बिल्कुल स्वस्थ व्यक्ति का पता लगाएं इन दिनों मुश्किल है। एक नियमित रूप से पीठ दर्द, अन्य - सिर, एक तिहाई अनिद्रा से ग्रस्त हैं, और चौथे दृष्टि गिरावट। बेशक, इन लक्षणों रोगों की एक किस्म का संकेत कर सकते हैं, लेकिन अक्सर उनमें से छुटकारा पाने के लिए सही बिस्तर पाने के लिए पर्याप्त है। रोलर-पैड - नींद के लिए सबसे सुविधाजनक सामान में से एक। कैसे सदस्यता चयन करने के लिए और यह अपने आप हाथ कर सकते हैं?
क्यों तकिया रोल शास्त्रीय की तुलना में बेहतर?
रात की नींद के दौरान गुणवत्ता की बाकी मानव शरीर के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। यह सभी अंगों और हमारे शरीर की प्रणालियों आराम का समय है। कितनी बार आप सुबह उठने के लिए सक्षम पूरी तरह से बहाल और ताजा कर रहे हैं? यदि यह बहुत दुर्लभ है, यह समझ में आता है आर्थोपेडिक बिस्तर की खरीद के बारे में सोचना। तकिया तकिया - एक आरामदायक नींद के लिए कला समाधान में से एक। इस उत्पाद को एक लोचदार या कठोर पर्याप्त भराव के साथ एक बेलनाकार आकृति है। शास्त्रीय तकिया सब सिर उनकी सतह पर सोने के स्थान शामिल है। रोलर गर्दन के नीचे रखा, झूठ बोल रही है व्यक्ति और रीढ़ की हड्डी सही स्थान लेने के लिए अनुमति देता है। अधिक से अधिक सुविधा के लिए, इस तरह के दो तकिए कमर के नीचे उनमें से एक रखकर इस्तेमाल किया जा सकता।
रोलर पैड के इतिहास और आज लागू
माना जाता है कि सोने के लिए मूल सिलेंडर सामान प्राचीन चीन और जापान में आविष्कार किया गया। उनके निर्माण की लोकप्रिय संस्करण है, जो इन उत्पादों के अनुसार मूल रूप से सो औरत राष्ट्रीय फैशन पर ड्रेसिंग और ऊन के साथ सुंदर केशविन्यास और एक दिन से ज्यादा के गहने के बहुत सारे पहने हुए थे। तदनुसार, रोलर-पैड आप नींद के दौरान स्टाइल खराब नहीं करने के लिए अनुमति देता है। इसके अलावा, सही समर्थन स्वस्थ और सुंदर गर्दन बनाए रखने के लिए, यहां तक कि मात्रा केशविन्यास से एक वजन के रूप में नियमित रूप से गंभीर तनाव के साथ मदद करता है। आज, रोल न केवल सोने के लिए, लेकिन यह भी सजावट में उपयोग किया जाता है। बहुत लोकप्रिय कमरे में रहने वाले और अन्य सामान्य क्षेत्रों में सोफे और armchairs को सजाने के लिए कुशन कर रहे हैं।
अपने हाथों सीना कैसे: एक साधारण सर्किट
इस तरह के एक तकिया अपने दम पर मुश्किल नहीं है, यहां तक कि किसी भी विशेष कौशल रखने के बिना बनाने के लिए। आप सभी की जरूरत है - एक आयत बड़ा पर्याप्त कपड़े और दो सजावटी गहने। यह एक ब्रश या बड़े मोती हो सकता है। इस्तेमाल में आसानी के लिए पूरक उत्पादों और विदेशी के लिए एक अलग तल कवर करना चाहिए सजावटी तकिया, उसके buckles के साथ प्रदान करते हैं। वृद्धि योजना के आसान निर्माण आयत हर तरफ भत्ते छोड़ने की लंबी पक्ष की स्टैपल शामिल है। नोट: बेल्ट के रूप में यह उत्पाद की लंबाई के साथ एक ज़िपर या बटन बनाने के लिए और अधिक सुविधाजनक है। एक बार जब आप इस कार्य के साथ सामना, आप पक्ष भागों की विधानसभा के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कपड़े किनारे इलाज और धीरे केंद्र की ओर छोर खींच। यह साफ विधानसभा बाहर कर देना चाहिए। बस इतना ही, आप तकिया तकिया होगा। उनके हाथों के साथ, आप नींद और मूल सुविधाओं के लिए एक उपयोगी गौण बना सकता है। यह छोटे अक्षर चयनित भराव में रखा और शीर्ष उस पर पहनने रहता है। पक्षों पर आप तकिए सजावटी tassels या अन्य अलंकरण सीना कर सकते हैं।
