एक नर्सिंग माँ कीवी कर सकते हैं? हम एक साथ पता लगाना

एक नर्सिंग माँ कीवी कर सकते हैं? यह सवाल काफी युवा महिलाओं हाल ही में जो माताओं बन के एक नंबर में रुचि रखता है। यह जवाब देने के लिए, हम पहले समझना चाहिए क्यों इन सभी संदेहों को दिखाई देते हैं? सब के बाद, इस मामले चिंताओं न केवल कीवी, लेकिन यह भी कई अन्य फलों और सब्जियों।

स्तनपान के दौरान पोषण

यह संभव नर्सिंग माँ कीवी है कि क्या पर, हम बाद में बात करेंगे। अब मैं क्यों इस तरह के सवाल उठता है पर विशेष ध्यान देना चाहते हैं।

तथ्य यह है कि उनके घटक पदार्थों के कुछ उत्पादों के उपयोग के दौरान शरीर की सभी प्रणालियों में प्रवेश, एक जवान औरत के दूध में भी शामिल है। यह बच्चा यह सब की जरूरत है विटामिन, स्थूल और microelements हो जाता है उसके साथ था। एक नर्सिंग माँ किसी भी उत्पाद है कि आसानी से शिशुओं और शरीर के लिए अप्रयुक्त में एलर्जी का कारण करने में सक्षम है में दुरुपयोग किया गया है, तो बच्चे को बुरा लग रहा है शुरू होता है। अक्सर ऐसी स्थिति बच्चों को कब्ज या, इसके विपरीत, दस्त में उठता है, और उनकी त्वचा एक खरोंच से आच्छादित है। इस तरह के लक्षण और अपने बच्चे के साथ सौदा करते हैं, तो अपने आहार को संशोधित करने के लिए सुनिश्चित हो।

स्तनपान के दौरान निषिद्ध और अनुमति दी खाद्य पदार्थ

अभी हाल ही में है कि क्या एक नर्सिंग माँ कीवी का सवाल, के रूप में महत्वपूर्ण नहीं था। बाद सक्रिय रूप से एक कुछ दशकों में फल वितरित हमारे देश वापस की है। अब आप चाहते हैं लगभग कुछ भी खोजने के लिए साल के किसी भी समय अलमारियों पर। और कुछ भी में प्रसव गर्भवती मां के दौरान अगर खुद को सीमित नहीं है, तो उसके जन्म के साथ इसे बाहर बिल्कुल विपरीत कर देना चाहिए।

बेशक, में स्तनपान एक युवती का आहार विविध किया जाना चाहिए और अमीर, अन्यथा बच्चे पदार्थ के सामान्य विकास के लिए आवश्यक प्राप्त नहीं होगा। हालांकि, डॉक्टरों को स्तनपान कराने वाली माताओं को चेतावनी दी है और उन्हें नहीं की सलाह उन उत्पादों है कि आसानी से और जल्दी बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया का उत्पादन कर सकते उपयोग करने के लिए। तो, प्रतिबंध के तहत लाल फलों और सब्जियों (टमाटर, अनार, सेब), और साथ ही फैटी, नमकीन, अचार और अन्य सामग्री के सभी प्रकार हैं।

लेकिन फिर भी खाद्य पदार्थों के सेवन किया जा सकता है, लेकिन कम मात्रा में कर रहे हैं। ये उन सब्जियों और फलों कि सिर्फ जगह है जहाँ पैदा हुआ था और युवा माँ को अपनी सारी जिंदगी रहते थे में उगाई जाती हैं शामिल हैं। इस तरह की सामग्री शरीर के लिए अधिक अभ्यस्त हैं और बच्चे को एलर्जी हो की संभावना नहीं है। लेकिन अगर केले और आड़ू एक छोटा सा है, लेकिन खाने के लिए अनुमति दी है, तो सवाल उठता है: कर सकते हैं एक नर्सिंग माँ कीवी? यह ध्यान देने योग्य है कि ज्यादातर डॉक्टरों अभी तक दुविधा में इस तरह के एक फल के लिए। यही कारण है कि विभिन्न डॉक्टरों से, आप दो विपरीत जवाब सुन सकते हैं है।

