सिफारिशें: की मौत डरना बंद करने के लिए कैसे। कैसे मृत्यु के भय से छुटकारा पाने के: मनोवैज्ञानिक

वैश्विक शोध के अनुसार, मृत्यु के भय ग्रह के 90% पर सबसे अधिक है। यह आश्चर्य की बात नहीं है - मृत्यु जीवन का अंत और एक नए हास्यास्पद और भयावह स्थिति के लिए संक्रमण के साथ अपरिहार्य अंत से हम में से ज्यादातर के लिए जुड़ा हुआ है। इस लेख में हम के बारे में है कि क्या आप सिद्धांत रूप में, इस डर से छुटकारा पा सकते है, और मृत्यु का डर किया जा रहा रोकने के लिए बात करेंगे।

जीवन हम गाने के लिए एक स्तोत्र

वसंत कल्पना कीजिए। फूल के पेड़, ताजा जड़ी बूटी, Yugov पक्षियों से लौट रहे। इस बार जब भी सबसे उदास निराशावादियों किसी भी काम के लिए तैयार लग रहा है और सामान्य अच्छे मूड का पालन करना है। अब नवंबर के अंत की कल्पना करें। आप एक गर्म जलवायु में नहीं रहते हैं, तो तस्वीर बहुत उत्साहजनक नहीं ली गई है। नंगे पेड़, puddles और कीचड़, कीचड़, बारिश और हवा। सूरज जल्दी असहज और असुविधाजनक सेट, और रात में। यह स्पष्ट है कि इस तरह के मौसम में, मूड, कहा जाता है preparshivoe - लेकिन किसी भी मामले में हम जानते हैं कि यह गिरावट ले जाएगा, और फिर बर्फ सर्दियों की छुट्टियों के एक समूह के साथ आते हैं, और उसके बाद में प्रकृति फिर से जीवन के लिए आ जाएगा, और हम वास्तव में खुश और उत्साहित जीवन कर रहे हैं।

अगर यह इतना आसान है और स्थिति की स्पष्ट समझ एक जीवन और मृत्यु था! लेकिन यह वहाँ नहीं था। हम नहीं जानते कि क्या मृत्यु के बाद क्या होता है, और अज्ञात हमलों हमें में डर लगता है। कैसे का डर किया जा रहा रोकने के लिए मौत? यह लेख पढ़ें। आप सिफारिशों है कि आप दूर से प्राप्त किए गए आशंका से बचा लेगा लागू करने के लिए एक सरल मिलता है।

डर के कारण क्या है?

के सवाल का जवाब देने से पहले कैसे भय से छुटकारा पाने के , हम क्या यह मौत हो रहा है समझाने।

1. यह मानव स्वभाव सबसे खराब ग्रहण करने के लिए है। कल्पना कीजिए कि एक प्यार आवंटित समय में घर आता है, और फोन उठाना नहीं है और बाद उत्तर नहीं देता। नौ दस लोगों में से सबसे खराब मान लेंगे - वहाँ कुछ बुरा था, क्योंकि वह भी फोन नहीं कर सकते हैं जवाब। और जब प्यार अंत में दिखाई देता है और बताते हैं कि वह व्यस्त और फोन "गांवों" था, हम बाहर उस पर भावनाओं का एक गुच्छा भरे पड़े थे। कैसे वह हमें इतना परेशान और चिंता बना सकता है? ध्वनि परिचित हैं? तथ्य यह है कि लोगों को अक्सर सबसे खराब मान, तो राहत के साथ साँस छोड़ते या अपरिहार्य और पहले से ही तैयार बर्बाद स्वीकार करने के लिए। मौत एक अपवाद नहीं है। हम नहीं जानते कि वह क्या है, लेकिन पहले से ही सबसे खराब परिणाम के लिए कॉन्फ़िगर।

2. अज्ञात का डर। हम हम नहीं जानते कि क्या से डरते हैं। हमारे दिमाग जिस तरह से यह काम करता है दोष, या बल्कि,। जब हम दिन के बाद ही कार्रवाई की, दिन दोहराए जाते हैं, मस्तिष्क में तंत्रिका कनेक्शन की एक सतत श्रृंखला बनाता है। उदाहरण के लिए, आप हर दिन एक ही तरह से काम करने के लिए जाना। एक बार जब आप है, जो भी कारण के लिए, दूसरा रास्ता जाना है - और आप परेशानी का अनुभव होगा, भले ही नई सड़क कम और अधिक सुविधाजनक है। यह वरीयता नहीं है, सिर्फ इस हमारे मस्तिष्क की संरचना है मस्तिष्क। मौत भी इसी कारण से हमें डर है - हम इसे अनुभव नहीं किया था, पता नहीं है कि आगे क्या होगा, और मस्तिष्क शब्द विदेशी, अस्वीकृति का कारण है। यहां तक कि जो लोग नरक में विश्वास नहीं करते, जब वे असहज मौत के बारे में सुना है कर रहे हैं।

