हम पिज्जा में कितनी कैलोरी के बारे में सवालों का जवाब?

टेस्टी और गुस्से में पिज्जा! यह एक मुश्किल दिन के बाद पेट के लिए एक खुशी नहीं है? यह खरीद, तो आप तुरंत इस तरह के चिंताओं से, रसोई घर में रात का खाना तैयार करने के लिए छुटकारा मिल जाएगा समय की बर्बादी के रूप में। इसके अलावा, इस पकवान टॉपिंग और सामग्री की एक विस्तृत विविधता है। ऐसे additives की उपस्थिति यह न केवल पौष्टिक, लेकिन यह भी काफी मूल्यवान ऊर्जा बनाता है। लेकिन सवाल उठता है: "एक पिज्जा में कितनी कैलोरी?" यह आसानी से जवाब दिया जा सकता है अगर हम बारीकी से उत्पादों, जिनमें से यह होते हैं जांच करते हैं।

के आटा के साथ शुरू करते हैं। वह अस्थिर और खमीर। बाद के घटकों कैलोरी में थोड़ा अलग, अध्ययन जिनमें से कितने पिज्जा में कैलोरी के बारे में प्रश्न का उत्तर प्रदान करता है के होते हैं। वर्तमान में भोजन की दिनचर्या एक इतालवी पिज्जा कहा जाता है, और इसकी नींव के आम तौर पर पतली आटा लिया जाता है। हालांकि, कुछ पिज़्ज़ेरिया और शानदार में इस्तेमाल किया। यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि मोटाई परीक्षण पर निर्भर करता है, और उत्पाद में इसकी प्रतिशत का अध्ययन, आप आसानी से पिज्जा का एक टुकड़ा में कितनी कैलोरी निर्धारित कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, पफ पेस्ट्री 454 के बारे में कैलोरी, और खमीर के सौ ग्राम - 244 के बारे में किलोकैलोरी। औसत, इस व्यंजन में काफी वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की बहुत पर। इसके बाद, आप पता लगाना चाहिए जो उत्पादों पिज्जा का हिस्सा हैं।

पफ पेस्ट्री, जो मेयोनेज़ (200 ग्राम), चटनी (100 ग्राम), सॉसेज "Servelat" (200 ग्राम), उबला हुआ सॉसेज (150 ग्राम), पनीर (300 ग्राम), चार अंडे, गोभी (200 ग्राम शामिल हैं के मामले पर विचार ) और प्याज (70 ग्राम)। 323 किलो कैलोरी - सभी घटकों के कैलोरी जानने के बाद, हम बाहर कितनी कैलोरी पिज्जा में नहीं बल्कि एक टुकड़ा (100 ग्राम) में प्राप्त कर सकते हैं, या,। बल्लेबाज केफिर मशरूम, मिर्च और प्रति सौ ग्राम सॉस जोड़ने 192 किलो कैलोरी होगा साथ उत्पाद; मांस और साग - 354 किलो कैलोरी। 298 कैलोरी - आप प्याज और मशरूम जोड़ें। पिज्जा पनीर और प्याज की काफी आहार बदल जाता है - 199 किलो कैलोरी और भी अधिक समुद्री भोजन - 449 किलो कैलोरी। उचित गणना और उत्पाद के सभी घटकों के लेखांकन के साथ, आप पिज्जा में कितनी कैलोरी पता चल जाएगा।

जब पैकेजिंग, जो लिखा जाना चाहिए करने के लिए जमे हुए भोजन वेतन ध्यान खरीदने - "पिज़्ज़ा", कैलोरी नीचे सूचीबद्ध हैं। अच्छी गुणवत्ता में आम तौर पर और के बारे में 300 कैलोरी होता है। अक्सर होता है कि कभी कभी लोगों को लंबा इंतजार नहीं करना चाहता है, यह सड़क फास्ट फूड में फास्ट फूड खाने के लिए जाता है। इस मामले में, आप हमेशा के लिए ध्यान देना चाहिए पिज्जा कैलोरी, और 300 का निशान सामान्य माना जाता है।

पिज्जा की खपत - पेट के लिए एक आनंदपूर्ण गतिविधि और , कलियों स्वाद के बारे में है और हमें उसकी प्रतिष्ठा बताता है। लेकिन आहार ध्यान से इस्तेमाल किया उत्पादों की मात्रा पर नजर रखने के लिए आवश्यक है। पतला पिज्जा आटा कश की तुलना में कम कैलोरी होता है। पिज्जा में कितनी कैलोरी, का स्पष्ट ट्रैक निर्धारित करने के लिए कि क्या यह ऊर्जा की लागत में वृद्धि करने के लिए यदि आप एक आहार पर हैं आवश्यक है। इस स्वादिष्ट उत्पाद की कैलोरी जानने के बाद, आप इष्टतम परिणाम प्राप्त करने, सुनिश्चित करें कि आपके आंकड़ा क्रम में है, और भूख से संतोषजनक लग रहा है यह क्षतिग्रस्त नहीं है हो सकता है। याद रखें, अक्सर खाने पिज्जा, किसी भी पोषण करने का निर्देश देता क्योंकि यह आपके स्वास्थ्य के लिए बुरा है, लेकिन अच्छी कंपनी में एक सप्ताह में एक बार, तो आप अपने आप को इस स्वादिष्ट को खुश कर सकते हैं।