महिलाओं के लिए सूफी प्रथाओं: उपचारात्मक व्यायाम, ध्यान

आध्यात्मिक पूर्णता की प्राचीन परंपरा - सूफी मत - अब व्यापक है। लोग, यह समस्या से छुटकारा पाने के लिए उपयोग कर अपने सांसारिक यात्रा का सार में गहरा घुसना करने के लिए कोशिश कर रहा। महिलाओं के लिए सूफी प्रथाओं - यह आत्मा और शरीर सुंदरता पर प्रभाव अभ्यास, बदलने पूरी तरह से अपने आप को बदलना अनुमति देता है। हालांकि, यह उन लोगों के साथ निपटने के लिए केवल जब वे कार्यप्रणाली और परंपरा के दर्शन का एहसास सिफारिश की है। कैसे और क्या करना है, क्या बारे में सोचते हैं? के जांच करते हैं।

काम का उद्देश्य निर्धारित

महिलाओं के लिए सूफी प्रथाओं - यह आत्मा की नींव प्रभावित करता है मनोवैज्ञानिक ऊर्जावान प्रशिक्षण का हिस्सा है। एक अनुभवी संरक्षक लड़कियों के मार्गदर्शन में के रूप में दुनिया की अपनी समझ है, साथ ही लक्ष्य के लिए उचित कार्य करते हैं। छात्र को एहसास है कि इससे पहले कि यह अंतरिक्ष में जो यह तब्दील किया जा सकता खोलता है की आवश्यकता है। असल में, हम किसी तरह से सभी सुधार कर रहे हैं, narabatyvaya अनुभव, घटनाओं पुनः जीने, उन में अपनी भूमिका को समझने की कोशिश कर रहा है।

महिलाओं के लिए सूफी प्रथाओं - दुनिया के साथ एक अधिक पूर्ण और वास्तविक संपर्क करने के लिए अपने भीतर के स्व बदलने पर काम की इस पंक्ति। इस मामले में, एक छात्र कैसे घटनाओं को प्रभावित करने के लिए, उन्हें सद्भाव की अपनी समझ के अनुसार निर्माण करने के लिए के ज्ञान लाभ। बस रखो, सूफी नृत्य और अभ्यास अपने ब्रह्मांड के केंद्र महसूस करने के लिए अनुमति देते हैं। सबसे पहले ब्रह्मांड, दूसरे का सही धारणा आता है - यह के साथ सद्भाव में रहने की क्षमता। और यह कारकों को शांत रवैया पहले से जलन या अस्वीकृति, जो काफी जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करता है का कारण बनता है की अनुमति देता है। अभ्यास के उद्देश्य विश्व व्यवस्था के सही होने की भावना विकसित करने के लिए, दूसरों के लिए खुशी का एक स्रोत और खुशी के रूप में ब्रह्मांड में अपनी जगह खोजने है।

सभी जीवन - लड़ाई!

सूफी संत और अल Gazaln के शिक्षक ने कहा कि प्रत्येक व्यक्ति दो दुश्मन है। वे क्रोध और वासना है। उन्हें taming, व्यक्ति स्वर्ग जाता है, प्रभाव के सामने झुकने, सीधे नरक में जा रहा है। एक मानव शरीर के माध्यम से दोनों दुश्मन काम करते हैं। वे निरंतर इच्छा है कि व्यक्ति के सही इरादे से मेल नहीं खाते को जन्म दे।

कैसे विज्ञापन लोगों को प्रभावित करता को देखो। यह इतना है कि श्रोताओं या दर्शकों की कोशिश करने के लिए कुछ मज़ा का कब्जा लेने की मांग की निर्माण किया है के रूप में वीडियो में उल्लेख किया है (तस्वीर में)। और समय के बारे में सोचना एक आदमी नहीं रहता। विज्ञापन एक्साइट आधार सहज ज्ञान है, जो तुरंत शरीर का कब्जा लेने, मस्तिष्क ग्रहण लगा। शरीर के "आवाज" के प्रभाव के सामने झुकने, व्यक्ति को अपने सच्चे इरादों पर प्रतिबिंबित करने के लिए, यूनिवर्सल मन के संबंध महसूस करने के लिए रहता है। रोग विकसित वजह से, नकारात्मक भावनाओं को पैदा होते हैं, शरीर आत्मा को तोड़ कर एक अग्रणी स्थिति है।

मैन लगातार अपनी प्रतिक्रियाओं पर नजर रखने चाहिए, सहज ज्ञान से प्रभावित नहीं। इच्छा का सार है, उनके निरंतर विश्लेषण और वे कहाँ से आ की समझ पर प्रतिबिंब के जरूरत है, क्या कारण होता है।

महिलाओं के लिए सूफी प्रथाएं: सफाई के लिए व्यायाम

सफल साबित हुई व्यायाम करने के लिए है, यह समझा जाना चाहिए कि शरीर - आत्मा की वाहन है। किसी भी सुधार इसकी शुद्धि के साथ शुरू होता है। और सब से पहले यह जानने के लिए क्रोध से छुटकारा पाने के लिए कैसे, जिगर की भौतिक स्तर पर हड़ताली आवश्यक है।

