रक्त में कोलेस्ट्रॉल: महिलाओं और पुरुषों के लिए दर

कोलेस्ट्रॉल - लिपिड चयापचय, जो atherosclerosis के संभव विकास के लिए निर्णायक है का मुख्य सूचक है। हृदय रोग, डिसलिपिडेमिया और जिगर की असामान्यताएं के साथ लोगों की परीक्षा में इस तरह के कोलेस्ट्रॉल के रूप में एक पदार्थ के स्तर को निर्धारित करने की आवश्यकता है, रक्त में। इस जैव रासायनिक सूचकांक है कि पुरुषों के लिए से थोड़ा अधिक में महिलाओं के लिए दर। क्यों हो रहा है? यह इस लेख में, साथ ही साथ के बारे में चर्चा की जाएगी कैसे रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आहार, लोगों और दवाओं के माध्यम से।

कोलेस्ट्रॉल क्या है?

कोलेस्ट्रॉल लिपिड एक कार्बनिक यौगिक है जो इंसानों की कोशिका झिल्ली और सभी जीवित जीवों में निहित है है। हमारे शरीर में कोलेस्ट्रॉल का 80% हिस्सा पैदा करता है। यह जिगर की कोशिकाओं, गुर्दे, अधिवृक्क, आंत और जननांग संश्लेषित होता है। शेष 20% आहार से आता है।

क्यों हम कोलेस्ट्रॉल की जरूरत है?

पहले से ही उल्लेख किया है, यह कोशिका झिल्ली के लिए एक निर्माण सामग्री के रूप में जरूरत है, यह इस खोल घने कोशिकाओं के कारण है। कोलेस्ट्रॉल तंत्रिका और प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता, विटामिन डी, स्टेरॉयड हार्मोन और सेक्स के संश्लेषण के लिए आवश्यक है (पुरुष - टेस्टोस्टेरोन और महिला - एस्ट्रोजन)।

कोलेस्ट्रॉल मानव शरीर के लिए आवश्यक है:

• उसके जिगर की कोशिकाओं पित्त अम्ल और डेरिवेटिव उसके संश्लेषित। पाचन प्रक्रिया इन पदार्थों के बिना असंभव है।
• सेक्स हार्मोनों के कोलेस्ट्रॉल असंभव संश्लेषण के बिना - दोनों पुरुष और महिला। और यह की कमी पर प्रतिकूल प्रजनन कार्य प्रभावित कर सकते हैं।

यह एक आदमी के लिए रक्त में कोलेस्ट्रॉल क्या मतलब है? क्या यह आदर्श है? इन मामलों में, और हम इस लेख में की जांच करेंगे। यह स्पष्ट है कि इस पदार्थ की कमी मानव स्वास्थ्य के लिए बुरा है, इसके अतिरिक्त के रूप में एक ही तरीके से।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल। महिलाओं के लिए दर

इस पैरामीटर के सामान्य मूल्य महिलाओं की उम्र के आधार 3.0 से 7.2 mmol / l भिन्न होता है। युवा महिला है, कम सामान्य कोलेस्ट्रॉल संकेतक है, लेकिन उम्र के साथ, यह आंकड़ा बढ़ जाती है थोड़ा, यह सामान्य है और कई कारकों पर निर्भर करता है।

कम आयु के महिलाओं के रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल के रूप में इस तरह के पैरामीटर के सामान्य मूल्यों नीचे दी गई तालिका में पाया जा सकता के बाद से।

तालिका से पता चलता है कि कोलेस्ट्रॉल की ऊपरी सीमा उम्र के साथ बढ़ जाती है। यह रक्त में कोलेस्ट्रॉल को नियंत्रित करने के लिए कम से कम एक बार एक वर्ष के लिए महत्वपूर्ण है। महिलाओं के लिए दर (इसकी ऊपरी सीमा), के रूप में मेज से देखा जा सकता है, साल रहते थे की संख्या के साथ बढ़ जाती है। यह महिलाओं के हार्मोन के स्तर के पुनर्गठन की वजह से है, विशेष रूप से रजोनिवृत्ति में। सभी काम कर रहे लोगों, एक नियम के रूप में, एक बार एक साल चिकित्सा परीक्षा (चिकित्सा परीक्षा) है, जो कोलेस्ट्रॉल और रक्त शर्करा के स्तर की जांच करने के लिए आवश्यक है गुज़रना पड़ता है।

