महिलाओं की प्रथाओं के लिए एक प्रशिक्षक के रूप में जेड अंडा

जेड - चीनी सम्राटों के पत्थर, या स्वर्ग के शासक। यह अमरता, पूर्णता, कॉस्मिक ऊर्जा, शक्ति और शक्ति का प्रतीक है। सद्भाव, निष्ठा, आत्मा, ईमानदारी, परोपकार और चीन में न्याय की शुद्धता जेड अंडा प्रतिनिधित्व करते हैं। इस सिम्युलेटर प्राचीन काल से जाना जाता है। यह योनि की मांसपेशियों को प्रशिक्षित करने के लिए इस्तेमाल किया गया था।

नेफ्रैटिस के रूप में मानव शरीर के साथ जुड़ा हुआ?

हृदय चक्र और जेड के कंपन एक ही हैं। इस पत्थर तत्वों है कि शरीर में सेल चयापचय के लिए आवश्यक हैं है। एजिंग चयापचय विकारों के कारण होता है। एक जेड को बहाल करने और युवाओं को लम्बा करने के लिए मदद करता है।

इसलिए, जेड अंडे - महिलाओं की प्रथाओं के लिए व्यायाम उपकरण योनि की मांसपेशियों के लिए केवल अच्छा है, लेकिन यह भी समग्र स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद नहीं हैं। जेड महिला शक्ति का एक पत्थर है।

जेड अंडा

जेड योनि अंडे - योनि की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए एक अंतरंग व्यायाम। प्राकृतिक पत्थर से बनाए गए उत्पाद। उन्होंने कहा कि सुचारू रूप से पॉलिश और अंडाकार आकार बन जाता है। सिम्युलेटर रस्सियों के लिए छेद के साथ drilled किया जा सकता है। वे बने होते हैं और सभी में कोई छेद।

अंडे में छेद में अधिक महंगे हैं के साथ वे ड्रिल करने के लिए बहुत मुश्किल हो जाता है क्योंकि। जेड - एक काफी मजबूत प्राकृतिक पत्थर। छेद के निर्माण के लिए विशेष उपकरण की आवश्यकता है।

रस्सी छेद के माध्यम से खींचा जा सकता है और कपड़े पिन करने के लिए स्वतंत्र अंत देते हैं। इस मामले में, योनि अंडे की हानि गिर जाएगी, और सिर्फ लटका।

महिला के शरीर पर कार्रवाई जेड अंडे

जेड अंडा महिला यिन ऊर्जा संरेखित करने की क्षमता है। सेट है, जहां वे अक्सर बेच रहे हैं के प्रत्येक टुकड़े, अपने स्वयं के गुण है। जब इस तरह के अंडे प्रशिक्षण महिलाओं में अंतरंग मांसपेशियों से बढ़ जाता है जीवन शक्ति, कामुकता और वासना विकसित हो। जेड अंडे खरीदा है और व्यक्तिगत रूप से किया जा सकता है।

उन लोगों के साथ प्रशिक्षण के बाद की पीढ़ियों धीरे आगे बढ़ें। यह जन्म नाली की अखंडता को संरक्षित है, और शरीर को जल्दी से ठीक हो। प्राचीन समय में, अक्सर महिलाओं के रोगों जेड अंडे के इलाज के लिए इस्तेमाल किया। आधुनिक दुनिया में व्यवहार में अपने आवेदन में मदद कर सकते निम्नलिखित रोगों से छुटकारा पाने के:

• योनि के भ्रंश और गर्भाशय;
• पुटी;
• दर्दनाक अवधि;
• जीर्ण सूजन;
• कटाव;
• बांझपन।

योनि माइक्रोफ्लोरा सामान्यीकृत अगर के लिए प्रशिक्षण अंतरंग मांसपेशियों यह जेड अंडे का उपयोग करें। उनमें से समीक्षा जानकारी है कि वे एक जीवाणुरोधी प्रभाव है और रोग की संभावना को कम होते हैं "स्त्री।" इसके अलावा, वे प्रतिरक्षा प्रणाली को उत्तेजित करते हैं।

जेड अंडे के साथ व्यायाम रिहाई फेरोमोन कि विपरीत लिंग को आकर्षित मदद करता है। तंत्रिका अंत पर प्रभाव की वजह से महिलाओं में योनि में अंडे ले जाने यौन संवेदनशीलता बढ़ जाती है, जबकि। तो ठंडक ठीक हो।

क्यों अंतरंग सिमुलेटर जेड एक अंडे के रूप में बेच दिया?

