बी 1 बाल: समीक्षा। कैसे विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 बाल उपयोग कैसे करें?

हाल ही में, विटामिन बी, क्योंकि उनके स्वास्थ्य लाभ की चिकित्सकों की विशेष ध्यान आकर्षित अनंत हैं। वे विभिन्न त्वचा और हृदय रोग, अल्सर, atherosclerosis (संवहनी रोग), रक्ताल्पता में उपयोग किया जाता है, और भी कई रोगों की रोकथाम के लिए इस्तेमाल किया। विटामिन समूह निश्चित रूप से त्वचा, नाखून, दांत पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, और, बाल! सबसे लोकप्रिय प्रतिनिधि हैं विटामिन बी 1, बी 6, बी 12।

विटामिन बी 1 के उपयोग (thiamine)

यह विटामिन कार्बोहाइड्रेट के चयापचय में एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है। कार्बोहाइड्रेट की कमी बी 1 की वजह से एक सीमित रास्ते में शरीर द्वारा उपयोग किया जाता है, तो लैक्टिक और के संचय के प्रक्रिया शुरू होती है पाइरुविक एसिड। समय के साथ यह केंद्रीय तंत्रिका तंत्र और सभी कोशिकाओं की असामान्य आपरेशन के टूटने के लिए नेतृत्व, त्वचा, बाल और नाखून के खराब होते हालत में जिसके परिणामस्वरूप होगा।

के उपयोग विटामिन बी 1 बालों के लिए कि चमक और जीवन शक्ति खो दिया है, बहुत जरूरी है। उत्पाद फार्मेसी में कैप्सूल में उपलब्ध है, और खोपड़ी के लिए आवेदन किया। इसके प्रभाव के लिए है:

• त्वचा कोशिकाओं का तेजी से उत्थान;
• बाल बल्ब को मजबूत बनाने;
• विकास प्रक्रिया की उत्तेजना;
• बाल के समग्र हालत में सुधार।

तुम भी खुराक के रूप में thiamine की रसीद की जरूरत है, और प्राकृतिक बाल बलों के चल रहे समर्थन के लिए लगातार विटामिन बी 1 में युक्त खाद्य पदार्थ खाने के लिए खाना चाहिए। बाल अंदर और बाहर दोनों से संचालित किया जाना चाहिए।

thiamine के प्राकृतिक स्रोतों

विटामिन शायद ही शरीर में संश्लेषित, तो यह आहार में शामिल करने के लिए महत्वपूर्ण है। अप करने के लिए तीन मिलीग्राम की इसकी दैनिक आवश्यकता है, और इस तरह के रूप खाद्य पदार्थों की अपनी एक बहुत:

• पोर्क। यह मांस विटामिन की सबसे बड़ी राशि है। उदाहरण के लिए, मांस में यह 10 गुना छोटा होता है।
• मूंगफली।
• एक प्रकार का अनाज और जई।
• हरी मटर।
• खमीर।

वहाँ भी दूध, अंडे, गोभी, फलियां, अनाज, सूखे फल, भोजन सरसों, मसूर की एक छोटी राशि है।

thiamine के आधार पर बाल मुखौटा (व्यंजनों)

बाल विकास न केवल विटामिन बी 1 की आवश्यकता है। 1 अंडे की जर्दी + 2 चम्मच: बाल मास्क रचना है। अलसी का तेल चम्मच + 2 चम्मच। चम्मच thiamine के तेल + 10 बूँदें बादाम।

4 चम्मच: बालों का झड़ना यह नुस्खा लोकप्रिय है। एक जल स्नान burdock तेल + 10 में छोड़ देते चम्मच thiamine + 1 अंडे की जर्दी चला जाता है।

से अधिक सूखे और भंगुर बाल साढ़े एवोकैडो लेते हैं और इसे से लुगदी को दूर करने के लिए सिफारिश की है। इसके साथ, इत्र विशेष के आवश्यक तेल की कुछ बूँदें thiamine के 10 बूँदें और मिश्रण।

