जो कंपनी सबसे अच्छा pedometers पैदा करता है? एक pedometer का चयन कैसे करें: सुझाव और समीक्षा

यह माना जाता है कि एक व्यक्ति 8,000-10,000 करना चाहिए एक दिन कदम है। और यह सिर्फ एक आवश्यक न्यूनतम है। लेकिन यह कैसे चरणों की संख्या ट्रैक करने के लिए? सभी समय उन पर विचार करने के लिए - असंभव है। हाँ, और यह आवश्यक नहीं है, टी। के। यह एक लंबे समय पहले एक विशेष उपकरण का आविष्कार करने के लिए। नीचे आप जानेंगे कि pedometers का गठन किया, कैसे सही मॉडल है जो कंपनियों को अपने उत्पादन में लगे हुए हैं चुनने के लिए।

यह क्या है?

नाम से स्पष्ट है, उपकरणों से पारित कर दिया चरणों गिनती करने के लिए डिजाइन किए हैं। आप बाहर कितने लोगों को समय की एक निश्चित अवधि में या पूरे दिन के लिए पारित किया पा सकते हैं। आधुनिक इलेक्ट्रॉनिक pedometers बेल्ट, हाथ या पांव के साथ संलग्न किया जा सकता है। मोबाइल फोन के लिए भी बहुत लोकप्रिय आवेदन, मालिक गतिविधि गिनती करने के लिए अनुमति देता है।

वर्तमान मॉडल लगभग अतीन्द्रिय कर रहे हैं, लेकिन यह इतना पर बहुत ही संवेदनशील है और इसे सही कदम, उनकी लंबाई, गति, तीव्रता की संख्या की गणना कर सकते हैं। डी

के इतिहास से

वास्तव में, एक युक्ति है कि एक लंबे समय के आविष्कार किया गया था - दो सौ साल पहले, थॉमस जेफरसन दुनिया अपने आविष्कार के लिए शुरू की। यह मशीन एक विशेष लीवर और चुंबक शामिल थे। चलते वक्त अपना हाथ उठाया, सभी जोड़ों बढ़ने लगे। इस प्रकार वे गिना जाता है और चरणों रहे थे।

बाद में इकाई में सुधार किया गया था, छोटे बन गया है, वह काम के सिद्धांत बदल दिया है। वह बहुत यांत्रिक घड़ी के समान बन गया: तीर कुंजी, पहियों, स्प्रिंग्स। जॉर्जिया लड़खड़ा, गियर चिपके रहे गियर, पॉइंटर शुरू होता है।

आधुनिक उपकरणों बहुत छोटे और प्रयोग करने में आसान है। वे अब घंटे कर रहे हैं और बहुत हल्का है, इसलिए वे पहन रहे परेशानी का कारण नहीं है और लगभग imperceptibly। उदाहरण के लिए, आप अपने हाथ पर pedometer संलग्न कर सकते हैं। कैसे एक मॉडल है कि नीचे चर्चा की जाएगी चुनने के लिए।

कैसे काम करता है डिवाइस

pedometer एक विशेष सेंसर का उपयोग चरणों की संख्या गिना जाता है। उदाहरण के लिए, इलेक्ट्रॉनिक उपकरणों में यह चलने के दौरान हिला पता लगाता है, और उनमें से प्रत्येक एक नाड़ी है, जो स्क्रीन पर सूचक बढ़ जाती है बदल देता है। Accelerometers दो या त्रिअक्षीय हो सकता है। बेशक, कुछ त्रुटियाँ शामिल नहीं। इस प्रकार, छलांग चरणों और इसके आगे के लिए गिना जाने की संभावना है।

एक पैर दबाने से शुरू हो गया। यह बात ध्यान में वहन किया जाना चाहिए कि सेंसर एक अंग पर रखा है, इसलिए, चरणों की एक जोड़ी होने के लिए यह माना जाता है। इसलिए, प्राप्त परिणामों 2 से गुणा किया जाना चाहिए।

के रूप में निर्देशों के अनुसार एक pedometer जकड़ना करना सुनिश्चित करें। अन्यथा, उसकी गवाही मान्य नहीं हो सकता है, यह गति के लिए किसी भी कदम उठाना होगा: हाथ, पैर हिल, आदि या की लहर, इसके विपरीत, शरीर के किसी भी आंदोलन का जवाब नहीं होगा ...

