स्वास्थ्य, की आपूर्ति करता है और विटामिन
बच्चों के लिए सबसे आवश्यक विटामिन
यह मुश्किल है, ज़ाहिर है, विचार करने के लिए क्या विटामिन आवश्यक और बच्चों के लिए महत्वपूर्ण हैं। सभी की जरूरत है और सभी महत्वपूर्ण हैं। लेकिन अभी भी सबसे सबसे, जो बढ़ रही जीव, न तो शारीरिक और न ही मानसिक का सही गठन के लिए अपरिहार्य हैं।
इस सब से ऊपर, विटामिन बी, विटामिन सी, प्रोविटामिन ए और विटामिन डी ग्रुप बी के बच्चों के लिए विटामिन बच्चे के शरीर में पर्याप्त मात्रा में नहीं आते हैं, जिसका मुख्य कारण बच्चों को लगभग रोटी नहीं खाते, और अधिक अनाज। विटामिन सी, क्योंकि खेल पर बहुत अधिक ऊर्जा की लागत, पर काबू पाने की बीमारी और खराब पारिस्थितिकी के लिए पर्याप्त नहीं है। विटामिन ए भी सभी एक ही कुख्यात कुपोषण की वजह से एक महत्वपूर्ण स्तर पर बच्चे के शरीर में पाया जाता है। एक छोटे से रूसी जलवायु सुविधाओं के कारण बच्चे के शरीर में एक विटामिन डी।
आज की कल्पना एक स्थिति है कि बच्चों के लिए विटामिन असंभव खाद्य उत्पादों में शामिल हैं। आप प्राकृतिक फलों और सब्जियों, जो महीनों, या और भी अधिक के लिए गोदामों में झूठ मत बोलो कहाँ देखा है? एक शब्दाडंबरपूर्ण सवाल है, क्योंकि हम मानते हैं उन के बीच में है कि वहाँ है, जो मेज पर एकत्र हुए, हम गर्व है कि हम अपने बच्चों को सूक्ष्म और macronutrients के एक स्वस्थ जीवन गतिविधि के लिए सभी आवश्यक प्रदान के साथ कह सकते हैं।
फिर भी वहाँ एक समाधान है। यह उन विटामिन है, जो अब फार्मेसी चेन में उपलब्ध हैं पर ध्यान देना आवश्यक है। विशेष आभार के साथ मैं विटामिन नोट करने के लिए चाहते हैं बच्चों के लिए वर्णमाला, जो जटिल हैं, न केवल लेकिन यह भी विटामिन खनिज, सभी बच्चों की उम्र पूरा करने के लिए, सबसे कम उम्र के साथ शुरू विकसित की है। 1 से 3 वर्ष के बच्चों वर्णमाला ले जा सकते हैं हमारे बच्चे। वर्णमाला बालवाड़ी बच्चों के लिए डिज़ाइन किया गया है पूर्वस्कूली उम्र के। लेकिन जो स्कूल में हैं, वर्णमाला Shkolnik बनाया गया है।
बच्चों के लिए अनोखा विटामिन वर्णमाला सभी प्रतिकूल प्रतिक्रिया है, जो कुछ अन्य विटामिन परिसरों के उपयोग से भरा है के साथ बना रहे हैं। वर्णमाला कृत्रिम जायके और colorants और additives है कि बच्चों के शरीर में एलर्जी पैदा कर सकता है शामिल नहीं है।
विटामिन डी भी विटामिन खनिज जटिल वर्णमाला से पहले बच्चों के लिए निर्धारित किया जाता है, grudnichkovogo उम्र के साथ शुरू। यह कैल्शियम और फास्फोरस विनियमन तत्वों की चयापचय के लिए आवश्यक और उचित वृद्धि और छोटा आदमी का कंकाल प्रणाली के गठन को सुनिश्चित किया गया है। सूरज पर्याप्त नहीं है। उत्पाद जहां इस महत्वपूर्ण विटामिन की एक छोटी राशि है, बच्चों के लिए अनुपयुक्त। यह वर्षीय बच्चे समुद्री भोजन, पनीर और मांस जिगर खाने के लिए नहीं कर सकते। इसलिए, बाल और प्रशासित विटामिन डी रिकेट्स की रोकथाम के लिए जलीय या तेल समाधान के रूप में।
यह याद रखना होगा कि बच्चों के लिए विटामिन डी के रूप में यह हानिकारक है के रूप में उपयोगी हो सकता है। यह की अधिक मात्रा के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं बच्चे pyelonephritis की और गुर्दे की विफलता। आप बहुत सावधान रहना होगा और विटामिन डी लेने जब बच्चा दिखाई दिया उल्टी, रोकने के लिए दस्त या सूजन के लक्षण। और एक डॉक्टर से परामर्श निदान का निर्धारण करने के लिए सुनिश्चित हो।
हालांकि हम ने कहा है कि आधुनिक परिस्थितियों में समस्याग्रस्त है बच्चों को भोजन से विटामिन मिलता है, फिर भी हम अतिवादी विचारों का पालन नहीं है और बाहर बिंदु के लिए कि उचित पोषण - प्राकृतिक विटामिन के साथ एक बढ़ती जीव प्रदान करने का एक अच्छा गारंटी। यह बच्चे को दूध, अनाज, ताजे फल और सब्जियों, और सूखे फल से दलिया के आहार में शामिल करने के लिए काफी है। डिब्बाबंद और जमे हुए फल और सब्जियों, साथ ही उन है कि एक लंबे समय के लिए संग्रहीत किया गया, के रूप में थोड़ी मदद में। इसलिए, देखभाल माता-पिता दवा की दुकान के लिए जा रहा बच्चों के लिए एक मल्टीविटामिन खरीदने के लिए टाल नहीं सकते।
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