स्वास्थ्यदवा

सिरदर्द के लिए सबसे अच्छा उपाय

यह अलग है - प्रकाश, जल, धड़कते, सुस्त, दबाने और उत्तेजना-चिपचिपा। आता है जब वह पसंद करती है, छोड़ती है - अगर वह चाहती है, तो वह एक या दो दिन तक रह सकती है, शायद एक सप्ताह के लिए। कोई भी यह नहीं बता सकता कि यह कहां से आता है और यह आपके लिए क्यों आता है।

आज, यह अधिकांश लोगों का लगातार साथी है जिन कारणों के लिए यह उठता है, उन्हें कई दर्जन से ज्यादा गिना जा सकता है। इसके साथ परिमाण के एक आदेश को निपटाने के तरीके और, फिर भी, यह बिन बुलाए मेहमान आसानी से किसी के पास आ सकता है - लिंग, आयु, शिक्षा, त्वचा का रंग या सामाजिक स्थिति कोई फर्क नहीं पड़ता।

अपने प्रतिद्वंद्वी को हराने के लिए - आपको इसे व्यक्ति में जानना होगा आइए परिचित हो जाते हैं: सिरदर्द एक आधुनिक निवासी के निवासी है आंकड़ों के प्रेमी का अनुमान है कि पृथ्वी पर रहने वाले केवल 10% लोग सिर दर्द से परिचित नहीं हैं सिर दर्द क्यों है, इस दर्द को कैसे रोकें, यह कैसे सुनिश्चित करें कि यह संभवतः लंबे समय तक प्रकट न हो? इन मुद्दों पर बड़ी दवा कंपनियों, चिकित्सक, न्यूरोपैथोलॉजिस्ट और सामान्य नागरिकों के विशेषज्ञों के बीच कई वर्षों के एजेंडे पर रहे हैं जो अत्याचार से राहत प्राप्त करना चाहते हैं।

सिरदर्द के लिए एक सार्वभौमिक उपाय की तलाश शुरू करने से पहले, दर्द के कारण होने वाले कारणों के बारे में कुछ शब्दों को कहा जाना चाहिए। सभी प्रकार के कारणों से विशेषज्ञ सिरदर्द पैदा करते हैं, दो समूहों में विभाजित होते हैं: सिरदर्द एक अन्य बीमारी और सिरदर्द के लक्षण / लक्षण के रूप में - एक स्वतंत्र रोग के रूप में। दुनिया के मादा आधे में, सिरदर्द एक परिणाम है, एक नियम के रूप में, संवहनी विकारों के, और पुरुषों में यह मुख्य रूप से ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या आघात के कारण होता है। सिरदर्द की उपस्थिति के कारणों में अधिकता, तनाव, ऑक्सीजन भुखमरी, मौसम परिवर्तन, चुंबकीय तूफान, शराब की खपत, तंबाकू का धुआं आदि शामिल हैं। सिरदर्द भी वनस्पति-नाड़ीय द्य्स्तोनिया का कारण बन सकता है - मानवता के अच्छे आधे हिस्से का निदान।

सिरदर्द के लिए सबसे आसान और सस्ती इलाज एक ऐसी गोली है जो हर होम मेडिसिन कैबिनेट में है। दवाइयों के पूरे समूह हैं, जिन्हें कहा जाता है: सिरदर्द के लिए दवाएं। हालांकि, यह ध्यान में रखा जाना चाहिए कि दर्दनाशक दवाओं का नियमित उपयोग नशे की लत है और वांछित राहत के समय से नहीं आता है इसके अलावा, एक प्रसिद्ध तथ्य साइड इफेक्ट्स का एक "गुलदस्ता" है - गुर्दे, यकृत, रक्त संरचना में परिवर्तन, पेट के विभिन्न रोगों में कमी, प्रतिरक्षा में कमी

इसलिए, आपको प्राथमिक चिकित्सा किट खोलने के लिए जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए - सिरदर्द के लिए एक प्रभावी उपाय न केवल वहां पाए जा सकते हैं। टैबलेट की उपलब्धता और सादगी का परिणाम अप्रत्याशित परिणाम हो सकता है।

कुछ सिफारिशें जो सिरदर्द घटती रहती हैं:

1. बहुत सरल और अजीब तरह से, सिर दर्द के लिए एक प्रभावी उपाय। एक गिलास में साधारण पानी डालो और धीरे-धीरे इसे पीना (करीब 15 चीज)। इसके बाद, आपको शरीर को आराम करने और कुछ ही मिनटों के लिए ऐसी स्थिति में रहने की जरूरत है।

2. सिरदर्द से मालिश हजारों वर्षों से साबित हुआ है। प्राचीन काल में भी, चीनी विशेषज्ञों ने विभिन्न रोगों के उपचार के लिए कुछ बिंदुओं की मालिश का उपयोग करते हुए अविश्वसनीय सफलता हासिल की। ध्यान दें: गंभीर प्रयासों के बिना, प्रेस और मालिश करें।

  • चरण 1: खोपड़ी के आधार पर, गर्दन के दो ऊर्ध्वाधर मांसपेशियों के बीच स्थित एक नाली लगता है। इसके बाद, सिर को फेंक दो, अपनी आँखें बंद करें और अपने अंगूठे के साथ कई मिनट के लिए मालिश करें।
  • चरण 2: सूचकांक और मध्य उंगली का प्रयोग करना, आपको आंखों की रेखा के नीचे वाले पेटी के नीचे दिए गए बिंदुओं पर नीचे दबाएं। एक मिनट से अधिक समय तक मालिश न करें
  • चरण 3: मालिश के लिए दूसरा बिंदु निर्धारित करें: अपने हाथ की हथेली से दो सेंटीमीटर की दूरी पर, अपनी कलाई पर। एक मिनट के लिए एक हाथ की मालिश इस बिंदु के लिए, फिर हाथ बदल दें। यदि सबकुछ ऐसा किया जाता है - "टैब्लेट तोपखाने" के उपयोग के बिना सिरदर्द घट जाएगा

3. फार्माकोलॉजी के विकल्प के रूप में गर्म पानी। सिरदर्द के साथ, आप गर्म स्नान कर सकते हैं या केवल 15 मिनट के लिए अपने पैरों के ऊपर चढ़ सकते हैं ।

4. सिरदर्द के लिए एक सार्वभौम उपाय: एक अच्छी नींद (कम से कम 8 घंटे), सिगरेट और अल्कोहल की अनुपस्थिति, मध्यम शारीरिक गतिविधि और जीवन पर सकारात्मक दृष्टिकोण एक नुस्खा है जो आपके घर पर पहुंचने के दौरान भी सिरदर्द को "डरा" करेगा। इस तरह के एक महत्वपूर्ण दृष्टिकोण के साथ, आपको इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है।

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