बच्चों और वयस्कों में dysbacteriosis के लिए आहार

आंतों dysbiosis आज मानव में सबसे आम बीमारी है। जीवन के आधुनिक गति सब कुछ में गति की आवश्यकता है, और यह अक्सर होता है कि एक साधारण सिविल सेवक पर एक पूर्ण भोजन या नाश्ते के लिए समय नहीं रहता है, तो आप सही मॉनीटर स्क्रीन के सामने तेजी से और नहीं उपयोगी स्नैक्स बचाया जाना है। जीवन के इस तरह dysbacteriosis भड़काती। इस घातक रोग जुकाम और शरीर के किसी अन्य कमजोर आसानी से दिखाया जा सकता है। थकान, मुंह में बेचैनी, और पेट में दर्द, मल विकारों, साथ ही एक एलर्जी की अभिव्यक्ति - यह सब इस तरह के एक परेशानी है, जो आंतों dysbiosis कहा जाता है की उपस्थिति का संकेत।

इस मामले में आहार विशेष होना चाहिए। सलाद, फलों के रस, दूध उत्पादों और सब्जियों विषाक्त पदार्थों को हटाने के लिए योगदान देगा, जठरांत्र संबंधी मार्ग को सामान्य। खिचड़ी और ठंड, कम वसा वाले भोजन भी बहुत उपयोगी हो जाएगा। चिकना, मसालेदार भोजन करके, मसालेदार खाद्य पदार्थ के रूप में वे पेट की दीवार और आंतों के जलन पैदा, जिससे "जीवन" और disbaktreiozu विकास को सुविधाजनक बनाने से बचना चाहिए।

dysbiosis और उचित पोषण के लिए विशेष आहार का कारण बनता है और इस रोग के लक्षणों को समाप्त करने में एक बहुत महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। उचित पोषण यह क्या है? सबसे पहले, भोजन लेने, पानी के साथ नहीं पीते हैं, के रूप में तरल पेट में हो जाता है, इसे dilutes आमाशय रस, जिससे पाचन प्रक्रिया को धीमा और क्षय की प्रक्रिया को सक्रिय। आप के बाद खाने से पहले 15-20 मिनट या 2 घंटे पीने के लिए की जरूरत है। कॉफी या चाय भी भोजन के बाद तुरंत पीने के लिए नहीं, थोड़ी देर के लिए इंतजार है। का पालन करने के लिए एक चिकित्सा आहार, इसलिए भी कि इन खाद्य पदार्थों पेट में किण्वन भड़काने, भस्म कार्बोहाइड्रेट की मात्रा को कम करना चाहिए। शराब पूरी तरह से बाहर करने के लिए बेहतर है।

प्रोटीन आहार युक्त उत्पादों की पर्याप्त मात्रा की घूस dysbacteriosis शामिल है। मांस पकाया या स्टू आहार में मौजूद होना चाहिए। रोटी छोड़ दिया जाना चाहिए, लेकिन अगर यह संभव नहीं है, यह जाने के लिए बेहतर काला करने के लिए है। एक आराम, शांत वातावरण में बेहतर खाओ, अच्छी तरह से चबाने। खराब चबाया और पच भोजन पेट की दीवार परेशान। यह लगातार भाग आकारों नजर रखने के लिए आवश्यक है, क्योंकि ज्यादा खा एक दर्दनाक प्रक्रिया बढ़।

dysbiosis के लिए आहार मुख्य नियम है - कोई जरूरत नहीं है करने के लिए सख्ती से एक निश्चित समय पर, लेकिन जब यह वास्तव में चाहता है। आहार के प्रभाव रोग के लक्षण के दौरान किया जब उसके के लक्षण स्पष्ट होगा। आप नियमित रूप से एक आहार पर जाते हैं, तो रोग समय की एक छोटी सी अवधि में हराया जा सकता है।

अक्सर छोटे बच्चों में प्रतिकूल पर्यावरण की स्थिति या खिलाने के उल्लंघन की वजह से पाचन समस्या है। ऐसी स्थिति में क्या करें? dysbacteriosis मदद से बच्चों में एक आहार - उत्पादन ही है! शिशुओं को स्तनपान की रक्षा में मदद। सब के बाद, केवल मेरी माँ का जेली में बच्चे के माइक्रोफ्लोरा के गठन के लिए सभी आवश्यक बैक्टीरिया होते हैं। सही समय और खिलाने और खिलाने की खुराक अनुसूची - यह मदद मिलेगी dysbiosis से बचें। एक साल पुराने बच्चे उपचार और इस रोग की रोकथाम के कुछ अन्य तरीकों में: दस्त ज्यादा रोटी, के रूप में दी जानी चाहिए पके हुए सेब और आलू कैसरोल, और कब्ज आहार संभव अधिक फाइबर के रूप में के रूप में ज्यादा में शामिल किया जाना चाहिए - उबले हुए सब्जियों और सलाद साग और ताजा सब्जियों। डेयरी उत्पादों, के रूप में जिसका एक भाग बच्चे के माइक्रोफ्लोरा के लिए सभी आवश्यक बैक्टीरिया है भी बीमारी पर काबू पाने में मदद मिलेगी।

Dysbiosis इलाज संभव है, और जल्दी के रूप में मुश्किल है, लेकिन आहार के अनुपालन में है! मैं तुम्हें स्वास्थ्य कामना करते हैं!