स्वास्थ्य, रोग और शर्तों
घनास्त्रता की रोकथाम: विशेषज्ञ सलाह
घनास्त्रता - अत्यंत अप्रिय और खतरनाक बीमारी है कि अगर अनुपचारित छोड़ दिया, जटिलताओं का एक बहुत की ओर जाता है। कुछ मामलों में, की तुलना में उपचार कराने के लिए बहुत आसान बीमारी को रोकने के। घनास्त्रता प्रोफिलैक्सिस - एक सतत प्रक्रिया। लेकिन कुछ सिफारिशों के अधीन है, तो आप खुद को बीमारी से बचाने के लिए सक्षम हो जाएगा। के बाद से बुनियादी निवारक उपाय और कैसे निर्धारित करने के लिए कि क्या आप खतरे में हैं लग रहा है?
घनास्त्रता क्या है और कितना खतरनाक है?
आज, कई लोगों को घनास्त्रता क्या है में रुचि रखते हैं। रोकथाम और इस बीमारी के इलाज - कोई कम दबाव सवाल है। यह रोग रक्त के थक्के (थ्रोम्बी) वाहिकाओं के भीतर के गठन के साथ है। कभी कभी शिक्षा के लिए खुद के द्वारा अवशोषित, लेकिन कुछ मामलों में पोत दीवार से जुड़ी है और धीरे धीरे आकार में बढ़ रही है।
एक नियम के रूप में, घनास्त्रता निचले की नसों को प्रभावित करता है। एक थक्का की उपस्थिति सामान्य रक्त परिसंचरण को बाधित। यदि अनुपचारित, सूजन, बिगड़ा ऊतक trophism विकास हो सकता है। कभी-कभी खून का थक्का का हिस्सा दूर तोड़ सकते हैं। रक्त के प्रवाह, एक थक्का महत्वपूर्ण जहाजों प्लग करने में सक्षम के साथ घूम रहा है। उदाहरण के लिए, घनास्त्रता की एक खतरनाक जटिलता घनास्त्रता है, जो अक्सर एक बीमार व्यक्ति की मौत के साथ समाप्त होता है।
कौन खतरे में है?
वहाँ लोग हैं, जो अधिक रक्त के थक्के के रूप में होने की संभावना है कर रहे हैं। यह जनसंख्या घनास्त्रता की रोकथाम की इन श्रेणियों के लिए है अत्यंत महत्वपूर्ण है। तो जो खतरे में है?
- 40 साल से अधिक उम्र पुरुषों।
- रजोनिवृत्ति में एक औरत।
- मोटापे से पीड़ित लोग।
- हृदय प्रणाली के रोगों, स्ट्रोक, दिल का दौरा, वैरिकाज़ नसों, thrombophlebitis सहित से पीड़ित रोगियों।
- जोखिम कारक बवासीर शामिल हैं।
- Thrombosis अक्सर सर्जरी के बाद विकसित करता है।
- कुछ शर्तों के अधीन अनुचित आहार, यह भी एक जोखिम कारक है।
- यह भी विभिन्न रोगों, जो खून और अधिक मोटा होना के साथ कर रहे से पीड़ित रोगियों के शामिल हो सकते हैं।
- धूम्रपान करने वालों और जो लोग शराब का दुरुपयोग।
- एक आसीन जीवन शैली अग्रणी।
- कैंसर रोगों के साथ मरीजों।
- लोग लगातार तनाव से अवगत कराया, हार्मोनल पृष्ठभूमि को प्रभावित करने वाले।
घनास्त्रता प्रोफिलैक्सिस: दवाओं
बेशक, इस रोग की संभावना अगर आपको संदेह है एक डॉक्टर के पास जाना चाहिए। रोकथाम गहरी शिरा घनास्त्रता की कुछ दवाओं का समय-समय पर स्वागत भी शामिल है। आमतौर पर, इस तरह के उपचार, कई महत्वपूर्ण बिंदुओं शामिल है अर्थात्:
- hemodilution (यह अंत करने के लिए, रोगियों को आम तौर पर एसिटाइलसैलिसिलिक एसिड युक्त दवाओं निर्धारित कर रहे हैं, इसके लायक यह देखते हुए कि किसी भी मामले में इन दवाओं के लिए खुद को अपने स्वयं के असाइन नहीं कर सकते, क्योंकि यह स्वास्थ्य के लिए खतरनाक है);
- वाहिकाओं को मजबूत बनाने (अक्सर डॉक्टरों स्वागत "Ascorutin" दवा है, जो, अन्य घटकों के साथ, शामिल हैं एस्कॉर्बिक एसिड या विटामिन सी);
- रक्त शुद्धि (प्रभावी रूप से इस दवा "Phlebodia" से निपटने के)।
एक नियम के रूप में, विभिन्न दवाओं घनास्त्रता के जोखिम को कम कर सकते हैं। फिर भी, आप कुछ अन्य नियमों का पालन करने की जरूरत है।
उचित पोषण घनास्त्रता का खतरा होता है
