कैसे एक कंप्यूटर के साथ काम करने के लिए उपयोगकर्ता के नजरिए को प्रभावित नहीं करता मॉनिटर समायोजित करने के लिए?

वर्तमान में यह एक घर है कि एक कम्प्यूटर नहीं है की कल्पना करना मुश्किल है। इस तकनीक को काम, स्कूल में एक विश्वसनीय सहायक बन गया है, खोज और प्रसंस्करण जानकारी, और यहां तक कि घर के मामलों का सरलतम में। किसी भी पीसी का एक अभिन्न हिस्सा एक मॉनिटर के रूप में ऐसी बात है। यही कारण है, यह इस पर निर्भर करता है, साथ उपयोगकर्ता की आँखों में थक हो जाएगा कि क्या इंटरनेट पर इतने लंबे समय के बैठे हैं, और क्या लोगों को एक दिन दिखाई देता है कुछ घंटों के लिए सामान्य रूप से काम कर सकेंगे के बाद सिर में दर्द। यह लेख आपको कैसे सही ढंग से जितना संभव हो उतना मॉनिटर समायोजित करने के लिए, तो यह आपके स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता है, और खर्च करने के लिए समय पीसी संभव के रूप में सहज था बताता है।

शुरू करने के लिए, चलो, क्योंकि जो आँखों थक जब कंप्यूटर पर काम करने का देखते हैं, करते हैं। पर लंबे समय से नजर रखने के कई मांसपेशी समूहों पर लोड बढ़ जाती है के सामने बैठे - अतिरिक्त वोल्टेज हाथ की मांसपेशियों, गले प्राप्त की और वापस कर रहा है। लेकिन सब थक आंख की मांसपेशियों के सबसे। यह तथ्य यह है कि व्यक्ति कंप्यूटर के सामने बैठे एक निश्चित आवश्यकता है की वजह से है एकाग्रता, और पढ़ने की विधि में परिवर्तन और गति।

अन्य बातों के अलावा, कई पर नज़र रखता है की तकनीकी विशेषताओं तथ्य यह है कि कंप्यूटर उपयोगकर्ता कम अक्सर सामान्य से तीन बार पलक शुरू होता है के लिए सीसा। वजह से इस सुरक्षात्मक फिल्म आंख बहुत तेजी से सूख जाता है, और कॉर्निया पर्याप्त नमी के साथ आपूर्ति की है। परिणाम में कमी है दृश्य तीक्ष्णता (कुछ मामलों में, एक झूठी निकट दृष्टि विकसित हो सकता है), सूखापन और जलन की भावना आँखों में, दर्द से आँख आंदोलन के दौरान, और दर्द आंख सॉकेट और माथे में। अब हम इतना है कि आपरेशन के दौरान आंख की मांसपेशियों पर भार को कम करने और इन अप्रिय लक्षण से बचने के लिए कैसे की निगरानी की स्थापना के लिए को देखो।

प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों में से एक आँख थकान जब कंप्यूटर पर काम कर रहे, इसके विपरीत और प्रदर्शन की चमक के संकेतक हैं। यह समझने के लिए कंप्यूटर मॉनीटर को कॉन्फ़िगर कैसे बेहतर, आप कैसे हमारी आँखों की चमक पर प्रतिक्रिया के कुछ बारीकियों को जानने की आवश्यकता। आंख लोड करने के लिए कम से कम किया गया था, इस सेटिंग को इतनी के रूप में कमरे में मॉनीटर की चमक की चमक के अनुरूप करने के लिए समायोजित किया जाना चाहिए। तो कमरे बहुत हल्का है, तो आप एक छोटे से "धोखा" इस पैरामीटर पर नजर रखने के लिए, और की जरूरत है बल्कि सुस्त (या आप रात में कंप्यूटर पर बैठने के लिए पसंद करते हैं) पर इसके विपरीत, कम,। छवि संतृप्त नहीं लगता है पर नजर रखने के कमरे में चमकदार रोशनी में, और मध्यम प्रकाश में बहुत उज्ज्वल लगता है - कैसे अपने मॉनिटर समायोजित करने के लिए, अपने शरीर में ही बता सकते हैं। केवल एक सा प्रयोग करने के लिए की जरूरत है, और आप इष्टतम चमक स्तर चुन सकते हैं।

लेकिन प्रौद्योगिकी अभी भी खड़े नहीं है के रूप में, अग्रणी डिस्प्ले निर्माताओं चमक के निरंतर समायोजन से बचा लिया गया है, एक स्मार्ट मॉनिटर रिहा। इन उपकरणों के स्वचालित रूप से प्रकाश पर्यावरण के लिए समायोजित प्रदर्शित करता है। कैसे अपने मॉनिटर समायोजित करने के लिए अगर कोई समारोह स्मार्ट है? सबसे आसान तरीका है - पर नजर रखने के चारों ओर एमएस वर्ड में एक साफ चादर को खोलने के लिए, और यह तुलना करने के लिए "सफेद" प्रकाश व्यवस्था है। अगर यह सूची चकाचौंध और दीपक याद दिलाएगा, चमक आप एक छोटे से abated की जरूरत है। वह अपने आसपास की तुलना में गहरे लगता है, यह थोड़ा इस सेटिंग को बढ़ाने के लिए आवश्यक है।

मॉनिटर का सही स्थान के बारे में मत भूलना। यह थोड़ा आंख के स्तर से नीचे स्थित होना चाहिए (लगभग 10 डिग्री के कोण बनाने)। अपने कार्यस्थल के पीछे कोई सीधा प्रकाश स्रोतों कि प्रदर्शन पर चमक बना सकते हैं होना चाहिए।

और अब आप जानते हैं कि कैसे सही ढंग से नजर रखने के समायोजित करने के लिए, मैं आपको एक साधारण सच को याद दिलाना है, जब कंप्यूटर पर काम कर रहे अपनी आँखें रखने के लिए मदद करता है। प्रतिदिन एडल्ट पर नजर रखने के लिए छह घंटे से भी अधिक के सामने में नहीं रखना चाहिए। बच्चों और वरिष्ठ नागरिकों, और इस समय के लिए दो घंटे से अधिक नहीं है। इसके बारे में मत भूलना, और अपनी दृष्टि हमेशा सर्वश्रेष्ठ हालत में हो जाएगा!