पुरुषों में नोर्मा कोलेस्ट्रॉल

पुरुषों के रक्त में कोलेस्ट्रॉल - यह एक महत्वपूर्ण सूचक है। तथ्य यह है कि पुरुष सेक्स हार्मोनों, के रूप में न्यायपूर्ण सेक्स में महिला सेक्स हार्मोन द्वारा किया जाता है हृदय प्रणाली (CVS) की रक्षा नहीं करते। इसलिए, atherosclerosis के जोखिम, के गठन कोलेस्ट्रॉल पट्टिका , और जटिलताओं पुरुषों में रक्त वाहिकाओं के रोड़ा के साथ जुड़े काफी युवा, काम उम्र महिलाओं की तुलना में अधिक है। उम्र के अनुसार पुरुषों में सामान्य कुल कोलेस्ट्रॉल नीचे दी गई तालिका में हो सकता है के साथ परिचित हो।

आंकड़े बताते हैं कि महिलाओं की तुलना में मध्य आयु वर्ग के पुरुषों में स्ट्रोक और दिल के दौरे की घटनाओं। इन रोगों के निष्पक्ष सेक्स के जोखिम पर एक काफी परिपक्व उम्र, रजोनिवृत्ति में पहले से ही वृद्धि करने के लिए करते हैं।

कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता बढ़ती है के लिए कारण

क्यों कोलेस्ट्रॉल बढ़ जाती है रक्त में? इस सूचकांक (hypercholesterolemia) की वृद्धि के लिए कारण बहुत अलग दोष के सबसे बल्कि जीवन के अपने तरीके से इस मरीज खुद के लिए कर रहे हैं, लेकिन, या।

1. अनुचित आहार, खाने संतृप्त वसा युक्त खाद्य पदार्थों में वृद्धि हुई रक्त कोलेस्ट्रॉल के स्तर को जन्म दे। इस तरह चिकना, वसायुक्त मांस, सभी पकाया मांस, पेस्ट्री, फैटी चीज के रूप में उत्पाद, केवल बहुत सीमित मात्रा में आहार में शामिल किया जा सकता।
2. गतिहीन, gipodinamichny जीवन शैली कोलेस्ट्रॉल की एकाग्रता में वृद्धि के लिए एक जोखिम कारक है।
3. इस तरह के धूम्रपान और शराब की खपत के रूप में बुरी आदतों, atherosclerosis के विकास के लिए जोखिम कारक हैं।
4. अतिरिक्त वजन और मोटापे की उपस्थिति।
5. आनुवंशिकता।
6. पुरुषों में, atherosclerosis के जोखिम और महिलाओं की तुलना में हृदय उच्च की औसत आयु। इन रोगों कोलेस्ट्रॉल बढ़ रही है का परिणाम है। इन रोगों के विकास में दोनों लिंगों की संभावना केवल में गठबंधन कर रहे हैं बुढ़ापा, करने के लिए या बल्कि, महिलाओं में रजोनिवृत्ति, टी की शुरुआत के बाद।। इस अवधि में, वे रक्त में कोलेस्ट्रॉल बढ़ा सकते हैं। मध्यम आयु (रजोनिवृत्ति से पहले) पुरुषों से कम में इस सूचकांक की महिलाओं के लिए दर।

सामान्य करने के लिए कोलेस्ट्रॉल नेतृत्व के रूप में?

इस सूचक के स्तर बढ़ गया है, तो यह कम करने के लिए, नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए आवश्यक है। कैसे रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए? यह अलग अलग तरीकों से किया जा सकता है: एक संतुलित आहार, पारंपरिक तरीकों, दवाओं (स्टैटिन), आदि लेने कैसे बिजली सुधार का उपयोग करके रक्त में कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए ..?

