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व्यक्तिगत स्वच्छता छात्र: बच्चों और माता पिता के लिए एक अनुस्मारक
हाल के दशकों में, डॉक्टरों अलार्म बजा रहे हैं। बच्चों के स्वास्थ्य में तेजी से खराब हो गया है। व्यक्तिगत स्वच्छता बच्चे की मूल बातें का उल्लंघन है - यह घटना, उनमें से एक कई कारणों की वजह से है।
व्यक्तिगत स्वच्छता छात्र - अच्छे स्वास्थ्य, संक्रामक और परजीवी रोगों के अभाव की कुंजी है। पहली कक्षा के छात्रों के बीच स्वास्थ्य के निम्न स्तर स्कूल में बच्चे के अनुकूलन की प्रक्रिया पर एक महत्वपूर्ण विपरीत प्रभाव। इसलिए आप के लिए वर्तमान व्यक्तिगत स्वच्छता छात्र के नियम। मेमो उसकी आंखों के सामने एक बच्चे में होना चाहिए।
नियम घर की दीवारों में पालन किए जाने वाले
व्यक्तिगत स्वच्छता छात्र - यह है कि क्या हर बच्चे कामना करनी चाहिए है। यह कुछ ऐसा है कि आप जन्म से अपने बच्चे को पढ़ाने के लिए की जरूरत है! यही कारण है कि बच्चे को एक फूहड़ बुलाया नहीं है, माता-पिता कई वर्षों के बच्चों की शिक्षा पर काम करना है। बच्चे बड़े हो जाता है, पहले से ही माँ या पिता अपने आप को धोने और अपने दाँत ब्रश होगा की मदद के बिना है।
व्यक्तिगत स्वच्छता छात्र के नियमों के साथ अनुपालन - बच्चे की परवरिश में एक महत्वपूर्ण बिंदु। सबसे पहले, माता पिता एक बच्चे को पढ़ाने के लिए बिस्तर भरने की जरूरत है। दूसरी बात, सुबह और शाम में यह उपलब्ध जहां बच्चों को सोने के हवादार लिए आवश्यक है। याद रखें 15 मिनट के लिए है कि सूरज की रोशनी हवा में और फर्श और फर्नीचर पर कीटाणुओं को मारता है। इसलिए एक धूप दिन पर nezashtorennye खिड़की - वायरल और संक्रामक रोगों के एक उत्कृष्ट रोकथाम। तीसरा, स्वच्छ बर्तन, भी, वायरल और संक्रामक रोगों की रोकथाम में एक महत्वपूर्ण कारक है।
बेशक, यह दांत ब्रश करने और सुबह में धोने और शाम रद्द नहीं किया गया। पहली कक्षा की विद्यार्थी अपने दम पर इन प्रक्रियाओं का पालन करना चाहिए! बच्चे कि निश्चित रूप से अच्छा व्यक्तिगत स्वच्छता निरीक्षण करने की आवश्यकता को आश्वस्त करें। स्कूल के विद्यार्थी मुश्किल को मनाने के लिए।
कैसे अपने हाथ धोने के लिए
भोजन से पहले हाथ धोकर और सड़क हम बचपन से ही सिखाया जाता है में चलने के बाद। लेकिन अध्ययन से पता चला है कि बच्चों और वयस्कों के 95% कैसे इसे सही करने के पता नहीं है! आपको क्या लगता है, क्या कारण है? सब कुछ काफी सरल है। जब हम नल के पानी को खोलते हैं, तो गंदा उंगलियों संभाल या वाल्व स्पर्श करें। रोगाणुओं कि त्वचा की सतह पर रहते हैं, तुरंत अपनी बाहों में चले गए! साबुन और पानी से अपने हाथ धोने, हम नल बंद करते हैं, बहुत गेट को छू, और स्वच्छ हाथों पर बेसिली वापस प्रत्यारोपित किया। और इस तरह सफाई के उपयोग का प्रभाव लगभग शून्य तक कम हो जाता है।
"कैसे है, तो, अपने हाथ धोने के लिए?": एक तार्किक सवाल ही नहीं है। सब कुछ सरल है। एक ही एल्गोरिथ्म। लेकिन वाल्व के समापन के समय में एक नैपकिन ले सकते हैं और उसके वाल्व कवर और यह कई बार बारी बारी से करने के लिए आवश्यक है। आप टैप करते हैं "एक हाथ", वह तुरंत और भी आसान। उसके हाथ के पीछे के साथ इसे बंद कर दें। और, बेशक, कीटाणुनाशक के साथ अपने हाथ धोने के लिए मत भूलना।
जीवन हैकिंग जब दाँत साफ़
कौन दंत चिकित्सक पर एक स्वागत समारोह में उनके जीवन में कम से कम एक बार है शायद अंडाकार दर्पण और संभाल, जिसमें आप दंत चिकित्सक का परिणाम देखने पर एक शुद्ध याद है। सिंक में बच्चों के कप, आप एक ही, छोटे आकार केवल डाल सकते हैं।
इस उपाय से आपके बच्चे, ब्रश करने के दौरान उनके दांत घड़ी पर विचार क्या दूर दांत, वे कितनी अच्छी तरह से साफ के साथ होता है की अनुमति देगा। आप इस प्रक्रिया को नियमित रूप से और सही ढंग से प्रदर्शन करते हैं, तो दंत चिकित्सक के लिए एक यात्रा छोटी हो जाएगी।
यदि किसी बच्चे बीमार है!
