स्वास्थ्य, महिलाओं के स्वास्थ्य
कैसे एक तंपन डालने के लिए।
नई प्रौद्योगिकियों के आधुनिक दुनिया, दुर्भाग्य से, मानव जीवन के सभी पहलुओं को प्रभावित नहीं करता है, और उसके अंतरंग पक्षों के कुछ "पर्दे के पीछे" रहते हैं। जबकि कई युवा लोग हैं, जो किसी भी सामाजिक सुविधाओं के आधार पर, उनके जीवन में एक साधारण मां की भागीदारी, अच्छी सलाह या प्राथमिक के स्पष्टीकरण का अभाव स्वच्छता के नियमों। यही कारण है कि इंटरनेट नेटवर्क पर विभिन्न मंचों में तेजी से सवालों के साथ संवाद में देखा जाता है: एक तंपन सम्मिलित करने के लिए कैसे, कितनी बार आप उन्हें इस्तेमाल कर सकते हैं, आदि
हालांकि, अगर आप शुरू से ही शुरू कर देना चाहिए।
12-14 वर्ष की लड़कियों में औसत रजोदर्शन, इस उम्र में पर वे नियमित रूप से नहीं कर रहे हैं, जब तक चक्र के अंत स्थापित नहीं है, तो गिनती ताल काफी कठिन है। Bolshinstvo devushek women और vsegda nosyat में sumochke prokladku or tampon मामले को on, if menstrualny tsikl sbilsya और mesyachnye nachalis ranshe। पहले रजोदर्शन के उद्भव के साथ किशोर लड़कियों भी लगातार व्यक्तिगत स्वच्छता (पट्टी) अंतरंग स्वच्छता वाइप के साथ की उपकरण ले जाने के लिए की जरूरत है। इस आदेश में योनि में विदेशी माइक्रोफ्लोरा के विकास भड़काने के लिए नहीं किया जाना चाहिए। बड़ा गलत धारणा है कि आप एक तंपन कुंवारी उपयोग नहीं कर सकते है। यह ऐसा नहीं है। टैम्पोन सभी लड़कियों का इस्तेमाल किया जा सकता है (कुछ स्त्रीरोगों रोगियों के अलावा, लेकिन यह चिकित्सक ने चेतावनी दी है)। लेकिन लड़कियों संभोग नहीं था, एक तंपन का चुनाव करने के लिए और अधिक सावधान दृष्टिकोण होना चाहिए:
- एक तंपन का आकार कम होना चाहिए (विभिन्न कंपनियों, विभिन्न व्यास और तंपन की लंबाई का उत्पादन आमतौर पर लंबाई अवशोषण की मात्रा पर निर्भर करता है, तो यह एक छोटे मात्रा लेने के लिए बेहतर है, लेकिन बस अधिक बार बदल)।
- व्यक्तिगत देखभाल उत्पादों के लिए बचत खर्च नहीं, के लिए कम गुणवत्ता वाले सिंथेटिक कपड़े अक्सर एलर्जी का कारण बनता है।
- के लिए तंपन की पहली प्रविष्टि चक्र के पहले दिन का चयन करने के लिए सबसे अच्छा है (भारी माहवारी अधिक आराम से एक तंपन दर्ज की अनुमति देते हैं)।
टैम्पोन करने के लिए बहुत सुविधाजनक तरीका है व्यक्तिगत स्वच्छता , मासिक धर्म के दौरान उनके साथ वह तंपन की उचित प्रविष्टि के साथ और अधिक आरामदायक और अधिक सुविधाजनक लगता है,।
कैसे एक तंपन सम्मिलित करने के लिए?
