मैं गर्भावस्था के दौरान एक आइसक्रीम मिल सकता है?

गर्भावस्था के दौरान एक महिला ताकि लगातार खाने के लिए चाहता है, आपके शरीर में विटामिन की कमी महसूस करता है, लेकिन यह है कि सभी गर्भवती माताओं एक उत्पाद का लाभकारी और हानिकारक गुण पर ध्यान देना नहीं है। जीवन गर्भवती की इस अवधि में केवल डॉक्टरों की सभी सिफारिशों का पालन करने के लिए बाध्य है - यह केवल भोजन है कि नुकसान नहीं होगा लेना चाहिए।

वैज्ञानिक राय

अधिकांश स्त्रीरोग विशेषज्ञ, के रूप में ज्यादा आइसक्रीम गर्भावस्था की योजना बना के दौरान हो सकता है खाने के लिए अपने रोगियों को सलाह देते हैं, क्योंकि यह ठंड उत्पाद की वजह से सफल गर्भाधान लगभग 50 प्रतिशत की संभावना बढ़ जाती। हालांकि, सवाल यह है कि आप गर्भावस्था के दौरान आइसक्रीम खा सकते हैं करने के लिए सरल जवाब है, किसी कारण के लिए डॉक्टरों नहीं कर सकता। हम यह पता लगाने की कोशिश करेंगे।

आइसक्रीम की संरचना

संभव के रूप में एक ही समय में गर्भावस्था के दौरान आइसक्रीम खाओ, लेकिन एक ही समय में और नहीं हो सकता है, क्योंकि यह उत्पाद की संरचना पर निर्भर करता है। अब आइसक्रीम के सभी प्रकार के रंगों और अन्य रासायनिक additives खाद्य उद्योग में प्रयोग किया जाता है की एक बड़ी संख्या से बना रहे हैं। इस मिठाई को आसानी से, मांस, मेयोनेज़, चिप्स, पटाखे, फ्रेंच फ्राइज़ और अन्य हानिकारक उत्पादों की एक किस्म के साथ तुलना की जा सकती शरीर पर प्रभाव, वे लगभग एक ही बात है, क्योंकि।

गर्भावस्था के दौरान भ्रूण के सामान्य विकास के लिए आइसक्रीम खाने के लिए है, क्योंकि सबसे अच्छा है नहीं है गर्भवती महिलाओं किसी भी मामले में भोजन, घटक है कि एक गहरी और अक्सर कम गुणवत्ता वाले रासायनिक उपचार बीत चुके हैं के 95% है जो नहीं खा सकते हैं।

कैलोरी वाले खाद्य पदार्थों

सभी डॉक्टरों अपने दैनिक आहार से उन खाद्य पदार्थों है कि वसा की बड़ी मात्रा में होते हैं बाहर करने के लिए गर्भावस्था के दौरान सलाह देते हैं। आइसक्रीम अपने आप में एक बहुत ही उच्च कैलोरी सामग्री है, इसलिए यदि आप गर्भ बच्चे दौरान प्रति दिन कम से कम एक की सेवा खाते हैं, आप कम से कम 3-4 किलो वसूल कर लेगा।

हमारा मुख्य सवाल ही है कि क्या यह संभव है गर्भवती महिलाओं आइसक्रीम खाने के लिए, लेकिन यह भी मिठाई की राशि में के लिए नहीं है। तो गर्भावस्था के दौरान आइसक्रीम एक एकल सेवा के लिए 1-3 बार एक हफ्ते में खा सकते हैं, और अधिक - किसी भी मामले में! मेरा विश्वास करो, से कुछ भी नहीं के इस तरह के एक मामूली राशि हो जाएगा, लेकिन अगर वहाँ हर दिन कुछ पैक के लिए आइसक्रीम है, और फिर हम एक बच्चे को विकलांग बना सकते हैं।

