शारीरिक शिक्षा पर कार्य कार्यक्रम: जीईएफ

शैक्षिक संस्थान द्वारा स्थापित कुछ मापदंडों के अनुसार शारीरिक शिक्षा पर काम करने का कार्यक्रम बनाया गया है। हम तीन घंटे के प्रशिक्षण भार के साथ इस विषय के लिए बनाई गई एक नमूना प्रस्तुत करते हैं।

सामान्य आधार

स्कूली बच्चों के शारीरिक विकास के लिए 6 लाख के परिसर कार्यक्रम के आधार पर भौतिक संस्कृति पर काम का कार्यक्रम बनाया गया था।

व्याख्यात्मक नोट

सामान्य बुनियादी और माध्यमिक आधुनिक शिक्षा का यह काम कार्यक्रम इस अनुशासन में संघीय राज्य मानक के घटक की आवश्यकताओं को पूरा करना है, साथ ही भौतिक संस्कृति पर संयुक्त कार्यक्रम का बुनियादी हिस्सा भी है। अनिवार्य न्यूनतम सामग्री के अतिरिक्त, भौतिक संस्कृति पर कार्य कार्यक्रम क्षेत्र के राष्ट्रीय और जलवायु परिस्थितियों को ध्यान में रखते हैं। शैक्षिक संस्थान की भौतिक खेल सुविधाओं पर भी विशेष ध्यान दिया जाता है: एक अतिरिक्त हिस्सा माना जाता है।

शारीरिक शिक्षा पर कार्य कार्यक्रम (ग्रेड 5) जीईएफ कक्षाओं के लिए एक मानक खेल सुविधाओं के साथ-साथ खेल के उपकरण के पारंपरिक सेट के साथ मानक स्कूल के लिए डिज़ाइन किया गया है।

कार्यक्रम की विशेषताएं

कार्यक्रम के मानकों के रिसेप्शन में ध्यान में रखते हुए, बास्केटबॉल, फुटबॉल, वॉलीबॉल, ट्रैक और फ़ील्ड एथलेटिक्स में प्रतियोगिताओं में स्कूली बच्चों की भागीदारी।

लक्ष्य

शारीरिक शिक्षा पर कार्य कार्यक्रम (ग्रेड 5) जीईएफ एक स्वस्थ जीवन शैली के कौशल को ध्यान में रखते हुए बच्चे के व्यक्तित्व को पूरी तरह से विकसित करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। शारीरिक स्वास्थ्य शर्तों के रूप में:

• उत्कृष्ट स्वास्थ्य;
• मोटर क्षमताओं के गठन का सामान्य स्तर;
• खेल गतिविधियों के लिए कौशल और प्रेरणा

लक्ष्यों को प्राप्त करने के तरीके

भौतिक संस्कृति पर कार्य कार्यक्रम समस्याओं का हल करता है:

• शारीरिक स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाना, सामंजस्यपूर्ण विकास;
• मोटर कौशल और क्षमताओं को प्राप्त करना;
• खेल और भौतिक संस्कृति में बुनियादी ज्ञान प्राप्त करना;
• प्रशिक्षण के लिए, आराम से, व्यक्तिगत स्वास्थ्य को मजबूत करने के लिए, व्यायामों की स्वयं की पूर्ति के लिए कौशल और जरूरतों के उद्भव;
• व्यक्तित्व के मानसिक गुणों की उत्तेजना

कार्य कार्यक्रम शारीरिक संस्कृति (जीईएफ) भौतिक विकास की एक प्रणाली मानती है, जिसमें ट्यूटोरियल, खेल में अतिरिक्त गतिविधियों और शारीरिक व्यायाम शामिल हैं।

शैक्षिक अनुशासन का महत्व

सबक के दौरान, साथ ही साथ अतिरिक्त गतिविधियों, न केवल बच्चे के शारीरिक विकास होना चाहिए, बल्कि उनकी व्यक्तिगत और आध्यात्मिक क्षमताओं, आत्मनिर्णय के प्रकटीकरण भी होना चाहिए। अनुशासन "भौतिक संस्कृति" का कार्य कार्यक्रम एक सक्रिय और व्यक्तिगत दृष्टिकोण पर आधारित है, शैक्षिक और संवर्धन प्रक्रिया के अनुकूलन और गहनता को समझाता है। जब बच्चे की शारीरिक स्वास्थ्य को विकसित करने के कार्य को सुलझाना, शिक्षक निम्न तत्वों द्वारा निर्देशित होता है:

• विद्यालय के आध्यात्मिक और शारीरिक पूर्णता;
• लगातार शारीरिक व्यायाम की जरूरतों का विकास;
• मजबूत-इच्छावान और नैतिक गुणों को सुदृढ़ बनाना;
• संचार कौशल का अधिग्रहण;
• मानवतावादी संबंधों में सुधार

शारीरिक शिक्षा पर कार्य कार्यक्रम (ग्रेड 1, जीईएफ, ल्याक VI) में दो महत्वपूर्ण हिस्से होते हैं: भिन्नरूप (विभेदित) और मुख्य भाग। प्रत्येक छात्र इस अकादमिक अनुशासन के लिए कार्यक्रम के मूल भाग को जानने के लिए बाध्य है। बुनियादी रूप से, एक शैक्षिक संस्थान के स्नातक के रूप में समाज में एक जीवन के लिए पूर्ण रूप से अनुकूलन करना असंभव है, उनकी प्रभावी कार्य गतिविधि। मूल घटक सामान्य कार्य कार्यक्रम हैं: "शारीरिक संस्कृति", लयाक VI, रूसी संघ के शिक्षा मंत्रालय द्वारा नए शैक्षिक मानकों के लिए सिफारिश की। यह सभी स्कूलों के लिए अनिवार्य है, यह छात्र, राष्ट्रीय और क्षेत्रीय कारकों की व्यक्तिगत क्षमताओं पर निर्भर नहीं है।

यूएएल के साथ भौतिक संस्कृति (प्रथम श्रेणी) ल्याख, जीईएफ (3 घंटे) पर परिवर्तनीय कार्य कार्यक्रम, स्कूली बच्चों की व्यक्तिगत क्षमताओं को बनाने की आवश्यकता से वातानुकूलित है, शैक्षिक संस्थान के कार्य योजना के क्षेत्रीय और स्थानीय सुविधाओं को शामिल करता है। कार्यक्रम तीन खंडों को दिखाता है जो शारीरिक शिक्षा के लिए आवश्यक मानकों की सामग्री का वर्णन करते हैं।

मुख्य कार्य

इस प्रशिक्षण अनुशासन का उद्देश्य है:

• सुसंगत शारीरिक विकास, सुंदर आसन के कौशल का गठन, बाहरी प्रतिकूल पर्यावरणीय परिस्थितियों के लिए बच्चे के जीव की स्थिरता की उत्तेजना, स्वस्थ जीवन शैली की नींव बनाने, व्यक्तिगत स्वच्छता के नियमों का पालन करने की आदतों;
• मोटर कार्यों के मुख्य प्रकार के प्रशिक्षण और विकास;
• अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता में सुधार, संकेतों का संतुलन, आंदोलनों के मापदंडों को पुनरुत्पादन, शक्ति, लचीलापन, गति विकसित करना;
• किसी व्यक्ति के नैतिक गुणों पर शारीरिक व्यायाम के प्रभावों के बारे में ज्ञान की एक प्रणाली का विकास;
• निजी समय में स्वतंत्र अध्ययन की आदत का निर्माण;
• पारस्परिक सहायता, स्वतंत्रता, स्कूली बच्चों की पहल का प्रोत्साहन;
• मानसिक विकास में सहायता

मुख्य स्कूल के स्नातकों के प्रशिक्षण के स्तर की आवश्यकताएं

अधिनियम के कार्य कार्यक्रम शारीरिक संस्कृति में इस शैक्षणिक अनुशासन में स्नातकों के लिए आवश्यकताओं की एक सूची है।

उन्हें पता होना चाहिए:

• सोवियत संघ और रूस में भौतिक संस्कृति के गठन का इतिहास;
• एक विशेष खेल की विशिष्ट विशेषताएं;
• शारीरिक, शैक्षणिक, बुनियादी मोटर कार्यों में प्रशिक्षण के मनोवैज्ञानिक आधार, शारीरिक व्यायाम के आधुनिक परिसरों;
• बायोडैनेमिक सुविधाओं और सुधारात्मक अभिविन्यास के विशेष अभ्यास, स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य के लिए उनके आवेदन के सिद्धांत;
• श्वसन तंत्र के शारीरिक क्षण, मांसपेशियों के भार में रक्त परिसंचरण, उम्र के आधार पर व्यायाम परिसरों के विकास और सुधार के लिए विकल्प;
• जीव के मनो-क्रियात्मक पैरामीटर;
• स्वास्थ्य की स्थिति की निगरानी के लिए स्वयं के विकल्प, शारीरिक फिटनेस बदलना

