हर्बल चाय, आहार: टाइप 2 मधुमेह के लोक उपचार के उपचार

मधुमेह टाइप 2 इस रोग की सभी किस्मों के सबसे आम है। ऐसे रोगियों - रोग से पीड़ित रोगियों की कुल संख्या का 90%। इसका कारण आम तौर पर एक आसीन जीवन शैली और अतिरिक्त गद्दी का एक बहुत है। अक्सर, रोग आनुवंशिकता की वजह से हो सकता है। पारंपरिक के साथ साथ मधुमेह के लोक उपचार के उपचार के टाइप 2 बहुत ही कुशल हो सकता है। यह एक महत्वपूर्ण भूमिका है और एक उचित आहार अच्छा स्वास्थ्य बनाए रखने के लिए खेलता है। क्या आप मधुमेह में खा सकते हैं के बारे में बात करते हैं। इसके अलावा, हम कैसे वह लोगों के साधन के बारे में जानने का इलाज किया।

बीमारी का विवरण

2 मधुमेह या गैर इंसुलिन निर्भर टाइप करें - यह एक अंत: स्रावी बीमारी है। यह वृद्धि हुई रक्त शर्करा के स्तर की विशेषता है। इसके विकास के लिए मुख्य कारण इंसुलिन के साथ ऊतक कोशिकाओं की बातचीत की गिरावट, एक हार्मोन एक अग्न्याशय है। टाइप 2 मधुमेह - अपने जोखिम को "कमाने" एक बीमारी पुराने एक व्यक्ति हो जाता है, अधिक है। बहुत आम बीमारी। आंकड़ों के अनुसार, 65 साल से अधिक उम्र के लोगों में सभी विकृतियों के बारे में 20% है, यह मधुमेह के अंश पर crouches। अद्भुत तथ्य यह है कि अफ्रीका में, कोई भी इस तरह की समस्याएं ठीक कर दी है।

आहार मूल बातें

मधुमेह में विशेषज्ञों की आपूर्ति के कुछ नियमों का पालन करने की सलाह देते हैं। सबसे पहले, वहाँ प्रति दिन कम से कम 6 भोजन होना चाहिए। छह बार - यह एक सामान्य जीवन समर्थन के लिए इष्टतम संख्या है। दूसरी बात, आसानी से पच कार्बोहाइड्रेट के आहार से खत्म करने के लिए प्रयास करें। अपनी जगह फाइबर लेना चाहिए। तीसरा, यह थोड़ा चीनी और नमक, और वनस्पति मूल के वसा के रूप में उपयोग करने के लिए आवश्यक है। - 80% प्रोटीन - 20% कार्बोहाइड्रेट और असंतृप्त वसा प्रति दिन: आहार भोजन का सही संतुलन के सिद्धांत पर आधारित होना चाहिए।

मोटापा के खिलाफ लड़ाई

अतिरिक्त वजन लगभग हमेशा इस रोग के साथ। अच्छा लग रहा है के लिए, आप अनावश्यक और वजन से छुटकारा पाने के लिए प्रयास करना चाहिए। फिर शरीर आसान संचालित करने के लिए किया जाएगा। वजन प्रबंधन उचित आहार और नियमित व्यायाम के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता। तुम्हें पता है, एक नियमित आधार पर खेल खेलने के लिए की जरूरत है, क्योंकि यह इंसुलिन संवेदनशीलता में सुधार। और यह मधुमेह के साथ लोगों के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। ऐसा नहीं है कि इंसुलिन कोशिकाओं, जिसके कारण कार्बोहाइड्रेट से पच नहीं हैं द्वारा नहीं माना जाता है, और इस बीमारी की मुख्य विशेषता है।

यह भोजन धीरे-धीरे खाने की सिफारिश की है, ध्यान से यह perezhovyvaya। जब भूख फैली हुई है, टाइप 2 मधुमेह के रोगियों को तुरंत रोकना होगा। एक अन्य महत्वपूर्ण सिद्धांत शुद्ध गैर कार्बोनेटेड पानी का उपयोग है। बनाए रखने के लिए एक संतुलन दैनिक आवश्यकता है कम से कम 2 लीटर, और गणना में अन्य तरल नशे में नहीं ले करता है।

