6 वर्ष से कम भार बच्चों। 6 साल की उम्र में औसत बच्चे के वजन

जिम्मेदार माता-पिता बच्चों को जीवन के लिए सबसे आवश्यक नहीं है, देना चाहते हैं, लेकिन यह भी आप अपने बचपन में नहीं है क्या, बिस्तर में रात में सपना देखा, बिस्तर के लिए तैयार हो रही। अक्सर निर्णय और यातना के मुद्दों है कि अनुत्तरित नहीं छोड़ा जाना चाहिए की शुद्धता में संदेह में वयस्क। बारीकी से विकास और बच्चों के स्वास्थ्य के बाद, वे समझते हैं कि एक सामंजस्यपूर्ण वजन और ऊंचाई के रूप में ऐसे साथी यात्रियों के साथ हाथ में शारीरिक और मजबूत शिशु स्वास्थ्य साथ चलते हैं का विकास।

छह साल

एजेंडा में आज - छह साल, 6 साल के बच्चों के वजन और द्वारा स्थापित मानकों के विकास में, सटीक होना करने के लिए विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ)। हालांकि, यह कहा जा सकता है कि अगर इस लेख में माता-पिता में से किसी वास्तविकता के साथ कुछ विसंगतियां औसत डेटा पाता है, घबराओ मत। इस एकमात्र कारण एक स्थानीय बच्चों का चिकित्सक है जो सलाह देने के लिए और सक्षम सलाह दे देंगे करने के लिए बारी करने के लिए किया करते हैं।

preschoolers के बारे में एक छोटी सी

यह ज्ञात है कि जो 6 साल के लिए खातों एक बच्चे आगे बढ़ते हुए,, बहुत महत्वपूर्ण है। यह शारीरिक और मानसिक योजना में परिवर्तन की एक बड़ी संख्या चला जाता है। उनमें से: पर्णपाती दांत की हानि, विपरीत लिंग में वृद्धि और अत्यधिक ब्याज में एक मजबूत वृद्धि, लिंग पहचान के गठन। इन सभी प्रक्रियाओं को पूरी तरह से सामान्य और प्राकृतिक रहे हैं, लेकिन इस तरह के एक मुश्किल अंतरिम चरण में बच्चे बहुत महत्वपूर्ण माता पिता का समर्थन और ध्यान देने की है।

पर मार्क का तेजी से ऊपर उठाने के कारण बच्चों के ऊंचाई मीटर, जो कभी कभी 8-10 सेमी तक ले जा सकते हैं, और बच्चे की एक नई हॉलीवुड मुस्कान के गठन, शरीर आपात मोड में काम करता है, ऊर्जा और खनिज संसाधनों का एक बहुत खर्च। प्री-स्कूल भोजन बच्चे की काफी विविधता होनी चाहिए और भूल नहीं है कि बच्चे की ऊंचाई और 6 साल में वजन यह महत्वपूर्ण है नियंत्रण में रखने के। अधिक है कि इन दो उपायों सीधे एक दूसरे पर निर्भर हैं।

6 वर्ष से कम भार बच्चों: डब्ल्यूएचओ के मानकों

जैसा ऊपर कहा गया सभी बच्चों के लिए बराबर है, जिसके तहत एक कंघी आवश्यक नहीं है। सांख्यिकी पांच देशों में किए गए अध्ययनों के आधार पर एकत्र किए गए आंकड़ों का परिणाम है। लिविंग की स्थिति, जलवायु और आनुवंशिक स्थितियों हर जगह अलग हैं। सभी विभिन्न में एक अधिक या कम हद है, इसलिए शरीर के वजन preschoolers के बारे में सामान्य अनुभाग के लिए वजन संकेतक कम से कम लिंग के आधार पर, अर्थात्, अलग से लड़के और लड़कियों की औसत मापदंडों पर विचार करने से टूट जाना चाहिए। सुविधा के लिए, नीचे दी गई तालिका, आंकड़ों से पता चलता 6 साल का एक बच्चा का औसत वजन के बारे में सवाल का सार को दर्शाती है।

लड़कियों के लिए औसत

तालिका से पता चलता है कि 20.2 21.2 किलो की सीमा - यह 6 साल के लिए एक सामान्य वजन बच्चा है। एक शरीर के वजन के साथ लड़की सबसे सही और सामंजस्यपूर्ण विकास माना जाता है। अगर वहाँ एक छोटा या बड़ा पक्ष में आदर्श से कोई विचलन है, यह आहार को समायोजित और सौंदर्य की बढ़ती पीढ़ी के जीवन में शारीरिक गतिविधि जोड़ने की सिफारिश की है।

