एपनिया - यह रोग snorers

अक्सर, लंबी नींद के बावजूद, सुबह व्याकुलता और थकान महसूस करता है, तो शायद आप एक विशेषज्ञ को देखने की जरूरत है। इसी तरह नियमित रूप से नींद है, जो डॉक्टरों कॉल "एपनिया 'के दौरान सांस लेने को रोकने के दिखाई देते हैं। बीमारी अक्सर लोग हैं, जो खर्राटे लेते में पता चला है। आम तौर पर इन लोगों को अत्यधिक शरीर के वजन, लघु और मोटी गर्दन की है। एपनिया अक्सर मानवता के पुरुष आधा के प्रतिनिधियों के बीच मनाया। बीमारी की संभावना उम्र के साथ बढ़ जाती है। इसके अलावा जोखिम समूह, धूम्रपान करने वालों और रक्तचापरोधी में। रोग की प्रक्रिया गला, ग्रसनी और नाक की शारीरिक रचना पर निर्भर करता है। इस मामले में जहां पथ (जो भी कारण के लिए) साँस लेने में संकुचित में, संभावना एपनिया नींद, बढ़ जाती है के दौरान होता है कि।

एपनिया: लक्षण

रोग के लक्षण लोग हैं, जो जाग रहे हैं के करीब पहली जगह में उल्लेख किया जा सकता। वास्तविक अलार्म के साथ देख सकते हैं कि कैसे अचानक खर्राटों और एपनिया रोक सांस लेने में समाप्त हो गया। तब रोगी काफी जोर से थिरकने सो और फिर से साँस लेने के लिए शुरू होता है। हालांकि, वह अक्सर stirs, पैर या हाथ ले जाता है। एक रात में 400 अप करने के लिए साँस लेने में बंद हो जाता है इस तरह के प्रक्रिया है, जो 3-4 घंटे के कुल समय है हो सकता है।

पर क्या होता है सांस-पकड़?

एपनिया - एक रोग है जिसमें सांस की गिरफ्तारी अक्सर एक यांत्रिक ऑक्सीजन अवरुद्ध शरीर के उत्पादन की प्रक्रिया के कारण होता है। इस प्रकार प्रतिरोधी रोग कहा जाता है। इस मामले में, किसी कारण से श्वसन तंत्र दीवार पूरी तरह से नीचे गिर गया और फेफड़ों के लिए हवा की पहुँच ब्लॉक। फिर उसमें कार्बन डाइऑक्साइड और ऑक्सीजन के बीच असंतुलन के रूप में जीव की सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया प्रकट हुआ। यह केंद्र में सांस लेने के लिए एक प्रोत्साहन हो जाता है, और वे फिर से श्वास। इस मामले में, मस्तिष्क एक अलार्म प्राप्त करता है और व्यक्ति एक पल के लिए जाग। यह प्रक्रिया कई बार जाहिर है, परेशान नींद, वृद्धि हुई रक्तचाप, एक टूटी हुई हालत और एक दुर्घटना का खतरा पैदा कर रहा दोहराया जाता है। एपनिया - एक बीमारी है जो दिल का दौरा या स्ट्रोक हो सकता है।

बीमारी से निपटने के तरीके

कुछ नियमों का पालन करने के लिए, आप अपने दम पर रोग दूर कर सकते हैं:

1. केवल एक ही पक्ष पर सोते हैं। जब शरीर लापरवाह डूब भाषा, सांस लेने में बाधा पहुँचा है।
2. सिर के ऊंचे स्थान प्रदान करना। जब यह जीव की रोक प्रक्रिया ऑक्सीजन की आपूर्ति झुकाव आता है।
3. विभिन्न कृत्रिम निद्रावस्था और शामक, जो ग्रसनी की मांसपेशियों को आराम से मांसपेशी टोन को कम से विफलता।
4. नाक प्रक्रिया के माध्यम से नि: शुल्क सांस लेने प्रदान करना (अपनी कठिनाई खर्राटों बढ़ जाती है और सांस की गिरफ्तारी भड़काती)।
5. मौखिक विरोधी खर्राटों के लिए उपकरणों का उपयोग। एपनिया - एक शर्त है जो वे अक्सर प्रभावी ढंग से काम करते हैं, लेकिन जाहिर है, समस्या का पूर्ण समाधान नहीं हैं। हल्के खर्राटों में सुझाए गए टूल को लागू करें।

बुरी आदतों की विफलता

एपनिया - एक बीमारी है जिसका विकास धूम्रपान, शराब की खपत और वजन की वजह से संभव है। इसलिए, आप बुरी आदतों और ज्यादा खा, जो सांस की गिरफ्तारी भड़काने छोड़ देना चाहिए। अन्यथा, परिणाम विनाशकारी हो सकता है।