विटामिन डी 3: संकेत, मैनुअल

मानव शरीर के सामान्य महत्वपूर्ण कार्यों को विटामिन, खनिज और अन्य पोषक तत्वों की आपूर्ति करने के लिए विषय हो सकता है। उनकी कमी अंगों और चयापचय की खराबी की ओर जाता है। एक विशेष भूमिका विटामिन द्वारा खेला जाता है। इन घटकों की कमी से स्वास्थ्य पर बहुत प्रभाव है। इस समस्या को पूरा करने के लिए नहीं है, तो आप तर्क से और विटामिन परिसरों लेने की रोकथाम के लिए खाने के लिए की जरूरत है।

विटामिन डी 3 का मान

विटामिन डी 3 शरीर में कई प्रक्रियाओं में शामिल किया गया है। यह प्रतिरक्षा, हड्डी, तंत्रिका तंत्र, कोशिका वृद्धि और अंत: स्रावी ग्रंथियों की स्थिति को प्रभावित करता।

घटक खनिज मैग्नीशियम और कैल्शियम का आत्मसात, जो हड्डी और दांत के गठन के लिए आवश्यक हैं के लिए मुख्य रूप से जिम्मेदार है। विटामिन डी 3 को सक्रिय रूप से प्रवाह खनिज प्रबलित दांत और हड्डी की वृद्धि में जिसके परिणामस्वरूप, कैल्शियम और फास्फोरस चयापचय में शामिल है। उन्होंने कहा कि नवीकरण और कोशिकाओं के विकास की प्रक्रिया को प्रभावित करती है, कैंसर के विकास के खिलाफ शरीर की रक्षा करता। घटक की पर्याप्त एकाग्रता उन्मुक्ति को बढ़ाता है, सामान्य रक्त शर्करा का स्तर, हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव।

की दैनिक दर बच्चों के लिए विटामिन 600 आइयू - वयस्कों के लिए 500 आइयू है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं 1,500 आइयू तक का समय लग करने के लिए सिफारिश की है। एक अतिरिक्त खुराक बुजुर्गों के लिए भी आवश्यक है।

विटामिन डी की कमी से: कारणों

शरीर में विटामिन डी की कमी से है, जो के कारण इस तरह के सूरज की रोशनी की कमी और आतपन परिसर की कमी है, बल्कि rasprosranennoe घटना के रूप में कारकों हो सकता है। अक्सर यह लोग हैं, जो उत्तरी अक्षांश, जहां सूरज की रोशनी और लंबी सर्दियों की कमी त्वचा घटक के विकास को रोक में रहते हैं में होता है। अनुचित आहार, डेयरी उत्पाद और मछली की अपर्याप्त सेवन भी घाटे के विकास के लिए नेतृत्व कर सकते हैं।

शरीर केवल सक्रिय रूप है, जो गुर्दे के लिए जिम्मेदार हैं में विटामिन डी 3 का उपयोग करने में सक्षम है। तदनुसार, गुर्दे की विफलता या इन संस्थाओं को भी सिस्टिक फाइब्रोसिस, सीलिएक रोग, के रूप में इस तरह के विटामिन डी रोगों के खतरे को क्षेत्र कमी में स्थित के साथ अन्य समस्याओं के साथ लोगों की पुरानी बीमारियों, भोजन के अवशोषण घटक उल्लंघन करते हैं।

विटामिन डी की कमी के विकास के निम्नलिखित कारकों में योगदान: शाकाहारी भोजन, 50 वर्षों में antacids, गुर्दे और जिगर की बीमारी, काली त्वचा, स्तनपान और गर्भावस्था, उम्र के उपयोग।

कमी के लक्षण

घाटा और मानव संवेदनशीलता की डिग्री के आधार पर भिन्न और कमी के लक्षण हो सकते हैं। आरंभिक चरणों में, यह अपने आप में सब पर प्रकट नहीं कर सकते हैं, और फिर अचानक रिकेट्स में बदल जाते हैं। कमी के लक्षण वजन घटाने, कमजोरी, गिर आसन, हड्डी विरूपण, रीढ़ की विकृति, बच्चों में अवरुद्ध विकास, मांसपेशियों में ऐंठन, दांत विरूपण, दांत के गठन में देरी, दर्द जोड़ों में शामिल हैं।

