कंपन प्लेटफार्म: समीक्षा और अनुप्रयोग

हमारी आधुनिक युग में, जब शारीरिक श्रम धीरे-धीरे अपनी स्थिति को छोड़ देता है, तो आखिरकार संभव है कि आपके घुटनों पर घुंडी गुना और शांत हो जाओ। आखिरकार, कई परिचालन जिन्हें एक बार लोगों द्वारा किया गया था, अब स्वचालित है। कड़ी मेहनत विशेष तंत्र द्वारा किया जाता है नियंत्रण कक्ष पर कुछ बटन दबाकर कर्मचारियों की भूमिका अक्सर कम हो जाती है। हम तथाकथित गतिहीन व्यवसायों के बारे में क्या कह सकते हैं - लेखाकार, सचिव, बैंक कर्मचारी यह कोई आश्चर्य नहीं है कि बहुत से लोग आंदोलन की पुरानी कमी से पीड़ित हैं।

टेलीविजन पर और अधिक बार, वर्तमान में समाचार पत्रों में नए दिखाई देने वाला शब्द "हाइपोडायनिमा" होता है। कोई भी निहितार्थ नहीं है कि यह निदान कैसे निन्दा हो सकता है, धोखा न करें और इसे हल्के ढंग से लें। मोटर गतिविधि की कमी मानव स्वास्थ्य को प्रभावित नहीं कर सकती है। इसके बाद विभिन्न विकार, जैसे मोटापे, हृदय रोग, जोड़ों में दर्द और अन्य अप्रिय समस्याएं होती हैं।

कंपन प्लेटफार्म: समीक्षा और अनुप्रयोग

हर कोई जानता है कि दैनिक खेल कितनी महत्वपूर्ण है, या सुबह कम से कम प्राथमिक व्यायाम। लेकिन आमतौर पर सब कुछ सीमित है हममें से बहुत से कक्षाओं के लिए दिन में, सुबह, शाम या शाम के लिए अतिरिक्त समय नहीं है। दैनिक काम और काम हर प्रयास से दूर ले जाता है ऐसे लोग हैं जो बस आलसी हैं, स्वयं को दूर नहीं कर सकते हैं, जो नियमित रूप से खेल में संलग्न हैं स्थिति से बाहर एक अच्छा तरीका एक सिम्युलेटर खरीदना होगा जो समय और प्रयास की बचत करेगा और एक ही समय में उच्च पर्याप्त दक्षता होगी।

इस तरह के व्यस्त लोगों को एक सिम्युलेटर विब्रोप्लाटेट द्वारा सलाह दी जा सकती है, इस बारे में फीडबैक को सबसे अधिक सकारात्मक बताया गया है। सिम्युलेटर लंबे समय से और प्रभावी ढंग से फिजियोथेरेपी में इस्तेमाल किया जाता है, फिटनेस में एक सहायक उपकरण, स्वास्थ्य-सुधार दवा में और यहां तक कि खेल में भी। अद्वितीय गुणों से आप शरीर की मांसपेशियों में से लगभग एक सौ प्रतिशत का उपयोग कर सकते हैं, जबकि एक पारंपरिक सिम्युलेटर पर कक्षा में केवल चालीस काम करते हैं।

मत भूलो कि इस सिम्युलेटर का इस्तेमाल सोवियत अंतरिक्ष यात्रियों द्वारा शारीरिक स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए किया गया था।

एक हिल प्लेटफार्म क्या है, समीक्षा किस की प्रशंसा से भरा है? सभी अद्भुत चीजों की तरह, सिम्युलेटर डिवाइस और कामकाज में काफी सरल है। इसका क्रिया हमारे मांसपेशियों की क्षमताओं पर आधारित है जो कि रिफ्लेसिबिक अनुबंध के लिए है। इस मामले में, डिवाइस के उपयोग से खेल के बाद होने वाली थकान और भावनाओं का अहसास नहीं होता है। लेकिन दक्षता संदेह से परे है। और शरीर में जोखिम की तीव्रता प्रशिक्षण की अवधि को काफी कम कर सकती है।

इस सिम्युलेटर पर दस मिनट का सत्र सफलतापूर्वक दो घंटे की फिटनेस को बदल देगा। और प्रशिक्षण की शुरुआत के लिए आवश्यक सभी, मंच पर कदम और आवश्यक आवृत्ति (20 से 60 हर्ट्ज) का चयन करना है। एक और प्लस यह है कि आपको कहीं जाने या अतिरिक्त उपकरण का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है । आपको जो कुछ भी ज़रूरत है वह कंपन मंच द्वारा किया जाएगा। ऊपर की पृष्ठभूमि की समीक्षा इतनी शानदार लग रही है सब के बाद, सिम्युलेटर की प्रभावशीलता किसी भी पौराणिक खोज में नहीं है, लेकिन लंबे समय से ज्ञात और पहले से सिद्ध प्रौद्योगिकी का सक्षम उपयोग में है।

कंपन प्लेटफार्म: मतभेद

इस सिम्युलेटर पर अभ्यास की रिश्तेदार सुरक्षा के बावजूद, इसे इस्तेमाल करने से पहले अपने आप को मतभेद से परिचित करना आवश्यक है। यह जानना ज़रूरी है कि उनमें से एक या दो की मौजूदगी का मतलब यह नहीं है कि आप थरथानेवाला प्लेटफार्मिंग में संलग्न नहीं हो सकते। ज्यादातर मामलों में, इष्टतम तीव्रता का चयन करने के लिए किसी व्यक्ति को अतिरिक्त चिकित्सा सलाह की आवश्यकता होती है ऐसे लोगों के लिए, एक व्यक्तिगत कार्यक्रम आम तौर पर चुना जाता है, जिसमें संभावित खतरनाक आंदोलनों शामिल नहीं हैं।

हर्नियास के साथ, तीव्र माइग्रेन, डिसोपैथीज़ और मेटल प्लेटेस और पिन को 2 महीने से भी कम समय में, कार्डियोवैस्कुलर और नेत्र रोगों के साथ आमतौर पर डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता होती है।

लेकिन मिर्गी, ट्यूमर, थ्रोम्बोस, ऑस्टियोपोरोसिस और मधुमेह जैसे गंभीर रोग, बाईपास और गुर्दा की पथरी जैसी बीमारियां, पूर्ण मतभेद हैं। यहां आप ऑपरेशन, गर्भावस्था और दुद्ध निकालना के बाद ताजा सिलाई भी शामिल कर सकते हैं , कृत्रिम अंगों की उपस्थिति।

किसी भी बीमारी की स्थिति में सूचीबद्ध नहीं होने पर, अपने डॉक्टर से सलाह लेने के लिए भी आवश्यक है