ऐसा करने के लिए, सूफी चिकित्सा अभ्यास (dhikr) की स्थापना की। वे अपनी पीठ सीधे के साथ एक बैठे स्थिति में प्रदर्शन कर रहे हैं। मूड पर विशेष ध्यान दें। Dhikr केवल जब आत्मा शांत है, अपने राज्य वचन के द्वारा वर्णित किया जा सकता करने की अनुमति दी "अच्छा।" आंख बंद करें और आंख गहराई में भीतरी शरीर का निरीक्षण। सौर जाल क्षेत्र में प्रकाश लग रहा है। इस स्रोत एक खुली और काम कर रखने के लिए आवश्यक है। गेंद प्रकाश भौंहों के बीच इस क्षेत्र में उठाया जाना चाहिए और उसके बाद के माध्यम से उतारा सौर जाल जिगर में। निन्यानबे बार दोहराएँ।

व्यायाम का सार चमकदार ऊर्जा गेंद बढ़ाने पर ध्यान केंद्रित करने के लिए है। वर्णित व्यायाम गर्व से छुटकारा पाने, दया और समझ के साथ दूसरों को स्वीकार कर सकते हैं।

चरित्र शिक्षा

महिलाओं के लिए सूफी प्रथाओं - यह सिर्फ कभी कभी ही, अगर वांछित प्रदर्शन व्यायाम नहीं कर रहा है। वास्तव में, एक परिणाम प्राप्त करने के, यह आवश्यक सतत निगरानी के लिए की क्षमता पर खेती करने के लिए है। सबसे पहले, एक नकारात्मक आवेगों को वश में करने की क्षमता पर ध्यान देना चाहिए। काम आसान नहीं है, लेकिन बहुत शक्तिशाली है।

व्यायाम है कि दिन के दौरान धैर्य से कठिनाइयों के अन्य लोगों के व्यवहार और दृष्टिकोण के लिए प्रतिक्रियाओं का ट्रैक रखने के लिए है। फोकस सद्भाव की भावना को बनाए रखने पर होना चाहिए। आप परिस्थितियों को प्रभावित नहीं कर सकते मन की स्थिति। यह संतुलन की भावना के माध्यम से दुनिया को देखने के लिए, यह बरकरार रखने की कोशिश कर आवश्यक है। जो कुछ भी दिन के दौरान होता है, एक अच्छे मूड में रहते हैं। एक बार जब संतुलन खो दिया है, इसे फिर से स्थापित है, और क्रोध या जलन का कारण बनता है विश्लेषण करती है।

इस क्षेत्र से ऊपर है, अलग से काम करने के लिए अन्य उपकरणों प्रदर्शन करना होगा।

सूफी नृत्य

चक्करदार Dervish - सबसे शक्तिशाली अभ्यास है कि पूरी तरह से पहले प्रदर्शन की चेतना बदल सकता है में से एक। अधिकांश सूफी नृत्य इस तत्व शामिल हैं। हम विस्तार से वर्णन करेंगे। Razuytes और एक घड़ी की दिशा में अपनी धुरी के चारों ओर परिक्रमा की। आकाश के लिए अपने दाहिने हाथ उठाकर ब्रह्मांड से ऊर्जा प्राप्त करने के लिए, धारा नीचे की तरफ छोड़ दिया के माध्यम से यह जमीन। आपको कम से कम एक घंटे, नि: शुल्क और आसान बारी बारी से करने की जरूरत है। गतिहीनता शरीर सनसनी, जो भंवर विशाल का केंद्र है लक्ष्य रखें। आंदोलन प्राकृतिक गिरावट, जो नरम करने के लिए उपयुक्त नहीं है जब तक जारी है। व्यायाम के दूसरे चरण - ध्यान। अपने पेट और विचार पर झूठ बोलते हैं। इस स्थिति पन्द्रह मिनट तक में रहते हैं। जब तक संभव हो के बाद चुप रहने के लिए।

कैसे महिलाओं के चुंबकत्व को बढ़ाने के लिए?

एक बड़ी हद में आकर्षक लड़की दूसरे चक्र के काम पर निर्भर करता है खुशी के लिए जिम्मेदार है। महिलाओं के लिए सूफी अभ्यास चुंबकत्व को साफ और यह पुनर्जीवित करने के लिए करना है। एक बैठे स्थिति में प्रत्येक अभ्यास निष्पादित करें। अपनी पीठ को सीधा करें, अपनी आँखें बंद। उसकी छाती पर हाथ रखो, धीरे-धीरे श्वास, अपने सिर में प्यार की भावना को जन्म दे रही। यह आपके शरीर में ब्रह्मांड से स्वच्छ ऊर्जा के पारित होने की एक छवि बनाने के लिए आवश्यक है। साँस छोड़ते प्रवाह पर दूसरे चक्र (गर्भाशय के समीप) निर्देशित करने के लिए। अपने आंदोलन को रोकने के लिए जारी रखें। फिर, प्यार में साँस लेने और स्ट्रीम के ऊपरी भाग के लिए यह प्रत्यक्ष। इस प्रक्रिया में, यह शरीर में खुशी की भावना को प्राप्त करने के लिए आवश्यक है। व्यायाम दूसरा चक्र को सक्रिय करता है, और महिलाओं के चुंबकत्व के स्तर बढ़ जाता है। सूफी तक घुमावदार के बाद इसका अच्छा अभ्यास।