संबंधों, लैंगिकता
क्यों पुरुषों पहले सेक्स के बाद सो जाते हैं?
यह काफी सामान्य घटना दुनिया भर के बेडरूम में रात में होता है। सेक्स के बाद, पुरुषों, एक गहरी नींद में गिर जाते हैं जबकि महिलाओं जाग झूठ, चुपचाप अपनी नींद की साथी का नाम अभिशाप।
प्रोलैक्टिन दोष?
आप पुरुष सहवास के बाद उनींदापन के लिए, हार्मोन प्रोलैक्टिन धन्यवाद कर सकते हैं। प्रोलैक्टिन डोपामाइन को रोकता है, जो एक neurotransmitter है कि पुरुषों ताजा महसूस उत्तेजित करता है। पुरुष शरीर सख्ती सेक्स के बाद प्रोलैक्टिन का उत्पादन करने के लिए शुरू होता है, लेकिन एक महिला के शरीर में इसी तरह की प्रक्रियाओं नहीं होती है। यही कारण है कि महिलाओं के लिए यह मुश्किल अपने साथियों जो अंतरंगता के कुछ ही मिनटों के बाद सो जाते हैं समझने के लिए लगता है। ऐसा लगता है कि आप प्रकृति पर दोष रखना करने की आवश्यकता है, लेकिन यहाँ अपने पति को कुछ भी समाधान नहीं करता है।
कैसे अन्य हार्मोन करते हैं?
हालांकि, प्रोलैक्टिन - न केवल दोषी आदमी उनकी आँखें खुली नहीं रख सकते हैं है। भलाई के हार्मोन का स्तर - ऑक्सीटोसिन - भी अंतरंगता के दौरान नाटकीय रूप बदल जाता है। इसकी वृद्धि मस्तिष्क सभी तनावपूर्ण विचार है कि दिन के दौरान जमा हो जाने से छुटकारा पाने में मदद करता है, वैसे ही मनुष्य को आराम और सेक्स के बाद सो जाते हैं करने के लिए बहुत आसान है।
इसके अलावा, संभोग बंद रोशनी के साथ जगह लेता है, यह इंगित करता है कि आपके शरीर के आंतरिक घड़ी है कि यह सोने के लिए समय है। जब ऐसा होता है, हार्मोन मेलाटोनिन अपने नींद चक्र ignites।
इस प्रकार, जब प्रोलैक्टिन, ऑक्सीटोसिन और मेलाटोनिन एक साथ और एक साथ काम शुरू, पुरुषों बस जागते रहने के लिए कोई मौका है।
वहाँ एक रास्ता बाहर है?
लेकिन क्या आप सेक्स के बाद थक गया और नींद लग रहा है नहीं करना चाहते हैं? हो सकता है कि आप अपने साथी के साथ कुछ समय बिताने चाहते हैं? या हो सकता है अपनी तिथि दिन के बीच में जगह ले ली, और आप अभी भी (कम से कम, समझदार जा रहा है, लेकिन नहीं नींद ज़ोंबी रहने के लिए) काम करने के लिए जारी रखने के लिए की जरूरत है।
ऐसा करने के लिए, केवल आपके सही स्थिति का चयन सुनिश्चित करने के लिए की जरूरत है। बेशक, अगर तुम झूठ, अपने शरीर को यह एक संकेत है कि यह सोने के लिए समय आ गया है के रूप में ले जाएगा। इसके अलावा, आप रोशनी पर छोड़ देना चाहिए। इस प्रकार, आप अपने नींद चक्र में तेजी लाने के नहीं होंगे।
इसके अलावा, यह बिस्तर से सीधे चयन किया जाना वांछनीय है। हमारा मस्तिष्क डिजाइन किया जाता है कि उम्र के साथ यह आराम करने के लिए एक जगह है और नींद के रूप में बिस्तर अनुभव करने के लिए शुरू होता है। आप से आग्रह करता हूं लड़ने के लिए, एक झपकी एक सा लेने के लिए अगर आप सिर्फ चुपचाप झूठ जाएगा लगभग असंभव हो जाएगा। तो यह अपनी बैठक खुली बाहों समाप्त करने के लिए बेहतर नहीं है।
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