कैसे एक डर को मारने के लिए?

डर - एक घटना है कि लगभग हर इंसान में निहित है। किसी तरह से उनके रिश्तेदारों और दोस्तों, चिंतित लग रहा है जब मुसीबत में मारा के लिए डर में हम में से प्रत्येक, और कहा कि ठीक है। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि एक व्यक्ति के जीवन में भय की एक निश्चित राशि का सामना कर के बिना बस नहीं पूरी तरह से भावनाओं कि इसमें निहित हैं अनुभव करने में सक्षम हो। हालांकि, भावनाओं अलग हैं, विशेष रूप से में अत्यधिक संवेदनशील लोगों को डर है आसानी से एक डर में जा सकते हैं। यह कैसे को रोकने के लिए, कैसे एक डर को मारने के लिए?

एक दैनिक आधार पर और कुछ के डर से लोगों istselenyayut इस मुद्दे में शामिल मनोवैज्ञानिकों के पूरे सेनाओं। पारंपरिक, एक लंबे समय के सभी भय कई श्रेणियों में विभाजित किया गया। सबसे आम लोगों पर नजर डालते हैं।

गरीबी का डर। के रूप में यह लग सकता है यह भय, पहले आता है। इसके अलावा, विशेषज्ञों का कहना है कि यह सबसे विनाशकारी व्यक्तित्व और मुश्किल सुधारों में से एक है। कैसे गरीबी का डर को मारने के लिए? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धन का एहसास करने, एक नियम के रूप में, आसमान से नहीं आता, किसी भी मामले में, यह कुछ प्रयास लागू करने के लिए आवश्यक है। तो नहीं देते हैं और कहते हैं: "मैं इसके बारे में क्या कर सकते हैं?" हम कार्य करने के लिए की जरूरत है! और पहला कदम आप के भीतर किया जाना चाहिए - परेशान विचारों और दूर कर और वास्तव में क्या यह सबसे अच्छा आप प्राप्त है क्या करना है।

आलोचना के डर से - कि अपने ही 'मैं' का एक व्यक्ति वंचित है। आमतौर पर, इस भय बचपन से ही पैदा किया है काफी नहीं बच्चे के माता-पिता की सही परवरिश में निहित है। ऐसे लोगों को, निष्क्रिय, अजीब, संकोची और शर्मीले होते हैं विशेष रूप से अजनबियों के साथ। कैसे आदमी का डर को मारने के लिए? शुरू में खुद को और दूसरों के लिए झूठ बोल रही बंद कर देना चाहिए - सफलता का मुख्य घटक है। यह दूसरों के सामने प्रशंसा करने, एक सुंदर, हालांकि अभी या बाद में खुल जाता है के एक झूठे प्रकाश में खुद को उजागर आवश्यक नहीं है, और आप नहीं दाग हमेशा के लिए रहेगा। अपने 'मैं' के अंदर सान, उनके व्यक्तित्व की तरह, उन शिष्टाचार कि आप दूसरों की नकल में प्राप्त कर छोड़ देते हैं। क्योंकि हम में से प्रत्येक अलग है और यह अद्वितीय है!

किसी प्रियजन को खोने का डर। यह महिलाओं के लिए विशेष रूप से सच है, लेकिन इस मामले में व्यवहार किया जाता है यह अपने मजबूत सेक्स की अभिव्यक्ति से बेहतर है। पुरुष अपने भावनाओं को व्यक्त करने शर्मीले होते हैं, इसलिए अपने आप पर में बारी है, और रोग पहले से ही जब एक डर के रूप में विकसित, उपेक्षा के एक राज्य में एक और खोल दिया है। कैसे नुकसान का डर दूर करने के लिए? सबसे पहले, पता ही अपने प्रेमी कि - नहीं संपत्ति है, साथ ही उनकी आदतों, अधिकार और भावनाओं के साथ अपने लोगों को। अपनी स्वतंत्रता को सीमित न करें, यह आप से उसे विमुख होता। बस, अद्भुत लग रहा है कि अपने रिश्ते में मौजूद है का आनंद लें क्योंकि प्रेम - नहीं एक व्यक्ति की मुख्य संपत्ति और जीवन में नहीं एक लक्ष्य है, यह है कि से सजाया गया है और अपने अस्तित्व को पूरा करता है अच्छा है।

इन भय के अलावा, यह भी बुढ़ापा, बीमारी या मृत्यु, और अधिक के डर की शुरुआत से पहले आतंक में जाना जाता है। कैसे एक अलग प्रकृति का डर को मारने के लिए? यह कुछ में है कि संदेह का एहसास है और चिंता केवल दूर अपनी ताकत लेने की अनुमति डर विरोध करने के लिए नहीं करने के लिए महत्वपूर्ण है। इसलिए, लड़ाई में सबसे महत्वपूर्ण घटक है, जो डर पर काबू पाने में मदद कर सकते में से एक - आत्म नियंत्रण विचारों, भावनाओं और उनके कार्यों।