शरीर में विटामिन की कमी, ठीक किया जा सकता है, तो समय एक समस्या पर ध्यान देना। ऐसा करने के लिए, आप अपने स्वास्थ्य और अपने बच्चों की स्थिति पर नजर रखने, सही मेनू, ताजी हवा में टहलने बनाने के लिए और बुरी आदतों से बचने के लिए की जरूरत है।

संभव जटिलताओं

आप कदम उठाने नहीं है, तो विटामिन डी की कमी की भरपाई के लिए, यह बहुत गंभीर बीमारियों कि इलाज के लिए मुश्किल हो जाता है हो सकता है, और कुछ मामलों में जीवन भर के लिए रह सकते हैं। सबसे आम जटिलताओं रिकेट्स (विशेष रूप से बचपन में), ऑस्टियोपोरोसिस (हड्डियों भंगुर), अस्थिमृदुता, भंग और हड्डी विकृति शामिल हैं। बचपन, जब अस्थि ऊतक इकलौती संतान बनाई है में, विटामिन ए की कमी भविष्य में हड्डी की गुणवत्ता को प्रभावित कर सकते हैं।

एकाधिक काठिन्य, उच्च रक्तचाप, लगातार सिरदर्द, अवसाद, पुराने दर्द और थकान, हृदय प्रणाली के रोगों, कैंसर रोग, अस्थमा, गठिया: कमी धीरे-धीरे निम्नलिखित रोगों विकसित कर सकते हैं की पृष्ठभूमि के खिलाफ।

निवारण

रोकें कमी सरल प्रक्रियाओं का उपयोग करके विकसित कर सकते हैं। सबसे पहले - यह सूर्य और ताजा हवा के लिए पर्याप्त संपर्क में है। सूरज की रोशनी व्यक्ति के समग्र स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है और उत्तेजित करता है विटामिन के उत्पादन त्वचा डी। दैनिक आहार में खाद्य पदार्थ है कि इस घटक शामिल करना चाहिए। वे दवाओं की जगह और आवश्यक पोषक तत्वों के साथ शरीर प्रदान कर सकते हैं।

परिसर की आपूर्ति करता है या तैयारी में विटामिन केवल एक चिकित्सक द्वारा एक संपूर्ण जांच के बाद लिया जाना चाहिए। कारीगर बीमारियों कि विकास की खाई को बढ़ावा देने के कर सकते हैं के लिए उन्हें प्रदान कर सकते हैं।

विफलता उपचार

रक्त गंभीर जटिलताओं की घटना की धमकी में विटामिन की कमी के कारण, तो यह पहला संकेत पर कार्रवाई करने के लिए आवश्यक है। उपचार जटिल हो सकता है और कई कदम होना चाहिए। सबसे पहले, आपको कारण यह है कि घाटे की वजह से यह पता लगाने और इसे खत्म करना होगा। कुछ समायोजन करने के अपनी जीवन शैली और दैनिक आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए। विशेष रूप से, की जरूरत अक्सर वसायुक्त मछली, डेयरी उत्पाद, पेय दृढ़ दूध खाने के लिए।

क्लिनिक चिकित्सक दवाओं की युक्त विटामिन डी चुनाव दवाएं लिख सकते हैं में परीक्षा के बाद बहुत बड़ा है, लोकप्रिय विटामिन डी 3 (समाधान)। एक और दवा के रूप में "Akvadetrim" जाना जाता है। किसी भी तरह उपयोग करने से पहले निर्देशों से परिचित होना चाहिए। काफी महत्व की शिशुओं के लिए विटामिन डी 3 है। दवा "Akvadetrim" अच्छे जीवन के चार सप्ताह के साथ प्रयोग के लिए उपयुक्त है।

विटामिन डी 3

बनाए रखने के लिए सामान्य रक्त घटक खाद्य पदार्थ है कि यह पर्याप्त मात्रा में होते हैं के अपने दैनिक आहार में शामिल किया जाना चाहिए। आप नहीं, तो आप दवाओं कि विटामिन डी 3 के साथ शरीर प्रदान करने के लिए तैयार कर रहे हैं से मदद प्राप्त कर सकते हैं कर सकते हैं।