यह विचार है कि एक आहार आवश्यक है अपने दिनों के अंत तक बनाए रखने के लिए के लिए खुद को अभ्यस्त करने के लिए आवश्यक है। सही पोषण के साथ, लोगों बहुत लंबे समय तक रहना होगा। और इस मामले में जटिलताओं के लिए नहीं होगा। मधुमेह के साथ एक रोगी और इतने एक स्वस्थ व्यक्ति की तुलना में 20-30% तक कम के जीवन। तो बुनियादी नियमों की अनदेखी और यह भी कम नहीं बनाते हैं। कभी कभी, के बारे में एक बार एक महीने, आप उपवास दिनों व्यवस्था करने की जरूरत है, जिसके दौरान भस्म प्रतिदिन 800 इकाइयों अधिक नहीं होनी चाहिए कैलोरी की संख्या। उदाहरण के लिए, सेब, पनीर या केफिर सप्ताह के अंत में करने के लिए कर सकते हैं, वहाँ केवल दलिया, या पके हुए मांस आहार का कोई 400 से अधिक ग्राम है।

हर्बल चाय मधुमेह के लिए

हर्बल टी बहुत मदद कर सकते हैं रोगियों को उनके सामान्य स्वास्थ्य को बनाए रखने। वजन घटाने के लिए एक उत्कृष्ट उपकरण एक जाम सौंफ से बनाया गया है। यह पाचन तंत्र के काम में सुधार के लिए योगदान देता है। इस मामले में, विनिमय प्रक्रियाओं जो वजन कम करने की प्रक्रिया में मदद करता है, तेजी से कर रहे हैं। बहुत उपयोगी टकसाल चाय। यह भूख को दबा और भूख को नियंत्रित करता है।

यहां तक कि एक साधारण हरी चाय वजन कम करने में मदद करता है। और विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट के एक मेजबान है कि यह संतृप्त साथ, उपस्थिति और स्वास्थ्य में सुधार। व्यक्तिगत पेय से एक ही समय में सबसे अच्छा पूरी तरह से परित्याग करने के लिए है। उनमें से, उदाहरण के लिए, सोडा के लिए, स्टोर रस, कॉफी और शराब में खरीदा।

अनुमति प्राप्त और प्रतिबंधित उत्पादों

पहले हम पर विचार क्या आप मधुमेह में खा सकते हैं करते हैं। की सिफारिश की उत्पादों के अलावा द्वारा प्रतिष्ठित हैं:

1. सब्जियों। उनमें से तेल की एक छोटी राशि के साथ यह मसाला नींबू का रस के साथ एक सलाद बनाने,। या अपने स्वयं के रस में पकाया।
2. रोटी और चावल, और बाजरा के अलावा अन्य अनाज।
3. कम वसा मछली और मांस उबला हुआ।
4. किण्वित दूध सेट।

लेकिन टाइप 2 मधुमेह के निम्नलिखित उत्पादों बहुत अवांछनीय हो जाएगा:

• मिठाई, चीनी, और शहद;
• आलू और चावल;
• चरबी और वसायुक्त मांस और सॉस;
• गेहूं का आटा और उसके उत्पादों;
• किशमिश, केला, अंगूर, खुबानी, खरबूजा, खुबानी, खजूर, अंजीर, ख़ुरमा।

अंतिम बात यह है कि उत्पादों बहुत मीठा कर रहे हैं के कारण है। हालांकि, डॉक्टरों को अक्सर इस बात से सहमत नहीं है। उदाहरण के लिए, वहाँ पर कि क्या वहाँ टाइप 2 मधुमेह या नहीं तिथियां दी गई हैं असहमति है। कुछ विरोध कर रहे हैं, तथ्य यह है कि इलाज चीनी का 70% है हवाला देते हुए। इसलिए, यह केले, अंगूर और इतने पर के साथ कतार में है। लेकिन इजरायली विशेषज्ञों का तर्क है। वे मानते हैं कि टाइप 2 मधुमेह दिनांकों उपयोगी होते हैं, विशेष रूप से फल किस्मों madzhhol। लेकिन वे केवल सीमित मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए।

