए सही शासन का पालन करने का प्रयास करें यदि आवश्यक हो, तो एक बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लें अपने बच्चे को स्वास्थ्य और उचित विकास!