कीवी के लाभ

हम स्तनपान कराने वाली माताओं कीवी सकते हैं कि क्या का सवाल में रुचि रखने वालों के लिए, निश्चित रूप से डॉक्टरों केवल सकारात्मक जवाब से सुनना चाहते हैं। सब के बाद, इस उत्पाद न केवल स्वादिष्ट, लेकिन यह भी आश्चर्यजनक रूप से उपयोगी है। संयोग से, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वास्तव में एक कीवी फल नहीं है। यह बेर, जो न्यूजीलैंड चयनकर्ताओं तथाकथित चीनी Actinidia (पूर्व करौदा) से लिया गया है। बस लगता है, कुछ दशक पहले, इस उत्पाद को दुनिया में जाना जाता नहीं किया गया है, और आज वह दुकानों की अलमारियों भरा है, उससे जाम, पेस्ट्री, जेली, और यहां तक कि इस तरह के शराब की तरह एक शराबी पेय तैयार करते हैं। हालांकि, ज्यादातर कीवी ताजा का सेवन किया। और यह कोई संयोग नहीं है। सब के बाद, उत्पाद लगभग कोई चीनी नहीं है केवल 60 कैलोरी होता है, है, लेकिन फाइबर, flavonoids और कार्बनिक अम्ल की एक बहुत कुछ कर रहे हैं। इसके अलावा, कीवी - खनिज और विटामिन है, जो आदमी के लिए तो जरूरी हैं का भंडार। यही कारण है कि प्रश्न बहुत बार है कि आप नर्सिंग माँ या कीवी नहीं कर सकते हैं उत्पन्न होता है। दरअसल, के दौरान महिला के शरीर में इसके साथ स्तनपान विटामिन ए आ रहा, पीपी, ई, बी 6, बी 1 और फोलिक एसिड। विभिन्न संक्रमण और वायरस के खिलाफ एक जवान औरत बहुत विश्वसनीय रक्षक के लिए। और इस तथ्य यह है कि इस तरह के उत्पाद की 100 ग्राम में विटामिन सी की मात्रा एस्कॉर्बिक एसिड की दैनिक आवश्यकता को कवर की तुलना में अधिक है के कारण है। इसके अलावा, कीवी शामिल फास्फोरस, कैल्शियम, आयोडीन, आयरन, सोडियम और पोटेशियम कई हैं। इन पदार्थों के सभी अभ्यावेदन बेर बस स्तनपान के दौरान अपूरणीय हैं।

कीवी: नर्सिंग माताओं या नहीं?

इस सवाल का एक स्पष्ट जवाब काफी मुश्किल है। लेकिन अक्सर डॉक्टरों सिद्धांत "कोई नुकसान नहीं" का पालन करके स्तनपान के दौरान इस फल के उपयोग की सलाह नहीं है। यह तथ्य यह है कि कीवी पर एक जवान औरत का शरीर है, साथ ही उसके बच्चे की प्रतिक्रिया अप्रत्याशित हो सकता है की वजह से है। इसके अलावा, वहाँ अन्य मतभेद हैं। उदाहरण के लिए, इस बेर जठरांत्र संबंधी मार्ग और गुर्दे की समस्याओं के साथ लोगों के लिए इस्तेमाल नहीं किया जा सकता है।

उपयोग की शर्तें

यह ध्यान देने योग्य है कि हम नर्सिंग माताओं कीवी सकते हैं कि क्या का सवाल के लिए एक सकारात्मक जवाब घटना है कि में केवल दी जाएगी:

• इससे पहले कि आप और गर्भावस्था के दौरान इस उत्पाद खा लिया है, और यह बहुत अच्छी तरह से सहन किया जाता है;
• अपने बच्चे को 3 महीने है,
• आप धीरे-धीरे अपने आहार में कीवी प्रवेश करते हैं;
• आप इस बेरी का दुरुपयोग न करें;
• उत्पाद आप घृणा का कारण नहीं है।