विटामिन ई: क्या यह मानव शरीर में है?

एक समय था जब तनाव, गरीब पर्यावरण की स्थिति और विभिन्न अन्य नकारात्मक कारकों आदमी के सिर पर गिर में, यह के लिए केवल समर्थन सही ढंग से पोषण कार्यक्रम किया जाता है। इसके सदस्यों अपवाद शरीर पदार्थ, यह क्या है के लिए विटामिन ई है, जिनमें से एक के लिए महत्वपूर्ण बिना शामिल किया जाना चाहिए, वह हर किसी को नहीं जानता है। लेकिन इसके महत्व को कोई इसके लाभकारी गुणों के बारे में जानकारी है जो इस पर निर्भर नहीं बदलता है। पहली जगह में परिसर की मुख्य विशेषताएं में यह इम्यूनोमॉड्यूलेटरी और एंटीऑक्सीडेंट गुण आवंटित करने के लिए संभव है। इन के अलावा, यह मानव शरीर और कई अन्य उपयोगी गुणों में प्रकट होता है।

विटामिन ई का गुण

विचार करें कि यह लेने के रूप में एक दवा "विटामिन ई" और क्या मुख्य कार्य यह प्रदर्शन कर रहे हैं। समय में मौजूद समय यह इस संबंध के बारे में सभी जाना जाता है। उदाहरण के लिए, यह पाया गया है कि प्रकृति में इस पदार्थ, 8 संशोधनों का एक मिश्रण है। सभी वे अधिक या कम डिग्री करने के लिए शरीर की जरूरत है - के विटामिन गतिविधि है, और कुछ - एंटीऑक्सीडेंट गुण। इसके भौतिक रासायनिक गुणों की जाँच करते हैं, यह पाया गया कि यह भाग में विघटित नहीं है जब 170 डिग्री तक गर्म किया। यह भी साबित कर दिया था कि युवा और सुंदरता ठीक लम्बा करने के लिए, कुछ भी विटामिन की तुलना में बेहतर है, असली लोगों, वे इस बात की पुष्टि करने के लिए इस्तेमाल कर रहे हैं।

उपयोगी विटामिन ई गुणवत्ता

सब के बाद, आधुनिक मनुष्य, एक नियम के रूप में, समय खर्च कर या क्योंकि जो अपने शरीर अक्सर इन पोषक तत्वों की स्वीकृति का अभाव है की ठीक से खाने, नहीं कर सकते। इस कारण से, जो कोई भी इस नकारात्मक कारक से प्रभावित होता है, एक खाद्य योज्य "विटामिन ई" के रूप में इस तरह के एक शक्ति घटक की कमी के परिणामों के बारे में पता होना चाहिए। ऐसा क्यों है प्रारंभिक रूप ले? सबसे पहले, ऊपर गुण के अलावा, इस विटामिन रक्त परिसंचरण तंत्र को प्रभावित करता। लाल रक्त कोशिकाओं - दूसरा, मानव शरीर में रक्त का मुख्य वाहक की रक्षा के लिए। तीसरा, यह हृदय प्रणाली को सामान्य करने के लिए योगदान देता है।

विटामिन ई - युवाओं की अमृत

पांचवां, यह रक्त के थक्के प्रदान करता है। छठी, यौगिक एक जीव में श्रृंखला गोनैडोट्रॉपिंस उत्पादन में भाग लेने वालों में से एक है, अर्थात प्रजनन कार्य को सामान्य। बेशक, उपयोगी सुविधाओं की इस सूची में यहाँ अंत नहीं है। उदाहरण के लिए, त्वचा उम्र बढ़ने, गठन और musculoskeletal प्रणाली के उपचार संरचनाओं को रोकने के लिए, साथ ही अभ्यास के दौरान मांसपेशियों धीरज को बढ़ाने के लिए कुछ भी नहीं है एक तैयारी "विटामिन ई" की तुलना में बेहतर है। ऐसा क्यों है स्वागत की अपनी खुराक के साथ सख्ती से पालन करने के लिए आवश्यक है?

खुराक आहार और खुराक

तथ्य यह है कि, इस दवा के सकारात्मक गुणों के अलावा, मानव शरीर में दुष्प्रभाव हो सकते हैं, तो रक्त में अपनी एकाग्रता स्थापित आदर्श से अधिक है। इसी प्रदर्शन कुछ फेफड़ों में द्रोह का खतरा, संवहनी दीवारों पर कोलेस्ट्रॉल का जमाव हो सकता है, गर्भावस्था और मीटर के दौरान विकास और भ्रूण के गठन पर प्रभाव। पी ऐसे विटामिन ई, जो सामान्य रूप में अपने प्रवेश की खुराक अलग-अलग रूप में दैनिक आवश्यकता पदार्थ है ? सभी लोगों को अलग अलग है, जीवन, शारीरिक और मानसिक तनाव, शरीर के वजन, उम्र और इतने पर। डी इस आदर्श के आधार पर सभी विभिन्न लय और चुने हुए इस दवा लेने हैं। बच्चों के लिए 7 आइयू - - 8 आइयू, किशोर के लिए - 6 आइयू एक आदमी के लिए यह महिलाओं के लिए 10 आइयू है।