झींगा और चिकन और झींगा के साथ अन्य व्यंजनों के साथ सलाद

हाल के वर्षों में झींगा तेजी से लोकप्रिय उत्पाद बन जाते हैं। तो इससे पहले कि वे एक असली विनम्रता थे, लेकिन अब वे किसी भी सुपरमार्केट में और एक उचित मूल्य पर कर रहे हैं। झींगा के असामान्य स्वाद की तरह कई लोगों को, जबकि दूसरों को उनके लाभकारी गुण और पोषण मूल्य के लिए महत्व दिया जाता है।

झींगा मांस उन में प्रोटीन की एक बड़ी संख्या है, लेकिन थोड़ा वसा होता है। फैटी झींगा में निहित एसिड होता है, कोलेस्ट्रॉल कम करने में मदद और हृदय रोग के जोखिम को कम कर सकते हैं। यहां तक कि झींगा कैल्शियम का एक बहुत है, जो की वजह से दांत, नाखून और बालों को मजबूत में; आयोडीन थायरॉयड ग्रंथि बनाए रखने के लिए; पोटेशियम, जो रक्त वाहिकाओं और तंत्रिका तंत्र को मजबूत; जस्ता, जिसके द्वारा घावों को बेहतर और मजबूत बाल चंगा। विटामिन की झींगा दावा विटामिन ई

झींगा के नियमित खपत शरीर के कुल मजबूत बनाने में योगदान देता है और प्रतिरक्षा बढ़ाने के लिए। विशेष रूप से उन लोगों के लोग हैं, जो अक्सर जुकाम और एलर्जी से पीड़ित करने के लिए उपयोग करने के लिए उपयोगी है।

तो, झींगा - यह बहुत ही उपयोगी और स्वादिष्ट है, जिसके कारण वहाँ कई व्यंजनों कि झींगे के साथ पकाया जाता है। के सलाद के साथ शुरू करते हैं।

झींगा और के साथ सलाद चिकन: नुस्खा № 1

यह सलाद बहुत स्वादिष्ट और पौष्टिक होता है। इसे बनाने के लिए, आप की आवश्यकता होगी: उबला हुआ झींगा 300 ग्राम, 4 अंडे, 2 टमाटर, 1 पर और पनीर चिकन, के पूरे पैर प्याज, लहसुन स्वाद के लिए, और किसी भी मशरूम (फ्रेश) की 200 ग्राम, मेयोनेज़।

हम साथ, फोड़ा मशरूम और चिकन शुरू करते हैं। उबला हुआ चिकन तो कट जाता है और अभी भी तला हुआ मशरूम प्याज के साथ (भी इच्छित आकार के टुकड़ों में पूर्व में कटौती)। फिर मशरूम और चिकन मिश्रण है, और जब शांत - मेयोनेज़ जोड़ें।

अंडे, भी, फोड़ा, तो एक मोटे कश पर रगड़ना। झींगा (पूर्व पकाया जाता है और ठंडा) टुकड़ों में काट।

अब सभी उत्पादों एक सलाद कटोरा में परतों में स्टैक हो जाते हैं। परिवर्तन प्रसार पनीर और टमाटर, तो झींगा, मेयोनेज़, अंडा, तो चिकन और मशरूम की पहली छमाही। एक शीर्ष पनीर और टमाटर के मिश्रण का आधा शेष रखी। झींगा और चिकन के साथ सलाद के शीर्ष पर भी साग या झींगा के साथ सजाने कर सकते हैं।

झींगा और चिकन के साथ सलाद: नुस्खा № 2

एक और नुस्खा चिकन के साथ सलाद और झींगा। इसे बनाने के लिए, आप चिकन और झींगा, और 1 प्याज, अनानास का जार, मेयोनेज़ के एक पाउंड और हरा प्याज का एक सा की आवश्यकता होगी।

पट्टिका और झींगा उबाल और क्यूब्स में काट की जरूरत है। अनानास भी क्यूब्स में काट किया जाना चाहिए, एक पारंपरिक और हरे रंग में प्याज ध्यान से पीस लें। तो फिर यह सब हलचल और मेयोनेज़ जोड़ें। झींगा और चिकन के साथ इस सलाद अनानास के लिए बहुत ही सुखद और थोड़ा मीठा स्वाद धन्यवाद है।

चिंराट और croutons के साथ सलाद

सलाद के लिए उत्तम पूरक पटाखे हैं, वे इस तरह के चिंराट के रूप में कई सलाद, की तैयारी में इस्तेमाल कर रहे हैं।

सलाद सामग्री: 2 टमाटर, जैतून 0.5 बैंकों (बीज) के बिना, सलाद, झींगा (200 ग्राम शुद्ध रूप में उबला हुआ), पैक "Kirieshek" और मेयोनेज़।

उत्पाद एक कटोरी या पकवान परतों में रखना होगा: पहला कटा सलाद, तो टमाटर (क्यूब्स में काट लें), कटा झींगा, मेयोनेज़ डालना और croutons के साथ छिड़के। झींगा के साथ परत कर सकते हैं हल्के से नींबू का रस छिड़क।

यह स्वादिष्ट और बहुत पौष्टिक सलाद पता चला है!

झींगा और मोत्ज़ारेला के साथ सलाद

यह बहुत स्वादिष्ट और स्वादिष्ट सलाद है कि किसी भी तालिका सजाना होगा। यह पकाने के लिए आप निम्न उत्पादों की आवश्यकता होगी: 100 ग्राम मोत्ज़ारेला पनीर - लगभग 4-5 झींगा बड़े आकार, साथ ही सलाद, टुकड़े 6 चेरी टमाटर, जैतून और के रूप में ज्यादा काली मिर्च 1 नारंगी। तुम भी उपयोगी जैतून का तेल हो जाएगा।

झींगा फोड़ा और कटौती, बड़े टुकड़ों में सलाद कटौती (या आंसू, तो यह बेहतर पता चला है)। जैतून और टमाटर को दो हिस्सों में काट, काली मिर्च पनीर भी गठन टुकड़े (चम्मच या कांटा) के बड़े टुकड़े काट लें। सभी अवयवों मिश्रण और तेल के साथ कपड़े पहने।