रोग

आइसक्रीम गर्भावस्था के दौरान नहीं किया जा सकता क्योंकि एक स्त्री के जीवन की इस अवधि के उसके शरीर "उच्च गति से" काम करता है के मामले के अंदर भ्रूण के लिए विटामिन की बड़ी मात्रा में देने के रूप में में, बड़ी मात्रा में सेवन किया। निरंतर में ठंडे भोजन के साथ संपर्क के कारण की मौखिक गुहा हमल बच्ची के दौरान एक महिला श्वसन तंत्र क्षेत्र (ऊपरी) में सूजन दिखाई दे सकते हैं। गर्भवती माँ और इतने भारी बोझ का सामना कर सकते हैं, लेकिन वहाँ भी मुंह में ठंडा भोजन वार्मिंग के एक समारोह के अलावा है - अच्छा नहीं करने के लिए यह नहीं होगा। यहां तक कि आइसक्रीम की एक भी हिस्से में अच्छी तरह से शरीर पर प्रभावित कर सकता है बुरा है: दर्द नहीं होगा, और लाल गले बदल जाता है।

आइसक्रीम और उसके गुण

जमे हुए मिठाई विभिन्न अवयवों की एक बहुत बड़ी संख्या है। वर्तमान विभिन्न जायके, इस तरह के चॉकलेट और फल के रूप में स्वादिष्ट विषम additives। अक्सर आइसक्रीम आप शहद, नट, किशमिश, आदि मिल सकते हैं, और वास्तव में यह कई बार संभावना है कि बढ़ जाती है के भाग के रूप एक गर्भवती महिला आइसक्रीम से एलर्जी हो जाएगा। इसलिए, सभी डॉक्टरों सब से पहले की सिफारिश करने के "क्लीन" आइसक्रीम की कोशिश - किसी भी "उपयोगी" शब्दों के बिना भी, और उसके बाद ही अपने पसंदीदा मिठाई, जामुन और फल के लिए अपने आप को लागू करने के लिए।

सामान्य तौर पर, सबसे आदर्श विकल्प गर्भावस्था के दौरान एक स्वादिष्ट और स्वस्थ आइसक्रीम, घर पर पकाया जाता है। उत्पादों की गुणवत्ता की जांच करने के लिए, क्योंकि गर्भवती महिलाओं केवल सिद्ध खाना चाहिए और वास्तव में गुणवत्ता का भोजन है कि बच्चे स्वस्थ पले मत भूलना।

गर्भावस्था के दौरान आइसक्रीम: युक्तियाँ

खुद के लिए स्वादिष्ट आइसक्रीम बनाने के लिए जानें। वहाँ कई व्यंजनों, जिसमें हर गर्भवती महिला को अपने आप को आइसक्रीम कर देगा कि वह क्या करना चाहता है कर रहे हैं। इसके अलावा, एक गर्भवती और अधिक हानिकारक दुकान की तरह एक उपयोगी घर का बना आइसक्रीम।

सर्विंग्स की संख्या सीमित करने के लिए मत भूलना। प्रतिदिन तीन गुना अधिक - बच्चों जमे हुए मिठाई की 100 मिलीलीटर, और गर्भवती महिलाओं के लिए ऊपर खा सकते हैं।

आप एक आइसक्रीम की दुकान खरीदने के करते हैं, पैकेजिंग खुद की अखंडता के लिए ध्यान देना सुनिश्चित करें। गर्भावस्था के दौरान वहाँ के साथ कम गुणवत्ता वाले भोजन की भलाई कोई समस्या नहीं थे, आप क्या खरीद रहे हैं पर ध्यान देना, को देखने समाप्ति तिथियों , उपस्थिति और, वाकई।

जामुन और फल जोर से और विश्वास है बताओ, "हां!"। जामुन और सामान: आप दृढ़ता से आइसक्रीम खाने के लिए चाहते हैं, तो अपने आप को सब कुछ आप इसे में जोड़ें। इस सेवा के आकार में वृद्धि होगी, और इसे से लाभ के साथ अधिक हो जाएगी।

यह कुछ अन्य भोजन के साथ जमे हुए मिठाई को बदलने के लिए संभव है। आप कर सकते हैं फल आइसक्रीम, - और थोड़ी देर के लिए फ्रीजर में एक ब्लेंडर जामुन और फल पीसने, formochkam से अधिक मिश्रण डालना का उपयोग करना: जो सिर्फ न्यूनतम कैलोरी है।

लेख से, राज्य में प्रत्येक महिला को खुद के लिए निष्कर्ष निकालने के लिए सक्षम हो जाएगा: यह गर्भावस्था के दौरान आइसक्रीम खाने के लिए संभव है, परिणाम और अधिक क्या कर रहे हैं।