विटामिन ए की कमी: कारण, लक्षण, उपचार, प्रभाव

आप जानते हैं, मानव शरीर में विटामिन की भूमिका बहुत बड़ा है। इन कार्बनिक यौगिकों जो कुछ कोशिकाओं और ऊतकों पर लाभकारी प्रभाव है के कई प्रकार हैं। मैन विटामिन की जरूरत है, क्योंकि उनके बिना वह सामान्य रूप से रहने के लिए सक्षम नहीं होगा। ये कार्बनिक यौगिकों पोषक तत्वों की उचित अवशोषण के लिए आवश्यक हैं, पूरे जीव और टी के मजबूत बनाने। डी विटामिन ए सामान्य वृद्धि और नाखून, दांत, त्वचा, बाल की हालत के लिए जिम्मेदार है। उनकी कमी के साथ वहाँ सेक्स हार्मोन और बनाए रखने के प्रतिरक्षा के गठन के साथ जुड़े कुछ समस्याएं हैं। इस संबंध में, यह विटामिन ए की कमी है, जो शरीर में इस तत्व के अभाव का मतलब विकसित कर रहा है।

विटामिन ए

पहले हम क्या एक कार्बनिक यौगिक का गठन किया निर्धारित करने होंगे। रेटिनोल (आधार) और कैरोटीन (प्रोविटामिन): - विटामिन ए एक तेल में घुलनशील दो रूपों होने पदार्थ है। के रूप में ईथर, तो यह छोटी आंत विभाजन और जिगर में प्रवेश करती है रेटिनोल किया जाता है। इसके बाद, के रूप में की जरूरत है, यह रक्त के प्रवाह के साथ स्थानांतरित कर रहा है। अन्य कैरोटीनॉयड, जो अंग्रेजी शब्द गाजर से इसका नाम मिला है, तब्दील हो गाजर के रूप में, अवशोषित एक छोटे से बदतर। नाम इस तथ्य से आया है कि पहले तत्वों को इस सब्जी में पाए गए।

डॉक्टरों का कहना है कि वयस्कों के लिए विटामिन ए की दैनिक खुराक 1 मिलीग्राम है। अन्य कैरोटीनॉयड के रूप में - और आदर्श का 80% हिस्सा रेटिनोल तैयार रहना, और शेष 20% है। एक व्यक्ति इतनी बड़ी संख्या प्राप्त नहीं होता है, वहाँ विटामिन ए यह गंभीर परिणाम हो सकते हैं की कमी है। ज्यादातर मामलों में रोग कुपोषण का एक परिणाम के रूप में विकसित करता है।

Hypovitaminosis: यह क्या है?

हमने देखा है, विटामिन ए और अन्य कार्बनिक यौगिकों मानव शरीर के सामान्य कामकाज के लिए बहुत महत्वपूर्ण हैं। यह ध्यान देने योग्य है कि रेटिनोल केवल पशु कोशिकाओं के संश्लेषण से लायक है, संयंत्र भोजन यह निहित नहीं है। तदनुसार, रोग पशु उत्पादों की अपर्याप्त सेवन से उत्पन्न हो सकती है।

Hypovitaminosis - शरीर में कार्बनिक यौगिकों की कमी। रेटिनोल और कैरोटीन का अभाव अक्सर निदान कर रहे हैं। वैज्ञानिकों का सुझाव है कि विटामिन ए रक्त शर्करा के स्तर को बनाए रखने में मदद करता है। इस सिद्धांत की पुष्टि की है, तो यह मधुमेह, मोटापा और इतने पर के खिलाफ लड़ाई में इस्तेमाल किया जाएगा। डी

प्राथमिक और माध्यमिक: विटामिन ए की कमी दो प्रकार में विभाजित किया गया है। एक विशेष मामले उनमें से एक का काम कारण है कि रोग की उपस्थिति के लिए नेतृत्व के कारण होता है। कुपोषण की वजह से रेटिनोल और कैरोटीन की प्रारंभिक कमी है। यह समस्या मुख्य रूप से केंद्रीय एशियाई, जो अक्सर चावल खाते हैं, जो कोई कैरोटीन है से संबंधित है। शरीर में वसा की अपर्याप्त सेवन - माध्यमिक hypovitaminosis एक एक अलग कारण है।

