चेहरे के लिए मसाज के प्रकार और तरीके चम्मच के साथ चेहरे की मालिश कैसे करें: शुरुआती के लिए तकनीक

उम्र के बावजूद, हर महिला अच्छे दिखना चाहती है। और ज़्यादातर, ज़ाहिर है, वह व्यक्ति को भुगतान करती है उम्र के साथ, त्वचा अपनी लोच और ताजगी खोना शुरू कर देती है, अंडाकार परिवर्तनों का समोच्च और पहली झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। लेकिन निराश मत हो, क्योंकि आज आप सुंदरता और युवाओं को कई मायनों में बहाल कर सकते हैं। इनमें से एक चेहरे के लिए कई प्रकार और मालिश की पद्धतियां हैं।

खुद एक पेशेवर है

सुंदर और आकर्षक देखने के लिए, ब्यूटी सैलून से परास्नातक की सेवाओं का उपयोग करना आवश्यक नहीं है। सभी सत्रों को स्वतंत्र रूप से घर और स्वतंत्र रूप से प्रदर्शन करना आसान है, क्योंकि ये सरल प्रक्रिया चरणों में की जाती है:

1. तैयारी। मेक-अप हटाने और त्वचा को एक टॉनिक, दूध या लोशन के साथ शुद्ध करता है, जिसके बाद एक पौष्टिक क्रीम लगाया जाता है, जिसे त्वचा के प्रकार के अनुसार चुना जाता है।

2. खींचने से बचने के लिए होम चेहरे की मालिश केवल कुछ निश्चित लाइनों पर ही की जानी चाहिए। सभी स्ट्रोक और झटके का प्रदर्शन किया जाता है:

- माथे के केंद्र से मंदिरों तक;
- आँखों के अंदरूनी कोनों - बाहर की ओर;
- नाक की नाल का यंत्र;
- कानों के होंठ के कोनों।

3. हम त्वचा पर और अधिक सक्रिय आंदोलनों को आगे बढ़ते हैं, उंगली से दबाने और पैटिंग करते हैं। ऐसी प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। सत्र के अंत के बाद, अतिरिक्त क्रीम या तेल चेहरे से हटा दिया जाता है

युकुको तनाका के तकनीशियन

यह मालिश मुख्यतः एक लसीका जल निकासी है एक चेहरे के लिम्फोोनोड्स को शामिल करने के लिए यह बहुत बड़ी देखभाल के साथ आवश्यक है और छोटे दबाव के साथ। इसके लिए धन्यवाद, त्वचा के लचीलेपन को जगाने और गुणात्मक तरीके से इसे टोन करने के लिए संभव है, यह प्रसिद्ध प्रसाधन चिकित्सक Yukuko तनाका कहते हैं। चेहरे की मालिश को ललाट भाग से किया जाता है, जो दोनों ओर से कई उंगलियों (बीच और अज्ञात) की सहायता से केंद्र से मालिश की जाती है, साथ ही साथ मामूली दबाव के बाद, हम मंदिरों को पास करते हैं, और फिर कान, गर्दन और क्लेविकियों के अंत में।

छोटी झुर्रियाँ और पलकों की सूजन से बचने के लिए, आँखों के आस-पास के क्षेत्र को मालिश करें। आपको बाहरी कोनों से शुरू करने की जरूरत है और शताब्दी की दिशा में आंतरिक रूप से आगे बढ़ना जारी है। ऐसा व्यायाम 5 गुना से ज्यादा नहीं किया जाता है

आप युकुको तनाका के तरीकों का उपयोग करके चेहरे का भाव अच्छी तरह से समायोजित कर सकते हैं। होंठ के कोनों को उठाने के लिए चेहरे की मालिश ठोड़ी के केंद्र से की जाती है, इसे कुछ सेकंड तक रहने की जरूरत होती है और उसके बाद मुंह के चारों ओर घूमते हैं, अपने हाथ को नाकोलैबियल फोल्ड पर लाते हैं। कुछ समस्याएं सुलझाने के लिए व्यक्तिगत रूप से चयनित तकनीकों की एक बड़ी संख्या है

असाही मालिश

इस तरह की विविधता ओस्टियोपैथिक को दर्शाती है, क्योंकि इसका प्रभाव गहरी निर्देशित है, हड्डियों के ऊतकों तक। मालिश काफी कठिन है, और इसके कार्यान्वयन के लिए कुछ प्रयास करने की आवश्यकता है, हालांकि तकनीक बहुत ही सरल है। उस इलाके को छोड़कर चेहरे के सभी क्षेत्रों का दबाव माना जाता है जहां लिम्फ नोड्स स्थित हैं।

