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एक बच्चे में फ्लैट पैरों के साथ मालिश बच्चों में फ्लैट पैर का इलाज कैसे करें
आपके बच्चे के पैर के पदचिह्न न केवल "पल रोकना" का एक उत्कृष्ट तरीका है, बल्कि यह भी जांचने का एक तरीका है कि बच्चे को फ्लैट पैर के रूप में इस तरह की विकृति है या नहीं। समय में विकसित बीमारी की पहचान कैसे करें? और फ्लैट पैर के साथ किस तरह की मालिश बच्चे को उत्कृष्ट परिणाम की गारंटी देती है?
पैथोलॉजी के लक्षण
सपाट एक बीमारी है जिसमें पैरों के ढक्कन को चपटा हुआ है इस तरह के विकृति के परिणामस्वरूप, पैरों की आवश्यक कार्यक्षमता खो जाती है। स्टॉप पर्याप्त सदमे अवशोषक के रूप में कार्य करने में सक्षम नहीं हैं ऊर्ध्वाधर झटके, चलते हैं वे पूरी तरह से बुझ नहींते।
इस विकृति से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का सामना करना पड़ता है। रोग निम्न अंगों और रीढ़ की हड्डी के कामकाज को प्रभावित करता है। विकृति के साथ, खोपड़ी का भी आधार ग्रस्त है
एक काफी सामान्य धारणा फ्लैट पैरों वाली है जैसा कि अस्थिर चिकित्सकों का मानना है कि यह कोई बीमारी नहीं है, लेकिन एक विरूपण है जो स्नायुबंधन की ढीली से निकलता है। इस विकृति के साथ, पैर के रूप में यह "भीतर गिर" आवक थे पैर और मेहराब के मेहराब की एक अनियमित संरचना होती है इस पैथोलॉजी के साथ, पैदल चलने पर पैर बहुत तेज़ हो जाते हैं।
अगर प्लोसोकोलग्लुग्सुनी स्टॉप का इलाज नहीं किया जाता है, तो भविष्य में यह केवल कॉस्मेटिक दोष ही नहीं खतरा है। टुकड़ों में चलना मुश्किल होगा। जूते की पसंद के साथ संभावित कठिनाइयों बच्चे की चाल में बहुत अधिक बिगड़ जाएगी।
माता-पिता को यह समझना चाहिए कि बच्चे के पैर का गठन होता है, आम तौर पर 7 साल तक। अधिक परिपक्व उम्र में, नाटकीय रूप से कुछ भी बदलना बहुत कठिन है।
विकृति का वर्गीकरण
फ्लैटिंग निम्नलिखित प्रकारों में विभाजित है:
- क्रॉस। अग्रफ़ुट में चपटा होता है इस विकृति को नेत्रहीन रूप से देखा जा सकता है। अंगूठे, एक नियम के रूप में, बग़ल में विचलित। पैर के अंदर बिल्ड-अप हो सकते हैं दूसरी और तीसरी उंगलियां हथौड़ा का आकार बनती हैं।
- अनुदैर्ध्य। संघटन पैर के अनुदैर्ध्य मेहराब में होता है विस्तारित लम्बी मध्यम भाग स्पष्ट रूप से दिखाई दे रहा है। पैर आवक घुमाया गया है अनुदैर्ध्य मेहराब को छोड़ा जाता है। बच्चे की पैदल दूरी अजीब है। मोज़े पक्षों में दृढ़ता से पैदा हुए हैं
- संयुक्त फ्लैट पैर इस प्रकार अनुक्रमिक और अनुदैर्ध्य विरूपण को जोड़ती है।
चिकित्सकों ने रोग के 3 चरणों में भेद किया:
- 1 डिग्री सपाट इस तरह के एक विकृति के साथ ligamentous उपकरण कमजोर हालांकि, पैर इसका आकार बदल नहीं करता है लंबी सैर के बाद शाम में थकान और दर्द हो सकता है। यह थोड़ा आराम करने के लिए पर्याप्त है - और असुविधा गुजरता है 1 डिग्री का सपाट बच्चे की चाल को प्रभावित करता है यह कम प्लास्टिक है
- 2 डिग्री पैर के सपाट रूप से देखा जाता है। वाल्व लगभग पूरी तरह से गायब हो जाते हैं। पैर फैला हुआ है और विस्तारित है। बहुत दर्दनाक परेशानी व्यक्त की है। यह एक स्थायी चरित्र प्राप्त करता है दर्द पूरे टखने, शिन में फैल सकता है। और यहां तक कि घुटने तक पहुंचें। बच्चा चलना बहुत मुश्किल है, वहां क्लबफुट है