- अनिवार्य की शुरूआत की शुरुआत से पहले साबुन और पानी से अपने हाथ धो लो या उन्हें सैनिटरी नैपकिन से पोंछ या तरल कीटाणुनाशक साफ।
- यदि संभव हो, पट्टी स्नान के बाद या सफाई के बाद (यदि स्थिति व्यक्तिगत स्वच्छता के लिए गीला वाइप उपयोग करने की आवश्यकता की अनुमति नहीं है) प्रशासित किया जाना चाहिए।
- एक आरामदायक स्थिति लेने की शुरूआत से पहले: मांसपेशियों को आराम से किया जाना चाहिए, पैर थोड़ा दूर-दूर और तुला घुटनों पर - इस तंपन की प्रविष्टि के लिए सबसे अधिक शारीरिक स्थिति है। शायद एक ऊर्ध्वाधर स्थिति में एक तंपन की शुरूआत है, लेकिन इस विकल्प अनुभवी महिलाओं के लिए ही उपयुक्त है।
- कैसे सामान के लिए इसलिए नहीं कि हर महिला अपने जननांगों की शरीर रचना विज्ञान माहौल एक तंपन हर महिला और सभी को जानता है। यह इतना है कि उठाई ओर आगे का सामना करना पड़ योनि की दिशा में पट्टी जगह के लिए आवश्यक है और तर्जनी एक धागा के अंत पर था। इतनी के रूप में योनि की परत को नुकसान नहीं, आसानी से और धीरे से करने के लिए एक तंपन जरूरत दर्ज करें। योनि पट्टी धक्का अपने शरीर क्रिया विज्ञान, यानी के अनुसार आवश्यक है नहीं है, लेकिन सीधा और थोड़ा नीचे।
- जब एक तंपन को बढ़ावा देने, बहुत अधिक बल लागू नहीं है, तंपन, स्वतंत्र रूप से स्थानांतरित करना होगा यदि नहीं, तो आप कुछ गलत किया है। ऐसी स्थिति में, तंपन निकालें और पुन: प्रयास करें।
ठीक है, यहाँ एक तंपन डाला है। प्रशासन की दर कुछ ही मिनटों में सही हो सकता है। यही वह समय के माध्यम से है, पट्टी आराम करने के लिए शारीरिक और योनि की मांसपेशियों का रूप ले जाएगा - एक औरत किसी भी नकारात्मक भावनाओं को महसूस नहीं होगा, न कि एक विदेशी शरीर सनसनी, दर्द और rezey होना चाहिए। इन लक्षणों चिंतित औरत पट्टी के किसी भी की हड्डी को निकालने के लिए, और स्वच्छता के अन्य साधनों का उपयोग करते हैं।
कैसे एक तंपन उपयोग करने के लिए?
- का प्रयोग करें एक तंपन केवल अपने इच्छित उद्देश्य के लिए और मासिक धर्म के दौरान आवश्यक है (एक दैनिक पैड के बजाय एक तंपन उपयोग नहीं कर सकते हैं और उन्हें अन्य तरल पदार्थ सोख)।
- पट्टी नहीं मासिक धर्म चक्र के और रात के दौरान अधिक बार 5 दिन किया जाना चाहिए।
- तंपन कम से कम हर 4-6 घंटे परिवर्तित होता है या विकास हो सकता है सेप्टिक सदमे और एक बैक्टीरिया वनस्पति।
- घटना में एक तंपन आप किसी भी असुविधा, सिर दर्द, मतली या कमजोरी है की शुरुआत के बाद, आप तुरंत पट्टी को हटा दें और यदि आवश्यक हो तो स्त्रीरोग विशेषज्ञ के पास आवेदन करना चाहिए कि।
- मासिक धर्म की मात्रा को कम करके अवशेषी में एक तंपन उपयोग करने के लिए आवश्यक है।
जब स्नान कैसे एक तंपन सम्मिलित करने के लिए?
समुद्र और पानी के अन्य निकायों में मासिक धर्म के दौरान तैराकी अनुशंसित नहीं है, लेकिन प्रतिबंधित नहीं है। मासिक धर्म के अंतिम दिनों - जल उपचार के लिए विशेष रूप से सुरक्षित समय।
आप मासिक धर्म की शुरुआत में एक डुबकी लेने का फैसला करते हैं, तो आप अपने आप को एक पट्टी से संक्रमण से रक्षा करनी चाहिए। तुम बस तैराकी से पहले एक तंपन दर्ज करना होगा और उसके बाद तुरंत पट्टी को हटाने और एक नया एक डाल दिया। बेहतर सुरक्षा के लिए, आप तेल आधारित कीटाणुनाशक पर विशेष उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं, वे प्रशासन से पहले पट्टी की नोक पर लागू होते हैं (वे न केवल disinfects, लेकिन यह भी एक तंपन का एक और अधिक सौम्य परिचय प्रदान करते हैं)।
कैसे एक तंपन और उसके आवेदन की कुछ सुविधाओं को सम्मिलित करने के: अब, न केवल किशोर लड़कियों लेकिन यह भी उम्र की महिलाओं, एक आम सवाल करने के लिए पर्याप्त प्रतिक्रिया प्राप्त करने के लिए सक्षम हो जाएगा।
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