पोल Ueyd "प्रशिक्षण क्षेत्र।" लेखक की जीवनी, और पुस्तक की समीक्षा

आज, बाजार विभिन्न लाभों कि शारीरिक शक्ति और शरीर सुधार की एक तेजी से प्राप्ति सुनिश्चित की एक बहुत कुछ मिल सकता है। कैसे प्रभावी वे कर रहे हैं - न्याय के लिए कठिन। लेकिन यहाँ मैनुअल, जो पोल Ueyd लिए लिखा गया था है, "प्रशिक्षण जोन 'में एक बहुत उच्च दक्षता है। यह वही है इस लेख में चर्चा की जाएगी। आप सीखना होगा कि कैसे मजबूत बनने के लिए प्रशिक्षकों, कैसे सौहार्दपूर्वक उसके शरीर विकसित करने के लिए स्वस्थ और सुंदर बनने के लिए बिना।

लेखक की जीवनी

लेखक के बारे में तथ्यों में जाना जाता है - यह वह अपनी पुस्तक में खुद के बारे में क्या लिखा है। बच्चे और लेखक के युवाओं हम विवरण पता नहीं है, लेकिन जब आप समझते हैं कि पॉल तेईस साल में कैद कर लिया गया था, यह हिंसक और कानून विहीन था। यह महसूस करने के लिए बिजली की जगह है जहाँ वह जेल में था में जीवित रहने के लिए एक महत्वपूर्ण घटक है कि आ गया है। और पॉल, जबकि यह नहीं है।

वह भाग्यशाली था। कुछ हफ्ते बाद, वह एक पूर्व नौसेना सील, जो उसे करने के लिए शारीरिक पूर्णता की रास्ता खोल के साथ एक सेल में स्थानांतरित किया गया। बाद में, वेड कई लोगों को (जिमनास्ट, योगियों और डॉक्टरों) है, जो उसे एक वास्तविक बल है, जो फिटनेस कमरे और trenazherka में नहीं मिला हासिल करने के लिए अनुमति के साथ अध्ययन किया। पॉल जब वहाँ कोई सलाखों के या इस के लिए अन्य prispobleny थे, पुराने स्कूल से प्रशिक्षण तकनीकों सीखा है। वह वास्तव में इस विचार के साथ जुनून सवार बनने के लिए मजबूत हो और ऐसा करने के तरीके केवल अपने शरीर के वजन का उपयोग कर के सभी तरीके सीखने के लिए लग रहा था। यह क्या नेतृत्व किया गया है, यह किताब में पढ़ा जा सकता है और पोल Ueyd लिखा था। तथ्य यह है कि कई नहीं जेलों अध्ययन करने के लिए एक जगह से जटिल कैदियों को प्रशिक्षित। लेकिन वह यह विजय और, गतिविधियों है कि कक्ष में किया जा सकता का एक सेट का निर्माण करने में सक्षम होने।

उसके जारी होने पर पोल Ueyd पुस्तकें, जो हम इस लेख में विचार-विमर्श की एक श्रृंखला लिखा था। वे विस्तार से बिजली उत्पादन की एक विधि का खुलासा कर रहे हैं, लेकिन यह अपने आप पर बहुत काम की जरूरत है। इसके अलावा आधुनिक प्रशिक्षण और उन है कि पहले थे के बीच मतभेद का वर्णन है। पाठक उनकी तुलना कर सकते हैं और निश्चित रूप से प्रारंभ करें, या किताब दूर हटा दें।

पोल Ueyd "प्रशिक्षण जोन '

दो के लेखक द्वारा लिखी पुस्तकों के सभी। प्रत्येक - प्रशिक्षण का एक नया स्तर है, साथ ही मानव शरीर और अपनी क्षमताओं के बारे में एक कहानी है। किताब है, जो पोल Ueyd ( "प्रशिक्षण क्षेत्र") द्वारा लिखा गया था के पहले भाग में, बल के इस तरह के प्रशिक्षण के तरीकों के उद्भव बताता है और फिर यह है कि काम काफी किया कहा जाना चाहिए। लेखक वास्तव में अध्ययन किया और सभी तरह से व्यायाम करने के लिए कल्पना करने की कोशिश की, "पुराने जमाने" जब लोगों को जीवित रहने के लिए बल को प्रशिक्षित किया। इसके अलावा पुस्तक धीरे-धीरे चित्रित प्रणाली में एक सकारात्मक परिणाम प्राप्त करने के लिए।