अंडे के रूप में पर्चा अंतरंग सिमुलेटर बेतरतीब ढंग से नहीं चुना गया था। यह जादुई माना जाता है, यह मानव और पृथ्वी की आभा से मेल खाती है। अंडा जीवन और ब्रह्मांड के रहस्य का प्रतीक है। इसके अलावा, अंतरंग सिम्युलेटर के लिए इस प्रपत्र का सबसे प्रभावी और विकास और योनि की मांसपेशियों को मजबूत बनाने के लिए सुविधाजनक है।

कैसे एक नकली भेद करने के लिए?

वर्तमान में जेड अंडे सस्ता कभी नहीं होगा। इसकी कीमत नेफ्रैटिस रंग, आकार, पत्थर की गुणवत्ता और उसके उपचार पर निर्भर करता है, और यह भी अंडे में छेद की उपस्थिति पर। सबसे सस्ता जेड - स्नान, उच्च कीमत - सजावटी। और सबसे महंगी - गहने।

महिलाओं के लिए ये जेड अंडे सस्ता नहीं हो सकता। और विशेष रूप से छेद के साथ, उनकी वजह काफी मुश्किल काम ड्रिल। तो अंडे का मूल्य कम है, अधिक बार यह चीनी जेड और जेडाईट का एक नकली दबाया है। इस तरह के सिमुलेटर सुंदर और प्राकृतिक देख सकते हैं। नकली एक जेड की क्या ज़रूरत है, लेकिन एक ही रूप में अन्य वस्तुओं की कतरन और धूल प्लास्टिक के साथ मिश्रित के उत्पादन से बचे।

किसी भी मामले में जेडाईट युक्त योनि योनि अंडे में नहीं रखा जा सकता। इस सामग्री को सूजन और जलन पैदा कर सकते हैं। जेड योनि पर्यावरण के साथ संगत नहीं है। जेड नकली अंडे गुणवत्ता प्रमाण पत्र और रूस जेमोलॉजिकल परीक्षा में पुष्टि नहीं है।

आसानी से एक नकली निर्धारित करें। आप 15 सेकंड के लिए एक लौ (लाइटर, मोमबत्ती) के लिए एक अंडे लाना है, तो यह अमिट काला टीका बनी रहेंगी और आप जला प्लास्टिक की गंध आती है। जब एक लंबे समय के लिए गरम किया जाता अंतरंग सिम्युलेटर पिघल शुरू होता है। अंडा असली जेड से किया जाता है, आग यह भयानक नहीं है, और पट्टिका आसानी से गीले कपड़े से हटाया जा सकता है।

कितने अंडे आप व्यायाम करने के लिए की जरूरत है?

पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों महिला व्यवसायी के लिए एकदम सही जेड अंडे के प्रशिक्षकों कर रहे हैं को प्रशिक्षित करना। जो लोग उन्हें इस्तेमाल से प्रतिक्रिया, वे कहते हैं कि सबसे अच्छी जगह एक नहीं बल्कि तीन टुकड़े का एक सेट खरीदने के लिए। क्यों इतने सारे?

जेड अंडे डम्बल के साथ तुलना की जा सकती। सभी कठिन - सेट तीन अंडे सबसे बड़ा है। यह एक अधिक भार योनि की मांसपेशियों को प्रदान करेगा। इसलिए, भले ही एक महिला आसानी से एक छोटे से अंडे में खींच लिया जाता है, यह समय-समय पर आवश्यक बड़ा प्रयोग है। यह मांसपेशियों टोंड रखने के लिए किया जाना चाहिए।

बेहतर एक बड़ी जेड अंडे के साथ शुरू करने के लिए। यह योनि के अंदर महसूस किया जा ठीक है। यदि नहीं, तो कोई बड़ी बात नहीं। इसलिए योनि में संवेदनशीलता जब यह प्रवेश करने से कम है। धीरे-धीरे यह बड़ा हो जाएगा।