अपने ही हाथों से तकिया तकिया: sidewalls के साथ विकल्प सीना
सोने के लिए बेलनाकार गौण का एक और अधिक जटिल पैटर्न दो अतिरिक्त तत्वों को काटने शामिल है। अलग कट बड़ा आयत दो उपयुक्त आकार वृत्त। इस तरफ का हिस्सा होगा। पिछले अनुदेश पर तकिया crosslinking। सबसे पहले, एक दूसरे के साथ एक आयत की लंबी पक्षों कनेक्ट और फिर पक्षों पर छेद में हलकों सीना। इस तरह के रोल तकिया इस तरह के पर्दे या चादर के रूप में कमरे में अन्य वस्त्र, दोहरा कपड़े के बने जा सकता है। सजावट के मूल संस्करण - विभिन्न ऊतकों के कई अलग-अलग स्ट्रिप्स के लंबे भाग वृद्धि सीना। इसके अलावा, आप आगे उत्पाद टेप या कुछ चमकीले तत्वों को सजाने कर सकते हैं।
कैसे तकिया तकिया चयन करने के लिए दुकान पर?
सोने के लिए सामान का चयन व्यक्तिगत रूप से बाहर किया जाना चाहिए, खाते में आपके शरीर संरचना की विशेषताओं ले रही है। आप कंधे के निचले जबड़े से दूरी पूर्व माप सकते हैं या दुकान में ढाले से तकिया खोज करने के लिए। दूसरा अवतार, सबसे विश्वसनीय माना जाता है क्योंकि इसके अलावा में उत्पाद का आकार इसके भराव का बहुत महत्वपूर्ण विशेषताएं हैं। कुछ अलग तकिए पर झूठ और एक कि सबसे अधिक आरामदायक लगता है का चयन करने के लिए प्रयास करें। इसी तरह, चुनते हैं और वापस के लिए सामान चाहिए। तथ्य यह है कि रोलर-पैड जब आप पहली बार शायद ही उपयोग करें सुविधाजनक पारंपरिक पंख लगता है के लिए तैयार रहें। लेकिन समय के साथ, अपनी रीढ़ की हड्डी को सही स्थिति में ले जाएगा।
फिलर्स और कवर
बहुत लोकप्रिय तकिए, कुटू भूसी से भरा कुशन। यह एक सस्ती और पूरी तरह से प्राकृतिक पूरक है। बिस्तर सामान के लिए एक और ekovariant - घास। इन तकिए केवल स्पर्श करने के लिए खुश कर रहे हैं नहीं और सूक्ष्म मालिश के प्रभाव बनाने के लिए, लेकिन यह भी एक सुखद गंध के साथ हवा भरने के लिए, शरीर नींद पर लाभकारी प्रभाव है। लोकप्रिय और सिंथेटिक फिलर्स, फोम और लेटेक्स की विशेष रूप से। गर्दन के नीचे तकिया तकिया मुख्य रूप से बेडरूम में इस्तेमाल किया जाएगा, तो आप व्यावहारिक प्राकृतिक कपड़े से बना pillowcase, स्पर्श करने के लिए नरम जरूरत है। सजावटी सामान के लिए कवर किसी भी सामग्री से बनाया जा सकता है, लेकिन यह वांछनीय है कि वे भी, दूर ले जाने यदि आवश्यक हो तो आसान है।
चेतावनी: यदि आप musculoskeletal प्रणाली के एक गंभीर बीमारी है, यह में उपस्थित चिकित्सक तकिए के चयन में मदद के लिए पूछना समझ में आता है। नींद सामान के लिए सही विकल्प कई विकृतियों में एक महत्वपूर्ण उपचारात्मक प्रभाव प्रदान करते हैं और मरीज की हालत में सुधार में तेजी लाने के लिए सक्षम है। चिकित्सा उत्पादों का एक अच्छा उदाहरण - आर्थोपेडिक तकिया, तकिया, यह शरीर के मालिक की व्यक्तिगत मानकों के अनुरूप हों और गुणवत्ता समर्थन उसकी रीढ़ प्रदान करने में सक्षम है। इस सहायक के लिए यह संभव है और किसी भी चिकित्सा संकेत के बिना है का उपयोग करें।