घने बाल विटामिन बी 1 के लिए (चम्मच) बादाम, burdock, समुद्र हिरन का सींग (दो चम्मच) की तरह इस तरह के तेल का एक मिश्रण में जोड़ा जाता है। यहाँ यह 1 अंडे की जर्दी जोड़ने के लिए आवश्यक है।

देखा जा सकता है, मास्क यह केवल बाल विटामिन बी 1 के लिए नहीं किया जाता है पहने। रगड़ें यह सब मास्क में प्रस्तुत किया जाना चाहिए, और फिर एक प्लास्टिक कैप पहनकर सिर एक गर्म तौलिया लपेटता। 7 दिन - उपचार समय 15-20 मिनट, recoating के बीच अंतराल है।

अन्य विटामिन बी, बालों के स्वास्थ्य पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है

ऐसा नहीं है कि बी 1 बाल नकारा नहीं जा सकता लाभ लाता है स्पष्ट है। इसके उपयोग के पाठ्यक्रम के बाद, वे एक प्राकृतिक रंग है,, लोचदार चिकनी, मुलायम और टिकाऊ हो जाता है। लेकिन की समृद्ध और अन्य प्रकार के एक समूह (बी 6, बी 12) विटामिन, जो भी बाल और त्वचा धर्मार्थ सिर की संरचना को प्रभावित करेगा।

-6 (pyridoxine) इस तरह के वसा, अमीनो अम्ल, प्रोटीन, एक वयस्क के लिए इसकी औसत दैनिक खुराक 1.5-3 मिलीग्राम है के रूप में चयापचय की प्रक्रिया में शामिल है। प्रोटीन केरातिन जो एक इमारत तत्व, बालों की संरचना है और गिरावट की कमी सुस्त दिखाई देता है। आप खोपड़ी, अर्थात्, सूखापन, खुजली के साथ समस्या है, तो हम ख़तम की एक जटिल के उपयोग की सलाह: शरीर के अंदर और एक बाल मुखौटा के रूप में। वैसे, विटामिन बी 6 की कमी रूसी पैदा कर सकता है।

बी 12 (cyanocobalamin) - विटामिन जैसे रक्त, कोशिका विभाजन, शरीर में अमीनो एसिड की मात्रा और वसा के विनियमन के रूप में चयापचय की प्रक्रिया में शामिल किया गया। एक वयस्क के लिए दैनिक आदर्श 3.2 ग्राम है। कमी cyanocobalamin बालों के लिए ऑक्सीजन प्रसव प्रक्रिया बाधित जब (कूप पर्याप्त एरिथ्रोसाइट्स केशिकाओं नहीं मिलता है)।

विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 बाल। आवेदन कैसे करें?

विटामिन बी आम तौर पर एक दूसरे के साथ नहीं मिलाया एक के बाद से रोकना या चिंतित बी 1 और बी -6 सहित अन्य एलर्जी प्रतिक्रियाओं, की कार्रवाई को बढ़ा सकती है कर रहे हैं। cyanocobalamin का सवाल है, जब समूह में अन्य "भाई" के साथ मिश्रित यह precipitates।

आमतौर पर, विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 बाल घर का बना के लिए मास्क के रूप में इस्तेमाल कर रहे हैं। यह अलमारियों की दुकान से सौंदर्य प्रसाधन की तुलना में अधिक प्रभावी है। dimexide इस्तेमाल किया विटामिन मास्क के तेजी से कार्रवाई के लिए - विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, संवेदनाहारी,, चयापचय की प्रक्रिया में सुधार लाने और सेल में गहराई करने की क्षमता है, जिससे प्रवेश और विटामिन सुनिश्चित।