तो प्रशिक्षण के दौरान औसत अंडा लागू करने के लिए। और फिर आप धीरे-धीरे छोटी से छोटी करने के लिए स्थानांतरित कर सकते हैं। तीन अंडे का एक सेट के लिए सबसे प्रभावी कसरत के लिए की जरूरत है। हालांकि एक बांटना सकते हैं, वांछित है।

सफाई जेड अंडे प्रशिक्षण से पहले

इससे पहले कि पहले व्यायाम अच्छी तरह से जेड अंडे साफ किया जाना चाहिए। निर्देश एक स्पष्ट अनुक्रम है। शुरू करने के लिए अंतरंग सिमुलेटर के साथ अनुपात में एक नमक के घोल में डुबाया जाता है - 1 चम्मच। पानी का 1 गिलास पर चम्मच। वे एक दिन के लिए उस में छोड़ दिया जाता है। यह आपकी मदद जानकारी मालिक को प्रसव के दौरान उन्हें में सोख पर व्यायाम उपकरण "साफ" होगा। जेड किसी भी मामले असंभव में अंडे उबालने। यह उनकी चिकित्सा गुण नष्ट कर देता है।

अगले दिन अंडे उन्हें ठंड चल रहा पानी के नीचे धोने चाहिए ले रहा है। तब वे एक समाधान "Miramistin", "Chlorhexidine" या अन्य निस्संक्रामक के साथ इलाज किया जाना चाहिए। यह याद रखना होगा कि अलग अपने मालिक के सबसे से, अंडे किसी को भी (मेरे पति सहित) छू नहीं सकते हैं, ताकि पत्थर विदेशी ऊर्जा अवशोषित नहीं कर रहे हैं। अन्यथा यह पूरे शोधन प्रक्रिया खारा के साथ शुरुआत को दोहराने के लिए आवश्यक होगा।

जेड अंडे के उपयोग के लिए नियम

ठीक से जेड अंडे के सिमुलेटर, जो केवल सबसे सकारात्मक समीक्षा करता है का उपयोग करने के लिए आपको कुछ नियम पता करने की जरूरत।

• perineal मांसपेशियों लोड कभी अनुभव नहीं किया है, तो यह प्रयोग करने के लिए उन्हें तैयार करने के लिए आवश्यक है। इस प्रशिक्षण की शुरुआत से पहले कुछ दिनों के लिए किया जाता है। तैयारी के दौरान आप व्यायाम करने लचीलापन और पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों की ताकत को विकसित करने की जरूरत है। अन्यथा, प्रशिक्षण की शुरुआत में, वे बीमार इसे करने के लिए इस्तेमाल किया जाएगा। इसके अलावा, अंडा सिर्फ योनि खोलने की कमजोर मांसपेशियों में छोड़ सकते हैं।
• यह सुनिश्चित करें कि योनि नहर के लिए जेड सिम्युलेटर के आंदोलन तीन क्षेत्रों में मांसपेशियों को अलग करना सीखना चाहिए: गुदा, योनि और मूत्रमार्ग स्फिंक्टर्स। इस कौशल के बिना अंडे के आंदोलन में शामिल नहीं अत्यधिक तनाव और तनाव अंगों द्वारा बनाया जा सकता है। यह सिरदर्द में हो सकता है, दबाव वृद्धि।
• आदेश में एक जेड अंडा आकर्षित करने के लिए है, तो आप जानना चाहते हैं कि डायाफ्राम काम करने की जरूरत है। इस कौशल प्रशिक्षण के बिना कम प्रभावी हो जाएगा।
• योनि खोलने से अंडे बेदखल करने के लिए उदर क्षेत्र में आंतरिक दबाव बनाने के लिए सक्षम होना चाहिए। इस मामले में, पेल्विक फ्लोर मांसपेशियों तैयार किया जाना चाहिए। इतनी के रूप में गर्भाशय के आगे बढ़ने बनाने के लिए नहीं यह आवश्यक है।
• गर्भवती महिलाओं को भी एक जेड अंडा प्रशिक्षित करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता। आवेदन, फिर भी, , बहुत सावधान और सख्त सीमा के भीतर होना चाहिए ताकि भ्रूण को नुकसान पहुँचाने की नहीं। वहाँ गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम की एक विशेष सेट।

