स्वाध्याय, मनोविज्ञान
कुछ टिप्स कुछ वह भूल गया याद करने के लिए
जीवन के आधुनिक गति काफी ध्यान से प्रत्येक आदमी की आवश्यकता है। लेकिन अक्सर घटनाओं लोगों के भंवर में बस थोड़ा बातें करते हैं या कहना है कि के बारे में भूल जाते हैं। संभव के रूप में इस समस्या से निपटने के। वहाँ सुझावों कुछ वह भूल गया था याद करने की एक सूची है।
पहले के आदेश समस्या से निपटने के लिए नहीं है, यह से बचने के लिए बेहतर है, कहने के लिए है। इसलिए यह सभी अपने व्यवसाय के लिए अधिक से अधिक चौकस और किसके एक सहयोगियों के साथ लोगों के लिए आवश्यक है। यह जीवन के सभी पहलुओं में तल्लीन और की दृष्टि खो करने के लिए नहीं की कोशिश करने के लिए आवश्यक है। तुम अपने आप को बता तो इस या उस बात है कि - महत्वपूर्ण, मस्तिष्क बस "बंद" करने के लिए और यह मेरे सिर से बाहर "फेंक" संभावना नहीं है।
संगति
ठीक है, अगर एक तो अपने आप को स्थापित कर सकते हैं, क्या वह आवश्यक चीजों की दृष्टि खो नहीं है। लेकिन अगर आप अभी भी कुछ छोटी बातें भूल कर रहे हैं, वे सोच में वापस जाने के लिए मजबूर किया जाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, गुणवर्धक औषधि की एक किस्म का उपयोग करें। कैसे याद करने के लिए है कि भूल पर सलाह निर्माण तार्किक चेन या संघों के दौरान की सिफारिश की जा सकती है। इस सिद्धांत के अनुसार, उदाहरण के लिए, यह फोन नंबर, घरों और अन्य महत्वपूर्ण आंकड़े याद करने के लिए बहुत आसान है। तुम भी स्टोर और नए पूरा नाम कर सकते हैं। एक व्यक्ति हैं, उदाहरण के लिए, नाम Shulga, यह केवल आवश्यक अपने बाएं हाथ से एक पत्र लिखने की कल्पना करना है। इस संबंध मस्तिष्क में रहेगा, और, तर्क, स्मृति की एक श्रृंखला, जल्दी आवश्यक जानकारी "ऊपर की ओर फेंक" का निर्माण किया था।
वहाँ कैसे वह कुछ भूल गया, लोगों को कल रात अच्छी तरह से मस्ती करने के लिए के लिए जो उपयोगी हो सकता है याद करने के लिए पर सुझाव दिए गए हैं। ऐसा करने के लिए, बस समय से घटनाओं को याद करने की है जब वहाँ एक स्पष्ट चेतना था शुरू करने के लिए की जरूरत है। वैसे, यह बेहतर सामूहिक रूप से करते हैं, एक साथ है कि कंपनी है, जो कल विश्राम से लोगों के साथ। तो जल्द ही यह महत्वपूर्ण सामग्री याद है और सही निष्कर्ष पर पहुंचा जा सकेगा।
व्याकुलता
एक व्यक्ति याद रखना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक प्रसिद्ध व्यक्ति का नाम है, लेकिन वह अभी भी नहीं होती है, हम बस, कुछ और ही है, बस एक व्याकुलता के लिए स्विच थोड़ा इंतज़ार करना होगा। तुम्हें यकीन है कि कुछ समय के लिए वांछित तथ्य या खुद को व्यक्ति के बाद "नाव" सिर में हो सकता है।
ट्रेनिंग
नहीं हैं कि कैसे भूल और अधिकतम छोटे करने के लिए बाहर रखा गया चीजें याद करने के लिए पर सलाह लेने के लिए स्मृति की खामियों, जो अक्सर एक साधारण व्यक्ति के जीवन के साथ, आप आसानी से उसे दैनिक लोड दे रही है अपनी स्मृति को प्रशिक्षित कर सकते हैं। कविता या गद्य, नए गाने को याद रखने के अध्ययन - यह सब दिमाग की अच्छी तरह से कार्य करने के लिए योगदान देता है।
वैज्ञानिकों ने दिखाया कुछ उत्पादों की खपत मस्तिष्क समारोह पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है कि है। उदाहरण के लिए, यदि एक व्यक्ति की तरह है, तो क्या करना है भूल गया, उसके शरीर में वहाँ बोरान, जिंक या लोहे की कमी है। रीफिल ताजा और पकाया सब्जियों और फलों की मदद, साथ ही मांस का समय-समय पर की खपत के साथ कर सकते हैं।
दवाई
मदद मस्तिष्क और बढ़ाने स्मृति भी है कि अब भी पर्चे के बिना फार्मेसी में जारी कर रहे हैं दवाओं की एक किस्म के माध्यम से हो सकता है। उपचार के एक कोर्स करने के बाद, एक व्यक्ति को तुरंत सुधार महसूस कर सकते हैं। लेकिन इस विकल्प को बड़े लोग हैं, जो साल रहते थे की संख्या के साथ जुड़े भुलक्कड़पन के लिए उपयोग करने के लिए बेहतर है।
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