यह क्या है

Pedometer आप अपनी गतिविधि के स्तर को ट्रैक करने की अनुमति देता है। इसका इस्तेमाल शारीरिक व्यायाम के लिए अपने स्वयं के शासन करने के लिए समायोजन करने के लिए। लोगों को अक्सर लगता है कि वे एक बहुत आगे बढ़ रहे हैं, लेकिन वास्तव में केवल 4000-5000 कदम है, जो आदर्श से दोगुने से भी कम है कर रहे हैं। pedometer दिन के दौरान व्यक्ति द्वारा किए गए चरणों गिना जाता है। कम संख्या मोटर गतिविधि के मोड के बारे में सवाल उठाते हैं और स्वस्थ जीवन शैली बनाते हैं।

संग्रहित परिणाम शारीरिक गतिविधि के स्तर में ट्रैक परिवर्तन में मदद मिलेगी। इसके अलावा, लोगों के तंत्र का उपयोग कर पता 1000 चरणों इतना नहीं है (केवल "डरावना" लगता है) - दुकान और वापस करने के लिए सिर्फ एक पैदल दूरी पर।

जो खेल या में शामिल हैं के लिए उपयोगी उपकरण मनोरंजन घूमना, टी। के। यह दूरी, उनकी गति, और इतने पर की गणना करने के लिए इस्तेमाल किया जा सकता है। एन

कार्यात्मक pedometers

इसलिए कार्यों का सेट मॉडल करने के लिए, फर्म से फर्म को मॉडल से भिन्न हो सकते हैं पाया उपकरण, अलग हैं। बेशक, मुख्य विशेषता - यह चरणों में गिना जाता है। लेकिन उस के अलावा अन्य, और अधिक आधुनिक pedometer कर सकते हैं। कौन सा चुनने के लिए? यह सब इच्छाओं और जरूरतों पर निर्भर करता है। डिवाइस निम्नलिखित विशेषताएं हो सकता है:

• लंबाई के पारंपरिक उपायों में दूरी का अनुवाद करें।
• जला कैलोरी की संख्या की गणना।
• याद रखें परिणाम (उपलब्ध की संख्या बहुत बचाता है 10 से 100 से अधिक करने के लिए भिन्न होता है)।
• एक कंप्यूटर से जुड़ा है, कुछ मॉडलों अलग महीनों के प्रदर्शन की तुलना एक मेज या गतिविधि का एक ग्राफ बना सकते हैं।
• शरीर में वसा के प्रतिशत की गणना।
• नाड़ी का आकलन करें।
• गति दिखाएं।

पिडोमीटर। कैसे सही ढंग से चल रहा है का चयन करने के लिए?

डिवाइस का उपयोग करने से पहले, आप इसे परीक्षण करने और पता लगाने के लिए इसकी रीडिंग सही हैं की जरूरत है। साधन द्वारा दिखाए गए परिणामों झूठी हो जाएगा, तो यह गतिविधि के लिए अपने स्वयं के स्तर का सही प्रतिनिधित्व करने के लिए असंभव हो जाएगा। इस मामले में, पहनने के प्रभाव 0 है।

चेक pedometer की सटीकता बहुत सरल है:

1. सबसे पहले, यह निर्देश के अनुसार स्थापित किया जाना चाहिए। यदि उपकरण पैर, यह हाथ पर या जांघ पर यह माउंट करने के लिए आवश्यक नहीं है।
2. सभी संकेत रीसेट कि स्क्रीन प्रदर्शित करता है 0।
3. 20 या 30 कदम चलने, उन्हें चुपचाप या जोर से गिनती। जरूरत पर pedometer नहीं लग रहे हैं, क्योंकि यह अपने स्वयं के माप की सटीकता के साथ हस्तक्षेप कर सकते हैं।
4. अपनी टिप्पणियों और रीडिंग की तुलना करें। वे मैच चाहिए।

समय समय पर, आप एक ऐसी ही परीक्षा इसकी शुद्धता को नियंत्रित करने के लिए अपनी डिवाइस की व्यवस्था कर सकते हैं।

pedometers के निर्माताओं

एक व्यक्ति उपकरण खरीद करने का फैसला करता है, तो वह दुकान में भेज दिया जाता है ... और निर्माताओं की एक विस्तृत विविधता के बीच खो दिया है, यह किसे पसंद करते हैं करने के लिए जानते हुए भी नहीं है। क्या फर्म एक pedometer खरीदने के लिए? यह एक प्रश्न है कि स्पष्ट जवाब देना मुश्किल है। सबसे लोकप्रिय निर्माताओं नीचे समीक्षा में प्रतिनिधित्व कर रहे हैं।

"किट जादूगर।" इस कंपनी को अच्छी तरह से जाना जाता है इलेक्ट्रॉनिक्स। इसके अलावा, यह काफी कार्यों का सबसे विविध सेट के साथ अच्छी तरह से ज्ञात pedometers की घरेलू आपूर्तिकर्ता है। उदाहरण के लिए, आप एक युक्ति है कि न केवल चरणों की संख्या दिखाई देगा, लेकिन और उन्हें किलोमीटर में पुनर्गणना खरीद सकते हैं। चलने की तीव्रता को देखते हुए की जा चुकी कैलोरी की गणना करता है। कुछ मॉडलों नाड़ी गिनती, या निर्दिष्ट कर सकते हैं शरीर में वसा का प्रतिशत।