लड़की वजन खेल के लिए प्रेरित करना चाहिए। उन्होंने कहा कि मांसपेशियों को मजबूत, चरित्र और लड़ाई भावना बनाता है। साइकल चलाना, रोलर स्केटिंग, नृत्य के पाठ, सर्दियों मज़ा स्लेज या लंबे समय पूरे परिवार के साथ चलता है - यह गतिविधियों है कि छोटे वाले को बांधे रख सकता एक विस्तृत सूची नहीं है। इन गतिविधियों के सभी एक अच्छे मूड और उचित बाल विकास के लिए योगदान करते हैं। व्यायाम भूख है, जो लापता किलोग्राम के सेट में मुख्य सहायक है जागता है के बाद।

बच्चों के लिए उचित पोषण

पूर्वस्कूली आहार में स्वस्थ खाद्य पदार्थ है कि कैल्शियम, फास्फोरस और विटामिन होते हैं शामिल करना चाहिए। दूध, पनीर, मछली, मांस, फल, जड़ी बूटियों और सब्जियों अनिवार्य माना जाता है, लेकिन मिठाई - कैंडी और चॉकलेट - दूर रहना चाहिए। अत्यधिक व्यवहार करता है और चीनी का एक बहुत आलस्य और विश्राम की भावना का कारण बनता है, और इस बच्चे की शारीरिक गतिविधि के लिए अनुकूल नहीं है। उन लड़कियों को जो अधिक वजन के माता-पिता, यह एंडोक्राइनोलॉजिस्ट को संबोधित करने के लिए सिफारिश की है।

यह डॉक्टर हार्मोन है, जो ज्यादातर मामलों में मानव शरीर द्रव्यमान के लिए जिम्मेदार हैं में एक विशेषज्ञ है। यह विफल रहता है में अपने मैट्रिक्स अक्सर मात्रा में अत्यधिक वृद्धि हो जाती है है। इस समस्या है, तो यह जब हार्मोनल संतुलन को सामान्य समाधान हो जाएगा। अधिक वजन लड़कियों के कारणों अपनी जड़ों परिवार का वंश-वृक्ष में गहरी है, तो मुख्य सिफारिश पुष्ट व्यायाम और उचित पोषण है। चिप्स, सोडा, फास्ट फूड: मिठाई, वसायुक्त, तला हुआ और जंक फूड के बिना।

बच्चों के लिए उपयोगी उत्पादों, एक पिरामिड के रूप में प्रस्तुत करने का एक उदाहरण, छह साल के लिए एक स्वादिष्ट और विभिन्न मेनू बनाने में मदद करेंगे।

भार लड़कों 6 साल

औसत डब्ल्यूएचओ द्वारा निर्धारित करने पर विचार करें।

लड़कों जो अपने छठे सालगिरह के लिए सामान्य वजन की स्थापना की सीमाओं से बाहर आया के लिए अनुशंसाएँ, ही रहते हैं:

1. आपूर्ति का समायोजन।
2. शारीरिक गतिविधि। दीवार सलाखों और क्षैतिज बार के रूप में एक लड़का खेल उपकरण के लिए, लगातार उपलब्ध होना चाहिए, क्योंकि एक आदमी के भविष्य के यह मजबूत और मजबूत विकसित करने के लिए महत्वपूर्ण है। यह एक स्वयंसिद्ध है।
3. किसी स्पष्ट कारण के अतिरिक्त वजन के मामले में एंडोक्राइनोलॉजिस्ट के लिए अपील।

सभी बच्चों को प्रकृति में बहुत सक्रिय हैं, लेकिन वहाँ एक पहलू उन्हें sedately व्यवहार करते हैं, और कई बार पर्यवेक्षक की स्थिति का चयन करने के बनाता है। यह बच्चे के वजन है। 6 वर्षों में, लड़का शारीरिक तल, अर्थात् समन्वय में एक निश्चित बदलाव तक पहुँचता है। इस अवधि के दौरान एक preschooler सफलतापूर्वक हॉकी, फुटबॉल, टेनिस, तैराकी में लगे हुए किया जा सकता है और अन्य खेल बूझकर नियमों द्वारा निर्देशित।

यह बारीकी से लड़के के शरीर के वजन पर नजर रखने के इतना है कि वह खेल और खेल की हिम्मत आनंद ले सकता है, न कि एक अलग पर्यवेक्षक बनने के लिए करना चाहिए। माता पिता उदाहरण बच्चों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह परिवार लंबी पैदल यात्रा या चलने की व्यवस्था करने के लायक है। यह न केवल शरीर को मजबूत मांसपेशी टोन में जिसके परिणामस्वरूप, लेकिन यह भी खुश यादों के साथ बच्चे की स्मृति छोड़ देता है।

