खेल और फ़िटनेस, उपकरण
क्या बच्चों और वयस्कों के लिए एक जिम चटाई होना चाहिए
जिम चटाई - लोचदार, प्राकृतिक सिंथेटिक या मिश्रित सामग्री, फिटनेस वर्गों, योग, अन्य खेलों के लिए बनाया गया से बने कपड़े।
उपस्थिति कालीन सबसे अधिक आरामदायक प्रशिक्षण के संगठन के लिए योगदान देता है। डिवाइस ठोस सतहों के साथ संपर्क पर दर्दनाक से शरीर के अलग अलग हिस्सों सुरक्षा करता है। व्यायाम चटाई ठंड और सक्रिय जेस्चर के दौरान पर्ची को नष्ट करने के खिलाफ सुरक्षा करता है।
प्रकार
- सिंथेटिक कालीनों - परमवीर चक्र से बना। वे विशेष रूप से मजबूत और पहनने के लिए प्रतिरोधी रहे हैं। औसत पर, वे कई वर्षों के लिए काम करते हैं। यह घर पर अभ्यास करने के लिए एक आदर्श समाधान का प्रतिनिधित्व करता है।
- elastomer के बने उत्पाद - पिछले श्रेणी कालीनों की तुलना में लचीलापन बढ़ गई हैं। बहुत बढ़िया नमी, आंदोलन के दौरान वास्तव में कोई पर्ची को अवशोषित और इसलिए।
- रबड़ मैट जूट या रबर के योग के साथ - एक नहीं बल्कि प्रभावशाली वजन की है। हालांकि दोनों पक्षों से स्लाइड और सतहों के साथ संपर्क पर स्थैतिक बिजली उत्पन्न नहीं है। दोनों घर में और जिम में प्रशिक्षण के लिए उपयुक्त।
- Karemat - वास्तव में, खेल उपकरण की तुलना में एक बड़े पर्यटन आइटम है। वे सिंथेटिक सामग्री के बने होते हैं। सुरक्षात्मक कोटिंग एक polyethylene फिल्म या एल्यूमीनियम म्यान शामिल हो सकती है। केवल एक छोटा सा हद तक इस तरह के एक जिम चटाई, चोटों के खिलाफ सुरक्षा करता है। इसका मुख्य कार्य - प्रभावी गर्मी इन्सुलेशन के लिए।
आकार
मानकीकृत अनेक मानदंड जो मैट फिटनेस वर्गों के लिए बने हैं के अनुसार, कर रहे हैं:
- लंबाई - 175 220 से.मी.।
- चौड़ाई - 60-80 सेमी।
- मोटाई - 3 मिमी से 1.5 सेमी करने के लिए।
अधिक से अधिक मोटाई व्यायाम चटाई, और अधिक आरामदायक के रूप में संपर्क सतहों उपयोगकर्ता के लिए लगभग अगोचर हो जाएगा यह काम करेगा अलग है।
महंगा कालीनों और बजट श्रेणियों के लेख के बीच मुख्य अंतर
के लिए सस्ते उत्पादों की गुणवत्ता प्रमाण पत्र है कि दोनों उपयोगकर्ता और दूसरों के लिए उनकी विश्वसनीयता और सुरक्षा साबित की आपूर्ति नहीं कर रहे हैं। जिम चटाई, मूल्य स्पष्ट रूप से बहुत कम है, के रूप में आपरेशन अप्रिय गंध का स्रोत बन सकता है और यहां तक कि कमरे में हवा को जहर।
देखभाल व्यायाम चटाई
कालीन की देखभाल में साबुन या रसायनों का उपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है। किसी भी घर के क्लीनर चटाई की मोटाई में समाहित कर रहा है, और प्रतिकूल सक्रिय पसीने से त्वचा को प्रभावित करता है। इसके अलावा, एक साबुन पैड फिसलन हो जाता है।
सक्रिय रूप से काफी गीला उत्पाद सुखाने के लिए, हाथ या पैर के साथ यह मैश पर चलने का, और फिर ताजा हवा में बाहर लटका।
का चयन करने के लिए युक्तियाँ
खेल हॉल या घर वर्कआउट में प्रभावी फिटनेस मैट, जो गैर पर्ची, साफ करने के लिए आसान कर रहे हैं व्यायाम करेंगे, पर्याप्त मोटाई वजन के साथ या उनके बिना प्रशिक्षण के दौरान पूरा आराम सुनिश्चित करने के लिए है। गैर पर्ची उत्पादों - योग एक काफी घने मोटी, और सबसे महत्वपूर्ण बात पर रोकने के लिए सिफारिश की है।
अलग से, जब आप कैसे उत्पाद स्थैतिक बिजली के गठन की संभावना है करने के लिए ध्यान देना चाहिए खरीदते हैं। यह गुण धूल हानिकारक सूक्ष्मजीवों का संग्रह को आकर्षित करने में मदद मिलेगी।
नतीजतन,
आप देख सकते हैं, फिटनेस द्वारा रोजगार के लिए कालीनों के चयन काफी व्यापक है। जब एक उपयुक्त विकल्प का चयन मुख्य रूप से तीव्रता और सत्र की आवृत्ति, साथ ही उचित मूल्य के संदर्भ में उन्मुख किया जाना चाहिए।
आप घर पर अनियमित गतिविधियों के लिए चटाई उपयोग करने के लिए, इस मामले में योजना है, पूरी तरह से कोई मतलब नहीं महंगे उत्पादों पर पैसा खर्च करने। कुछ मॉडलों भी प्राकृतिक गुणवत्ता के लिए अवर नहीं पीवीसी या elastomer के बने होते हैं। हालांकि, वहाँ बहुत सस्ता है। अंत में, मुख्य बात - नहीं अपने स्वयं के स्वास्थ्य पर बचाने के लिए।
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