सबसे आम दवाओं "Viganol", "Minisan", "Akvadetrim" शामिल हैं। विशेष ध्यान आखिरी, विटामिन डी 3 के जलीय घोल होना चाहिए। दवा की विशेषता है कि यह गर्भवती महिलाओं और नवजात शिशुओं के लिए उपयोग के लिए अनुमोदित किया गया है। मतलब रिकेट्स, ऑस्टियोपोरोसिस और इसी तरह के रोगों के विकास को रोकता है, बेरीबेरी के उपचार में प्रयोग किया जाता है। दवा किफायती मूल्य पर किसी भी फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, यह एक पर्चे के बिना जारी किया गया है, लेकिन उपयोग करते हैं, विशेष रूप से गर्भावस्था के दौरान से पहले, यह एक डॉक्टर से परामर्श और ध्यान से निर्देश पढ़ें सलाह दी जाती है।

औषध विज्ञान

तैयारी "Akvadetrim" या जलीय विटामिन डी 3, सक्रिय एजेंट के माध्यम से - kolekaltsiferola कैल्शियम और फॉस्फेट के चयापचय को सामान्य, को प्रभावित करता है सही गठन और कंकाल अस्थि ऊतक संरचना के संरक्षण में जिसके परिणामस्वरूप। सक्रिय एजेंट घटक फॉस्फेट के पुनरवशोषण में शामिल है, आपरेशन parathyroid ग्रंथियों की, एडेनोसाइन ट्रायफ़ोस्फेट के संश्लेषण के साथ हस्तक्षेप।

समाधान योगदान देता है करने के लिए कैल्शियम आयनों को सामान्य रक्त के थक्के और तंत्रिका आवेगों के चालन को प्रभावित, hypovitaminosis और कैल्शियम की कमी है, जो इस तरह के ऑस्टियोपोरोसिस और रिकेट्स जैसे रोगों का एक परिणाम के रूप में विकसित के विकास को रोकता है।

जलीय घोल "Akvadetrim", तेल के साथ तुलना में, एक अधिक से अधिक जैव उपलब्धता है और बेहतर, अवशोषित खून में अवशोषण के लिए पित्त की उपस्थिति है, जो समय से पहले बच्चों को, जो अभी भी अपरिपक्व पाचन तंत्र के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है आवश्यकता नहीं है।

गवाही

विटामिन डी 3 के उपयोग विशेष रूप से जब विटामिन की कमी और hypovitaminosis सिफारिश की है। उपचार और रोगों की रोकथाम rahitopodobnyh, hypocalcemia, अपतानिका (प्रेरित hypocalcemia) के लिए एक दवा लिख। घटकों का एक पर्याप्त संख्या में शिशुओं और बच्चों को जो बढ़ रहे हैं और विकास के लिए आवश्यक हैं, उनकी हड्डियों का गठन किया और उचित कैल्शियम अवशोषण के लिए अपनी उपस्थिति की आवश्यकता है।

रजोनिवृत्ति और महिलाओं में हार्मोनल परिवर्तन की वजह से इलाज के हिस्से पर भी विटामिन डी 3 करने की आवश्यकता होगी के लिए, ऑस्टियोपोरोसिस विकसित कर सकते हैं रजोनिवृत्ति के दौरान। उपयोग के लिए निर्देश सभी मामलों में इसका इस्तेमाल करने के लिए संभव है "Akvadetrim" का अर्थ है वर्णन करता है। दवा दांतों और हड्डियों में कैल्शियम की कमी, अस्थिमृदुता अलग एटियलजि के लिए संकेत दिया जब चयापचय संबंधी विकार के कारण अस्थिरोगविज्ञानी है। यह भी फ्रैक्चर के बाद पुनर्निर्माण और हड्डी के विलय के लिए अच्छा है।

मतभेद

विटामिन डी 3 बच्चों देने से पहले या खुद को लेने के लिए, उचित एक डॉक्टर से परामर्श, क्योंकि वह मतभेद और दुष्प्रभावों की एक सूची है।

बेंजाइल अल्कोहल की kolekaltsiferola को व्यक्तिगत संवेदनशीलता, साथ ही असहिष्णुता के लिए दवा मत लो। रक्त (अतिकैल्शियमरक्तता) या मूत्र (hypercalciuria) में कैल्शियम के स्तर में वृद्धि के साथ भी विटामिन डी 3 लेने से मना कर देना चाहिए। निर्देश अतिविटामिनता, वृक्क असफलता, तपेदिक का सक्रिय रूप, urolithiasis में नशीली दवाओं के प्रयोग पर प्रतिबंध लगाता है। जब लंबे समय तक स्थिरीकरण बड़ी मात्रा में contraindicated।