रेटिनोल और कैरोटीन के दैनिक दर

इस अप्रिय बीमारी से बचने के लिए, यह विटामिन के उत्पादन के लिए दैनिक योजना के कार्यान्वयन की निगरानी के लिए आवश्यक है। विटामिन मानव में ए की कमी काफी तेजी से विकसित कर रहा है, तो यह प्रश्न प्रासंगिक है। तो, सभी उम्र और लोगों को विभिन्न नियमों की श्रेणियों के लिए:

• 0-12 महीने - 0.4 मिलीग्राम;
• 1-3 वर्षों - 0.45 मिलीग्राम;
• 4-6 साल - 0.5 मिलीग्राम;
• 7-10 साल - 0.7 मिलीग्राम;
• 11-50 साल - 0.8-1 मिलीग्राम;
• गर्भवती और स्तनपान कराने वाली - 0.3 मिलीग्राम।

, काम ट्रेडों सबसे व्यायाम हो रही लोगों की आवश्यकता होती है शरीर रेटिनोल और कैरोटीन है। उनके लिए डेली आदर्श 1 मिलीग्राम है। विटामिन की कमी होने का खतरा रहता लोगों की इस श्रेणी में दूसरों की तुलना में अधिक है।

कौन सा विटामिन ए होता है?

एक वसा में घुलनशील पदार्थ भोजन के माध्यम से स्वाभाविक रूप से शरीर में प्रवेश करती। पर विचार करें खाद्य पदार्थों की किस तरह इस विटामिन होते हैं:

• सब्जियों। खुद से, इन उत्पादों, बहुत उपयोगी होते हैं क्योंकि वे अन्य विटामिन की एक किस्म की है। रेटिनोल और कैरोटीन गाजर, पालक, कद्दू, हरी प्याज और अजमोद में पाया।
• फल। उनमें से सेब, खुबानी, अंगूर और तरबूज देखते हैं।
• जामुन। विटामिन ए चेरी और हिरन का सींग, और तरबूज के साथ दृढ़।
• दूध और दूध उत्पादों। यह मलाई, पनीर और दूध का उल्लेख किया जा सकता है।
• अंडा, चिकन अंडे की जर्दी, मांस जिगर, सामन छोटी हिरन और मछली के तेल।

इन उत्पादों के उपयोग के अपने आप को विटामिन ए स्वास्थ्य की कमी से बचाने में मदद मिलेगी - जीवन में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है, तो आप उसे देखने की जरूरत है।

के कारण

ज्यादातर मामलों में, अनुचित आहार या एक सख्त आहार बन सकता है hypovitaminosis ए बच्चे की घटना का कारण बीमारी अक्सर पीड़ित प्रवणता की वजह से। इसके अलावा, आंतरिक अंगों की खराबी भी रेटिनोल और कैरोटीन की कमी हो सकती है।

इस विटामिन की कमी के कारण सूखी आंख सिंड्रोम के विकास के लिए होता है। और वह, बारी में, अंधापन का सबसे आम कारण है। इसके अलावा, विटामिन की कमी - समय से पहले बूढ़ा का एक स्रोत।

एक स्थिति उत्पन्न हो सकती है जब एक व्यक्ति को विटामिन की chutochnuyu दर की खपत और बीमारी अभी भी दिखाई देता है। तो कारण से कार्य आंतरिक अंगों का उल्लंघन है। रेटिनोल शरीर में प्रवेश करती है, लेकिन जिगर या की समस्याओं की वजह से अवशोषित नहीं है पित्त तरीके। बहिर्जात और अंतर्जात: वहाँ कारणों में से दो प्रकार हैं। पहले अवांछनीय कारकों में से बाहरी कार्रवाई, और दूसरा से संबंधित - शरीर के अंदर की समस्याओं के साथ।

लक्षण

विटामिन के लक्षण ए की कमी काफी एक बहुत कुछ है, इसलिए हम मुख्य लोगों पर विचार करें। अभाव रेटिनोल झुर्रियां, त्वचा के समय से पहले बूढ़ा, रूसी की उपस्थिति में प्रकट। सबसे मुख्य लक्षणों में से एक "रतौंधी", अंधेरे में देखने की अक्षमता का संकेत देती है। इसके अलावा, त्वचा, मुँहासे का सूखापन है, दंत स्वास्थ्य बिगड़ रहा है।