जेड अंडे के साथ कार्य करना

जेड अंडे के साथ काम करने से पहले, अपने हाथों में गर्म करने के लिए। इस दौरान मूलाधार की मांसपेशियों को गर्म करने के लिए, उन्हें काटने की कोशिश करनी चाहिए। यह लगभग 30 बार किया जाना चाहिए।

चरण 1। वर्ग सबसे अच्छा एक बड़े अंडे के साथ शुरू करने के लिए कर रहे हैं। यह एल आकार, एक्स्ट्रा लार्ज। पहली बार अंडा एक या दो घंटे के लिए योनि में डाला जाता है। शरीर उसे आदत हो गई है कि, इस समय के दौरान, आप सिर्फ उसके जैसे देखने की जरूरत है। इसी समय, आप अपने व्यापार के बारे में जा सकते हैं। जब तक मांसपेशियों इतना मजबूत है कि वे अंडे आसानी से रख सकते हैं नहीं हो जाते, केवल घर पर से निपटने के लिए की जरूरत है।

हालांकि, यहां तक कि अगर सिम्युलेटर खराब रहता है, तो आप अभी भी अपनी पढ़ाई शुरू कर सकते हैं। समय के साथ, मांसपेशियों को मजबूत मिलता है। जेड अंडे के साथ व्यायाम झूठ बोल रही शुरू करने के लिए बेहतर है। सेट से एक अंडा ले लो और अंदर प्रवेश किया। थोड़ी देर के clenching और पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों unclenching लिए। यह प्रारंभिक वार्म अप है। एक लंबे समय के लिए पहली बार मांसपेशियों काम नहीं कर सकता। वे तनाव के लिए इस्तेमाल किया पाने के लिए किया है।

एक बार जब मांसपेशियों थक गए हैं - यह आराम करने के लिए बेहतर है। अन्यथा, उनकी आगे प्रशिक्षण अप्रभावी हो जाएगा। तो आप अपनी पढ़ाई जारी रख सकते हैं। अंडा आसान भीतर आयोजित किया जाता है जब खड़े अभ्यास के पास जाना चाहिए। स्नायु योनि नहर पर एक अंडा बढ़ने की जरूरत है:, यह पता पुश करने के लिए जानने के लिए कदम, के निपटान और फिर से आकर्षित। एक ही समय आप न केवल पेल्विक फ्लोर की मांसपेशियों, लेकिन यह भी डायाफ्राम की जरूरत पर काम करते हैं। अंडा पुश करने के लिए पेट दबाव नहीं किया जा सकता है, शरीर को हानि हो नहीं।

स्टेज 2। मांसपेशियों अधिक संकीर्ण और लोचदार बन रहे हैं, मध्यम आकार के अंडे के साथ प्रशिक्षण शुरू करते हैं। यह आकार एम अंदर औसत अंडा कारणों वृद्धि हुई मांसपेशियों की ताकत संपीड़न सनसनी जेड सिम्युलेटर और प्रबंधन है।

यह किसी भी शारीरिक गतिविधियों के दौरान में हो सकता है - स्वास्थ्य, जॉगिंग, आदि अंडा भी काम पर, योनि में पहना जा सकता है। लेकिन मुख्य बात - भूल नहीं है कि यह अंदर है, और लगातार खुला और मांसपेशियों को बंद करें। अंडा व्यायाम की शुरुआत से कुछ घंटे के भीतर हटा दिया है। तब मांसपेशियों को आराम करना चाहिए।

