वे कहते हैं कि के रूप में, आंदोलन - जीवन! आंकड़ों के अनुसार, की औसत गति एक व्यक्ति सीधे अपने जीवन की अवधि से संबंधित घूमना। यह लोग, जिनकी आयु 65 वर्ष की आंकड़े को पार कर गया है की विशेष रूप से सच है। पिट्सबर्ग विश्वविद्यालय डॉ स्टेफ़नी Studensky के नेतृत्व में अमेरिकी वैज्ञानिकों के एक समूह ने निष्कर्ष निकाला कि तेजी से बुढ़ापे में औसत व्यक्ति की गति, और वह रहना होगा। शोधकर्ताओं के अनुसार, जीवन प्रत्याशा बढ़ जाती है, यदि चलने की गति - नहीं कम से कम 1 m / s (3.6 किमी / घंटा)। बस प्रयोग, के बारे में 3.45 करोड़ का लोगों को, आंदोलन की औसत गति जो था के बारे में 0.92 m / s ने भाग लिया।
और यही औसत मानव गति, एक बहुत ही दिलचस्प सवाल है। अगर हम घूमना, तो जाने के बारे में बात करते हैं, हम आम तौर पर 3 से 6 किमी / घंटा की गति तक पहुँच। त्वरित गति, हम अप करने के लिए 8 किमी / घंटा की दर में वृद्धि कर सकते हैं। यह हमें स्टेडियम के आसपास से अधिक दस बार प्राप्त करने के लिए एक घंटे में चलने इत्मीनान में एक अवसर देता है। वॉकिंग ट्रेल्स - ओलंपिक खेलों में भी एक विशेष अनुशासन है, जो कहा जाता है नहीं है। जो लोग इस खेल में लगे हुए हैं, जाहिर है, एक उच्च विकसित करने के लिए कर सकते हैं गति से अधिक 13 किमी / घंटा। यह अब एक पैदल के एक शांत आंदोलन कहा जा सकता है, लेकिन यह अभी तक नहीं चल रहा है। वैसे, चल दूरी केवल गति नहीं से अलग है। कभी कभी भी, कि चल आदमी धीरे-धीरे आ रहा है ले जाता है। रन से दूरी के बीच मुख्य अंतर यह है कि चलने के लिए छोड़ दिया की एक निरंतर संपर्क या सतह के साथ दाहिने पैर और है यकीन है कि कई बार, जब चल रहा है जब एक व्यक्ति को जमीन को स्पर्श नहीं करती हो।
औसत मानव चल गति 15-20 किमी / घंटा की सीमा में है। कुछ वैज्ञानिकों का मानना है कि व्यक्ति की क्षमता की अधिकतम सीमा के 60 किमी / घंटा है, तथापि, यह करने के लिए, हम अभी भी बहुत दूर की गति तक पहुँचने के लिए अनुमति देता है। लेकिन 40 किमी / घंटा हमें काफी बल के तेजी से कदम बनाने के लिए। लिविंग इस का सबूत एथलीट उसैन बोल्ट है। यह जमैका एथलीट 9.63 सेकंड है, जो 37,38 के बारे में किमी / घंटा से मेल खाती है में सौ मीटर की दूरी चलाता है।
अब आप अपने खुद के आंदोलन को गति कैसे परिभाषित कर सकते हैं के बारे में बात करते हैं। व्यक्ति औसत गति से चलने जब अपने चरणों की लंबाई पर निर्भर करता है। तथ्य यह है विभिन्न परिस्थितियों में कदम लंबाई अलग हो सकता है उस के बावजूद, हम में से प्रत्येक अपने ही, साधारण या औसत डगों की लंबाई है। एक व्यक्ति जल्दी में नहीं है और विशेष रूप से नीचे अपनी गति को धीमा नहीं करता है, अपने पिच की लंबाई लगभग एक ही मूल्य से मेल खाती है। यह निर्धारित करने के लिए 10 मीटर से 100 मीटर की दूरी का चयन करने के (यहाँ स्टेडियम पर उपयोगी सौ मीटर चिह्नों हो सकता है) और सामान्य गति में चलते हैं, अपने चरणों की कुल संख्या के साथ गिनती की जरूरत है। तब केवल जिसके परिणामस्वरूप संख्या पर डगों की लंबाई गुणा और तय की गई दूरी से विभाजित होगा।
कई व्यायाम उपकरण के लिए पागल हो पैसा फेंक, ध्यान में रखते हुए कि सामान्य चलने लाभ का एक बहुत लाने के लिए सक्षम है। इस मामले में, एक व्यक्ति के अंगों के सबसे काम कर रहे: फेफड़े, हृदय, मांसपेशियों, तंत्रिका और संचार प्रणाली। औसत मानव गति से अधिक नहीं है, तो 0.6 m / s, फिर, वैज्ञानिकों के अनुसार, यह खतरे क्षेत्र में आता है। कोई आश्चर्य नहीं कि वहाँ एक नियम "10,000 कदम" है। हर दिन इस दूरी (लगभग 8 किमी) पारित करने के लिए हैं, तो आप न केवल अपने स्वास्थ्य को बेहतर बनाने सकता है, लेकिन बहुत अपने जीवन का विस्तार।