Asahi की तकनीक के अनुसार , चेहरे की मालिश निम्नलिखित विधियों द्वारा किया जाता है:

1. पैड के साथ चेहरे की झुर्रियां हटाने के लिए, माथे के साथ दाएं से बाएं ओर चक्कर लगायें।

2. अगर नासोलैबियल सिलवटों को कम करने की इच्छा है, तो आपको मुंह के कोनों को अपने अंगूठे से कानों तक फैलाना होगा।

3. जब आपके हाथों से दूसरे ठोड़ी को खींचते हैं, तो त्वचा को ठोड़ी से कान तक की दिशा में मोटे तौर पर चिकना कर दिया जाता है, और इस काल में कान के निचले भाग में फलांक्स स्थित होता है।

4. मुंह के कोनों को उठाने के लिए, त्वचा को तीन मध्यम उंगलियों द्वारा ठोड़ी के केंद्र से आंखों तक खींचा जाता है।

जापानी शियात्सू मालिश

चेहरे के लिए मालिश के विभिन्न प्रकार और तरीके हैं, जिसमें बिंदु भी शामिल है यह कुछ क्षेत्रों और जैविक सक्रिय क्षेत्रों पर हाथों के प्रभाव से किया जाता है। प्रक्रिया को धीरे-धीरे किया जाता है, कोमल उंगलियों के दबाने के साथ। क्षेत्र पर प्रभाव 7 सेकंड से अधिक नहीं हो सकता शाम को या सुबह सुबह दबाव डालना सबसे अच्छा है शियात्सु मांसपेशियों की टोन के लिए जिम्मेदार स्थानों को सक्रिय करने में मदद करता है, साथ ही किसी भी जापानी चेहरे की मालिश उपयोगकर्ता की समीक्षा में कहा गया है कि यह झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है, विस्तारित बिंदुओं को निकालता है और चेहरे अंडा को मजबूत करता है । सत्र के दौरान, पूर्ण विश्राम का स्वागत किया जाता है। इस तकनीक में रक्त परिसंचरण में सुधार, लोच बहाल, त्वचा में अच्छा चयापचय को बढ़ावा देता है, सूजन से मुक्ति और रंग चिकना हो जाता है।

लसीका जल निकासी मालिश

इस तकनीक को चलाने का मुख्य नियम विशेषज्ञों द्वारा अनिवार्य क्रियान्वयन है जिनकी चिकित्सा शिक्षा है। इसके लिए कारण काफी सरल है, चूंकि प्रक्रिया खुद लिम्फ नोड्स के संपर्क में लसीका परिसंचरण को उत्तेजित करती है। इसलिए, ऐसे सत्र के कार्यान्वयन में विशेष शिक्षा की उपस्थिति बहुत महत्वपूर्ण है।

चेहरे की त्वचा की मालिश हाथों से अच्छी तरह से किया जाता है, जैसा कि इस मामले में गुरु त्वचा पर प्रभाव की शक्ति और डिग्री को नियंत्रित कर सकेंगे। तकनीक का सार लयबद्ध स्ट्रोक और दबाव है, जिसका कार्य न केवल लिम्फ प्रवाह को सुधारने के लिए है, बल्कि त्वचा को टोन के लिए भी है। प्रक्रिया का अनुमानित समय 15 से 30 मिनट तक भिन्न हो सकता है, यह त्वचा की स्थिति, समग्र स्वास्थ्य और आयु पर निर्भर करता है।

आँखों के नीचे झुर्रियाँ कैसे निकालें?

वर्तमान में, ज़ोगान चेहरा मालिश एक काफी लोकप्रिय प्रक्रिया है जो आपको आंखों के नीचे झुर्रियों को हटाने और सूजन की अनुमति देती है। तकनीक ही लिम्फ नोड्स का मैनुअल हेरफेर है, जिससे आप रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, अतिरिक्त द्रव से छुटकारा पा सकते हैं, आराम कर सकते हैं और अपना चेहरा ऊर्जा से भर सकते हैं। प्रक्रिया के लिए, स्लाइडिंग कुर्सियां का उपयोग करना आवश्यक है: क्रीम, दूध, तेल।

