नियोजन गर्भावस्था के लिए विटामिन ई

विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल) आज महिलाओं के बीच बहुत लोकप्रिय है। यहाँ तक कि उसने "सबसे महिला विटामिन।" कहा जाता था विशेष रूप से महत्वपूर्ण गर्भावस्था की योजना बना दौरान विटामिन ई है।

उन्होंने कहा कि एक मोनोथेरापी रूप में उपलब्ध है, या विटामिन परिसरों और जैविक additives और यहां तक कि सौंदर्य प्रसाधन का हिस्सा हो सकता है।

टोकोफ़ेरॉल के सभी उपयोगिता के लिए, तथापि, हम नहीं आँख बंद करके पूल में भीड़ और एक चम्मच के साथ यह पीने के लिए शुरू करना चाहिए। यह दवा एक निश्चित खुराक की आवश्यकता है, स्वास्थ्य के कारण विशेषताओं और शरीर की दशा से संबंधित अन्य विशिष्ट सुविधाओं को ध्यान में रखकर। बड़ी मात्रा में किसी भी दवा जहर में बदल सकते हैं। इसलिए, इस तरह के अहानिकर दवाओं, विटामिन की तरह है, सावधानी से और ध्यान से इलाज किया जाना चाहिए।

विटामिन ई का गुण

यह एक उत्कृष्ट एंटीऑक्सिडेंट (ऑक्सीकरण है, जो धीरे-धीरे उम्र बढ़ने की ओर जाता है से कोशिकाओं की रक्षा, और फिर मौत के लिए) है। यह सर्वविदित है एंटी कैंसर के खिलाफ शरीर की रक्षा कर सकते हैं।

यह विटामिन शरीर के सभी ऊतकों द्वारा की जरूरत है। गर्भावस्था की योजना बना दौरान विटामिन ई बहुत जरूरी है। यह सुरक्षा करता है लाल रक्त कोशिकाओं, बढ़ जाती है ऊतकों और अंगों को ऑक्सीजन का प्रवाह। अच्छा बढ़ जाती है रक्त के थक्के, जो रक्त के थक्के को रोकता है। सामान्य तौर पर, पूरे हृदय प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव।

टोकोफेरोल प्रजनन प्रणाली के सामान्य कामकाज के लिए बहुत उपयोगी है, तो यह भी कहा जाता है, और "प्रजनन के विटामिन।"

, त्वचा और श्लेष्मा झिल्ली को पोषण देने के बाल और नाखून की स्थिति में सुधार करने की क्षमता: यह और कॉस्मेटिक गुण सराहना करते हैं।

ई शरीर ऊर्जा को बहाल करने में मदद करता है, अप्रिय उम्र धब्बों को रोकता है, त्वचा की लोच का कहना है, पेशी प्रणाली राज्य के लिए अच्छा है।

गर्भावस्था की योजना बना दौरान विटामिन ई

विशेष रूप से टोकोफ़ेरॉल गहन कोशिका विभाजन के दौरान आवश्यक हो जाता है। इसलिए, बढ़ रही भ्रूण की रक्षा के लिए गर्भावस्था के दौरान, माताओं अधिक मात्रा में नशीली दवाओं की नियुक्ति की।

गर्भवती दवा ऐसे प्राक्गर्भाक्षेपक (अंतिम तिमाही में तरल और उच्च दबाव का अधिशेष) के रूप में जटिलताओं से बचने के लिए आवश्यक।

मात्रा बनाने की विधि

(आइयू तथाकथित) दवा की खुराक अंतरराष्ट्रीय इकाइयों में ध्यान में रखा जाता है। हालांकि, विटामिन परिसरों में से कुछ संकुल मिलीग्राम में खुराक देख सकते हैं।

1 आइयू 0.67 मिलीग्राम टोकोफ़ेरॉल (1 मिलीग्राम के बराबर होती है टोकोफ़ेरॉल एसीटेट)।

वहाँ एक विशेष रूप से डिजाइन पैमाने है कि उम्र और व्यक्ति के लिंग के आधार पर टोकोफ़ेरॉल की न्यूनतम दैनिक खुराक निर्धारित करता है। 6-7 आइयू छात्रों - - 7-8 आइयू, पुरुषों - 10 आइयू महिलाओं - 8 आइयू बेबी 3-4 आइयू preschoolers है। एक अलग श्रेणी - एक गर्भवती महिला। गर्भावस्था की योजना बना दौरान विटामिन ई, प्रति दिन आइयू 10-15 से कम नहीं की राशि में पीने के लिए की आवश्यकता है क्योंकि इस अवधि में टोकोफ़ेरॉल के लिए की जरूरत बहुत अधिक है है।

विटामिन ई के सूत्रों का कहना

टोकोफेरोल प्राकृतिक स्रोतों से आकर्षित कर सकते हैं। वनस्पति तेल, नट्स, जिगर, दूध, मक्खन, अनाज: वे वसा के एक उच्च सामग्री के साथ खाद्य पदार्थों में अमीर हैं।

एक अतिरिक्त स्रोत बन दवाओं (komplivit, undevit, विटामिन गर्भवती Vitrum, आदि के लिए)। गर्भवती महिलाओं के लिए इरादा मल्टीविटामिन में, टोकोफ़ेरॉल की उपस्थिति की आवश्यकता है। इस तरह के विटामिन तैयार कर रहे हैं ताकि ई की दैनिक आवश्यकता को कवर करने के

घरेलू दवा "विटामिन ई" एक गोली में 100 IU टोकोफ़ेरॉल शामिल हैं। आयातित तैयारी 100, 200 या यहाँ तक कि 400 आइयू होते हैं। एक नियम के रूप में, वे बहुत अधिक महंगे हैं। हालांकि, खुराक के अलावा विदेशी और रूसी दवाओं के बीच कोई अंतर नहीं है है। इसलिए गर्भावस्था के दौरान विटामिन पीने के लिए और घरेलू सकते हैं।

मतभेद विटामिन ई प्राप्त करने के लिए:

- टोकोफ़ेरॉल या नशीली दवाओं के प्रति संवेदनशीलता के अतिसंवेदनशीलता।

साइड इफेक्ट कुछ मामलों में, एलर्जी या मतली और दस्त में हो सकता है।

अतिविटामिनता टोकोफ़ेरॉल व्यावहारिक रूप से नहीं होती है। भ्रूण के विकास के लिए नकारात्मक परिणाम खुराक bolee40000 प्रतिदिन आइयू हो सकती है।

वे गर्भवती खुराक कि प्रति दिन 1000 मिलीग्राम से अधिक नहीं है के लिए सुरक्षित हैं। लेकिन उनके लिए मांग की तुलना में अधिक से अधिक मात्रा में नशीली दवाओं मतलब नहीं है के रूप में इस पर कोई सकारात्मक प्रभाव नहीं होगा गर्भावस्था के। कम से कम, यह अब प्रति दिन 100 आइयू ले जाने की सिफारिश की है।