हीमोग्लोबिन बढ़ाने निम्नलिखित नुस्खा में मदद मिलेगी।

बहुत से लोग शिकायत करते हैं कि वे एक कम हीमोग्लोबिन स्तर है। कैसे हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए?

इस हालत एनीमिया, या एनीमिया कहा जाता है। रक्त में हीमोग्लोबिन वहन क्षमता ऑक्सीजन का निम्न स्तर पर कमी आई है। यह शरीर में चयापचय की प्रक्रिया की कमी है, साथ ही शारीरिक शक्ति की ओर जाता है। एनीमिया में, दिल की धड़कन अधिक लगातार, प्रतिरक्षा कम हो जाती है, वहाँ एक दिल बड़बड़ाहट और सामान्य कमजोरी के लक्षण है हो जाता है। लोहे का मुख्य कार्य - रक्त में ऑक्सीजन के परिवहन, साथ ही साथ सभी मानव शरीर के लिए अपनी वितरण है। एंजाइमों कि लोहे के होते हैं, प्रतिरक्षा प्रणाली को व्यवस्थित रखने के लिए कर रहे हैं, थायराइड हार्मोन का संश्लेषण। शरीर में इस तत्व की कमी से एनीमिया या एनीमिया हो सकता है।

खून अधिक स्थितियों या बीमारियों कि लोहे के गरीब अवशोषण के कारण की वजह से होने की संभावना में कम हीमोग्लोबिन स्तर। यह पुराने संक्रामक रोगों, कुपोषण, पिछले पीलिया, भड़काऊ प्रक्रियाओं, ऑपरेशन के बाद से हो सकता है। एनीमिया और अव्यक्त जीर्ण खून बह रहा है, जठरांत्र रोगों (गैस्ट्राइटिस, अल्सर, की एक किस्म की वजह से करने के लिए नेतृत्व घुटकी के विपुटिता, पुरानी बवासीर)। जोखिम समूह भी महिलाओं को जो मासिक धर्म चक्र हड्डी टूट गई है शामिल हैं; गर्भवती महिलाओं; endometriosis के साथ महिलाओं; किशोरों में यौवन पर के रूप किशोरों, लोहे का एक बहुत खर्च किया; पुरुषों के लिए जो भारी शारीरिक व्यायाम में लगे हुए हैं; रक्त दाताओं; बुजुर्ग लोगों; शाकाहारियों क्योंकि संयंत्र खाद्य पदार्थों से लोहा मांस उत्पादों की तुलना में काफी बदतर पच।

सबसे विशिष्ट शरीर में लोहे की कमी का संकेत हाथ और पैर,, ठंड और लंबे समय तक बहुत अक्सर जुकाम के लिए वृद्धि की संवेदनशीलता - लगातार ठंड extremities है। एनीमिया पर सूखी संकेत हो सकता है त्वचा पीलापन चादरें, मुंह, कठिनाई तरल और ठोस भोजन निगलने के कोनों पर खुर।

साधन हीमोग्लोबिन बढ़ाने क्या हैं? पहली बात यह है आहार पर ध्यान देना। आहार लगातार इस प्रकार विचार किया जाना चाहिए:

- हीमोग्लोबिन की कमी इसके पानी को बढ़ा सकते हैं के साथ, यह नियमित रूप से सेवन किया जाना चाहिए;

- उत्पादों कि पर्याप्त लोहा शामिल: जर्दी, मछली, काले रोटी, दलिया सोया, सेम, लेटिष, डिल, अजमोद, सेब, आड़ू। इन उत्पादों के सभी हीमोग्लोबिन बढ़ाने और थायरॉयड ग्रंथि को मजबूत करने में मदद।

- खाद्य पदार्थ होते हैं विटामिन सी: फलों और सब्जियों। विटामिन सी में मदद करता है शरीर लोहे को अवशोषित। और वास्तव में यह हीमोग्लोबिन में वृद्धि का कारण होगा।

- औषधीय पौधों। उदाहरण के लिए, कुटू फूल, वे एक चाय के रूप में पीसा की जरूरत है। एक अच्छा तरीका हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए पत्तियां, जड़ें हैं और सिंहपर्णी के तनों, जूस, मिलावट के रूप में।

आप हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए चाहते हैं, दोनों पारंपरिक और लोक चिकित्सा पता कर सकते हैं। तिथि करने के लिए, हीमोग्लोबिन वृद्धि आसान पर्याप्त है। वहाँ कई व्यंजनों है कि दोनों वयस्कों और बच्चों के लिए हीमोग्लोबिन की ऊंचाई और उपयोगी का कारण रहे हैं। यहाँ उन व्यंजनों में से एक है: एक गिलास पीने गुलाब कूल्हों के अर्क खाली पेट सुबह में, यह करने के लिए नींबू का रस, शहद की एक चम्मच जोड़ें। बच्चे आधा एक गिलास पीने के लिए, और वयस्कों - 1 कप। खिचड़ी उबला हुआ पानी, यह करने के लिए तेल, अजमोद और अन्य जड़ी बूटियों जोड़ने के लिए, सूखे या ताजा। लेकिन दलिया चीनी मुक्त होना चाहिए। मेनू में शामिल अधिक बार बाजरा और कुटू। दलिया में विविधता लाने के लिए, आप उन्हें किशमिश कद्दू जोड़ सकते हैं। आप एक बहुत ही उपयोगी रस खाना बनाना कर सकते हैं: गाजर के रस का 270 ग्राम ले लो और इसे करने के लिए सौंफ़ रस की 30 ग्राम जोड़ें। डॉक्टरों का कहना है कि इलाज और एनीमिया की रोकथाम के लिए एक विशेष चिकित्सा आहार का उपयोग किया जा सकता है। प्रतिदिन व्यक्ति भोजन से लोहे के 15 से 30 मिलीग्राम से प्राप्त किया जाना चाहिए। इस का सबसे महत्वपूर्ण तत्व बीफ और पोर्क जिगर, टर्की और खरगोश मांस, मांस जीभ, दलिया और कुटू दलिया, आड़ू, ब्लूबेरी, अनार शामिल हैं।

हीमोग्लोबिन वृद्धि भी दवाओं का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन यह केवल पर्चे पर किया जाता है।