- 3 डिग्री सपाट पैर की विकृति तेजी से व्यक्त की जाती है । मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कुछ हिस्सों को नुकसान हो सकता है - स्कोलियोसिस, आर्थस्ट्रिसिस, इंटरवेटेब्रल हर्निया। अंगूठे बहुत बाहर से निकला हुआ है। पैर, पैर, घुटनों और कभी-कभी कूल्हे में लगातार पीठ दर्द होता है चलना मुश्किल है
विकृति विज्ञान के विकास की विशेषताएं
एक वर्ष से एक आर्थोपेडिक सर्जन में भाग लेने के लिए शुरू करें पहले से ही इस तरह के टुकड़े के साथ, एक सक्षम विशेषज्ञ यह निर्धारित करने में सक्षम है कि क्या बच्चा पैथोलॉजी के लिए झुका है या नहीं। फ्लैट पैरों की संदिग्ध विकास माता-पिता स्वयं कर सकते हैं, बच्चे और उसके जूते के पैरों की सावधानीपूर्वक जांच कर सकते हैं।
संबोधित करने वाले कारक:
- जूते। फ्लैट पैरों के साथ, एड़ी का भीतरी भाग, एकमात्र, भारी रूप से पहनता है सामान्य पैर में, बाहरी सतह तुरंत मिटा दी जाती है
- रंग। पैर हल्के गुलाबी होना चाहिए पैरों के बैंगनी-सियानटिक रंग में शिरापरक रक्तचाप की विशेषता है । पीला रंग अपर्याप्त परिसंचरण इंगित करता है।
- पैथोलॉजी। बीमारी के मामले में, मोटा होना, त्वचा का दागना, कॉलस हो सकता है।
- दृश्य निरीक्षण टुकड़ा से किनारे रखने के लिए पूछें अंगूठे को एक-दूसरे से बहुत निकट से जोड़ना चाहिए।
यदि उपर्युक्त कारकों में से कम से कम एक है, तो आप फ्लैट के बच्चे के बारे में संदेह कर सकते हैं। इस मामले में क्या करना है? एक आर्थोपेडिस्ट से परामर्श करना सुनिश्चित करें जो पैर सुधार के पर्याप्त तरीकों की सिफारिश करेगा ।
भौतिक चिकित्सा उपचार
इस तरह की प्रक्रिया रोग के किसी भी स्तर पर निर्धारित की जाती है। वे आपको जोड़ों में गतिशीलता बहाल करने, ऊतकों में चयापचय में सुधार करने की अनुमति देते हैं।
निम्नलिखित भौतिक चिकित्सा प्रक्रियाओं की सिफारिश की जा सकती है:
- यू एच टी - सदमे तरंग चिकित्सा;
- वैद्युतकणसंचलन;
- पैराफिन-ओज़ोकेराइट आवेदन
इलेक्ट्रोमोस्टोम्युलेशन बहुत लोकप्रिय है इस प्रक्रिया में, समस्या क्षेत्रों पर इलेक्ट्रोड लागू होते हैं। फिर एक कमजोर वर्तमान शुरू करें मांसपेशियों के ऊतकों का एक "मजबूर" प्रशिक्षण है
मालिश के साथ उपचार
विशेषज्ञों का सुझाव है कि लगभग एक टुकड़ा के जन्म से रोकथाम शुरू करने के लिए।
एक बच्चे में फ्लैट पैरों के साथ मालिश निम्नानुसार किया जाना चाहिए:
- फुट। एकमात्र हथेली के किनारे से घिरी हुई है - एड़ी से उंगलियों तक अपने अंगूठे के साथ पैर को तोड़ो अपनी उंगलियों के लिए भी यही करें फ्लैट पैरों के साथ बच्चे के लिए एक पैर की मालिश करने के लिए , नंबर 7 पर "ड्रॉ करें"। टुकड़ों के अंगूठे से शुरू करो, छोटी उंगली के आधार पर जाएं और बाहरी सतह को एड़ी पर उतरें। फिर परिपत्र गति में टिबिया के निचले हिस्से के अंतराल स्थान और कठोर अनुमानों को रगड़ें। ध्यान से पैर बारी
- पिंडली एक बच्चे में फ्लैट पैरों के साथ मालिश केवल स्टॉप के साथ काम के साथ समाप्त नहीं होना चाहिए। पिंडली के दोनों किनारों के हथेलियों को पथपाकर, रगड़ना और गूंध करना आवश्यक है। आंतरिक सतह धीरे से हरा और अपनी उंगलियों को चुटकी मालिश को टखने से घुटने तक ले जाना चाहिए।
- कूल्हों और नितंबों बच्चे में फ्लैट पैरों के साथ इस तरह की एक मालिश को बिना किसी निश्चित रूप से किया जाता है। प्रयुक्त तकनीकों - कूल्हे की मांसपेशियों के ऊतक को घुलन करना, पथपाकर, घुटन करना वे हड्डी के स्थान की दिशा में आगे बढ़ते हैं नितंबों पर किसी भी दिशा में मालिश की अनुमति है। प्रभावी मालिश के अलावा कंपन के तत्व होना चाहिए - हथेलियों के किनारे पर पोकोलाचिवानी, झुनझुनी, शायद मिलाते हुए।
