एक लंबे समय के लिए समुद्र के बाद एक तन रखने के लिए कैसे

बार जब एक सुंदर पीली त्वचा भव्य माना जाता था, लंबे समय से चला गया। XXI सदी में सबसे आकर्षक चिकनी कांस्य तन के साथ कवर शरीर लग रहा है। इस संबंध में कई लोगों को कैसे एक तन रखने के लिए के बारे में चिंतित हैं एक छुट्टी के बाद एक लंबे समय के लिए।

शरीर तैयार कर रहा है लेकर भूरी

चिकनी, सुंदर प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण शर्तों में से एक है, और सबसे महत्वपूर्ण बात, लंबे समय से स्थायी तन यांत्रिक छीलने के माध्यम से त्वचा के एक पूर्व उपचार है। प्रक्रिया के दौरान, इसकी सतह एपिडर्मिस और संदूषण की मृत कोशिकाओं को हटा देगा। लेकिन यह न भूलें के बाद त्वचा छीलने, पराबैंगनी प्रकाश के प्रभाव के लिए बहुत ही संवेदनशील है, इसलिए लेने के लिए है कि केवल कुछ ही दिनों में धूप सेंकने आरंभ किया जाना चाहिए।

इसके अलावा, टैनिंग से पहले के रूप में बाद में यह शरीर पर उम्र के धब्बे के गठन के लिए नेतृत्व कर सकते हैं, exfoliating एसिड के उपयोग के साथ नहीं किया जा सकता। त्वचा की सफाई एक साफ़ और मालिश दस्ताने की मदद से बाहर किया जाना चाहिए। लेकिन इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए यह रूप में एक तन रखने के लिए के बाद इस मामले में समुद्र ज्यादा आसान हो जाएगा आवश्यक है।

तन सामना करने के लिए तैयार कर रहा है

तो एक व्यक्ति के रूप में एक दैनिक आधार पर शरीर के लिए विरोध के रूप में उसे काफी तेजी से आ रही के साथ तन कहीं अधिक विभिन्न सफाई प्रक्रियाओं के अधीन हैं,। इसलिए, रिहाई समय से पहले, सूरज सहलाने की किरणों के संपर्क में व्यक्ति की तैयारी को दी जानी चाहिए के रूप में संभव के रूप में लंबे समय के लिए एक तन रखने के लिए, उसके बारे में देखभाल करने के लिए। यह महीन पीसे हुए दलिया सतह दोष को खत्म करने और एक ही समय में त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा से वंचित नहीं करता है का उपयोग कर नाजुक त्वचा धूप की कालिमा चेहरा गंभीर दर्दनाक प्रक्रियाओं, कोमल छूटना बेनकाब करने के लिए आवश्यक नहीं है। इस तरह के आसान सफाई प्रक्रियाओं एक चिकनी और स्थायी तन प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होगा।

कैसे धूप सेंक करने के लिए

सबसे बड़ी गलती कई लोगों को सूर्य पर जब्त कर लिया है - यह चिलचिलाती किरणों के तहत लंबे समय तक समुद्र तट पर झूठ बोल अल्हड़ है। बेशक, एक तन तो तेजी से मिलता है, लेकिन यह भी एक गंभीर जला प्राप्त होने की संभावना बहुत अधिक है। इसके अलावा, तन को इस तरह से प्राप्त की, निश्चित रूप से जल्दी से उसके मालिक को छोड़ देता है जब घायल त्वचा बंद छील और दौर चढ़ाई करने के लिए शुरू हो जाएगा।