शिरापरक घनास्त्रता की रोकथाम उचित पोषण भी शामिल है। इस मामले में आहार काफी सरल और उचित पोषण के बुनियादी नियमों के अनुरूप है। यह उन्हें फल और सब्जी व्यंजन, दुबला मांस और मछली की जरूरत की जगह काफी नमक, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, वसा और तले हुए खाद्य पदार्थ, अचार, सॉस और इतने पर। डी की मात्रा को कम करने के लिए आवश्यक है।
ब्लूबेरी, स्ट्रॉबेरी, रसभरी, चेरी, cranberries - मैं जामुन खाने के लिए की जरूरत है। इसके अलावा उपयोगी दलिया, होगा चावल पानी, जैतून का तेल और flaxseed तेल, नींबू और अन्य नींबू, अदरक।
यह भी पानी की पर्याप्त मात्रा में उपभोग करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। इस मामले में हम पानी, नहीं तरल पदार्थ के बारे में बात कर रहे हैं। डॉक्टरों शुद्ध गैर कार्बोनेटेड पानी की 1.5-2 लीटर पीने की सलाह देते हैं (कॉफी, खाते में चाय नहीं लिया जाता है)।
क्या नहीं है?
उपयोगी उत्पादों के अलावा, और वहाँ भोजन में, जिनमें से उपयोग सीमित होना चाहिए। घनास्त्रता प्रोफिलैक्सिस भी भस्म स्मोक्ड मांस, शोरबा, सफेद ब्रेड, क्रीम, तला हुआ और वसायुक्त खाद्य पदार्थ की मात्रा को कम करना शामिल है।
भोजन सूची है, जो खून गाढ़ा हो, इस तरह के आम और केले के रूप में सॉस और यहां तक कि कुछ फल, की एक किस्म ले जा सकता है। हो सकता है, लेकिन कम मात्रा में। इसके अलावा, बहुत ज्यादा नमक नहीं खाते हैं।
यह गुलाब कूल्हों, सेंट जॉन पौधा, बिछुआ, वेलेरियन और अन्य जड़ी बूटियों के काढ़े का दुरुपयोग करने के लिए अनुशंसित नहीं है। औषधीय पौधे, जाहिर है, उपयोगी है, लेकिन केवल आप खुराक का पालन करने और उनके पाठ्यक्रमों पीने यदि। लगातार, हर्बल योजनाओं का के अनियंत्रित उपयोग विपरीत प्रभाव हो सकता है।
hematopoietic प्रणाली में जहाजों की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव शराब के सेवन को प्रभावित करता है। यह इसलिए है क्योंकि यह घनास्त्रता का खतरा बढ़ जाता भी धूम्रपान बंद करना लायक है। जोखिम कारक अनियंत्रित हार्मोनल, मूत्रल और गर्भ निरोधक गोलियां शामिल हैं।
खेल और शारीरिक गतिविधि
दुर्भाग्य से, अपने पेशे की वजह से या अन्य कारणों से बहुत से लोगों को एक ही मुद्रा में बहुत समय खर्च करने के लिए, बैठे या खड़े दिन के दौरान मजबूर हैं। इस कार्यालय के कर्मचारियों, ड्राइवरों, विक्रेताओं और इतने पर। ई यह करने के लिए मुख्य रूप से लागू होता है लेकिन शरीर की हालत को प्रभावित नहीं कर सकते हैं, और अक्सर खून की ठहराव है, जो बहुत खून के थक्के का खतरा बढ़ जाता हो जाती है।
गतिविधियों के दायरे को बदलने काम करने के लिए मना कर दिया करने के लिए, या, ज़ाहिर है, हर कोई नहीं कर सकता। लेकिन संवहनी घनास्त्रता की रोकथाम शारीरिक गतिविधि, विशेष भौतिक चिकित्सा, नियमित रूप से व्यायाम को शामिल करने के लिए है।
उदाहरण के लिए, यदि आप एक आसीन काम है, तो प्रत्येक घंटे में कम से कम 5 मिनट की ब्रेक किया जाना चाहिए। बेशक, यह हमेशा पर्याप्त अपने पैर फैलाने के लिए कार्यस्थल में जिमनास्टिक करने का अवसर है, लेकिन आसान पैदल दूरी नहीं है।
नसों के स्वर बनाए रखा जा सकता, नृत्य, साइकिल चलाना, तैराकी कर रही। की तेज़ गति से संवहनी घूमना, टहलना, घूमना की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव। तुम भी कक्षाएं भौतिक चिकित्सा के लिए रजिस्टर कर सकते हैं।