चिकित्सीय जिम्नास्टिक्स
पैथोलॉजी से छुटकारा पाने के लिए यह केवल जटिल उपचार संभव है। यह नहीं भूलना चाहिए कि बच्चों में फ्लैट पैरों के साथ जिमनास्टिक पर्याप्त उपचार का एक महत्वपूर्ण और अपरिहार्य हिस्सा है।
पैथोलॉजी के लिए निम्नलिखित अभ्यासों की सिफारिश की जाती है:
- एक बच्चा एक पैर या एक छड़ी के साथ एक गेंद रोल
- बच्चा फर्श से एक छोटी सी वस्तु पकड़ लेता है, केवल पैर की उंगलियों का उपयोग कर।
- मोजे और ऊँची एड़ी के जूते पर चलना इस तरह की कवायद तब तक की जानी चाहिए जब तक कि बच्चे के पैर थक नहीं जाते। क्रोहा ने 4 कदम बनाए, मोज़े पर बनते हुए, एड़ी के रूप में ज्यादा।
- बच्चे को पैरों की बाहरी सतहों की तरह समझाएं
- बच्चा मोड़ें और अपने पैर की उंगलियों को खोल देता है
- फर्श पर एक विशेष बार लगाओ, जिसकी ऊंचाई 30-40 मिमी है बच्चा उस पर एक पैर बन जाता है यह उस पर चढ़ने और पूरे पैर से डूबने के लिए आवश्यक है दूसरा पैर भाग नहीं लेता है व्यायाम को थकान तक दोहराया जाता है फिर दूसरे चरण के लिए ऐसा ही करें
आर्थोपेडिक मालिश चटाई
यह अनुशंसित है कि बच्चा नंगे पैर चल रहा है। हालांकि, जिस सतह पर टुकड़ा आता है, असमान होना चाहिए। उदाहरण के लिए, यह शहर के बाहर भूमि या घास हो सकता है। दी गई कार्रवाई अलग-अलग पैर की मांसपेशियों को लोड करने की अनुमति देगा।
आप ऐसे उद्देश्यों के लिए बच्चों के लिए फ्लैट पैरों से एक विशेष आर्थोपेडिक चटाई का उपयोग कर सकते हैं। यह सभी शारीरिक व्यायाम कर सकता है इस गलीचा कारण बच्चे के पैर पर रिसेप्टर्स की जलन होती है उकसाया प्रभाव के परिणामस्वरूप, पैर का सही रूप से गठन किया गया है। इसके अलावा, तंत्रिका तंत्र पर एक लाभकारी प्रभाव।
आर्थोपेडिक जूते
अक्सर बच्चों को विशेष जूते पहनने की सलाह दी जाती है कभी-कभी जूते के बजाय आर्थोपेडिक insoles निर्धारित किया जा सकता है सुझाए गए उपाय, प्रकट विकृतिविज्ञान, इसकी विशेषताओं और विकास की डिग्री पर निर्भर करते हैं।
विशेष धूप में सुखाना के साथ जूते दिन में लगभग 5-6 घंटे के लिए पहना जाना चाहिए।
माता-पिता के लिए सिफारिशें
शिशुओं के लिए सही जूते चुनना अत्यंत महत्वपूर्ण है केवल अच्छे और गुणवत्ता वाले जूते चुनें
निम्नलिखित सिफारिशों को याद रखना सुनिश्चित करें:
- एक टुकड़ा जूते पहनना नहीं चाहिए जो टखने के जोड़ को ठीक नहीं करता है। चप्पल, चप्पल, ऊँची एड़ी के जूते पर पट्टियों के साथ सैंडल, शीतल शीतल जूते छोड़ दो
- सभी जूते जिन में बच्चा चलता है वहां एक कठोर ठोस बैक होना चाहिए। ढक्कन के साथ जूते की सिफारिश की जाती है। गर्मियों के जूते के लिए, एक बांधनेवाला होना बेहतर है।
- "विकास के लिए" एक बच्चे के लिए जूते कभी नहीं खरीदें फ्री जूते में, पैर के गलत गठन का जोखिम अधिक है तंग जूते भी पैर की विकृति के लिए नेतृत्व।
- बच्चे को दूसरे लोगों के जूते पहनने की अनुमति न दें वह टुकड़े टुकड़े में बिल्कुल फिट नहीं है, क्योंकि वह पहले से ही किसी और के पैर के नीचे कूड़ा हुआ है
- रबर और सिंथेटिक जूते से बचें
अपने टुकड़ों के पैरों को हमेशा स्वस्थ रहें!
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