यह महत्वपूर्ण है, धूप सेंक करने में सक्षम हो के रूप में एक लंबे समय के लिए समुद्र के बाद एक तन रखने के लिए केवल प्राप्त किया जा सकता है, तो इसे सही ढंग से किया जाता है। छुट्टी का समय के प्रारंभिक दिनों में 30 मिनट के लिए सूरज जोखिम को कम करने के लिए बेहतर है, और केवल त्वचा के बाद एक प्रकाश चॉकलेट रंग हो जाएगा, तो आप इस समय बढ़ा सकते हैं। हालांकि, विशेष रूप से देखभाल न केवल समय धूप में खर्च किया, लेकिन यह भी दिन के किस समय दिन धूप सेंकने के लिए चुना द्वारा नजर रखने के लिए आवश्यक है। दोपहर और दोपहर से पहले बस कुछ ही घंटों धूप सेंकने के लिए आदर्श। इस आदेश में बहुत अधिक पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव से त्वचा की रक्षा के लिए आवश्यक है और जला दिया नहीं मिलता।

धूप की कालिमा के लिए इसका मतलब

धन का उपयोग करने के लिए पराबैंगनी किरणों के प्रभाव को बढ़ाने के लिए बाकी के पहले कुछ दिनों में नहीं होना चाहिए। इस अवधि के दौरान त्वचा सुनिश्चित करना है कि एसपीएफ़ 50 के संरक्षण कारक के साथ क्रीम की क्षमता यह उपकरण त्वचा में मदद मिलेगी अपनी खुद की सुरक्षा के लिए फार्म और अपने आप धूप की कालिमा से बचाने के लिए, गंभीर सुरक्षा की जरूरत है।

के लिए सुरक्षा के स्तर को कम करने के लिए तन लंबे समय से स्थायी क्रमिक होना चाहिए। 3-4 दिनों के बाद आप 30 के एक एसपीएफ़ के साथ एक क्रीम के लिए स्विच कर सकते हैं, और कुछ दिनों के बाद - एसपीएफ़ 20. इस प्रकार के साथ, केवल बाकी के पहले सप्ताह के अंत में आप धन, जिसका मुख्य कार्य का उपयोग शुरू कर सकते हैं - को मजबूत बनाने सूरज। इस योजना की चोट से त्वचा की रक्षा करेगा और एक चिकनी, निरंतर सुनहरे रंग प्रदान करेगा।

धूप की कालिमा के बाद का मतलब

तो समुद्र तन रखने के लिए संभव है, यह अच्छी तरह से हासिल करने, यह महत्वपूर्ण सही चयन करने के लिए है धूप की कालिमा के बाद का मतलब है। ज्यादातर मामलों में, इन क्रीम, लोशन और तेलों का मुख्य कार्य - मॉइस्चराइजिंग धूप में सूखे शरीर। हालांकि, वहाँ तथाकथित कर रहे हैं prolongatory कि, पोषण और त्वचा की नमी संतृप्ति के अलावा, सूर्य के संपर्क में के प्रभाव को बढ़ाने के लिए और मदद लंबे समय के लिए रखें। इन फंडों के आवेदन के कारण तन दिखाया गया है तेजी से और बेहतर सुरक्षित कर लिया।

सूर्य को बचाने के लिए पावर

हर कोई जानता है: टैन - लेकिन एक रक्षात्मक पराबैंगनी किरणों के संपर्क जीव की प्रतिक्रिया कुछ भी नहीं नहीं है। त्वचा को नुकसान से बचने के लिए, शरीर मेलेनिन, कार्रवाई जिनमें से इस मोहक चॉकलेट रंग दिखाई देता है निर्माण करने के लिए शुरू होता है। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है वहाँ कुछ पदार्थों की अपनी सामग्री की वजह से उत्पादों इस हार्मोन के उत्पादन पर एक महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है कि के एक नंबर रहे हैं। इस प्रकार, कैसे समुद्र के बाद एक तन रखने के लिए के दबाव मुद्दे पर एक संभव समाधान, एक उचित आहार है।

पदार्थ है कि एक चिकनी प्रदान की सूची में पहले कांस्य विटामिन ए यह काफी मेलेनिन के उत्पादन को तेज करता है और त्वचा कोशिकाओं को पुनर्जीवित करने में मदद करता है सहित त्वचा,। एजेंटों कि के दौरान और धूप की कालिमा के बाद त्वचा के लिए फायदेमंद होते हैं के बीच सूची में इसके बाद, यह प्रोटीन, विटामिन, और ओमेगा -3 और ओमेगा -6 फैटी एसिड का उल्लेख किया जा सकता है।