झुर्रियाँ और एडिमा से छुटकारा पाने के लिए, हम आसानी से उंगलियों के पैड पास करते हैं, आंखों के बाहरी कोने से निचले पलक में होते हैं, और फिर भीतर की ओर बढ़ते हैं। सत्र के दौरान, कुछ सेकंड के लिए रुकना जरूरी होता है, और फिर परिपत्र आंदोलन करना होता है। असाही की तकनीक के मुताबिक , दृश्यमान परिणाम के रूप में चेहरे और आंखों की मालिश को 3 गुना कम से कम दोहराया जाता है।

मालिश जैकेट

इस तकनीक का एक अन्य नाम तराजू है, क्योंकि यह आसान झुनझुनी पर आधारित है। आप कंपन, पथपाकर और सानना भी लागू कर सकते हैं। तेल की त्वचा के लिए यह प्रक्रिया अपरिहार्य है और यह चेहरे की सफाई के लिए अच्छी तरह से पूरक होगी, क्योंकि यह तेजी से चिकित्सा को बढ़ावा देगा, मुँहासे के निशान हटाने में मदद करेगा, पुराने पैच को कम करने और निशान की गंभीरता को कम करने में मदद करेगा। डायरेक्ट एक्सपोज़र त्वचा की गहरी परतों पर केंद्रित है, इसलिए, इसे काफी अधिकता से किया जाता है चेहरे की मालिश के सभी प्रकार और तरीकों की तरह, जैकेट की तकनीक में इसके विपरीत संकेत हैं, जिनमें संक्रामक रोग या कवर को नुकसान शामिल है।

प्रक्रिया लगभग 20 मिनट लगती है। इस समय के दौरान, त्वचा को थोड़ा लाल होना चाहिए नतीजतन, रंग और रक्त परिसंचरण में सुधार होगा, कायाकल्प हासिल किया जा सकता है, सेबम सामान्यीकृत होता है। प्रक्रिया में यह आवश्यक नहीं है क्रीम का उपयोग, लेकिन केवल तालक पाउडर। ऐसे सत्र का संचालन करना काफी कठिन है, क्योंकि जब झुनझुनी होती है, न केवल त्वचा की सतह पर भी त्वचा को पकड़ा जाता है, इसलिए पेशेवरों पर भरोसा करना और उन्हें इस चेहरे की मालिश देना बेहतर होता है। फ़ीडबैक संतुष्ट उपयोगकर्ताओं का तर्क है कि एक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, कम से कम 10 प्रक्रियाएं करना आवश्यक है

फ्रांसीसी मालिश

इसके नाम का दूसरा नाम कीश मालिश है। इस प्रकार लसीका जल निकासी तकनीकों को संदर्भित करता है, और यह चेहरे अंडाकार उठाने, ऊतकों से अतिरिक्त द्रव को हटाने, लोच और लोच बढ़ाने, कायाकल्प में योगदान देता है। प्रक्रिया के बाद, चयापचय में सुधार होता है इस पद्धति का मुख्य विचार लसीका प्रणाली और वसा ऊतकों पर प्रभाव है जो मांसपेशियों और रक्त वाहिकाओं को प्रभावित किए बिना। इस मालिश को मास्टर करने के लिए, आपको न केवल ज्ञान की ज़रूरत है, बल्कि एक निर्विवाद प्रतिभा भी है, क्योंकि यह काफी जटिल है, घर पर एक दर्पण और वीडियो को मास्टर करने के लिए आसान नहीं है। इसलिए, ऐसी प्रक्रिया के लिए, पेशेवरों को चालू करना सबसे अच्छा है

चम्मच के साथ चेहरे की मालिश कैसे करें: शुरुआती के लिए तकनीक

आप चम्मच को न केवल कटलरी के रूप में इस्तेमाल कर सकते हैं, उनके पास एक और रहस्य है यदि आप कुशलता से उनके उपयोग के लिए दृष्टिकोण करते हैं, तो लिम्फ और रक्त के वर्तमान में काफी सुधार करने का एक अवसर है, और एक छोटा सा भार उठाने का प्रभाव भी प्राप्त होता है। मालिश के लिए आपको कुछ चम्मच लेने की ज़रूरत है, बिल्कुल उनमें से कोई भी काम करेगा, लेकिन अगर चांदी के बीच चांदी या चांदी होती है, तो उन्हें प्राथमिकता दें। इस तरह की प्रक्रिया को पूरा करते समय, विशेष ज्ञान और कौशल की कोई आवश्यकता नहीं होती है, आत्म-मालिश करने के लिए आवश्यक है