पुस्तक के दूसरे भाग में एक गहरी और अधिक उन्नत अभ्यास, जिसके साथ आप परम मांसपेशियों की ताकत का निर्माण कर सकते प्रदान करता है। यहाँ आप कैसे जोड़ों विकसित करने के लिए, उंगलियों, हाथ, गर्दन और रीढ़, पैर, बछड़ों, आदि इस पुस्तक में की मांसपेशियों को मजबूत बनाने में जान सकते हैं, पॉल, बिजली की आपूर्ति खंड समर्पित किया है क्योंकि बिजली -। यह न केवल मांसपेशियों है, लेकिन यह भी कैसे से उबरने के लिए करने के लिए ध्यान दिया चोट।

वेड की पुस्तक "Kalistenika। सिमुलेटर और लोहे के बिना प्रशिक्षण। शक्ति, धीरज, लचीलापन "

इस किताब है, जो पोल Ueyd ( "प्रशिक्षण क्षेत्र") द्वारा लिखा गया था, अलग माना जा सकता है, लेकिन यह भी पिछले चक्र पर लागू होता है। यह अपने आप वजन के साथ काम करने के तरीकों के बारे में बताता है, शक्ति और सहनशीलता जमा करने के लिए मदद कर रहा। इस तकनीक को kalistenikoy कहा जाता है। इसी तरह, पुस्तक में सिफारिशों के बाद, आप एक अच्छे लचीलापन और खींच, विकसित कर सकते हैं और साथ ही असली ताकत हासिल करने।

जेल हमेशा लोहे के साथ प्रशिक्षित करने के लिए अवसर नहीं है, तो आप बल के पुराने तरीकों को याद करने की है। यही कारण है कि इसके बारे में और पोल Ueyd कहते हैं। निष्कर्ष निकाला प्रशिक्षण जो लोग स्वतंत्र हैं की से कुछ भिन्न है। क्योंकि इस तरह के प्रतिबंध और जरूरत संक्षिप्त प्रणाली है जो, हालांकि, काफी प्राचीन मूल है की है।

किताब की समीक्षा

हां, तो क्या प्रणाली काम कर रही है, जो पोल Ueyd "प्रशिक्षण जोन 'की अपनी श्रृंखला में संक्षेप रहे हैं? जो लोग, सकारात्मक स्वयं पर यह कोशिश की है से प्रतिक्रिया। पाठकों का दावा है कि यह उपयोगी जानकारी का एक बहुत खोजने के लिए कि प्रणाली जो लोग सिर्फ अपने शक्ति और सहनशीलता में सुधार करना चाहते के लिए काम करता है वास्तव में संभव है। यह भी बहुत कई विशेषज्ञों प्रक्रिया के बारे में सकारात्मक।

बेशक, वहाँ भी जो लोग तर्क देते हैं कि वेड सिर्फ किताब अभ्यास को देखने के लिए में लाया कर रहे हैं, उन्हें संक्षेप और को बेच दिया। हालांकि, यह यहाँ ध्यान दिया जाना चाहिए कि पहले इस प्रणाली उस पर बाहर की कोशिश की गई थी। यह उनके कोच बनने के लिए एक अनुरोध के साथ उसके पास आ ही अपराधियों जेल में थे और जल्दी से बिजली ताकत बाहर बारी करने में मदद की। और इस तकनीक मौजूद करने का अधिकार है क्योंकि यह अपने चयन जहां केवल योग्यतम जीवित रहने बीत चुका है है।

निष्कर्ष

पुस्तक पॉल वेड "प्रशिक्षण क्षेत्र" - यह वास्तव में एक गंभीर लाभ है, जो कम समय में लाभ वास्तविक शक्ति देता है। कई लोगों का मानना है कि इन अभ्यासों सब अच्छी तरह से जाना जाता है, और लेखक बस एक नए परिप्रेक्ष्य सौंप दिया। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह वास्तव में काम करता है। यह करने के लिए गवाहों - कई कैदियों ने इस विधि द्वारा प्रशिक्षित किया गया है, साथ ही जो लोग पहले से किताब पढ़ सकते हैं और अध्ययन शुरू कर दिया है।