बच्चों में विटामिन ए विटामिन की कमी के लक्षण कम उन्मुक्ति स्तर, रंग-अंधापन, थकान, उदासीनता और विकास में मंदी की विशेषता है। कैरोटीन और रेटिनोल की कमी अक्सर आंतों के साथ समस्याओं का कारण बनता है। महिलाओं में, यह गर्भाशय ग्रीवा कटाव हो सकता है, और पुरुषों असंयम और निर्माण की कमी की समस्याओं का सामना करना पड़ेगा। दुर्लभ मामलों में, विटामिन की कमी फेफड़ों के कैंसर, निमोनिया, और ब्रोंकाइटिस के विकास के लिए होता है। किसी भी मामले में, आपको पहले लक्षण में पेशेवर मदद, आत्म उपचार संलग्न करने के लिए अनुशंसित नहीं संपर्क करना चाहिए।

चरण hypovitaminosis

रेटिनोल की कमी के लक्षण काफी विविधता है और व्यक्तिगत रूप से प्रत्येक व्यक्ति हैं। हालांकि, वहाँ विटामिन ए की कमी के तीन सामान्य चरण हैं:

1. पहले चरण शरीर है, जो दक्षता को कम करने के लिए सुराग के अंदर अंगों के बिगड़ा कामकाज, और दुर्बल प्रतिरक्षा की विशेषता है। मैन विभिन्न वायरस और संक्रमण होने का खतरा बन जाता है। इसके लिए प्रयोगशाला अनुसंधान डॉक्टर बाहर ले जाने के लिए आवश्यक निर्धारित करने के लिए।
2. दूसरे चरण दृश्य लक्षण है कि पोषक तत्वों की कमी का एक परिणाम के रूप में प्रकट की मौजूदगी से परिभाषित किया गया है। यहाँ यह रोग विकसित करने के लिए शुरू होता है।
3. तीसरे चरण पर, वे कहते हैं, जब वहाँ विटामिन की एक पूर्ण अभाव है, या फिर साथ अपने पाचन के साथ समस्याएं हैं। इस मामले में, इस तरह के रोगों के विकास, जबकि ए की कमी है, जो केवल रेटिनोल और कैरोटीन भरने के बाद उपचार करने में संलग्न कर सकते हैं विटामिन ए।

चिकित्सा में प्रयुक्त

विटामिन ए, चिकित्सक द्वारा निर्धारित किया जाता है जब उन्हें एहसास होता है कि उसके शरीर पर्याप्त नहीं है। रेटिनोल आमतौर पर निम्नलिखित मामलों में सिफारिश की है:

• ऐसे जिल्द की सूजन के रूप में त्वचा और श्लेष्म झिल्ली के रोग,, थ्रश एट अल।;
• कंप्यूटर पर लंबे समय तक काम के दौरान दृश्य अंगों के साथ समस्याओं;
• त्वचा को नुकसान।

ज्यादातर मामलों में विटामिन ए के स्वागत की तैयारी परिसर में एक रोग को नष्ट करने के उद्देश्य से चिकित्सा का हिस्सा है। खास तौर पर सक्रिय रूप से इसे आंतरिक अंगों के रोगों के उपचार में प्रयोग किया जाता है। उन्होंने यह भी शरीर में लोहे की कमी उपाय करने निर्धारित कर रहे हैं। यह तथ्य यह है कि रेटिनोल सामग्री लोहे की मात्रा पर निर्भर करता है की वजह से है।

निदान

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया है जब पहला लक्षण एक डॉक्टर देखना चाहिए। यहाँ सवाल उठता है: वास्तव में क्या करने के लिए? यह लक्षण है कि देखा गया है पर निर्भर करता है। एक व्यक्ति पेट में दर्द या बेचैनी है, तो एक gastroenterologist को लिखा जाना चाहिए। यदि आपके पास दृश्य एजेंसियों के साथ समस्याओं एक नेत्र रोग विशेषज्ञ से परामर्श करने की जरूरत है। लेकिन त्वचा की समस्याओं (जो भी कारण के लिए) एक त्वचा विशेषज्ञ के लिए एक सीधे सड़क के मामले में।

इन विशेषज्ञों, एक ही रास्ता या अन्य, hypovitaminosis के साथ अपने व्यवहार में चेहरे के सभी। ठीक से रोग का निदान करने के लिए, यह पहली बार रोगी का निरीक्षण करने के लिए आवश्यक है। आमतौर पर रक्त रसायन शास्त्र और ophthalmoscopic प्रक्रिया निर्धारित परिणामों के अनुसार। इन अध्ययनों के परिणामों के अनुसार चिकित्सक सभी डेटा और निदान एकत्र करता है। ऐसा लगता है कि त्रुटि की संभावना बहुत अधिक है, के रूप में बेरीबेरी लक्षण अन्य बीमारियों के एक मेजबान के लक्षणों के साथ ओवरलैप।