और - चीनी फर्म है, जो एक नहीं बल्कि उच्च गुणवत्ता और सबसे सरल उपकरणों पैदा करता है। उम्मीद करते हैं कि pedometer जटिल गणना करने और शरीर के बारे में सभी जानकारी बाहर रखना होगा, यह आवश्यक नहीं है। यह चरणों की संख्या दिखाएगा, आप समय अंतराल जिसके दौरान यह उन पर विचार करेंगे सेट कर सकते हैं। और अधिक परिष्कृत मॉडल में कैलोरी की संख्या निर्दिष्ट किया जा सकता।

PD101 - पिछले निर्माता के समान है। बजट फोन है कि कई लोगों द्वारा इस्तेमाल किया जा सकता है। प्रेमियों के लिए आदर्श।

OMRON। इस जापानी कंपनी अच्छी तरह से अपनी चिकित्सा उपकरणों के लिए रूस धन्यवाद में जाना जाता है। निर्माता की तकनीक बहुआयामी और बहुत विश्वसनीय है। यह पेशेवर खेल के लिए आदर्श है। पिडोमीटर OMRON आसानी से और जल्दी बदलते लय और गति के लिए अनुकूल है, इसलिए हमेशा एक सटीक परिणाम दे। उन्होंने यह भी डेटा है कि आप, अपनी प्रगति को चिह्नित परिणामों में परिवर्तन नजर रखने के लिए अनुमति देता है की बड़ी मात्रा की दुकान।

पिडोमीटर: कैसे चयन करने के लिए? टिप्स

मॉडल की एक किस्म अनुभवहीन खरीदार को भ्रमित कर सकते हैं। कुछ सरल दिशा निर्देशों ओरिएंट करने में मदद और कार्यों के लिए आवश्यक सेट को परिभाषित करेगा।

1. की जरूरत है। यह मुख्य बिंदु है, जो आधारित होना चाहिए है। यह अप्रयुक्त सुविधाओं के लिए अधिक भुगतान करने के लिए कोई मतलब नहीं है। आप को एक आम प्रयोक्ता आवश्यकता हो सकती है? चरणों की संख्या चुकी कैलोरी और कुल दूरी गिना जा सकता है। सभी आराम - गंभीर के खेल के लिए।
2. यह ध्यान से डिवाइस की विशेषताओं की जांच करने के लिए इससे पहले कि आप एक pedometer का चयन आवश्यक है। समीक्षा भी उपयोगी होगा।
3. सरल उपकरण की व्यवस्था है, तो यह सुरक्षित है। हाँ, नाविक और हाथ पर रेडियो - यह अच्छा और अच्छा है। लेकिन कार्यों की एक अतिरिक्त से डिवाइस अपने मुख्य कार्य के साथ सामना नहीं कर सकते।
4. आराम। साथ डिवाइस सहज होना चाहिए सब: खेल, सफाई, बच्चों के साथ समय व्यतीत कर रहा, और इतने पर ..
5. लगाव रखें। हाथ पर, पैर पर या अपने बेल्ट पर: जहां pedometer बंद नहीं होगा ध्यान दिया जाना चाहिए? क्या के लिए यह हुआ करता था? ध्यान दें कि एक बड़े कमर की परिधि डिवाइस के साथ गलत परिणाम हो सकता है।
6. मूल्य। इस विकल्प से, प्रत्येक स्वतंत्र रूप से निर्धारित किया। किसी ने 700-800 रूबल एक छोटे से महंगा लग सकता है, और किसी के लिए आसान कुछ हजार बाहर रखना। लेकिन यह इस तरह के एक जटिल मशीन की जरूरत है हर रोज इस्तेमाल के लिए संभावना नहीं है।

अगर इन सवालों का जवाब खुद के लिए, यह तय करने के लिए आसान हो जाएगा सबसे अच्छा pedometer है क्या। चुनें सही मॉडल आसान है।

अंतिम सिफारिश

विशेषज्ञों का एक दैनिक पास कम से कम 8,000-10,000 चरणों सलाह देते हैं। लेकिन इस नियम शरीर केवल न्यूनतम प्रभाव प्रदान करेगा। लेकिन, आधुनिक जीवन में आसीन काम करते हैं, की वजह से बाकी झूठ बोल रही है और अन्य लोगों के रूप में ज्यादा के रूप में आवश्यक आधा चलते हैं। हम चाहते हैं कि दैनिक पास कम से कम एक न्यूनतम सुनिश्चित करने के लिए प्रयास करना चाहिए। यह एक लंबे समय के स्वास्थ्य और शक्ति बनाए रखने के लिए के लिए अनुमति देगा।

यही कारण है कि सभी pedometers, कैसे उचित मॉडल का चयन करने के बारे में कहा जा सकता है है। अब आप खरीदारी करने के लिए दुकान करने के लिए जा सकते हैं।