स्वाध्याय, मनोविज्ञान
आप दिल में दु: खी महसूस करते हैं? उदास दूर पीछा!
ऐसा नहीं है कि लग रहा है उदासी हम में से प्रत्येक के लिए अजीब है कोई रहस्य नहीं है। रोल, उसके सिर को कवर - समय-समय पर यह किसी भी व्यक्ति पर है। जब हम दिल में दुख की बात कर रहे हैं, हम पूरी तरह से असहाय महसूस करते हैं, हम किसी और के समर्थन महसूस करने के लिए (भले ही केवल घरेलू बिल्ली से), हम अपने मित्रों और परिवार के मदद की जरूरत है चाहता हूँ। कभी कभी हम अपने ही उदासी को दूर करने के लिए प्रयास करें, लेकिन एक असफलता ... कहां है इस उदासी? क्यों दिल में बहुत दुखी है, और क्या करने के लिए - इस लेख में आपको बता।
उदासी, लालसा ...
ऊपर हालत जब यह आत्मा दर्द होता है, और यह दर्द होता है जब हमारे जीवन में कोई समस्या नहीं हैं या पछतावा है ... ऐसे क्षणों में सामना कर एक आदमी, हम एक ही उद्देश्य के साथ रहते हैं: बुद्धिमान के लिए, दोस्तों के लिए जाने के लिए माता-पिता। कुछ लोगों को बस, ताजी हवा में तनाव मुक्त हो जबकि अन्य एक पुजारी से बात करना पसंद करते हैं। ऊपर के लोगों के सभी, ज़ाहिर है, आप सुनना होगा और फिर आप आप के साथ मेरा अनुभव और इतने पर साझा करने के लिए कुछ सुझाव दिए गए हैं। वे मन की दु: खी राज्य उनमें से प्रत्येक को परिचित के लिए एक बहुत अच्छी समझ है,।
बेशक, आप, माता-पिता, दोस्तों और पिता के साथ पूरा करने के लिए जब अपनी आत्मा बीमार है पर जा सकते हैं ... लेकिन हम कर सकते हैं और हाथापाई में उदास, एक पर एक के साथ में फिट करने की कोशिश करो! कैसे? पर पढ़ें!
क्या होगा अगर दिल में दु: खी
विचार दूर पीछा!
पहली और सबसे महत्वपूर्ण टिप - कुछ बुरा के बारे में सोचना नहीं की कोशिश करने के लिए है। आप क्या सोच रहे हैं की ओर आपका ध्यान दें। व्यक्तिगत रूप से, जब मैं दिल में दुखी हूँ, सर्दियों में सक्रिय खेल कर रही है - गर्मियों में स्कीइंग जाना - टेनिस खेलने या फिटनेस पर जाएं। तुम्हें पता है, यह आप प्रशिक्षण से घर आने में मदद करता है और एक गहरी और स्वस्थ नींद में गिर जाता है। आप कुछ दिलचस्प कॉमेडी या "यूट्यूब" पर मजेदार वीडियो का एक संग्रह देख सकते हैं। बुरे विचारों से पीछे हटना अपार्टमेंट के सामान्य सफाई मदद करता है! चेक किए गए!
सर्फ वर्ल्ड वाइड "वेब"
एक विकल्प के रूप में - वैश्विक नेटवर्क का विस्तार भर में "सैर":
- विशेष विषयों पर कुछ जानकारीपूर्ण लेख पढ़ने;
- जाने-माने सेवाओं पर ऑनलाइन गेम खेलने;
- लोग सामाजिक नेटवर्क "OpenID" के माध्यम से (अधिमानतः विभिन्न देशों या शहरों से) के साथ मेलजोल, "सहपाठियों", "फेसबुक", विभिन्न मंचों, कमरे चैट में में;
- "ट्विटर" और इतने पर में दिलचस्प messedzhi प्रसिद्ध लोगों पढ़ें।
मीठा तो सुचारू रूप से!
आप अभी भी दिल में दु: खी महसूस करते हैं - मिठाई और चॉकलेट के साथ अपने आत्माओं लिफ्ट! कैंडी, केक या, अंत में, एक चॉकलेट बार "हँसियाँ" काम करना होगा! डरो मत, अपने आंकड़ा काफी खराब नहीं होगा, लेकिन निश्चित रूप से एक दुखद उदासी वापसी!
समय चंगा ...
दोस्तो, अगर आपके उदासी कारण आप काफी स्पष्ट और जाना जाता है, और हमारे सुझावों में से कोई भी इस उदासी से छुटकारा नहीं मिल सकता है, तो उसके दार्शनिक दृश्य पर एक नज़र डालें! प्रसिद्ध बयान याद रखें "हमारे जीवन में सब कुछ गुजरता है, और यह भी पारित करेगा।" कि तो बुद्धिमान सुलैमान बात की थी। आईने में उसके प्रतिबिंब को देखकर मुस्कुराते हैं। इस तरह के एक सकारात्मक और शक्तिशाली हमले अपने उदास बस स्टैंड नहीं होगा! यह संभव के रूप में जैसे ही आप छोड़ देंगे! गुड लक, और बीमार पड़ना नहीं है!
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