रोग उपचार

यह तुरंत ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह आवश्यक शरीर में विटामिन के पूरा होने में देरी के लिए नहीं है। कई लोगों को लगता है कि यह ठीक है, वे कहते हैं, बाद में खाने के लिए शुरू करते हैं, और रहने दो। यह मौलिक रूप से गलत है। विटामिन की कमी के राज्य गंभीर परिणाम हो सकता है। रोग उपचार का पता लगाने में सबसे पहले रेटिनोल को भरने के लिए बाहर किया जाना चाहिए। उपचार विटामिन ए की कमी कई मायनों में प्रदर्शन किया:

1. सही आहार। हम रेटिनोल के एक उच्च प्रतिशत के साथ उत्पादों का उपयोग करने के लिए शुरू करना चाहिए।
2. दवाएं। यह चिकित्सा, एक नियम के रूप में, एक कुछ हफ्तों के लिए जारी रखा है एक महीने तक। विटामिन ए की खुराक, व्यक्तिगत रूप से जारी किए गए रोग की अवस्था पर निर्भर करता है।
3. अन्य रोगों का उपचार। विटामिन की कमी ऑन्कोलॉजी अप करने के लिए, विभिन्न रोगों की ओर जाता है। इसलिए, हम इन रोगों को खत्म करने की कोशिश कर सकते हैं उन्हें विकसित करने से रोकने के लिए है।

हालांकि, बाद के विधि नहीं पूरी तरह से सही है, के रूप में अभी तक हमारी सलाह है कि आप विटामिन की कमी के लिए क्षतिपूर्ति, और उसके बाद ही एक गंभीर इलाज शुरू किया जा सके।

औषधीय रेटिनोल युक्त उत्पादों, "Undevit" "Complivit" "Geksavit" और "Vitrum" भेद कर सकते हैं। इन औषधियों का आवेदन शरीर में विटामिन की आपूर्ति में तेजी लाने के। वे मुख्य रूप से रोगियों को जो एक संतुलित तरीके से खाने के लिए असमर्थ हैं के लिए नियुक्त किया जाता है। अन्य सभी परिस्थितियों में, डॉक्टरों विशेष आहार के साथ बीमारी से निपटने के लिए सलाह देते हैं।

निवारण

वास्तव में, सब कुछ आसान है। किस बात के लिए विटामिन की कमी है? शरीर में विटामिन की यह कमी। इससे बचने के लिए आप आहार है कि इन तत्वों का एक हिस्सा होते हैं खाने के लिए की जरूरत है। सब्जियां, फल, जड़ी बूटियों और अंडे प्रत्येक व्यक्ति के आहार में मौजूद होना चाहिए। वे न केवल विटामिन ए, लेकिन कार्बनिक यौगिकों शरीर पर सकारात्मक प्रभाव है कि अन्य समूह है।

एक व्यक्ति इन खाद्य पदार्थों को खाने के लिए कोई अवसर नहीं है, या वह उन्हें पसंद नहीं करता है, तो यह ड्रग्स लेने की सिफारिश की है। ऊपर दवाओं रेटिनोल के एक उचित स्तर को बनाए रखने के लिए आदर्श हैं। डॉक्टरों अक्सर "Aevit" या एक मल्टीविटामिन लेने की सिफारिश।

प्रभाव

विटामिन के परिणाम ए की कमी बहुत आरामदायक नहीं है। रेटिनोल और कैरोटीन का लंबे समय तक कमी आंतरिक अंगों और प्रणालियों विघटन जीव की बीमारियों की ओर जाता है। अधिक अंधापन का निदान होने की संभावना है, जिल्द की सूजन कैंसर का विकास हो सकता है। इस के खिलाफ की रक्षा के लिए, आपको अपने आहार पर नजर रखने की जरूरत है।

पहला लक्षण का पता लगाने पर डॉक्टर का दौरा बंद कर दिया नहीं जा सकता है। समस्या है, जो पहली नजर में तुच्छ लगता है, यह स्वास्थ्य के लिए खतरा के रूप में विकसित हो सकता है। में असुविधा उदर क्षेत्र आसानी से इतनी बड़ी राशि का उदाहरण अग्न्याशय के कैंसर में बदल सकते हैं, और। तो अगर आप अपने शरीर और यह बैक्टीरिया और संक्रमण के प्रवेश के खिलाफ की रक्षा करने के लिए तरीके के सभी प्रकार के प्यार की जरूरत है।