आदेश आहार में इन महत्वपूर्ण पदार्थों के शरीर को भरने के लिए स्वस्थ वसा (पागल, avocados, मछली, आदि) से युक्त लाल अधिक सब्जियों और नारंगी, साथ ही खाद्य पदार्थ शामिल करना आवश्यक है।

सूरज के बिना तीव्रता टैनिंग समर्थन

कैसे लंबे समय तक रखने के लिए समुद्र तट और सूर्य से दूर tan? सूर्य स्नान और आत्म टैनिंग के लिए एक साधन के रूप में इस तरह के आविष्कार के कारण, इस सवाल का जवाब स्पष्ट हो जाता है। लौटें शरीर सुंदर चॉकलेट रंग dihydroxyacetone के साथ क्रीम की एक छोटी राशि में मदद मिलेगी। त्वचा केरातिन के प्रोटीन के साथ प्रतिक्रिया में प्रवेश, एक पदार्थ melonoidina उत्पादन, जो त्वचा एक प्राकृतिक तन सुंदर रंग देता है चलाता है। इस तरह के उपकरण जब ठीक से इस्तेमाल किया, कोई नुकसान नहीं लाते, और एक काफी त्वरित परिणाम देती है।

सत्र टैनिंग पूरी तरह से हानिरहित नहीं प्रक्रिया है, तथापि, त्वचा टोन, इस प्रकार प्राप्त प्राकृतिक के नजदीक होना होगा। और जैसा कि एक तन के बाद समुद्र में एक महीने के समय की एक जोड़ी रोशनी के तहत केवल कुछ ही मिनट में मदद मिलेगी रखने के लिए, सूर्य पर जाने से गंभीर नुकसान नहीं है।

लोक उपचार

कैसे दक्षिणी तन को बचाने के लिए और त्वचा को नुकसान नहीं करता है, लेकिन इसके विपरीत, उसके अतिरिक्त देखभाल और ध्यान लाने के लिए? सबसे अच्छा तरीका है - यह विभिन्न additives के साथ स्नान ले रहा है। इस प्रकार, कैमोमाइल के काढ़े के साथ स्नान केवल मदद मिलेगी नहीं त्वचा एक अच्छा सुनहरे रंग रखने के लिए, लेकिन यह भी यह रेशमी दे। और तुम सूर्य का समर्थन करने के toning और त्वचा मुलायम प्राप्त कर सकते हैं मजबूत पीसा काली चाय के एक नंबर के लिए पानी में जोड़ने के लिए, इसके अलावा में है।

त्वचा के सुंदर रंग के लिए एक अच्छा बोनस भी एक एंटी-एजिंग प्रभाव है, जो चॉकलेट के साथ स्नान देना बन सकता है। इसके लिए यह चॉकलेट बार पिघल और पानी (1 1) के साथ जिसके परिणामस्वरूप बड़े पैमाने पर कमजोर करने के लिए आवश्यक है। यह स्नान में मिश्रण डालना आवश्यक है।

अतिरिक्त गहन त्वचा अपनी छीलने कर पाएगा, और इस तरह एक सुंदर तन का एक और अधिक लंबी अवधि के संरक्षण के लिए योगदान मॉइस्चराइजिंग। जबकि पानी में स्नान करने डालना 1/2 कप जैतून का तेल, तो त्वचा पोषक तत्वों और तीव्र जलयोजन का एक अविश्वसनीय राशि है, जो किसी भी लोशन प्रदान नहीं कर सकते हो जाएगा।

तो केवल आपकी त्वचा की देखभाल के किया जा सकता है एक लंबे समय के लिए एक तन रखने के लिए, दैनिक देखभाल के बारे में भूल नहीं है। हालांकि, यह एजेंटों, सफेद होने का प्रकाश बढ़ाकर प्रभाव, और फिर एक सुंदर कांस्य रंग छुट्टी के बाद आप एक से अधिक महीने प्रसन्न करेगा परित्याग करना चाहिए!