दूसरी ओर, विशेषज्ञों जो पैर के कट्टर पर भार के साथ जुड़े रहे खेल के इस प्रकार से बचने के लिए सलाह देते हैं। ये कूद, एरोबिक्स, टेनिस, शामिल भारोत्तोलन, स्क्वैश और अन्य। अपने डॉक्टर के साथ इस मामले पर परामर्श करने के लिए सुनिश्चित करें। विशेषज्ञ जो आपको बताएगा कि इस तरह के घनास्त्रता और के समुचित रोकथाम के रूप में देखने के लिए प्रक्रियाओं संवहनी रोग, रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाने।
कैसे रक्त ठहराव को रोकने के लिए? सहायक संकेत
उचित पोषण, पूरकता और सक्रिय जीवन शैली के अलावा, वहाँ अन्य समान रूप से उपयोगी तरीके हैं। उदाहरण के लिए, अगर वहाँ अधिक वजन है एक आहार विशेषज्ञ से सलाह लेनी है और धीरे धीरे सामान्य करने के लिए शरीर के वजन को कम करने की कोशिश करनी चाहिए।
यह भी उच्च तापमान के लिए शरीर पर घनास्त्रता contraindicated प्रभाव का खतरा होता है ध्यान दिया जाना चाहिए कि। इसलिए यह धूप सेंकने और टैनिंग बेड देने के लिए, सौना पर जाते हैं, एक गर्म स्नान लेने के लिए आवश्यक है, बालों को हटाने के लिए गर्म मोम का उपयोग करें।
विशेषज्ञों का यह भी है जो जब भी तंग जींस, अंडरवियर, जूते, जो दृढ़ता से टखने संपीड़ित करता है, और पर इतना। डी लेकिन विशेष सम्पीडन स्टॉकिंग्स का उपयोग करते हैं, जो रक्त का ठहराव होने से बचाता है पहने होता है सामान्य शिरापरक परिसंचरण की कठिनाई, का कहना है, लेकिन यह रक्त वाहिकाओं में रक्त परिसंचरण का उल्लंघन नहीं करता कभी कभी बहुत उपयोगी। जूता पर एड़ी विस्तृत और सुविधाजनक है, ऊंचाई में 3-4 सेमी से अधिक नहीं है किया जाना चाहिए। यह खरीदा जा करने के लिए और विशेष orthotics उपयोगी है।
और नींद के दौरान लोगों को अपने पैरों के नीचे एक छोटा सा तकिया संलग्न करने की इतनी के रूप में पैरों का रक्त प्रवाह की सुविधा के लिए सिफारिश की है। वाहिकाओं और डूश की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव।
पारंपरिक चिकित्सा के माध्यम से रक्त वाहिकाओं को मजबूत बनाना
घनास्त्रता की रोकथाम भी पारंपरिक चिकित्सा के उपयोग शामिल हो सकते हैं। उदाहरण के लिए, रक्त को पतला अक्सर cranberries इस्तेमाल किया। पौधों के फल शहद के साथ मिश्रित किया जाना है। इस दवा को दो चम्मच के लिए एक दिन में दो बार लिया जाना की सिफारिश की है।
टकसाल के अर्क के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव। बस यह कुक - संयंत्र की कुचल पत्ते, एक गिलास या कप में डाल, उबलते पानी डालना, एक ढक्कन के साथ कंटेनर को कवर किया और यह काढ़ा करते हैं। तनाव का आसव। सूत्र के बारे में आधे एक गिलास ले लो। उपचार के दौरान 2-3 महीने, जिसके बाद यह एक ब्रेक लेने की सलाह दी है।
किसी भी मामले में यह पहली बार एक चिकित्सक के परामर्श के बिना किसी भी दवा लेने के लिए, भले ही यह भी पौधों की decoctions है, असंभव है।
गर्भावस्था में शिरापरक घनास्त्रता की रोकथाम
दुर्भाग्य से, अक्सर शिकार होते की घनास्त्रता गर्भवती महिलाओं है। इससे पता चलता है शरीर में हार्मोनल परिवर्तन, हृदय प्रणाली, वजन और अन्य कारकों पर एक अतिरिक्त बोझ से संबंधित है।
ड्रग घनास्त्रता उचित संकेत के साथ ही संभव प्रोफिलैक्सिस, और यह अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाता है। सभी गर्भवती महिलाओं के पहले जीवन की शैली बदलने के लिए, सही आहार बनाने के लिए, सम्पीडन स्टॉकिंग्स पहनते हैं, ताजा हवा में चलता है और, ज़ाहिर है, किसी भी स्वास्थ्य परिवर्तन का पालन सिफारिश की है।
Similar articles
Trending Now