गठन, भाषाओं
अफसोस - यह क्या है? अर्थ
बोले गए शब्दों को पूर्ववत नहीं किया जा सकता है, और उत्पादन कार्रवाई केवल अफसोस के रूप में तलछट को बदलने के लिए समायोजित किया जा सकता। परिचित शब्दों का मान आम तौर पर दिन के दौरान कई बार आदमी दर्जनों द्वारा अनुभवी भावनाओं के अनिवार्य सेट के ढांचे में फिट करने के लिए आसान कर रहे हैं। झुंझलाहट कारण हानि, व्यंग्य, ज़रूरत से ज़्यादा शब्द, जुदाई, दोपहर का भोजन है, जो समय नहीं था, या समय व्यर्थ में खर्च ... दूसरे शब्दों में करने के लिए, घटनाओं है कि हमारी इच्छा नहीं सामने आया है के बारे में आंतरिक असंतोष के सूचक - शब्द है "अफसोस"।
अफसोस की प्रकृति पर
सभी मानव जीवन, एक पूरी, मौका का कारक के विषय के रूप में, हमेशा अप्रत्यक्ष त्रुटि पर निर्भर हैं। क्यों अप्रत्यक्ष? क्योंकि त्रुटियों कि इस तरह के रूप में हमारे पास दिखाई देते हैं के सभी नहीं, वे कर रहे हैं। अपने पछतावा - एक क्षणिक संकेत है कि अपने जीवन में वहाँ सेट पाठ्यक्रम से विचलन था।
प्रत्येक व्यक्ति के निर्माण की प्रक्रिया के भीतर शुरू की देरी से चल रही है। मस्तिष्क आवेगों कि निर्णय लेने के लिए जिम्मेदार हैं, प्रदर्शन किया कार्यों का नियंत्रण विश्लेषण की तुलना में तेजी है। याद रखें कि कितनी बार आप बस कुछ ही सेकंड में अपने शब्दों (कार्रवाई) के लिए खेद महसूस करने के लिए अपने होंठ पहले से ही मौखिक जवाबी कार्रवाई के लिए प्रतिक्रिया व्यक्त की है और मोटर गतिशीलता स्वचालित रूप से आवेग पर आंदोलनों की एक श्रृंखला बनाई के बाद किया था।
पूर्वगामी के आधार पर, और इससे पहले कि हम गुल्लक में मनोवैज्ञानिकों से किसी भी आगे की सलाह जाना: इससे पहले कि आप एक स्थिति है कि जिम्मेदार निर्णय की आवश्यकता का जवाब - तीन के लिए स्वयं को भीतर उत्पन्न, अगले अंकों से पहले एक केंद्रित सांस बना रही है। समय यह 7 सेकंड से अधिक नहीं ले जाएगा, और कहा कि जल्दबाजी (इस भावना का सबसे आम कारण) के बारे में अफसोस की बात है - आप लगभग भूल जाते हैं।
अवचेतन की टिप
पिछले विषय को जारी रखते हुए, हम किसी भी विशेष प्रशिक्षण या व्यवहार कि निराशा होती स्थितियों की धारणा को ब्लॉक के बारे में चेतावनी। अफसोस की भावना को समाप्त - यह टीकाकरण के खिलाफ टीका लगाया जा करने के लिए की तरह है, कि कुछ आंसू है, की रक्षा के लिए भेजा है। न के बराबर phantoms के अस्तित्व सौंदर्य नष्ट करने का प्रयास का एक प्रकार के रूप में विवेक की एक चुभन लेने के लिए कोई ज़रूरत नहीं "है कि यह करता है, तो होगा।"
प्रदर्शन किसी भी कार्रवाई की संतुष्टि या अफसोस के बाद के मूल्यांकन के लिए अच्छा धन्यवाद है। इन कटोरे तराजू उद्देश्य के लिए बनाया गया - इस तथ्य पर स्थिति की परिभाषा। संतोष - एक मुद्दा यह है कि प्रक्रिया के अंत में रखा जा सकता है। अफसोस - यह हमेशा जारी रखने के लिए एक फोन है। नहीं किया, मैं नहीं, हिम्मत आज कर सकता है नहीं है - यह कल स्थिति में सुधार संभव है। हमेशा अपनी झुंझलाहट की प्रकृति पर पुनर्विचार करने के अवसर का उपयोग करने के बजाय यह वेंट - अपनी अगली पार्टी में एक टाई पहनते हैं, अगर कल आप इसे बिना एक सब के बाद थे।
