मालिश के लाभ

जैसा कि आप जानते हैं, वहाँ कई अलग अलग हैं मालिश के प्रकार और प्रकारों में से प्रत्येक एक विशेष लक्ष्य और पैदावार परिणाम के उद्देश्य से है। लेकिन, में सामान्य, मालिश उपचार और musculoskeletal प्रणाली के विभिन्न रोगों, साथ ही त्वचा, और कुछ अन्य रोगों और चोटों की रोकथाम के उद्देश्य से है। लेकिन इस पीठ की समस्याओं और musculoskeletal प्रणाली को हल करने के लिए, आप आर्थोपेडिक गद्दे मदद कर सकते हैं एक ही रास्ता नहीं है।

तो, मालिश के समग्र लाभ क्या है? सबसे पहले, वर्ष त्वचा कणों और अन्य प्रदूषकों के इस सफाई। इसके अलावा, मालिश में मदद करता है शरीर "साँस लेने के" करने के लिए शुरू करने के लिए - दूषित छिद्रों को खोलने और त्वचा रक्त परिसंचरण में सुधार। इस तरह की सफाई मालिश विभिन्न मुँहासे और छोटे pustules के शरीर rids। इसके अलावा, मालिश मांसपेशियों, जोड़ों और tendons पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

मालिश की मांसपेशियों के कई सत्रों के बाद ऑक्सीजन के साथ संतृप्त, और उनके लोच बढ़ जाती है कर रहे हैं। इस तरह के एथलीटों के रूप में - भारी बोझ के बाद विशेष रूप से उपयोगी मालिश। एक बार एक मालिश चिकित्सक के कार्यालय का दौरा किया, करने के लिए मांसपेशियों और जोड़ों, शरीर से बाहर के स्वर वापसी लगभग पूरी तरह से सब लैक्टिक एसिड।

समग्र स्वर की वापसी के अलावा, एक अच्छा मालिश अधिभार के बाद दर्द से शरीर से राहत मिल जाएगी। और एक व्यक्ति लगातार सिर दर्द है तो क्या होगा? यह गर्दन और सिर की मांसपेशियों के overexertion साथ जुड़ा हुआ है। तब मालिश इसके लाभकारी प्रभाव डालती - मस्तिष्क में रक्त के प्रवाह में सुधार लाने और मांसपेशियों को आराम, यह किसी भी दवाओं के बिना सिर दर्द दूर करता है।

अगर हम प्रतिरक्षा प्रणाली पर प्रभाव पर विचार, मालिश उपयोगी है क्योंकि यह तंत्रिका रास्ते में से चालकता बेहतर बनाता है, और अगर तंत्रिका क्षतिग्रस्त हो गया है, यह चोट से जल्दी से ठीक करने के लिए मदद करता है। इसके अलावा, मालिश दिल की तरह इस तरह के एक महत्वपूर्ण अंग के लिए उपयोगी है! मालिश किसी भी प्रकार की तथ्य आंतरिक अंगों से रक्त नालियों (वास्तव में, यह और संबंधित त्वचा लालिमा) और उसके मात्रा कम हो जाती है कि प्रति मिनट दिल के माध्यम से गुजर के कारण हृदय, है जिस पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

बहुत से लोग तकनीक का उपयोग वजन खोने के लिए मालिश की और यह काम करता है। मालिश के बाद भी महत्वपूर्ण है, चयापचय को बेहतर बनाता है जो जारी है और चमड़े के नीचे की परत में अतिरिक्त वसा के दहन की ओर जाता है। लेकिन यह ध्यान देने योग्य बात है कि एक दृश्य परिणाम के लिए यह कम से कम 10 सत्रों में भाग लेने के लिए आवश्यक है लायक है। लेकिन उचित पोषण के बारे में भूल नहीं है।

और मालिश के बारे में सबसे दिलचस्प तथ्य यह है - यह एक व्यक्ति की मानसिक स्थिति पर इसके सकारात्मक प्रभाव है। थकान, मानसिक थकावट, अवसाद और उदासीनता शांत और आराम की मालिश के पहले सत्र के बाद काफी कमी आएगी। इन सत्रों रोजमर्रा की चिंताओं से विचलित और रंग और आशावाद की दुनिया के लिए वापस आ जाएगी। इस प्रकार, ऊपर की चर्चा करते हुए, यह स्पष्ट है मालिश पूरे शरीर पर एक जटिल प्रभाव पड़ता है। मालिश के जो भी प्रकार लागू नहीं किया गया है, यह किसी भी तरह शरीर के सभी प्रणालियों को उत्तेजित करता है और जीवन शक्ति, स्वास्थ्य और उत्साह की भावना देता है।

आप रीढ़ की हड्डी और जोड़ों, सिर दर्द या बार-बार दौरे और अन्य रोग में दर्द से परेशान हैं, तो आपको परेशान - तो उनके बारे में भूल, मालिश के एक कोर्स और एक पूर्ण massazheterapiya सिर्फ अस्थायी रूप से इन समस्याओं को छिपा नहीं है और इन अप्रिय कारकों में से बहुत कारण निकाल देता है! कहावत है: "सात मुसीबतों - एक ही जवाब!"