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जन्म के पूर्व का अवसाद: कारण, लक्षण और उपचार
जन्म के पूर्व का अवसाद - गर्भवती महिला के स्वास्थ्य के गरीब राज्य के लिए कारणों में से एक। और यह प्रतीत होता है कि किसी भी महिला के लिए इस तरह के एक जादुई समय को ढक सकता है? मुझे यकीन है कि गर्भवती माताओं में से प्रत्येक के लिए एक बहाना मिल जाए, इस अप्रिय घटना के वास्तविक कारणों को समझने के लिए बनने के बिना कर रहा हूँ। फिर भी जहां गर्भावस्था के दौरान अवसाद करता है और कैसे प्रकट होता है?
राज्य के सामान्य विशेषताओं
एक गलत धारणा है कि गर्भवती महिलाओं में अवसाद केवल जन्म से पहले तुरंत होता है। लेकिन इस मामले में नहीं है। यह गर्भावस्था के दौरान महिला के साथ कर सकते हैं, एक बच्चे को ले जाने के प्रत्येक चरण के लिए अपने स्वयं के लक्षण है।
एक प्रकार का रंग के कुछ संकेत केवल एक महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन के साथ जुड़े रहे हैं, और इसलिए वे एक अस्थायी और पासिंग घटना के रूप में माना जाता है, लेकिन दूसरों के एक अधिक जटिल प्रकृति हो सकता है। इसलिए, गर्भावस्था में अवसाद को अलग ढंग से प्रसव अवधि के आधार पर किया जाता है।
पहली तिमाही
यह गर्भावस्था मनोवैज्ञानिकों के रूप में उल्लेख "इनकार की अवधि।" विष से उत्पन्न रोग - विशेष रूप से यह महिलाओं को जो अप्रिय लक्षण नहीं है के लिए विशिष्ट है। अवधि महिलाओं के खाते में दिलचस्प स्थिति लेने के लिए और अपने दैनिक जीवन को बदलने के लिए अनिच्छा के इनकार की विशेषता है।
गर्भावस्था की पहली तिमाही में भावनात्मक औरत पृष्ठभूमि
मिजाज, घबराहट और आक्रामकता - इस स्तर के लिए काफी सामान्य है। कई पुरुष नोटिस कि उनके गर्भवती पत्नी उनके प्रति ठंडा हो जाता है। खाते में इस अवधि के भारी तनाव का अनुभव के दौरान एक महिला के शरीर है कि तथ्य लेने के बिना। यह परिवार है, जो, बारी में, महिलाओं में अवसाद को भड़काने कर सकते हैं में मतभेद हो सकता है।
एक गर्भवती महिला से चली आ रही की भावनात्मक स्थिति को अधिक सावधानी बरतें सामान्य व्यथा लक्षण लंबी कर रहे हैं। अगर एक आदमी अपनी पत्नी के साथ संबंध में सभी किसी न किसी तरह क्षणों बाहर चिकनी और एक सकारात्मक रास्ते में यह कॉन्फ़िगर कर देगा, गर्भावस्था की पहली तिमाही घटना के बिना पारित करेंगे।
दूसरी तिमाही
गर्भावस्था के इस स्तर पर यह पहले से ही सक्रिय पेट विकसित करने के लिए शुरू होता है, तो साथ हर गुजरते दिन के अधिक से अधिक महिला को अपनी स्थिति के बारे में पता हो जाता है। और, एक नियम के रूप में, इस बारे में जागरूकता के बारे में वह अपने सामान्य जीवन है, जिसमें से वह देने के लिए होता है और वह बच्चे की खातिर बलिदान करने के लिए होता है क्या परिवर्तन होगा कैसे विचारों के साथ जुड़ा हुआ है।
कई गर्भावस्था की इस अवधि में शुरुआत कर रहे हैं नया शौक की खोज और जीवन के उनके रास्ते को बदलने के लिए चाहते हैं। कुछ बुनी के लिए, दूसरों पेंट करने के लिए शुरुआत कर रहे हैं पाक कला पाठ्यक्रम पर लिखा दूसरों। इस तिमाही के एक अवसाद में गिरने का खतरा सबसे कम है।
हालांकि, उन महिलाओं को जो शरीर में तीव्र शारीरिक परिवर्तन का अनुभव (बढ़ रही है पेट, पीठ दर्द, जोड़ों का दर्द, आदि) कुछ मानसिक विकार आ सकती हैं। व्यक्ति की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक हालत बहुत बारीकी से जुड़ा हुआ है। इसलिए, महिलाओं को जो अपनी नई स्थिति के कारण कुछ असुविधा अनुभव करते हैं, सो और आराम करने के लिए और अधिक ध्यान देना चाहिए।
तीसरी तिमाही: जन्म के पूर्व का अवसाद