चरण 3। महिलाओं की प्रथाओं के लिए जेड अंडे के प्रशिक्षकों रात के लिए अंदर छोड़ दिया जा सकता है, लेकिन केवल तभी जब मांसपेशियों को आराम और एक बहुत छोटे अंडे का उपयोग कर रहे हैं। आकार एस, XS सूट। नींद के दौरान, मांसपेशियों लगभग इतनी काम नहीं करते, और overextend उनके बड़े अंडे की जरूरत नहीं है। यहां तक कि योनि की मात्रा को कम करने के उद्देश्य के साथ रात में सिम्युलेटर छोड़ दें। उपयोग बड़ा अंडा अनुशंसित नहीं है, क्योंकि यह दीवार और इस तरह से परेशान परिसंचरण निचोड़ कर सकते हैं।

जेड अंडा - कैसे उपयोग करने के लिए? अभ्यास का एक सेट

लापरवाह स्थिति में अंडे की दावा-वापसी की। अंडा केवल एक व्यूह के लिए योनि में डाला जाता है। दूसरी ओर, स्ट्रिंग पकड़ो। योनि मुश्किल है, तो किसी भी उपयोग अंतरंग स्नेहक। तब मूलाधार को कम करने शुरू, गुदा के अंदर फैला है। एक ही समय में अंडे एक छोटे से आंदोलन बनाने के लिए शुरू होता है। यह एक अच्छा लग रहा है और रस्सी तनाव है।

थोड़ी देर के बाद, अंडे एक छोटे से देरी की जरूरत है और श्रोणि की मांसपेशियों को कमजोर। इस समय फीता फैला है। अपनी मूल स्थिति में अंडे रिटर्न। यह खींच योनि के प्रवेश द्वार को अधिक से अधिक निकट होना चाहिए, लेकिन यह है कि यह पूरी तरह से फिसल नहीं है।

खड़ी स्थिति में अंडे की दावा-वापसी की। सीधे खड़े। घुटने में ढील दी जानी चाहिए। आप अपने हाथों से उन पर भरोसा कर सकते हैं। बस के रूप में ऊपर वर्णित है, अंडा किया जाता है। तब perineal मांसपेशियों को कम करने शुरू करते हैं। गुदा के अंदर फैला है। जोड़ा श्वसन डायाफ्राम और छोटे प्रयास पेट। अंडा योनि में खींचा जाता है।

तो फिर तुम मांसपेशियों को आराम करने की जरूरत है। अंडा योनि के द्वार पर गिर जाता है। मूलाधार पूरी तरह से आराम अपनी मांसपेशियों को आराम देने के लिए आवश्यक है। इस मामले में, अंडा यथासंभव कम गिर जाएगी। आंदोलन के शुरुआती दिनों में बिल्कुल भी महसूस नहीं किया जा सकता है। के बाद से संवेदनशीलता सिर्फ व्यायाम द्वारा निर्मित है यह, सामान्य है।

दिन के दौरान अंडे पहने हुए

जेड अंडा, इस लेख में एक तस्वीर है जो भी काम पर दिन भर में पहना जा सकता है, और जब तक वे योनि से फिसलने नहीं है। लेकिन इस तरह के प्रशिक्षण शुरू करने के लिए संभव है केवल जब perineal मांसपेशियों को मजबूत हो रही है। यह एक कदम अभ्यास है। लेकिन तुम अंडा के बारे में भूल नहीं कर सकते। अन्यथा, बस कोई प्रभाव नहीं पहने। यह समय-समय योनि कसने के लिए आवश्यक है।

मांसपेशियों को प्रशिक्षित हर जगह हो सकता है - सड़क (मेट्रो, बस, टैक्सी, ट्रेन में, आदि) यहां तक कि बस चलने पर। पहली लंबी और गहरी है, तो एक छोटा लेकिन अक्सर - संपीड़न वैकल्पिक करने के लिए आवश्यक है। फिर, एक "चमकती" का पालन करना चाहिए धीरे-धीरे संकुचन की अवधि बढ़ा सकते हैं। एक समय में व्यायाम करना बंद करो जब मांसपेशियों की थकान महसूस होती है।

दिन के दौरान अंडा पहनने से पहले, आप घर की जरूरत है अगर यह पेशाब के दौरान बाहर गिर जाता है को देखने के लिए। अन्यथा, यह काम पर शौचालय में खोने के लिए संभव है। जेड अंडे एक दिन आठ घंटे के लिए पहना जा सकता है।