टाइप 2 मधुमेह टेबल 9

रूस और सीआईएस देशों में, इस आहार सबसे लोकप्रिय है। उसके रोग, प्रकाश और मध्यम वजन में आम तौर पर निर्धारित करता है, तो वजन जरूरत से ज्यादा बड़ी नहीं है है। टाइप 2 मधुमेह टेबल 9 - एक संतुलित आहार जिसमें अधिकतम दैनिक कार्बोहाइड्रेट की 350 ग्राम, 100 का सेवन - प्रोटीन और 80 - वसा। लिपिड की कुल राशि का कम से कम एक तिहाई संयंत्र मूल के होना चाहिए।

यह भोजन कैलोरी, पशु वसा और असंतृप्त कार्बोहाइड्रेट की खपत को सीमित करने की है। इसके बजाय यह रूप में ज्यादा फाइबर और विटामिन लेने के लिए सिफारिश की है। आहार से किए जाने वाले उत्पादों में से कई रक्त शर्करा बढ़ जाती है। इस प्रकार चयापचय धीमा है। सबसे अप्रिय बात यह है कि अपरिहार्य लग रहा है भूख अभी या बाद में, विफलता के लिए नेतृत्व तो खो किलो फिर से वापस है। इसलिए, अब और अधिक अन्य कम carb आहार के बजाय सलाह देते हैं।

सप्ताह के लिए मेनू: टाइप 2 मधुमेह

कम कार्बोहाइड्रेट आहार, मरीजों को हर समय का पालन करना होगा। हालांकि, एक ही समय में तुम खाना विविध करने की ज़रूरत है। हम सप्ताह के लिए अनुमानित मधुमेह मेनू प्रतिनिधित्व करते हैं।

सोमवार को, बुधवार और शनिवार को आप निम्न उत्पादों हो सकता है:

1. नाश्ता - दलिया की 200 ग्राम, दूध में पकाया जाता है, चीनी के बिना चोकर रोटी और चाय का एक टुकड़ा।
2. दोपहर का खाना - चीनी और हरे सेब के बिना चाय।
3. रात का खाना - बोर्स्ट, 70 की 250 ग्राम - गर्म, 100 - सब्जियों से सलाद। इस के लिए हम रोटी और गैर कार्बोनेटेड खनिज पानी का एक टुकड़ा जोड़ना होगा।
4. स्नैक - शोरबा कूल्हों, और cheesecakes की 100 ग्राम।
5. रात का खाना - मांस और अंडे के साथ गोभी से 150 ग्राम patties, तले हुए पकाया जाता है।
6. दही या खट्टा दूध का एक कप - सोने से पहले।

मंगलवार और गुरुवार को इस प्रकार तंग आ चुके हैं:

• नाश्ता - कम वसा वाले पनीर और दलिया (दलिया या कुटू), चीनी के बिना रोटी और चाय का एक टुकड़ा की 150 ग्राम।
• दोपहर का खाना - चीनी के बिना मुरब्बा।
• दोपहर का खाना - शोरबा, 70 की 250 ग्राम - आहार संबंधी मांस 100 - रोटी का गोभी और जेली टुकड़ा, खनिज पानी।
• दोपहर नाश्ता - एक सेब।
• रात का खाना - चीनी के बिना सब्जियों और meatballs, स्टेक, रोटी का टुकड़ा, शोरबा कूल्हों की 200 ग्राम।
• कम वसा दही - सोने से पहले।

सप्ताह के बाकी पर आहार इस प्रकार है:

1. नाश्ता - उबला हुआ बीट, रोटी का टुकड़ा, कॉफी चीनी के बिना साथ कम वसा वाले पनीर के साथ चावल का दलिया की 200 ग्राम।
2. दोपहर का खाना - खट्टे फलों।
3. दोपहर का खाना - 250 ग्राम सूप, 200 - मांस स्क्वैश कावीयार, रोटी और नींबू पानी का एक टुकड़ा।
4. स्नैक - सब्जी सलाद और चीनी के बिना चाय।
5. रात का खाना - कुटू, गोभी, चीनी के बिना रोटी और चाय का एक टुकड़ा की 150 ग्राम।
6. एक गिलास दूध - सोने से पहले।

