सुंदरता, त्वचा की देखभाल
कैसे जांघों और नितंबों के साथ घर पर सेल्युलाईट हटाने के लिए पर कुछ शब्द
तथ्य यह है कि सेल्युलाईट हर समय महिलाओं का पीछा कर रहा है के बावजूद, यह एक समस्या हाल ही में बन गया है। इस कॉस्मेटिक दोष बस नोटिस नहीं किया था, वह आदर्श माना जाता था। "सबसे खराब दुश्मन" अब निष्पक्ष सेक्स के सबसे यह मुकाबला करने के लिए भरसक प्रयत्न करता है। और कभी-कभी पूरी तरह से निष्प्रभावी।
बात यह है कि एक स्पष्ट और लगातार प्रभाव प्राप्त करने के लिए, इससे पहले कि आप है सेल्युलाईट हटाने जांघों और नितंबों से, एक समझना चाहिए कि वह वह है, और क्या दिखाई देता है। और उसके बाद ही आप, क्रीम और scrubs खरीद सकते हैं मालिश और जिमनास्टिक, साथ ही एक प्रभावी आहार नुस्खा के लिए खोज के लिए साइन अप।
हम जानते हैं, रोग की अभिव्यक्तियों से महिलाओं, पुरुषों को प्रभावित करता है, वह नजरअंदाज (दुर्लभ अपवादों को छोड़कर)। ज्यादातर मामलों में, सेल्युलाईट एक कॉस्मेटिक दोष माना जाता है (यानी, यह व्यावहारिक रूप से हानिरहित है, बस उपस्थिति लूट) है, लेकिन इसकी एक बीमारी पहले से ही विचार किया जा के अंतिम चरण में है क्योंकि यह रक्त परिसंचरण, व्यक्तिगत ऊतकों और अन्य अप्रिय और अपरिवर्तनीय प्रक्रियाओं की मौत के साथ समस्या पैदा कर सकते। लेकिन महिलाओं की सबसे, विकास के दूसरे चरण के लिए लड़ रहे जब स्वास्थ्य के लिए खतरा कम होता है।
प्रारंभ में, नारंगी के छिलके प्रभाव है, जो इसलिए सभी महिलाओं के लिए घृणित है, गरीब खाने की आदतों, गतिहीन जीवन शैली, चयापचय के साथ समस्याओं, साथ ही हार्मोनल और आनुवंशिक कारकों के प्रभाव में कारण होता है। वसा कोशिकाओं को बढ़ने, अन्य ऊतकों के आसन्न क्षेत्रों विरूपण, एक परिणाम के रूप, और वहाँ छेद और धक्कों कर रहे हैं।
कैसे से सेल्युलाईट को दूर करने के बारे में सोचो जांघों और नितंबों इसके विकास की तीसरी या चौथी मंच पर, यह पहले से ही एक छोटे से देर हो चुकी है। यहाँ, किसी अन्य क्षेत्र में के रूप में, सिद्धांत: जल्दी - बेहतर। लेकिन फिर भी उन मामलों में जब यह लगता है कोई बच नहीं है, निराशा नहीं है कि। जब एकीकृत और व्यवस्थित दृष्टिकोण जटिलता के किसी भी स्तर पर किसी भी समस्या का समाधान कर सकते हैं।
कैसे नितंबों से सेल्युलाईट हटाने के लिए और जांघों? पहला कदम अपने आहार का विश्लेषण करने के लिए है। आप की संभावना एक निश्चित आहार का पालन करना होगा, प्रभाव तेजी से और अधिक स्थिर है। और हम शरीर के वजन को कम करने के बारे में बात नहीं कर रहे हैं - "नारंगी के छिलके" अक्सर पतला और यहां तक कि पतली लड़कियों द्वारा सताया जाता है। प्रारंभ में, यह लसीका और पूरे शरीर स्पष्ट करने के लिए सिफारिश की है, इस उद्देश्य के लिए भोजन और दवाओं के लिए विशेष योजनाएं हैं। रोकथाम के लिए यह, आहार सोडा (विशेष रूप से मिठाई) से समाप्त करने के लिए प्राकृतिक रस और ताजा पानी, फास्ट फूड और स्नैक्स से भोजन और इसकी जगह वांछनीय है। एक मिठास और लवणता कम किया जाना चाहिए। मेनू सब्जियां, अनाज, असंतृप्त वसा और प्राकृतिक उत्पादों की एक अधिकतम होना चाहिए। एक बच्चे को सही और व्यायाम, कैसे जांघों और नितंबों से सेल्युलाईट हटाने के लिए के सवाल खाने के लिए है, तो बस ही नहीं उठता। यदि यह आ गई है, आहार, यह करने के लिए ध्यान देना जरूरी है।
कई महिलाओं एक ही समय में अपना वजन कम और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के, अपने आप को जिम में अभ्यास के कई घंटे यातना देने की कोशिश कर रहे हैं। वास्तव में, सद्भाव और सुंदरता के लिए संघर्ष के दौरान शारीरिक गतिविधि की भूमिका बहुत बड़ी है, लेकिन यह व्यायाम की मात्रा लिए अत्यंत महत्वपूर्ण है, और गुणवत्ता (जो है, आप एक योजना सही चयन करना होगा)। उदाहरण के लिए, त्वचा नमनीय है, विशेषज्ञों का सुझाव है एक सुबह की सैर। लेकिन जो कैसे जांघों या पेट पर सेल्युलाईट को दूर करने के बारे में सोच रहे हैं, अत्यधिक की सिफारिश की मेहनत "साइकिल" या बारी-बारी से कई उठाने सीधा पैर (एक)। सब कुछ है, जबकि एक सपाट सतह (जैसे मंजिल) पर झूठ बोल किया जाना चाहिए।
सौंदर्य उपचार
जो लोग कैसे जांघों और नितंबों से सेल्युलाईट हटाने के लिए, बनाने के प्रयासों के बिना के बारे में सोचने के लिए, आप तुरंत इस विचार को त्याग दे सकते हैं। पैसा क्रीम और wraps पर खर्च के लिए सिर्फ, हवा के लिए फेंक दिया जाता है, तो प्रक्रियाओं आहार, व्यायाम और मालिश के साथ नहीं हैं। लेकिन अच्छे प्रभाव के लिए एक व्यापक दृष्टिकोण सस्ती मास्क और तेल से भी उम्मीद की जा सकती।
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