टमाटर का रस - लाभ और हानि

कई फलों और सब्जियों का लाभ लंबे समय तक वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया गया है, लेकिन खतरों के बारे में, कुछ लोग बात कर रहे। यह अकेले सलाद में सब्जियों, जो आप में से कई जानते हैं, उपयोग पर ध्यान दिया जाएगा, या सिर्फ रस पीना हिस्सा लेना है, यह करने के लिए नमक जोड़ने। बेशक, आप यह अनुमान लगाया, कि हम टमाटर पर ध्यान दिया जाएगा।

टमाटर का रस - लाभ और यह कितने विटामिन होते हैं से अनभिज्ञ है, जो मदद हमारे शरीर एक प्रतिकूल वातावरण में बेहतर लग रहा है, लेकिन यह भी छिपा खतरों भी मौजूद हैं के लिए नुकसान। टमाटर का रस, ज़ाहिर है के लाभ, और अधिक स्पष्ट है, क्योंकि कार्बनिक अम्ल, फ्रक्टोज और ग्लूकोज की सामग्री एक व्यक्ति सब आप एक स्वस्थ जीवन शैली के लिए आवश्यक होते हैं। dietitians टमाटर का रस पीने की सलाह देते हैं, जबकि डाइटिंग, और न केवल क्योंकि यह इतना उपयोगी होता है, बल्कि इसलिए भी कि सेवन के बाद शरीर हार्मोन - सेरोटोनिन, यह एक हार्मोन है कि तनावपूर्ण स्थितियों में मदद करता है की खुशी के लिए "नहीं" मिलता है । और एक आहार, जब एक व्यक्ति कुपोषित है यह क्या वे आम तौर पर प्रयोग किया जाता है के दौरान, आक्रामकता के एक राज्य हो सकता है। रस में लाइकोपीन सामग्री कैंसर कोशिकाओं के विकास को रोकने के लिए मदद करता है, और पोटेशियम शरीर और तंत्रिका तंत्र के समर्थन में पाचन चयापचय की प्रक्रिया को सामान्य - यह अच्छा नहीं है? टमाटर का पेस्ट, अफसोस, खाना पकाने के दौरान, अपने सभी उपयोगी गुणों बर्बाद कर, केवल विटामिन कि टमाटर के थर्मल प्रसंस्करण में जीवित रह सकते हैं लाइकोपीन है। इसलिए, यदि आप सूप पकाने, ताजा टमाटर, या प्राकृतिक टमाटर का रस जोड़ें। लाभ और उत्पाद की हानि टमाटर के विभिन्न घटकों के लिए प्रत्येक व्यक्ति की संवेदनशीलता पर निर्भर करता है।

यह साबित हो जाता है यह वांछनीय है कि पूरी तरह से कच्चे आलू के साथ एक साथ, रस या टमाटर की खपत, या उत्पादों है कि स्टार्च की एक बड़ी राशि के होते हैं के साथ करने के लिए। गुर्दे और पित्ताशय पर यह दु: खद प्रभाव है, क्योंकि एक स्वस्थ व्यक्ति में भी पत्थर दिखाई दे सकता है, अगर अक्सर टमाटर और स्टार्च गठबंधन। यह मुख्य भोजन के साथ यह मिश्रण के बिना, खाली पेट टमाटर लेने के लिए सबसे अच्छा है। बेहतर आत्मसात करने के लिए, यह एक छोटे से वनस्पति तेल जोड़ने के लिए इस तरह से आप एक उपयोगी टमाटर का रस मिल में आवश्यक है। लाभ और हानि - अवधारणाओं संगत नहीं हैं, लेकिन टमाटर के लिए नहीं। इस उत्पाद के लापरवाह उपयोग करते हैं, विशेष रूप से बड़ी मात्रा में, पाचन प्रभावित करते हैं और ये आमतौर पर गर्भवती के साथ दुर्व्यवहार किया जाता है।

जो लोग पेप्टिक अल्सर और gastritis, टमाटर का रस और खुद को टमाटर से ग्रस्त contraindicated कर रहे हैं। अक्सर आप एक स्थिति है जहाँ टमाटर का रस प्रेमियों इसे पीने से पहले podsolit पसंद करते देख सकते हैं। यह भी नहीं किया जाना चाहिए क्योंकि नमक सामने उत्पाद की अपनी उपयोगी गुण खो देता है। स्वाद मजबूत करने के लिए लाल इलाज जमीन डिल या अजमोद कि और अधिक उपयोगी होगा जोड़कर अधिक सौम्य तरीके से हो सकता है। इसके अलावा हरे पका हुआ टमाटर से बचने क्योंकि पदार्थ - solanine, जो इस उत्पाद में निहित है विषाक्तता के लिए सक्षम है। डिब्बाबंद हरे टमाटर नमकीन में व्यावहारिक रूप से सुरक्षित है क्योंकि इस तरह एक तरल माध्यम इस खतरनाक भराई की न्यूनतम सामग्री की ओर जाता है है। एक वर्ष के लिए छोटे बच्चों के आम तौर पर, टमाटर का रस या टमाटर देने के लिए क्योंकि यह अपनी पाचन को प्रभावित करेगा अनुशंसित नहीं है। उम्र के एक वर्ष के बाद पानी के साथ कमजोर, धीरे-धीरे खुराक में वृद्धि थोड़ी मात्रा का प्रयास करें,। इस प्रकार, आप बच्चों के टमाटर का रस बनाते हैं। लाभ और हानि केवल जो टमाटर पसंद नहीं है उन खतरा नहीं।

केवल प्राकृतिक टमाटर का रस - एक असली उपयोगी इलाज, लेकिन जो लोग इस लेख से सीखा है की बारीकियों के बारे में भूल नहीं है। अपने स्वास्थ्य देखो, केवल उच्च गुणवत्ता और ताजा खाना खाते हैं, और फिर आप पाचन तंत्र के विकारों से ग्रस्त करने के लिए नहीं है।