जब आप thiamine, ख़तम और cyanocobalamin साथ इंजेक्शन की शीशी खोलने अगली बार के लिए निकलने के लिए अनुशंसित नहीं है। जब खुला शीशियों में संग्रहित दवा उसके गुण खो देता है और अप्रभावी हो जाता है के रूप में। यह इसे तुरंत उपयोग करने के लिए बेहतर है।

सौंदर्य प्रसाधनों में विटामिन जोड़ना

लगभग सभी समूह बी की विटामिन की बी 6, बी 12, बी 1 सहित खोपड़ी, पर एक प्रभावी प्रभाव है। बाल यह चमक, कोमलता, मजबूत संरचना और लोच लाता है। तथ्य यह है कि इन विटामिन के संश्लेषण के लिए जिम्मेदार हैं पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड। क्यों, एक निवारक प्रयोजनों के रूप में उन्हें सौंदर्य प्रसाधन में शामिल नहीं होते?

प्रभाव यह शैम्पू (250 मिलीलीटर) 3-5 कैप्सूल या अन्य विटामिन बी 12 इस समूह से जोड़ने के लिए सिफारिश की है। लेकिन जब त्वचा के साथ एक लंबी संपर्क उनके विटामिन गुण खो देंगे, ताकि आप कई अनुप्रयोगों के लिए खुराक गणना करनी है। यह अधिक करने के लिए तो बेहतर है। वैसे, पहली धोने के बाद बालों को शैम्पू बाहर rinsed होना, और फिर इसे फिर से में डाल दिया और 5-7 मिनट के लिए इसे पकड़ में सुधार करने के लिए समय कार्य करने के लिए पड़ा है।

Thiamine, ख़तम और cyanocobalamin लोशन, मास्क, तरल साबुन और की तरह करने के लिए जोड़ा जा सकता है। डी

विटामिन बी 6, बी 12, बी 1 बाल। समीक्षा

कई समीक्षा से परखने के बाद, स्पष्ट विटामिन के लाभ। कुछ सुंदर महिलाओं विटामिन की कार्रवाई के परिणाम नहीं दिख रहा है, लेकिन सिर्फ उन्हें तुरंत का उपयोग गिर जाते हैं और खो बाल प्राकृतिक चमक बाल करने के लिए शुरू करने के लिए फेंक देते हैं। बहुत लोकप्रिय बाल मुखौटा, जिसमें न केवल जोड़ा thiamine, ख़तम और cyanocobalamin, लेकिन आवश्यक तेल इत्र विशेष, चाय के पेड़, मेंहदी और अन्य। यह सब क्या प्रभाव की तरह की जरूरत है पर निर्भर करता है।

विटामिन बी 1, बी 6, बी 12 बाल, जो समीक्षा सकारात्मक रहे हैं, भोजन की एक बड़ी मात्रा में सेवन किया जाना चाहिए, और एक गंभीर हालत में निश्चित रूप से सिफारिश की अंतःशिरा इंजेक्शन इन विटामिन युक्त तैयारी। आमतौर पर, बाल एंटीबायोटिक दवाओं या लंबे समय तक बीमारियों के उपयोग के बाद इसकी मात्रा और चमक खो देता है।

विटामिन बी के साथ बालों के लिए मास्क का उपयोग करने के मतभेद

केवल विपरीत संकेत - विटामिन बी से एक के लिए एक एलर्जी प्रतिक्रिया। हाथ साधन पर रख दिया और 5-10 मिनट तक प्रतीक्षा करें: जब आप पहली बार का उपयोग यह परीक्षण का संचालन करने के लिए आवश्यक है। कोई प्रतिक्रिया (लाली, खुजली, जलन), तो यह कॉस्मेटिक प्रक्रिया के आगे बढ़ने के लिए सुरक्षित है।

एक एलर्जी - और एक ढेर में सभी विटामिन मिश्रित नहीं होते हैं, यह आमतौर पर खास असर नहीं है, और सबसे खराब लाता है।