तीसरी तिमाही - भावनात्मक और मानसिक विकारों के मामले में सबसे खतरनाक अवधि। गर्भावस्था के अंतिम महीनों में महिलाओं को पहले से ही अपनी स्थिति से पूरी तरह वाकिफ है और अपनी आगामी जीवन शैली में रंग की कल्पना। और, एक नियम के रूप में, वह नहीं लगता है यह बहुत उज्ज्वल है।
जन्म से पहले ही डिप्रेशन एक महिला की एक आंतरिक भय के कारण हो सकता एक गृहिणी बन जाते हैं। कई इस अवधारणा में निवेश कर रहे हैं अनन्त खाना पकाने, कपड़े धोने डायपर, गंदे बर्तन पहाड़ों और घर पर देखभाल के अन्य सभी प्रसन्न है।
इस तरह के एक राज्य है कि यह पहले से ही "लिखा" है जन्म के पूर्व लक्षणों में तो अक्सर होता है। अवधि के अंत में स्त्री को पहले से ही दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से थक जाता है। इसलिए समय के सबसे अधिक वह झूठ बोल या सोफे पर बैठे व्यतीत उसके दैनिक गतिविधियों, मुश्किल है। इस तरह की थकान महिलाओं के व्यवहार पर भी अधिक प्रभाव है, इसलिए अक्सर यह अकेला हो सकता है और अपने फैसले माँ बनने के सही होने पर प्रतिबिंबित करता है। इस तरह के प्रियजनों से मजबूत समर्थन के बिना एक राज्य में देरी हो सकती है, जो बहुत खतरनाक है। सब के बाद, बच्चे के जन्म के लिए उसका इंतज़ार कर के सामने, और जन्म के पूर्व अवसाद में आगामी चुनौतियों के लिए में धुन के लिए एक महिला को रोक सकते हैं। हमें हालत की विशेषता पर ध्यान केन्द्रित करना है करते हैं।
कारणों
जहां गर्भावस्था के दौरान जन्म के पूर्व का अवसाद है - पहली बात को समझने के लिए है। घटना के कारणों के अत्यंत विविध हो सकता है। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान हार्मोनल महिलाओं नाटकीय रूप से बदल रहा है, तो यह पहले से कहीं जीवन की रोजमर्रा की कठिनाइयों के प्रति संवेदनशील है। लेकिन सबसे आम कारण है कि जन्म के पूर्व का अवसाद में परिणाम के बीच विकसित करता है, निम्नलिखित:
- परिवार विरोध करता है। करीबी रिश्तेदार स्पष्ट रूप से समझा जाना चाहिए कि गर्भवती महिला सब संघर्ष की स्थितियों के लिए बहुत संवेदनशील है, खासकर अगर वे किसी भी तरह उसकी स्थिति से संबंधित हैं। लंबी झगड़े जन्म के पूर्व का अवसाद के विकास हो सकता है।
- वित्तीय कठिनाइयों। सभी महिलाओं के जीवन में एक महत्वपूर्ण घटना से पहले तथाकथित नेस्टिंग प्रभाव मनाया। गर्भवती माँ, क्योंकि उनकी वित्तीय क्षमता प्राप्त नहीं कर सकते हैं के सभी आवश्यक हो, तो अपने ध्यान में रखते हुए, बच्चे बातों के लिए, यह एक अवसादग्रस्तता राज्य में गिरती है।
- अस्वास्थ्यकर जीवनशैली। यह देखा गया है कि महिलाओं को जो एक सक्रिय जीवन शैली का नेतृत्व, नियमित रूप से और पूरी तरह से फ़ीड और नींद और आराम, कम जन्म के पूर्व का अवसाद के रूप में इस तरह के एक राज्य होने का खतरा के साथ पालन।
- बुरी आदतों। निकोटीन, शराब और मादक पदार्थों की लत - वितरण से पहले एक बीमारी हालत के उद्भव के लिए एक सीधा रास्ता।
- आसन्न स्थिति का डर। यहां तक कि अगर परिवार में एक बच्चे को एक योजना बनाई घटना है, यह गारंटी नहीं है कि एक औरत अपने फैसले की सत्यता पर संदेह करने के लिए शुरू होता है। विशेष रूप से तीव्र इन संदेहों को जन्म से पहले अंतिम दिनों में उसकी पीड़ा शुरू करते हैं। इसलिए, इस स्थिति में, आदमी समझना चाहिए कि अपनी गर्भवती पत्नी के लिए विशेष ध्यान की जरूरत है।
- एक जटिल गर्भावस्था। जब गर्भावस्था प्रतिकूल है और महिलाओं को कभी-कभी चिकित्सकीय देखरेख में अस्पताल ले जाना है, यह इस तरह डर, निराशा, कमजोरी और इतने पर के रूप में नकारात्मक भावनाओं का एक बहुत सामना कर रहा है। अंत में, इन सभी नकारात्मक भावनाओं को एक पूर्व प्रसव अवसाद में तब्दील कर सकते।
कारण जानने के बाद बहुत आसान इससे निपटने के लिए है। एक नियम के रूप में, जिन मामलों में एक एक योग्य पेशेवर की मदद के बिना ऐसा नहीं कर सकते, बहुत दुर्लभ हैं।
लक्षण