निम्न में सक्षम होना चाहिए:

• यह तकनीकी कार्यों से मोटर क्रियाओं को लागू करने के लिए सही है, उन्हें व्यक्तिगत अवकाश और प्रतिस्पर्धी गतिविधियों के लिए लागू करने के लिए;
• व्यायाम सुधार;
• शारीरिक व्यायाम के स्वतंत्र परिसरों को विकसित करने के लिए, एक इष्टतम स्तर का चयन करने के लिए, एक इष्टतम स्तर पर कार्य क्षमता का समर्थन करने के लिए;
• शारीरिक व्यायाम करने की प्रक्रिया में शरीर की स्थिति को विनियमित और नियंत्रित करना, एक चिकित्सा प्रभाव प्राप्त करना और शारीरिक फिटनेस विकसित करना;
• व्यक्तिगत भावनाओं का प्रबंधन, साथियों और वयस्कों के साथ प्रभावी ढंग से बातचीत, संचार की संस्कृति में सुधार;
• आधुनिक खेल उपकरण और उपकरण का उपयोग करें, व्यक्तिगत शारीरिक प्रशिक्षण में सुधार के लिए विशेष तकनीकी साधनों को लागू करें।

मोटर कौशल, क्षमताओं, क्षमताओं के लिए आवश्यकताएं

• एसाइकल और साइक्लिक लोकोमोटियों में निचले प्रारंभ से 60 मीटर की सबसे बड़ी गति के साथ चलते हैं।
• लड़कों के लिए 20 मिनट के लिए एक समान गति से चलाएं, लड़कियों के लिए 15 मिनट तक, 9-13 चरणों के बाद लंबी कूद बनाने के लिए।
• एक्रोबेटिक और जिमनास्टिक अभ्यास में, 3-4 तत्वों का संयोजन करें। इसमें कुछ समय पहले, हाथों और सिर पर एक स्टैंड, एक आधा स्ट्रिंग, एक लंबे स्नोमर, एक पुल (लड़कियों के लिए) होना चाहिए।
• स्कूली बच्चों की व्यक्तिगत और क्षेत्रीय क्षमताओं को ध्यान में रखते हुए शारीरिक योग्यता मुख्य शारीरिक क्षमता के गठन के संकेतकों के औसत स्तर पर होनी चाहिए।

राष्ट्रीय और क्षेत्रीय विशेषताओं के साथ जुड़ा हुआ भौतिक संस्कृति का स्तर, स्थानीय और क्षेत्रीय सरकार द्वारा योजनाबद्ध है। शारीरिक संस्कृति पर कार्यक्रम का विविध भाग शैक्षिक संस्थान द्वारा चुना जाता है, व्यक्तिगत प्राथमिकताएं और शिक्षकों की इच्छाओं को ध्यान में रखा जाता है।

निष्कर्ष

शारीरिक शिक्षा के लिए कार्यक्रम में सभी बुनियादी तत्व शामिल हैं जो अन्य शैक्षणिक विषयों में निहित हैं। कार्यक्रम में सुरक्षा के लिए विशेष ध्यान दिया जाता है। प्रत्येक कक्षा के ध्यान के लिए विषयगत योजना में शारीरिक व्यायाम करने की तकनीक का भुगतान किया जाता है। प्रत्येक पाठ, शिक्षक भौतिक संस्कृति के पाठ में सुरक्षित व्यवहार की मूलभूतताओं की पुनरावृत्ति के साथ ठीक शुरुआत करते हैं, प्रत्येक व्यक्ति के व्यायाम का प्रदर्शन करने की विधि शिक्षक आरक्षित सबक के लिए नियोजन समय में ग्रहण करता है उदाहरण के लिए, सर्दियों में 14 डिग्री से कम तापमान पर, सड़क पर पाठ रद्द कर दिया जाता है, और व्यवसाय को हॉल में स्थानांतरित किया जाता है। इसके अलावा, विषयगत योजना एक आरक्षित समय और खेल प्रतियोगिताओं, खेल दिवसों के लिए अतिरिक्त तैयारी ग्रहण करती है। शिक्षक द्वारा चुनी गई गतिविधि की दिशा के आधार पर, एक विशेष खेल के तत्वों को नियोजन में एक वैकल्पिक भाग के रूप में शामिल किया जा सकता है।