इष्टतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, आप औषधीय जड़ी-बूटियों का पोषण काढ़े जोड़ने की जरूरत है। जो उनमें से मधुमेह में लाभ होगा पर विचार करें।

जड़ी बूटियों

हर्बल दवा हर साल अधिक लोकप्रिय हो रही है। यह आश्चर्य की बात नहीं है। सब के बाद, जड़ी बूटी शरीर पर एक जटिल प्रभाव है और, एक नियम के रूप में, दवाओं के बहुमत के विपरीत हानिरहित हैं। ज्ञात संयंत्र, रक्त शर्करा के स्तर को कम करने के लिए मदद, अमूर काग है। इसके जामुन स्वास्थ्य को बेहतर बनाने और रोग के प्रगतिशील पाठ्यक्रम रोक देते हैं। मरीज की हालत स्वागत के दूसरे सप्ताह से सुधार हुआ है। और कुछ नाजायज पहले उत्पादों की अनुमति देने के साथ 5-6 महीने के लिए नियमित रूप से उपयोग आहार में शामिल किया जाएगा।

शोरबा के लिए आम तौर पर कुचल रूप में सूखी घास, फूल या पत्ते का उपयोग करें। इस तरह की एक औषधि पीने के लिए हमेशा ताजा। प्रति उबलते पानी के कप पका जड़ी बूटियों के 2 बड़े चम्मच जोड़ें। इसके द्वारा, एक दिन के लिए एक तरल पेय।

वहाँ पौधों की एक बहुत कुछ है, जो टाइप 2 मधुमेह के लोक उपचार के उपचार है। उनमें से:

• Acorus कैलमेस;
• आम मार्शमैलो;
• Vinca herbacea;
• cranberries;
• मटर;
• सफेद सरसों,
• हर्ब बेनेट;
• गन्धपूरा रोटनडिफोलिया ;
• elfwort;
• ब्लैकबेरी नीली ग्रे;
• जिनसेंग;
• गन्धपूरा छाता;
• येरो;
• क्लोवर जोता क्षेत्रों;
• Galega officinalis;
• बिछुआ;
• लॉरेल;
• सन;
• चीनी मैगनोलिया बेल;
• burdock;
• प्याज;
• कफ पास;
• जई बोने;
• सिंहपर्णी;
• मेथी;
• केला;
• गुर्दे की चाय;
• दूध थीस्ल;
• Drosera रोटनडिफोलिया;
• bearberry;
• कासनी;
• ब्लूबेरी;
• लहसुन;
• साल्विया officinalis;
• Eleutherococcus senticosus;
• Thlaspi arvense।

उनमें से Decoctions समान बना दिया। प्रति उबलते पानी के कप कुचल एक ही रास्ता या अन्य जड़ी बूटी के दो बड़े चम्मच crouches।

अन्य लोगों के पैसे

पूर्वगामी के अलावा, वहाँ जटिल रोग के साथ सौदा करने में मदद करने के लिए अन्य तरीके हैं। संक्षेप में वर्णन कैसे और अधिक लोक उपचार के साथ टाइप 2 मधुमेह के इलाज किया जा सकता। उदाहरण के लिए, बेकिंग सोडा शरीर में उच्च अम्लता कम हो सकती है। एक ही समय में ऐस्पन की छाल रक्त शर्करा के स्तर को कम कर सकते हैं। सरसों भी इस दर को कम कर सकते हैं। हालांकि, यह तीव्र उत्पाद है, जो मधुमेह के रोगियों के लिए अवांछनीय है को दर्शाता है। इसलिए, यह सावधानी का उपयोग करना आवश्यक है। यह रोगियों दालचीनी और जिंजर रूट के लिए अत्यंत उपयोगी है।

निष्कर्ष

इस प्रकार, हम देखते हैं कि रोग की गंभीरता के बावजूद, टाइप 2 मधुमेह के लोक उपचार के उपचार में बहुत विविधता हो सकता है। इसलिए, उपयुक्त तरीका का चयन, यह संभव अच्छी हालत में अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए है।