सभी क्रियाओं को नीरस रूप से और बेहद सरल रूप से किया जाना चाहिए, अर्थात्: चम्मच केवल दक्षिणावर्त, इसे दबाकर ले जाया जाता है, और जब आंदोलनों को विपरीत दिशा में दोहराया जाता है, केवल स्ट्रोक किया जाता है। प्रारंभिक यह दो कंटेनरों को तैयार करना आवश्यक है: एक - गर्म और दूसरे के साथ - ठंडे पानी के साथ, जो आपके चेहरे को मालिश करने के लिए आवश्यक होगा उन लोगों की समीक्षा जिन्होंने इस प्रक्रिया की कोशिश की है, अलग-अलग जड़ी-बूटियों से शराब बनाने का सुझाव भी देते हैं। सत्र शुरू होने से पहले त्वचा को साफ़ कर दिया जाता है, और चम्मच ठंडा हो जाते हैं, फिर पलकों पर लागू होना शुरू होता है। इस तकनीक का इस्तेमाल कम से कम 5 बार किया जाता है। चेहरे के लिए, आपको वैकल्पिक रूप से ठंडे उपकरणों को गर्म से बदलने की ज़रूरत है झुर्रियों को चिकना करने में सक्षम होने के लिए, चम्मच को गर्म करना और पौष्टिक तेल के साथ फैल करना सबसे अच्छा है। माथे के लिए, गर्म वस्तुओं का उपयोग किया जाता है, केवल क्रीम के साथ, यह प्रक्रिया कम से कम 10 बार दोहराई जाती है। उसी तरह, नासोलैबियल सिलवटों को मालिश किया जाता है।

वैक्यूम मालिश

इस तकनीक को बहुत उपयोगी माना जाता है, क्योंकि ऊर्जा बहाल हो जाती है, लोच बहुत बढ़ जाती है और रंग अधिक सुखद हो जाता है। बैंकों द्वारा चेहरे की मालिश विशेष रूप से उन महिलाओं के लिए प्रभावी है जिनके पास दूसरा ठोड़ी है नियमित उपयोग जल्दी समस्या हल करता है, और एक ताजा रंग और एक स्पष्ट रूपरेखा हासिल करने में भी मदद करता है।

इस प्रक्रिया से आपको त्वचा की गुणवत्ता और गुणवत्ता में सुधार, लिम्फ प्रवाह और रक्त परिसंचरण में सुधार करने की सुविधा मिलती है। यदि मौसा या दाद, अप्रासंगिक और कटौती, नवजात, मुँहासे, फेफड़े की समस्याएं, दिल की विफलता और गर्भावस्था के लिए वैक्यूम की सिफारिश नहीं की जाती है।

मूर्तिकला चेहरे की मालिश

तिथि करने के लिए, चेहरे के लिए मालिश के विभिन्न प्रकार और विधियां हैं, लेकिन यह तकनीक अद्वितीय है। यह चेहरे को मॉडल बनाने में मदद करता है, इसे चिकनाई और लोच प्रदान करने के लिए, और भी युवा प्रतिरूपों को वापस करने के लिए। यह प्रक्रिया उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने और बुढ़ापे में काफी धीमा करने का एक अच्छा अवसर है।

इस मालिश में सभी चेहरे की मांसपेशियों को काम किया जाता है, न केवल मांसपेशियों की नकल करें इस तकनीक का निर्माण फ़्रेंचव्यूमन जोएल सिस्को द्वारा किया गया था, वह शिक्षा से जैव रसायनज्ञ और जीवविज्ञानी थे। तिथि करने के लिए, इसकी पद्धति व्यापक है, क्योंकि यह एक परिणाम पर हमला करता है, जिसे परिणाम के रूप में प्राप्त किया जाता है।

मूर्तिकला मालिश चलाने के बाद, मास्टर विशेष रूप से ले जाता है जिससे चेहरे के पेशी जाल की विशिष्ट संरचना को ध्यान में रखा जाता है। विशेषज्ञ मजबूत और गहरा दबाव बनाते हैं, जिससे सभी क्षेत्रों, रक्त और लिम्फ वाहिनियों की जांच कर सकते हैं जो त्वचा के नीचे गहरे हैं। इसके प्रभाव, प्रभाव और प्रदर्शन से, यह एक जापानी चेहरे की मालिश की तरह थोड़ा सा है। संतुष्ट ग्राहकों का सुझाव है कि न केवल चेहरे की मांसपेशियां, बल्कि गर्दन और गर्दन के क्षेत्र में भी काम करके पूरा प्रभाव प्राप्त किया जा सकता है। केवल यह दृष्टिकोण एक अद्भुत उठाने और कल्याण प्रभाव प्रदान करता है