मुझे शरीर की मालिश की आवश्यकता क्यों है?

प्राचीन काल में भी, लोगों ने अपनी ताकत बहाल करने के लिए मालिश का इस्तेमाल किया। फिर भी, हाथों की मदद से शरीर पर विभिन्न प्रकार के प्रभाव का आविष्कार किया गया। यह देखते हुए कि वे अभी भी प्रासंगिक हैं, हम आत्मविश्वास से मालिश के लाभों पर जोर दे सकते हैं शारीरिक और मनोवैज्ञानिक दोनों प्रकार की बीमारियों को अपनी मदद से ठीक किया जा सकता है।

शारीरिक मालिश यांत्रिक रूप से कार्य करती है (मांसपेशियों को गर्म होता है), और यह शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं को प्रभावित करता है। इसका कारण यह है कि एक व्यक्ति आराम करता है, संवेदनाहट हो जाता है, पतला हो जाता है और इसी तरह। यहां तक कि तनाव और थकान जैसी समस्याएं शरीर मालिश को ठीक कर सकती हैं। इस प्रकार, शरीर में कई बदलाव आते हैं: वसामय और पसीना ग्रंथियां साफ हो जाती हैं, हानिकारक पदार्थ शरीर से सक्रिय रूप से उत्सर्जित होते हैं, चयापचय त्वरित होता है।

हाल ही में, विरोधी सेल्युलाईट बॉडी मालिश ने लोकप्रियता हासिल की है। यह समस्या कई महिलाओं के लिए प्रासंगिक है कुछ असफल उपयोग क्रीम फैट कोशिकाएं त्वचा के नीचे गहरी स्थित होती हैं और कोई मलहम उनसे छुटकारा पाने में मदद नहीं करेंगे। इसलिए, एक विशेष मालिश की आवश्यकता है। इसकी ख़ासियत यह है कि यह बल्कि दर्दनाक है। लेकिन यह इस प्रभाव है कि त्वचा में एक क्रमिक परिवर्तन देता है। परिणामी प्रभाव लंबे समय तक बनी रहती है। बात यह है कि स्वामी चमड़े के नीचे की चर्बी तक पहुंचता है और त्वचा की चटनी " मोटे तौर पर " वसा जमा को सक्रिय करने की प्रक्रिया में । नतीजतन, लसीका के माध्यम से वसा को निकाला जाता है सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के अलावा, यह वैरिकाज़ नसों को रोकने का एक अच्छा तरीका है।

साधारण शास्त्रीय शरीर की मालिश सबसे अधिक बार किया जाता है। इसमें पथपाकर, कंपन, सानना, रगड़ शामिल है। मारना शायद ही कभी इस्तेमाल होता है, क्योंकि इससे रक्तचाप में वृद्धि होती है यह अक्सर थकावट, क्रोनिक मांसपेशियों में तनाव, सूजन और प्रदर्शन में कमी के लिए निर्धारित किया जाता है। यह तेजी से वसूली के लिए अन्य उपायों के साथ संयोजन में भी प्रयोग किया जाता है। शास्त्रीय मालिश का उद्देश्य शरीर को मजबूत बनाना और सुधार करना है।

जड़ी बूटियों, व्यायाम और खेल के बाद, आप पुनर्स्थापना मालिश का उपयोग कर सकते हैं। इस मामले में, शरीर के स्थानीय क्षेत्रों पर ध्यान दिया जाता है, जिसके लिए विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। स्नान का दौरा करने के बाद सबसे अच्छा प्रभाव प्राप्त होता है, यानी जब शरीर धमाकेदार हो जाता है। इस प्रकार की मालिश को न केवल उपचार के रूप में किया जा सकता है, बल्कि विभिन्न चोटों और सामान्य बीमारियों की रोकथाम के लिए भी किया जा सकता है। प्रक्रिया के दौरान, जोड़ों के मोटर फ़ंक्शन में सुधार होता है, मांसपेशियां फैली जाती हैं, रक्त की आपूर्ति सक्रिय हो जाती है, और लसीका जल निकासी बहाल हो जाती है। यह मालिश शरीर लोचदार और लचीला बनाता है

शरीर की मालिश करने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है? शिक्षा को बुनियादी चिकित्सा शिक्षा की आवश्यकता है शरीर के शरीर विज्ञान और शरीर विज्ञान की जानकारी के लिए, विशेषज्ञ दक्षतापूर्वक, मालिश की प्रक्रिया को सही ढंग से पूरा करेंगे। लेकिन सबसे सरल तकनीकों को स्वतंत्र रूप से सीखा जा सकता है (घर के उपयोग के लिए) घर पर, आप एक वैक्यूम मालिश ले जा सकते हैं यह विशेष चिकित्सा के डिब्बे की मदद से किया जाता है। उदाहरण के लिए, एक्यूपंक्चर के उपयोग के साथ गैर-पारंपरिक मालिश तकनीकें भी हैं।