बच्चे 6 साल के वजन: दर डब्ल्यूएचओ द्वारा निर्धारित

दो तालिकाओं के बीच एक तुलना प्रस्तुत यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि औसत वजन लड़कों केवल 0.5 किलोग्राम है कि लड़कियों के लिए से अलग है। दूसरे शब्दों में, बच्चे के शरीर वजन, लिंग की परवाह किए बिना, जो सीमा 20-22 किलो में है, आदर्श डब्ल्यूएचओ द्वारा स्थापित किया गया माना जाता है। मुख्य बात - प्रदर्शन पर नज़र रखने, मौका करने के लिए बच्चे के शारीरिक विकास दे नहीं।

बच्चों 6 वर्षों के लिए विकास के मानकों

लेख की शुरुआत में कहा गया था कि न केवल उम्र के 6 वर्ष से कम बच्चों के वजन स्वास्थ्य और पूर्वस्कूली के सामंजस्यपूर्ण विकास है, लेकिन इसके विकास का एक संकेत है। शरीर का वजन सीधे इस सूचक है, जो चिकित्सक उन्मुख होते हैं पर निर्भर है। इस अनुभाग में इस मूल्य के लिए समर्पित किया जाएगा, और उस में स्पष्टता चार्ट बच्चों के विकास के लिए कम हो जाएगा। डब्ल्यूएचओ शोध के परिणाम के निम्नलिखित सारांश में संकेतक।

इस तालिका में, बच्चों के विकास से पता चलता छह लड़कों और लड़कियों की आयु के बीच, वहाँ एक अंतर है, लेकिन यह अल्प है और केवल 1 सेमी है, सटीक होना करने के लिए - 9 मिमी। तो, छह वर्षीय बच्चा है, जो सामान्य रूप से शारीरिक रूप से विकसित की है की औसत विकास के आधार पर, आप 115-119 सेमी के स्कोर ले सकते हैं।

माता-पिता जिसका बच्चों को अवरुद्ध कर रहे हैं करने के लिए सिफारिशें

अक्सर ऐसा होता है कि कुछ बच्चों को उनके साथियों की पृष्ठभूमि में अलग हैं। बाल का अनुभव करता है कि यह सब बालवाड़ी या खेल का मैदान से कम है, और उनके माता पिता की सलाह लेना। यह सीधे नहीं है, लेकिन इस पहलू से संबंधित अनगिनत बच्चों के मुद्दों में हो सकता है। चौकस परिवार चिंता समझते हैं और एक परेशान बच्चा मदद करने के लिए सक्षम हो जाएगा। यहां कुछ दिशानिर्देश दिए मदद करने के लिए बाहर खिंचाव बच्चे हैं:

• दिन की सही मोड। बढ़ते शरीर सिर्फ मानसिक और शारीरिक व्यायाम में बारी-बारी आराम करने की जरूरत है, इसलिए इसे खाली समय का सक्षम संगठन, बच्चे के बारे में सोच के लायक है। यह कोई बाद में 22:00 बजे के बिस्तर पर जाने के बच्चे हर दिन के अभ्यस्त करने के लिए आवश्यक है। यह अच्छी आदत न केवल विकास को बढ़ावा देने, लेकिन यह भी अनुशासन के आदी।
• सोवियत काल के बाद से, यह माना जाता था कि जो लोग पट्टी पर लगे हुए हैं, उच्च विकास का दावा कर सकते हैं। सबसे अधिक संभावना है, यह सिर्फ दादी के एक आविष्कार है, लेकिन यह सच है। स्पोर्ट - उचित शारीरिक विकास का एक अभिन्न हिस्सा है, यह मजबूत और स्वस्थ बच्चों के बिना कल्पना करना असंभव है।
• शुद्ध खनिज पानी और एक उचित आहार, विटामिन, कैल्शियम और फाइबर में समृद्ध। यह बच्चे का पालन आहार बहुत महत्वपूर्ण है करने के लिए की व्याख्या करनी चाहिए। अस्वास्थ्यकर भोजन का विस्तार और उपयोगी बढ़ने में मदद मिलेगी।

निष्कर्ष में कुछ शब्द

दुर्भाग्य से, आज के बच्चों बल्कि रस्सी लंघन और सड़क पर गेंद खेलने से, कंप्यूटर गेम और टचपैड को समर्पित करने के लिए सभी अपने खाली समय पसंद करते हैं। बच्चे और किशोर निष्क्रिय हो जाते हैं, और यह मोटापा सहित समस्याओं, की एक किस्म का खतरा है - 21 वीं सदी के संकट। बचपन रोगों के विकास को रोकने के और खेल और पोषण के लिए बच्चे अभ्यस्त करने के लिए, माता-पिता अपनी संतानों के भविष्य के बारे में निश्चित हो सकता है। उम्र और मानकों डब्ल्यूएचओ द्वारा निर्धारित की वृद्धि की 6 साल में बच्चों के वजन को जानने का, माता-पिता वास्तविक प्रदर्शन साथ असहमति के मामले में सही फैसला लेने के लिए सक्षम हो जाएगा। Forewarned forearmed है।