जब एक बच्चे को या एक वयस्क बीमार ठंडा या फ्लू है, तो आप व्यक्तिगत स्वच्छता छात्र के नियमों को सख्त करने की जरूरत है। मेमो की सिफारिश की अपने स्वयं के बर्तन (कप, प्लेट, कांटे और चम्मच) के लिए है कि इस बीमारी की अवधि के प्रत्येक परिवार के सदस्य। कमरे और रोगी कक्ष जितनी बार संभव हवादार। कैसे बीमार और स्वस्थ उसके चेहरे पर एक मुखौटा पहनने के लिए आवश्यक है। रोगी छींकने या खांसी है, वह बस एक रूमाल, जब यह करने के लिए के साथ अपने मुंह या नाक को बंद करना होगा!
व्यक्तिगत स्वच्छता छात्र: मेमो (संक्षिप्त)
- शुरू और ब्रश करने के लिए आवश्यक तारीख को समाप्त।
- व्यायाम करना, आप, बिस्तर भरने और पर्दे को पीछे धकेलने की जरूरत विंडो खोली।
- अपने नाखूनों ट्रिम और पैर की उंगलियों हर हफ्ते की जरूरत है। यह स्कूल सप्ताह की शुरुआत से पहले रविवार की शाम को यह करने के लिए और उसके बाद स्नान में जाने के लिए सबसे अच्छा है।
- हर रात आप धोने के लिए, दोनों लड़कियों और लड़कों की जरूरत है - यह एक स्कूल के विद्यार्थी अच्छा व्यक्तिगत स्वच्छता के रूप में पढ़ा जाता है।
- मेमो याद दिलाता है कि कई बार एक हफ्ते, आप शरीर साबुन खीसा रगड़ की जरूरत है। यह प्रक्रिया एपिडर्मिस की सतह से गंदगी और कीटाणुओं को धो जाएगा, साथ ही कणों फटे त्वचा को हटा दें।
- बच्चे को धोने के लिए अपने बाल नहीं डाल अधिक से अधिक 2 बार एक हफ्ते। अक्सर जुकाम प्रक्रियाओं की संख्या को कम करने की अनुमति दी है।
- हर सुबह बच्चे को स्वच्छ इस्त्री पैंट और मोजे (स्टॉकिंग्स) पहनने के लिए आवश्यक है।
- कैफेटेरिया में आप किसी और के कप से नहीं पी सकते हैं, और अन्य लोगों के कटलरी का उपयोग नहीं कर सकते हैं।
- आप एक हटाने योग्य जूते साझा नहीं करना चाहिए।
- यह ज्ञात है कि कक्षा में छात्रों पेंसिल के शीर्ष पर कलम और erasers पर टोपियां चबाना प्यार करता हूँ। यह स्पष्ट रूप से असंभव है।
- खुद कंघी स्कूल के विद्यार्थी सहायता की उपस्थिति सिर जूँ संक्रमण को रोकने के।
क्या होगा अगर ऐसा करने के लिए ....
एक बच्चे को अच्छा व्यक्तिगत स्वच्छता छात्र निरीक्षण करने के लिए भूल जाता है, उसे करने के लिए एक अनुस्मारक मदद करने के लिए। यह प्रचारित किया जाना चाहिए और जितनी बार संभव आंख बच्चे को पकड़ने के लिए। माता-पिता भी सख्ती से इन नियमों का पालन करना आवश्यक है। अगर बच्चे को स्वच्छता मानकों के अनुपालन में माँ या पिता देखेंगे, तो वह प्रिय माता-पिता की नकल द्वारा उनका अनुपालन करने में खुशी होगी।
सफाई के लिए देखो, और अपने शरीर इस काम के लिए एक मजबूत प्रतिरक्षा के लिए धन्यवाद होगा!
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