बड़े समूह डौ में सुबह जिमनास्टिक के परिसर

क्या विभिन्न जटिल हो सकता है वरिष्ठ समूह में सुबह व्यायाम छोटे बच्चों के लिए परिसर के? यह स्कूल जीवन, वयस्कों किंडरगार्टन की दहलीज पर बच्चे। यहाँ व्यायाम प्रदर्शन करने के लिए एक और तरीका है। मौखिक विवरण का प्रभुत्व और आंदोलनों दिखाई नहीं दे रहा। जगह विस्तृत व्याख्या में लग रहा था असली वयस्क टीम।

के लिए अभ्यास का एक सेट सुबह अभ्यास: प्रकाश डाला संरक्षित कर रहे हैं

बेशक, कार्य की जटिलता और उनके कार्यान्वयन की अवधि बढ़ रही है। खेल अंक की जरूरत है, वे अच्छी तरह से स्वीकार किए जाते हैं और उच्च विद्यालय के छात्रों रहे हैं, लेकिन खेल बढ़ जाती है और गंभीरता के साथ एक सममूल्य पर। इसके अलावा, शिक्षक, इसके समुचित कार्यान्वयन व्यवहार्यता का प्रयोग करते प्रेरित तथ्य यह किसी भी अंगों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है करने के लिए बच्चों का ध्यान आकर्षित कर सकते हैं। अलग preschoolers के काफी नेता की भूमिका के साथ सामना, वे परिशुद्धता के साथ जटिल आंदोलनों को दिखाने के लिए सक्षम हैं।

चार्ज स्वास्थ्य समस्या का हल

यह न केवल मदद करता है बच्चे को जल्दी से जगाने के लिए, भावनात्मक स्थिति में सुधार होगा। "स्मार्ट" अभ्यास ठीक से आंतरिक अंगों को प्रभावित और मांसपेशियों को मजबूत बनाने के द्वारा छोटे मानव शरीर की चयापचय के आदान-प्रदान को बढ़ावा देने। वरिष्ठ समूह में सुबह जिमनास्टिक के परिसर शारीरिक शिक्षा में लगातार प्रशिक्षक रखती है। उन्होंने कहा कि स्कोलियोसिस किस निवारक व्यायाम, फ्लैट पैर, या करने के लिए जानता है तंत्रिका तंत्र को मजबूत बनाने के इन बच्चों से संपर्क करेगा।

मध्य समूह में सुबह जिमनास्टिक के परिसर अक्सर एक खेल की तरह है

व्यायाम ड्रिल दिन भिन्न हो सकते हैं के शुरू में कीड़ों की नकल या उनके हंसमुख गीत के साथ। उदाहरण के लिए, इस तरह के:
"बच्चों-बलवान,
साहसी लड़कों,
Swashbuckling युवक चार्ज करने के लिए आया था ... "
पांच से सात मिनट ऊँची एड़ी के जूते या नृत्य तत्वों के साथ पैर की उंगलियों पर एक-एक करके या जोड़ों में स्तंभ एक के लिए चलना हंसमुख संगीत के तहत (कूल्हों और imbedded पर हाथ) के नीचे एक बार में कई समस्याओं का समाधान।

सुबह अभ्यास के सेट गाड़ी की मामूली उल्लंघन के साथ Copes

बड़े समूह में, और साथ ही बीच में, यह उपयोगी सड़क पर चार्ज करने के लिए है।

1. सिर छोड़ दिया और सही बदल जाता है, आगे और पीछे, बहुत वापस फेंक नहीं। गोल गति, "एक सूरज सिर आकर्षित।"
2. ऊपर और नीचे कंधे, पीठ सीधी, "गुब्बारे कंधों आकर्षित।"
3. कान्स-नस्ल ब्लेड।
4. धड़ "एक बड़ा वृत्त बनाएं।"
5. मोड़ और शरीर मोड़ के बिना उसके हाथ झटके।
6. परिपत्र गति एक और अन्य दिशाओं में श्रोणि।
7. स्क्वाट, फर्श से एड़ी बाधित ना करें।
8. कूद: पैर एक साथ, के अलावा, पार। और कौन "आनन्दित कि आकर्षित किया।" करना चाहता है

ये साधारण अभ्यास अलग-अलग हो सकते हैं, यह गेंदों, रस्सी, तख्तों, गुड़िया और खिलौना कारों के साथ दिलचस्प हरा है। जिम में वापस और / या पेट पर झूठ बोल विकल्पों में से व्यायाम का एक बहुत।

उदर गुहा के मांसपेशियों को मजबूत करने की उम्र के 7 साल - यह बहुत महत्वपूर्ण है 5

उपयोगी प्रशिक्षण डायाफ्राम, पसलियों के बीच मांसपेशियों और abdominals, तर्कसंगत सांस लेने के कौशल। दैनिक गतिविधियों के पाठ्यक्रम में विकसित करता है प्रतिक्रिया की गति, समन्वय, ध्यान। यह उपयोगिताओं जटिल सुबह अभ्यास लाता है की एक पूरी सूची नहीं है। वरिष्ठ समूह डौ महत्वपूर्ण दृढ़ता और अंतरिक्ष में अच्छा उन्मुखीकरण में। बस 6-12 मिनट हर सुबह और नहीं पांच से अधिक विभिन्न व्यायाम। अनुभवी शिक्षकों अप करने के लिए अभ्यास के सेट बदल रहे हैं 10 बार एक वर्ष, ताकि बच्चों को बोर नहीं होगा। जॉगिंग की सिफारिश की अवधि - 30 सेकंड। यह माता-पिता और बच्चों को जो बालवाड़ी में भाग लेने नहीं है पता करने के लिए आवश्यक है।