31 मई - छोड़ने का दिन। और तुम डाली है?

पुरुषों, महिलाओं, किशोरों: धूम्रपान, शराब और मादक पदार्थों के सेवन के साथ-साथ लोगों के लाखों लोगों के जीवन में एक लत बन गया है। डेली निर्भरता अधिक से अधिक हो जाता है। तदनुसार, धूम्रपान करने वालों की मृत्यु दर हर साल, माह, दिन बढ़ रही है।

विश्व स्वास्थ्य संगठन का हवाला देते निम्नलिखित आंकड़े: 90% जनसंख्या की फेफड़ों के कैंसर, 73% से मर जाते हैं - से दमा ब्रोंकाइटिस, कोरोनरी हृदय रोग से - 28%। धूम्रपान करने वालों की दुनिया में हर 15 सेकंड मर जाते हैं। संख्या वास्तव में अद्भुत और प्रभावशाली हैं। ये और अन्य निष्कर्षों वार्षिक शेयरों कि लगभग सभी देशों है कि सहयोगी कंपनियों को आकर्षित करने के घातक लत का परित्याग करने के उद्देश्य में आयोजित की जाती हैं करने के लिए मार्ग प्रशस्त किया है।

31 मई - छोड़ने इतिहास के दिन

आम तौर पर की लत, दो का मुकाबला करने के उद्देश्य से उपायों की तारीख। अंतर्राष्ट्रीय कार्रवाई और विश्व तम्बाकू निषेध दिवस - - 31 कर सकते हैं इस नवंबर के तीसरे गुरुवार को हर साल है। 20 वीं सदी के '77 में अमेरिकन कैंसर सोसायटी - पहली तारीख '88 में विश्व स्वास्थ्य संगठन पिछली सदी, दूसरा स्थापित किया है।

इन विरोध प्रदर्शनों के प्रयोजन के लिए हानिकारक पदार्थों की लत और लत के प्रसार को कम करने के खिलाफ लड़ाई में आबादी की भागीदारी है। इस तरह के कार्यों में, विश्व तम्बाकू निषेध दिवस (31 मई), विशेषज्ञों, डॉक्टरों ने भाग लिया लोगों की है कि निकोटीन की हानिकारक प्रभावों के बारे में लोगों को सूचित देखभाल।

आंदोलन: क्या छोड़ने से एक व्यक्ति के लिए इस्तेमाल होता है

विचार करें कि एक धूम्रपान, मिल जाएगा बुरी आदतों छोड़ देना:

• शक्ति और ऊर्जा का एक उछाल।
• कोलेस्ट्रॉल के स्तर को धीरे-धीरे कमी आई है।
• समय के साथ, महिलाओं की प्रजनन समारोह सामान्य करने के लिए वापस आता है। एक स्वस्थ बच्चे को होने की संभावना बढ़ जाती है।
• गौरतलब है कि अवरोधित वाहिकाओं बुध्न की आंशिक वसूली की वजह से, दृष्टि में सुधार हुआ।
• गौरतलब है कि नपुंसकता के खतरे को कम।
• शुक्राणु अधिक व्यवहार्य हो रहे हैं।
• त्वचा एक सुंदर छाया हो जाता है, लोगों को स्वस्थ और युवा देखो।
• उन्मुक्ति को बढ़ाता है।
• व्यक्ति, अधिक ऊर्जावान खुश, स्वस्थ महसूस करता है।
• गंध की तीव्र भावना।
• घाव, खरोंच बहुत तेजी से चंगा।
• व्यक्ति और अधिक आत्मविश्वास और आशावादी हो जाता है।
• बचत वित्त।

तो, लोगों को धूम्रपान छोड़ देना, और यह कोई फर्क नहीं पड़ता है, यह, या वर्ष के किसी भी दूसरे दिन, उनके स्वास्थ्य, सामाजिक स्थिति और जीवन और विचार का रास्ता में सुधार (छोड़ने यह कहना है कि संख्या के दिन) 31 मई हुआ।