किसी भी अन्य रोग की तरह, जन्म के पूर्व का अवसाद का अपना लक्षण नहीं है। बहुत ही महत्वपूर्ण सुविधाओं के बारे में कई आकस्मिक और उन्हें एक बुरा मूड पर लिखते हैं, लेकिन यह मौलिक रूप से गलत है। मनोवैज्ञानिक संकट की उन्नत रूपों के साथ ज्यादा अपनी पहली अभिव्यक्तियों में से लड़ने के लिए कठिन है।
जन्म के पूर्व का अवसाद के सामान्य लक्षण हैं:
- वृद्धि हुई चिड़चिड़ापन;
- tearfulness;
- चिंता के लंबे समय तक राज्य;
- अनुपस्थित उदारता;
- एकाग्रता की हानि,
- लगातार भूख, या, इसके विपरीत, भूख की कमी;
- कमजोरी, थकान, सेना की टुकड़ी की भावना;
- उनींदापन,
- अपराध, भय, और निराशा की भावनाओं को;
- नींद की कमी;
- बच्चे के जन्म के के डर से दहशत;
- उनकी क्षमता में विश्वास की कमी है।
इन लक्षणों में से कई गर्भावस्था के दौरान पूरी तरह से सामान्य माना जाता है। उदाहरण के लिए, भूख से लगातार लग रहा है, गर्भवती महिलाओं की एक बड़ी संख्या सामना कर रहा है, जबकि इस विकार से पीड़ित नहीं। यह ध्यान देने योग्य है कि एक लक्षण चिंता का कारण नहीं हो सकता लायक है, लेकिन इस रोग के कुछ संकेत की समग्रता एक विशेषज्ञ के लिए रेफरल के लिए एक कारण हो सकता है।
कैसे जन्म के पूर्व का अवसाद से निपटने के लिए?
रोग की स्थिति के लक्षण इतनी स्पष्ट नहीं है, तो और रुक-रुक कर है, तो आप इसके साथ अपने आप को सौदा करने की कोशिश कर सकते हैं। यहाँ मदद करने के लिए नकारात्मक रवैया से छुटकारा पाने के लिए कुछ तरीके हैं:
- बुरे विचार से छुटकारा, तो आप अपने पसंदीदा चीजों में उपयोग कर सकते हैं। कुछ भी है, जब तक यह एक महिला सकारात्मक भावना लाता है के रूप में - यह खाना पकाने, ड्राइंग, पढ़ने हो सकता है।
- स्पष्ट दैनिक दिनचर्या हो सकता है और धार्मिक यह करने के लिए चिपके रहते हैं। आप एक स्पष्ट दैनिक दिनचर्या का पालन करें, कि एक गर्भवती महिला के लिए समय नहीं होगा अपने खुद के अनुभवों से विचलित किया जाना है।
- गर्भवती महिलाओं के लिए व्यायाम न केवल उसकी आत्माओं को बढ़ाने के लिए आगामी जन्म के लिए भविष्य मां तैयार करने में सक्षम, लेकिन यह भी कर रहे हैं।
- जन्म के पूर्व का depressii- अकेलेपन के लक्षणों के साथ महिलाओं की मुख्य दुश्मन। इसलिए, यह सब यह से बचने के लिए भी तरह से आवश्यक है। यह मित्रों, परिवार, सहकर्मियों के साथ अधिक समय बिताना, और चुपचाप अपने पति चार दीवारों के भीतर काम करने के लिए इंतजार नहीं कर आवश्यक है।
किसी कारण देशी लोगों के साथ अपने अनुभवों के साथ साझा करने के लिए डर कई गर्भवती महिलाओं। लेकिन इस मौलिक रूप से गलत है। एक औरत नकारात्मक भावनाओं के साथ अभिभूत है, तो यह और उसके करीबी लोगों के समर्थन के लिए पूछ लें चाहिए।
जब एक विशेषज्ञ को देखने के लिए?
महिला के जन्म के पूर्व चिंता का कारण बनता है न केवल खुद के लिए, लेकिन यह भी दूसरों के लिए, आप पेशेवर सहायता पर विचार करना चाहिए। गर्भवती महिला को निम्नलिखित लक्षणों को सचेत करना चाहिए के करीबी दोस्तों के:
- मातृत्व की आतंकित डर;
- सब कुछ करने के लिए उदासीनता पर जा रहा;
- अपराध और निराशा दबाव;
- अपने पति के साथ सेक्स जीवन के लिए उदासीनता;
- तेजी से कमी या शरीर के वजन में वृद्धि;
- मौत या आत्महत्या के बारे में बात करते हैं।
जन्म के पूर्व का अवसाद के उपचार परिवार मनोविज्ञान में लगे हुए हैं। मानसिक औषधीय सहित चिकित्सा के विभिन्न तरीकों का इस्तेमाल किया विकारों की जटिलता पर निर्भर। तिथि करने के लिए, हम उत्पादों है कि सुरक्षित हैं की एक बहुत कुछ है, साथ ही के लिए माँ के लिए के रूप में बच्चे का विकास किया। लेकिन वे तेजी से दुरुस्त केवल प्रियजनों से एक विश्वसनीय और मजबूत समर्थन की मदद से प्राप्त किया जा सकता।
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