गर्भावस्था और स्तनपान साधन निर्धारित दौरान, माता और भ्रूण (बच्चे) के राज्य दिया। इस मामले में, हम बहुत सावधान कर रहे हैं, क्योंकि एक बच्चे में अधिक मात्रा विकास के उल्लंघन में हो सकता है। सावधानियां भी विशेष रूप से समय से पहले बच्चों के लिए नवजात शिशुओं के लिए विटामिन डी 3 की सलाह चाहिए।

साइड इफेक्ट

विटामिन डी 3 के आवेदन में मरीजों को कुछ दुष्प्रभाव अनुभव हो सकता है। दवा बतायी गयी मात्रा में सेवन किया जाता है, तो उनकी घटना की संभावना शून्य के करीब है। दिखाई दुष्प्रभाव खुराक या अलग-अलग अतिसंवेदनशीलता एजेंट घटकों से अधिक हो सकता है।

दवा की कार्रवाई के प्रति शरीर की प्रतिक्रिया का निर्धारण निम्नलिखित लक्षणों में हो सकता है: चिड़चिड़ापन, मिजाज, व्यामोह, अवसाद, मानसिक विकारों, सिर दर्द। जठरांत्र संबंधी मार्ग शुष्क मुँह, प्यास, मतली, उल्टी, एक कुर्सी का उल्लंघन, आहार अप करने के लिए शरीर के वजन का तेजी से नुकसान परेशान किया जा सकता है से। हृदय प्रणाली रक्तचाप में वृद्धि करने के लिए प्रतिक्रिया कर सकते हैं, हृदय गति, हृदय गतिविधि में वृद्धि हुई है। इसके अलावा, इस तरह के नेफ्रोपैथी, मांसलता में पीड़ा, सामान्य मांसपेशियों में कमजोरी, बहुमूत्रता, कोमल ऊतकों का कड़ा हो जाना के रूप में दुष्प्रभाव दिखाई दे सकते हैं।

चेतावनी

दवा एक बीमारी के इलाज के लिए प्रयोग किया जाता है, तो यह केवल एक डॉक्टर की नियुक्ति कर सकते हैं, रक्त और मूत्र परीक्षण के परिणामों का जिक्र है। निवारक प्रयोजनों के लिए धन का आवेदन में, अधिक मात्रा की संभावना के बारे में पता होना चाहिए विशेष रूप से बाल रोगियों में। उच्च खुराक में विटामिन डी 3 के लंबे समय तक उपयोग के साथ पुरानी अतिविटामिनता विकास हो सकता है।

नवजात शिशुओं दवा देते उसके घटकों के लिए अपने व्यक्तिगत संवेदनशीलता को ध्यान देना चाहिए। एक लंबे समय के लिए तो बच्चों के लिए विटामिन डी 3 विकास मंदता की संभावना के साथ धमकी दी है। बुजुर्ग रोगियों में घटक में दैनिक आवश्यकता बढ़ती जा रही है, लेकिन विटामिन डी की तैयारी वे विभिन्न रोगों की उपस्थिति के कारण contraindicated जा सकता है। इस तरह के एक मामले में यह पदार्थ की एक उच्च सामग्री के साथ खाद्य पदार्थों के उपयोग के माध्यम से शरीर की जरूरत को भरने के लिए आवश्यक है।

खाद्य पदार्थों में विटामिन डी 3

न केवल दवाओं लेकिन यह भी भोजन का उपयोग करने में विटामिन की कमी के लिए क्षतिपूर्ति कर सकते हैं। विटामिन डी 3 पर्याप्त मात्रा मैकेरल, मैकेरल, हेरिंग, ट्यूना, में निहित कॉड लिवर तेल, मछली जिगर, समुद्री भोजन, अंडे, मक्खन, पनीर, पनीर, खट्टा दूध उत्पादों।

संयंत्र खाद्य पदार्थ विटामिन छोटी बात में आप शाकाहारियों के लिए ध्यान देना चाहिए। इन उत्पादों को आलू, बिछुआ, घोड़े की पूंछ, अजमोद, दलिया शामिल हैं। यह सूर्य के प्रकाश के प्रभाव में संश्लेषित है, इसलिए यह अधिक समय खर्च सड़क पर धूप सेंक करने के लिए संभव के रूप में के लायक है।