कड़वा बनाना
खतरनाक अफसोस कि टिक "तय" लाना संभव नहीं है। क्योंकि यह अन्य व्यक्ति का फायदा उठाते हुए ये, एक प्यार करता था जिनके साथ आप अंतर पर थे, या एक चूक अवसर है कि वापस नहीं लौट सकते की हानि शामिल हैं। यह बहुत मुश्किल है, लेकिन यह आवश्यक है और ऐसा लगता है कि जहर अपने जीवन, अपने त्रुटि लॉग के खाते में एक और टिक के रूप में स्मृति में डालने के लिए अफसोस की बात है - "ले लिया की टिप्पणी"।
पास तुम हमेशा अन्य रिश्तेदारों, और बेहतर करने के लिए जीवन को सही करने का अवसर है विलक्षण में करने के लिए जारी नहीं कर रहे हैं। अपना अपमान के माध्यम से व्यक्ति की रोग दमन - आप लगातार ही नहीं याद किया sighing रहे हैं, तो वहाँ एक राज्य mikromanii अपने आप को लाने के लिए एक खतरा है।
याद रखें कि हम नियमित रूप से उस पर वापस तलाश के लिए भेजा अफसोस नहीं है - एक नाड़ी मस्तिष्क प्रक्रिया (विश्लेषण) कार्रवाई द्वारा उत्पादित को सही करने से एक आरामदायक स्थिति के लिए बेहोश की वापसी के उद्देश्य से।
अफसोस और विकास निरोधात्मक अफसोस
एक प्रक्रिया है कि सबसे कठिन में से एक के लिए जिम्मेदार ठहराया जा सकता है - - खुद को पहचान करने के लिए सीखने के द्वारा यह ध्यान में निरीक्षण करने के लिए और रिकॉर्ड क्षणों जब अलार्म "कुछ किया (कहा) नहीं" उठता महत्वपूर्ण है। यहां तक कि एक कार्रवाई के कमीशन में अपने जल्दबाजी में प्रकृति भीड़, भावनात्मक संतुलन से वंचित शुरू होता है, तो आप अपने आप को बधाई देता हूं सकते हैं - सब जानने के लिए होगा, यह निर्णय और उसके प्रवर्तन (ऊपर देखें) के बीच कृत्रिम रुक जाता है बनाने के लिए बस है। प्रकृति और सहज ज्ञान युक्त सेटिंग्स के साथ निकट संपर्क के जीवन शक्ति के इस तरह के एक क्षणिक प्रतिक्रिया कहते हैं।
कठिन जब जागरूकता अक्सर प्रतिक्रिया चरणों की वापसी के समय में व्यक्ति को उजागर करता, कि बहुत मनभावन परिणाम नहीं है। दुर्भाग्य से, इस मामले में, यह यंत्रवत् होना चाहिए - आप अलग किया था, एक और समय में और ऐसा। इधर, क्योंकि यह थे, और उपस्थिति और धारणा पर्याप्त रूप से मूल्यांकन करने के लिए, लेकिन अवचेतन मन के साथ काम खो दिया है, पथ तर्क और भीतरी कठोरता का एक ढेर में ही बंद कर दिया है। बेशक, और इस आदमी की भलाई के लिए दुर्भाग्य की बात है, लेकिन जब तक वह आंतरिक संतुलन, अपने जीवन के खिलाफ अशिष्ट और उद्दंड उल्लंघन के एक राज्य को सुनने के लिए सीखता है उसे लगातार आगे बढ़ाते हैं।
मूल्यों चमकती
बीते समय की सही आकलन करने के इतना है कि यह वास्तव में आप पीड़ा नहीं है, और धक्का आगे के लिए आधार के रूप में सेवा में जानने के लिए? वर्तमान घटनाओं के बारे में यह फ्लैश। आप 10 साल पहले कॉलेज के पास गया नहीं है? आप अभी भी एक चूक अवसर तीव्र के रूप में देखते हैं, वहाँ हमेशा शिक्षा के स्तर को बढ़ाने के लिए एक मौका है। लेकिन, सबसे अधिक संभावना है, तुम्हें याद है कि कितने उस समय के दौरान किया था और अपने वर्तमान जीवन नहीं है कि जो एक डिप्लोमा की उपस्थिति में हो गया होता से भी बदतर है। यह बताने के लिए इस अवसर पर अफसोस की जाने के लिए और किसी भी गलतियों से बचने के लिए सक्षम के रूप में परीक्षा में विफलता को स्वीकार समय है।