लेकिन, दुर्भाग्य से, केवल 20% की लत छोड़ना चाहते हैं उनसे यह सही पहली बार कर सकते हैं। कई, तंबाकू के सभी खतरों और विफलता के लाभों को जानने के लिए, बस छड़ खड़े नहीं है, और जल्दी से हार के लिए परीक्षा रहे हैं। और तम्बाकू विरोधी अभियान 31 मई को प्रतिवर्ष आयोजित किया जाता। नो स्मोकिंग डे एक धूम्रपान बन जिससे धक्का, लात, धन्यवाद जो करने के लिए वह अपनी लत पर काबू पाने में सक्षम हो जाएगा कर सकते हैं।

मुख्य बात - पहले दिन जीवित रहने के लिए

किसी भी धूम्रपान न करने, कम से कम एक बार छोड़ने की कोशिश करते हैं, का कहना है कि विशेष रूप से भारी और जोरदार का पहला दिन। शरीर खुराक नहीं मिल रहे हैं, अपने सामान्य काम को रोकने के लिए संघर्ष कर रहा। इस संबंध में यह निकोटीन लक्षण प्रकट होता है, जिसके कारण लोगों को एक भयानक बेचैनी महसूस करने के लिए शुरू कर रहे हैं। धूम्रपान की इच्छा को, तनाव, चिंता, चिड़चिड़ापन - यह सब पूरी अवधि के दौरान एक व्यक्ति के साथ जुडा हुआ है जब वहाँ निकोटीन की कोई रसीद है। वास्तविकता में, तथापि, इस बार दूर किया जा सकता है, बस धुन पर परिणाम के लिए में, जरूरत है एक ध्यान भंग गतिविधियों को खोजने और दूसरों के साथ हस्तक्षेप करने के लिए नहीं की कोशिश (यह घर पर या काम पर तनावपूर्ण स्थितियों से बचने के लिए सबसे अच्छा है)।

31 मई - रूस में छोड़ने के अंतर्राष्ट्रीय दिवस

कई रूसी शहरों वैश्विक कार्रवाई का समर्थन। इस दिन पर, घटनाओं के हजारों "एक कैंडी पर एक सिगरेट बदलें", "धूम्रपान फैशन में नहीं है" के विभिन्न जोर से नारे और दूसरों पर आयोजित की जाती हैं। यह उल्लेखनीय है कि इस तरह के कार्यों में भाग लेने वालों में मुख्य रूप से युवाओं, जो खेल और अन्य दिलचस्प बातें करने में संलग्न करने के लिए है कि जीवन आकर्षक और बहुमुखी निकोटीन के बिना है दिखाने के लिए चुनाव प्रचार कर रहा है।

इस दिन पर नाटकों का प्रदर्शन, संगीत और शो, क्विज़ और प्रतियोगिताओं के सभी प्रकार, साथ ही खेल की घटनाओं रहे हैं।

घटनाक्रम अस्पतालों, स्कूलों, स्वास्थ्य केन्द्रों में आयोजित की जाती हैं। किसी को भी विशिष्ट सिफारिशें उसे लत से निपटने में मदद मिलेगी मिल सकता है।

संक्षेप

तो, 31 मई को - छोड़ने के दिन - एक ही दिन जब एक धूम्रपान, अजनबियों, परिवार और दोस्तों के कई हजारों समर्थन को देखकर, उनके स्वास्थ्य और लत के दुखद परिणाम के बारे में गंभीरता से सोच सकते हैं।

कई टिप्पणियों से परखने के बाद, शेयरों लक्ष्य अभी भी काफी पहुंच है। इस शक्तिशाली प्रेरणा धूम्रपान बंद में मदद करता है, निकोटीन के बिना जीवन के सभी फायदे दिखा।

स्वस्थ रहो!