पैरों और मस्तिष्क के जहाजों को मजबूत करने के लिए कैसे?

पतली और कमजोर वाहिकाओं कई रोगों के कारण हैं मानव शरीर के ये तत्व पाइपलाइनों के समान होते हैं जिनके माध्यम से रक्त प्रवाह होता है। वे सामान्य रक्त परिसंचरण प्रदान करते हैं, सीधे गर्मी विनिमय, चयापचय आदि को प्रभावित करते हैं। इस संबंध में, लोगों को अक्सर रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने के बारे में एक सवाल है। आखिरकार, किसी कारण या किसी अन्य के लिए, उन्हें अंकित या कमजोर किया जा सकता है, जिसके परिणामस्वरूप उचित मात्रा में खून उन जगहों में प्रवेश नहीं करता है जहां यह बिल्कुल आवश्यक है।

लोक उपायों की मदद से जहाजों को कैसे मजबूत किया जाए ?

रक्त वाहिकाओं की सामान्य स्थिति बहाल कई मायनों में हो सकती है। हालांकि, अधिकांश लोग वैकल्पिक चिकित्सा के माध्यम से ऐसा करना पसंद करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि इस उद्देश्य के लिए दो तरीकों का इस्तेमाल किया जाता है: उचित पोषण और शारीरिक गतिविधि

सही और संतुलित पोषण

निश्चित रूप से हर कोई जानता है कि मानव शरीर में खपत भोजन पर बहुत निर्भर करता है। उदाहरण के लिए, जहाजों को बहुत अधिक वसा और कार्बोहाइड्रेट पसंद नहीं है। नियमित रूप से अतिरंजित होने के साथ, जहाज़ फैली और आलसी हो जाते हैं नतीजतन, एक व्यक्ति काफी खराब महसूस कर सकता है जहाजों को मजबूत करने से पहले, आपके आहार को पूरी तरह से संशोधित करने की सिफारिश की जाती है। इसके बाद, अपने मेनू में अधिक प्रोटीन शामिल करना जरूरी है, जिसके साथ स्टिव, धमाकेदार या उबला हुआ भोजन को प्राथमिकता दी जाती है। इसके अलावा, पशु वसा और नमक का दुरुपयोग न करें। जितना संभव हो उतना शुद्ध पानी पीने के लिए भी वांछनीय है। सब के बाद, तरल पदार्थ रक्त परिसंचरण उत्तेजित करता है, जहाजों को तड़के।

शारीरिक गतिविधि

जहाजों को मजबूत करने के तरीके जानने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए वह निश्चित रूप से आपको न केवल कोलेस्ट्रॉल से मुक्त आहार नियुक्त करेगा, बल्कि शारीरिक गतिविधि भी करेगा। सब के बाद, जहाजों के लिए बेहद आवश्यक टोन है, जो गहन अभ्यास द्वारा बनाए रखा जा सकता है। उन्हें मजबूत करने के लिए, जिम में पूरे दिन खर्च करना जरूरी नहीं है, हर दिन केवल एक चौथाई घंटे के लिए आसान खेल में शामिल होना जरूरी है। यह जिमनास्टिक्स, एरोबिक्स, पैदल चलना, चलना, तैराकी आदि आसान हो सकता है।

पैरों के जहाजों को मजबूत करने के लिए कैसे?

निचले हाथों के जहाजों को वांछित टोन देने के लिए, कई नियमों का पालन करना आवश्यक है:

• लंबे समय तक बैठना न करें;
• खेल के लिए समय देने के लिए हर दिन;
• लोचदार पट्टियाँ या पेंटी पहनें;
• हर्बल स्नान ले लो;
• मेन्थॉल तेल या नींबू का रस के साथ मालिश करने के लिए

कैसे मस्तिष्क के जहाजों को मजबूत करने के लिए?

मस्तिष्क के जहाजों को मजबूत करने से पहले, आपको हमेशा अपने डॉक्टर से संपर्क करना चाहिए उसे इस शरीर की पूरी परीक्षा का संचालन करना चाहिए, और निदान के बाद दवाओं का नियत किया गया है हालांकि, ऐसे उत्पादों को विभिन्न काटना, टिंक्चर, आदि के साथ बैक किया जा सकता है। उदाहरण के लिए, मेथी, खीरे, मातृवाली और गुलाब की कूल्हों जैसे पौधे मस्तिष्क के जहाजों को साफ और मजबूत करने के लिए पर्याप्त हैं। इसके अलावा, इन उद्देश्यों के लिए, यह स्वयं को बाम तैयार करने की सिफारिश की जाती है इसके लिए, शहद, सहिजन, और गाजर और बीट का रस समान अनुपात में मिलाकर आवश्यक है। सभी अवयवों को वोदका के साथ डाला जाना चाहिए और एक दिन के लिए जोर देना चाहिए। इस तरह के बाम को ले लो आपको 1 बड़ा चम्मच 3 बार एक दिन की आवश्यकता होती है।