होम सुराग जिसके द्वारा की नकारात्मक पक्ष हमारे "मैं" हमें सबसे प्रभावी को प्रभावित करता है - पिछले। उन्हें जोड़ तोड़, अनंत हैं क्योंकि स्मृति, न केवल तथ्यों, लेकिन यह भी भावनात्मक पृष्ठभूमि है कि उन्हें साथ जुडा हुआ पुनर्जीवित करने में सक्षम है, भले ही कई वर्षों के लिए घटना अपने आप में। शर्मनाक स्थितियों की दर्दनाक क्षणों को याद करते हुए हम चेतना उलट, इसके कई विवरण थकाऊ। अवरुद्ध है स्वस्थ पुनर्मूल्यांकन, सभी उपलब्धियों है कि घटनाओं शर्म की बात है, depersonalized और खो महत्व के कारण का पालन किया।
जब भूत, वर्तमान पर सत्ता हो जाता है, पछतावा के अपने नेटवर्क घेर क्या होता है? व्यक्ति के मनोवैज्ञानिक गिरावट। इसके बारे में सोचो।
उकसावा के सामने झुकने के बिना
नीचे चरण दर चरण निर्देश, जिसके बाद, हम मदद कर सकते हैं चेतना "पुश" पछतावा नहीं के साथ जुड़े नकारात्मकता हैं। आप "मशीन पर" इन सभी चरणों को नहीं लेना चाहिए, सब के बाद, दया की प्रकृति अलग है।
- असहज हालत का सार इसलिए, घटनाओं है कि मूर्ख यादृच्छिक कारक हैं के लिए दोष कंधे, नियंत्रण के दायरे से बाहर है। अपने अपराध स्थितियों की विशेषता यह है कि धीर सोच के दौरान होने नहीं दिया।
- इवेंट है, तो जाहिर है, नहीं 20 साल, शक्ति लोगों को आप इच्छा या अनिच्छा से नुकसान पहुंचाया से माफी हैं। बहाने मत बनाओ! खुद को माफ जाहिर samovygorazhivanie गया है। आप इससे पहले कि आप दोषी हैं, तो उम्मीद नहीं है माफी: अंतरिक्ष में एक वादा के रूप में यह के बारे में खेद रिलीज - तुम मुक्त है, और इसलिए अभेद्य कर रहे हैं।
- उनके निर्णय के स्वार्थ निकालें - आप अगली बार करने के लिए रिश्वत के रूप में इस विश्लेषण करने के लिए नहीं कर रहे हैं कम देने के लिए। आप आप perelegla कि अपनी इच्छा को दूसरे व्यक्ति की गंदगी से छुटकारा पाने के।
- रो, पीड़ा, यदि आप वास्तव में चाहते हैं। 10 मिनट तो गीला तकिया, तकिया मामले, परिवर्तन पर एक नज़र डालें और अपने आप को बताना है कि इस समस्या का अनुभव करता है, भावनात्मक सीमा समाप्त होने पर।
- परिणाम पर ध्यान दें - आप कुछ भेजा के लिए स्थिति थी, और अभी तक आपको पता नहीं कि क्या यह बार-बार दोहराया जाएगा।
यह मजेदार हो सकता
लेकिन परिचयात्मक शब्द "दुर्भाग्य" ऊपर के सभी के मूल्य के उत्तर नहीं देता। अकेले या खोलने संयोजनों के साथ संयोजन के रूप में, यह सिर्फ एक बहाना स्थिति और कुछ नहीं है: "दुर्भाग्य से, मैं ..." "मैं आपको सूचित करना अफसोस ...." इस साथी में यह भावनात्मक बोझ नकारात्मक टोन कम करने के लिए सौंपा गया साझा करने के लिए हमें आमंत्रित किया है के रूप में।
यह ध्यान देने योग्य है कि इस शब्द "manipulators" को दर्शाता है। यह अनुरोध करना चाहिए अक्सर के बाद, जिसमें आप मना करने के लिए मुश्किल हो जाएगा।
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