धूम्रपान और शराब की खपत - अगर हाईपरकोलेस्ट्रोलेमिया छोटे, वहाँ के आदर्श से विचलन, 10% से अधिक नहीं है तो सामान्य कोलेस्ट्रॉल के स्तर को एक संतुलित आहार की मदद से किया जा सकता है, आहार से खत्म करने के सभी वसायुक्त खाद्य पदार्थों, पेस्ट्री और बुरी आदतों को छोड़ना है। किसी भी एकाग्रता में शराब नकारात्मक स्वास्थ्य को प्रभावित करता है, तो पूर्ण होना चाहिए माफ किया जा।

कोलेस्ट्रॉल कम करने के लिए आहार

भोजन का सेवन किया जाना चाहिए:

• ताजा सब्जियों और जड़ी बूटियों एक छोटे से जैतून या अलसी का तेल के साथ सलाद के रूप में हो सकता है।
• ताजे फल, विशेष रूप से हरे सेब और avocados (वे ट्राइग्लिसराइड्स के स्तर को कम करने में सक्षम हैं)।
• वसा की एक कम प्रतिशत के साथ डेयरी उत्पादों।
• पूरे गेहूं की रोटी, चोकर के साथ हो सकता है।
• सोया उत्पादों।
• आमलेट और प्रोटीन अनाज।
• बेरी फल पेय और रस।
• छांटरैल मशरूम प्राकृतिक स्टैटिन होते हैं, तो वे भी भोजन में शामिल किया जाना चाहिए।
• हेरिंग प्राकृतिक स्टैटिन शामिल है, लेकिन भोजन में इसके उपयोग नमकीन नहीं होना चाहिए, और जब पके हुए या उबले हुए। नमक भी सक्षम पानी शरीर में, दबाव में वृद्धि, जो वृद्धि हुई कोलेस्ट्रॉल और atherosclerotic सजीले टुकड़े के साथ संयोजन में स्ट्रोक और दिल के दौरे का खतरा बढ़ जाता है को बढ़ावा देने के बनाए रखने के लिए इस तरह।

को कम कोलेस्ट्रॉल के पारंपरिक तरीकों

क्या होगा यदि रक्त में कोलेस्ट्रॉल वृद्धि हुई है? लोक उपचार, इस मामले में मदद करने के लिए करता है, तो यह सामान्य की ऊपरी सीमा के अधिक नहीं 10-15% की वृद्धि हुई।

लहसुन और एक महीने में प्याज की दैनिक खपत 30% कम घनत्व वाले लिपोप्रोटीन (एलडीएल) के स्तर पर, या खराब कोलेस्ट्रॉल तथाकथित द्वारा कम करने में सक्षम है। इस ड्रॉप और रक्त में कुल कोलेस्ट्रॉल के कारण।

व्यापक रूप से नींबू और लहसुन के आधार पर कोलेस्ट्रॉल के स्तर को कम करने के लिए नुस्खा में जाना जाता है। इसकी तैयारी के लिए नींबू खुली लहसुन की 24 और 400 ग्राम होना चाहिए। नींबू से रस निचोड़, लहसुन ब्लेंडर या कीमा काटना। सभी मिश्रण और 7 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह में यह डालने। दवा की एक चम्मच, पहले से ठंड से पतला उबला हुआ पानी, सुबह में एक खाली पेट पर ले लिया। इस प्रकार तैयार उपचारात्मक मिश्रण उपचार के एक कोर्स है, जो एक वर्ष में एक बार दोहराया है के लिए पर्याप्त है। गैस्ट्रिक अल्सर और अग्नाशयशोथ के तीव्र लक्षण में contraindicated।

Flaxseed में सक्षम है कोलेस्ट्रॉल को कम करने , रक्त में, यह भोजन करने के लिए जोड़ा जाना चाहिए।

रक्त में कोलेस्ट्रॉल। नशीली दवाओं के उपचार

कोलेस्ट्रॉल में एक उल्लेखनीय वृद्धि एक डॉक्टर-हृदय रोग विशेषज्ञ से परामर्श करना चाहिए के साथ। यह इस तरह के "Vasilip" "Lovastatin" "Lescol Forte" "Simvakard" एट अल के रूप में दवाओं, स्टैटिन, नामित करेंगे।

इन दवाओं, एएलटी, AST और बिलीरुबिन के रूप में जैव रासायनिक assays के नियंत्रण में रखा जाना चाहिए के रूप में उनमें से कुछ इन मानकों की वृद्धि हुई है, यानी उत्तेजक में सक्षम हैं। ई जिगर पर एक नकारात्मक प्रभाव है। इसलिए यह अगर कम करने कोलेस्ट्रॉल के लिए दवा एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित आप सर्वेक्षण पूरा होने के बाद बेहतर है।