लेकिन अगर योनि में ट्रेनर खराब रखा है, यह घर पर प्रशिक्षित करने और अकेले व्यायाम करने के लिए बेहतर है। आप संभव के रूप में रूप में लंबे समय अंडे पकड़, perineal मांसपेशियों के अधिक लगातार कमी करने की जरूरत है। आप एक ही समय में अलग अलग आकार के जेड सिमुलेटर पहनने के लिए कोशिश कर सकते हैं।

लाभ लेना

सबसे पहले आप अपनी पीठ पर झूठ और कंधों पर एक स्टैंड बनाने की जरूरत है। एक ही समय में पैर दीवार पर जाएं। अंडा योनि में डाला जाता है पूरी तरह से नहीं है, लेकिन केवल आधा। कार्य - मांसपेशियों और लेबिया की मदद से अंदर उसे आकर्षित करने के लिए। उसके बाद आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं, आराम करो। तो फिर तुम अंदर फिर से अंडा शामिल करने के लिए प्रयास करना चाहिए। यह मांसपेशियों में तनाव और तनाव कम करने के वैकल्पिक करने के लिए के रूप में शरीर समय-समय पर आराम की जरूरत के लिए आवश्यक है। और तनाव की मांसपेशियों के साथ काम प्रभावी नहीं होगा।

क्या होगा अगर अंडा नीचे जाना नहीं करता है?

तो अंतरंग सिम्युलेटर नीचे ले जाने नहीं है जब मांसपेशियों को आराम कर रहे हैं, चिंता मत करो। आप हर अंतरंग स्नेहक का लाभ ले सकते, उसे जेड अंडे का इलाज। समीक्षा कि प्रशिक्षकों योनि नहर में कदम नहीं है, आप आमतौर पर महिलाओं को जो जन्म नहीं दिया है से सुन सकते हैं। लेकिन कभी कभी कि अंडे और तेल की आवाजाही में मदद नहीं करता। इस मामले में क्या करें?

सबसे पहले आप पूरी तरह से ध्यान केंद्रित सभी मांसपेशियों, कूल्हों और पेट के निचले हिस्से को आराम करने की जरूरत है। वे बढ़ाया जा सकता है, हालांकि यह महिलाओं के लिए अदृश्य है। अंडा इस प्रकार नीचे आते हैं। तो यह एक छोटे से पुल हो सकता है और अंदर कुछ ही सेकंड पकड़ चाहिए। फिर, यदि आप पूरी तरह से आराम करने की जरूरत है।

एक छोटे से लोड ऊपर-वर्णित अंडे के बाद संलग्न कर सकते हैं, तो अभी भी यह करने के लिए बुरी तरह से गिर जाता है। लेकिन 200 से अधिक ग्राम।

क्या होगा अगर अंडा योनि से बाहर गिर जाता है?

यह तब होता है कि जेड अंडा योनि से बाहर हो जाता है। सिम्युलेटर पहले से greased कर दिया गया है - आप एक से अधिक इसका इस्तेमाल नहीं कर रहा है की कोशिश कर सकते हैं। लेकिन यह होता है कि ऐसी स्थिति जघनरोम, योनि प्रत्यक्ष प्रावधान या मूलाधार के कमजोर मांसपेशी टोन की कमी हड्डियों के कारण होता है।

इस मामले में, आप एक व्यूह पर अंडा दर्ज करें और उन्हें सिम्युलेटर के अंदर रखने की कोशिश कर सकते हैं। यहां तक कि इस मामले में कमजोर मांसपेशियों के साथ यह गिर जाएगी। तो फिर तुम मांसपेशियों को कसने, बस इस स्थिति में कुछ सेकंड के लिए अंडे पकड़े, और पूरी तरह से आराम करने की जरूरत है। अंडा फिर से उंगली पर गिर जाता है।

ये अभ्यास न केवल महिलाओं के स्वास्थ्य के लिए फायदेमंद होते हैं, लेकिन यह भी यौन जीवन और अधिक रंगीन बनाने। महिला कसरत की मांसपेशियों के बाद अपने साथी के साथ प्यार करने, यहां तक कि एक छोटे से लिंग का नाप होने की खुशी का आनंद सकता है।