3. स्वर्ग और नरक की अवधारणाओं। यदि आप एक धार्मिक परिवार में पली-बढ़ी, तो आप शायद पुनर्जन्म की संरचना के बारे में एक राय है। सबसे दूर धर्मों द्वारा आम धर्मी और जो लोग एक जीवन परमेश्वर को भाता नेतृत्व के लिए नरक के दर्द को स्वर्ग वादा करता हूँ। जीवन की वर्तमान वास्तविकताओं को देखते हुए यह विशेष रूप से के रूप में सख्त धार्मिक सिद्धांत के लिए आवश्यक सही होने के लिए बहुत मुश्किल है,। नतीजतन, हर कोई जानता है कि आस्तिक, संभवतः मौत के बाद वह स्वर्ग के द्वार देखेंगे। एक उबलते कड़ाहे शायद ही जल्दी पता लगाने के लिए क्या मौत की दहलीज से परे है उत्साहित।

सफेद बंदर के बारे में मत सोचो

फिर हम कैसे मौत और जीने का डर किया जा रहा रोकने के लिए पर कुछ साबित तरीके पर चर्चा करेंगे। पहला कदम - तथ्य यह है कि आप नश्वर हैं ले लो। यह अपरिहार्य है, और के रूप में वे कहते हैं, कोई और नहीं एक यहाँ जिंदा नहीं छोड़ा था। हालांकि, सौभाग्य से, हम नहीं जानते कि जब हमारे ध्यान नहीं होगा।

यह कल, अगले महीने, या कई दशकों हो सकता है। चाहे या नहीं है कि क्या होगा जब यह ज्ञात नहीं है के बारे में चिंता करने के लिए अग्रिम करने के लिए? वे मृत्यु का डर नहीं है, सिर्फ अपनी अनिवार्यता के इस तथ्य को स्वीकार - यह कैसे मौत का डर किया जा रहा रोकने के लिए के सवाल पर पहले जवाब है।

धर्म जवाब नहीं है

एक आम धारणा यह विचार है कि धर्म आराम रहने देता है और मृत्यु के भय को समाप्त है। बेशक, यह बचाता है, लेकिन पूरी तरह से तर्कहीन रास्ता। दुनिया में कोई नहीं जानता के बाद से क्या जीवन के अंत के बाद क्या होगा, इस तथ्य कई संस्करण हैं। स्वर्ग और नरक के धार्मिक विचारों में भी लोकप्रिय है, लेकिन विश्वसनीय अधिकार के साथ एक संस्करण कर रहे हैं? आप (यह कोई बात नहीं क्या धर्म आप दावे) एक बच्चा अपने भगवान का सम्मान कर रहे हैं, तो आप यह मुश्किल विचार है कि कोई पुजारी नहीं जानता है क्या मृत्यु के बाद आप का क्या होगा स्वीकार करने के लिए लगता है। क्यों? क्योंकि कोई भी कभी भी यहाँ जिंदा छोड़ दिया है और कोई और वहाँ वापस नहीं आए।

हमारी कल्पना में नरक बहुत अमित्र जगह तैयार की है, और इसलिए मौत भयावह हो सकता है, और इस कारण के लिए। हम अपने विश्वास का परित्याग करने के आप से आग्रह करता हूं नहीं है, लेकिन विश्वास से कोई डर को प्रेरित नहीं करना चाहिए। इसलिए, कैसे मौत के बारे में सोच को रोकने के लिए के सवाल पर एक और जवाब है। विश्वास का परित्याग करने के बाद मौत कि स्वर्ग और नरक के बीच अपरिहार्य विकल्प इंतजार कर रहा है!

बीमारी और मौत का डर किया जा रहा रोकने के लिए कैसे

अक्सर लोगों, नहीं डर मौत का इतना कर रहे हैं के रूप में है कि यह करने के लिए ले जा सकता है - उदाहरण के लिए, रोगों। यह वही दौर थमने भय, मृत्यु के भय की तरह है, लेकिन यह प्रभावी रूप से इससे निपटने के लिए संभव है। यह ज्ञात है कि एक स्वस्थ मन एक स्वस्थ शरीर, कि जैसे ही आप स्वस्थ, तर्कहीन भय तुम्हें छोड़ महसूस जिसका मतलब है में रहता है। खेलों के लिए में जाओ, लेकिन के माध्यम से नहीं "नहीं करना चाहता", और खुशी के साथ। नृत्य, तैराकी, साइकिल चलाना - यह पसंदीदा गतिविधि के रूप में बोरिंग के रूप में otbyvalschina नहीं हो सकता। नजर रखने के लिए आप क्या खाते हैं, शराब या धूम्रपान छोड़ देना शुरू करें। एक बार जब आप अपने पैरों पर खड़ा है, अच्छे स्वास्थ्य के साथ आत्मविश्वास महसूस, तुम रोगों के बारे में सोचना बंद करो, और इसके परिणामस्वरूप, मौत।

लाइव दिन

एक कहावत है: "कल शाम के लिए प्रतीक्षा कर रहा है कभी नहीं आता है, वह आता है, लेकिन अब बात आती है बिस्तर पर चला गया, जाग उठा - अब एक नया दिन है - और आज फिर ...."

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे आप भविष्य का डर, यह कभी नहीं शब्द के सामान्य अर्थ में आ जाएगा - आप हमेशा 'अब' पल में होने जा रहे हैं। तो क्या है या नहीं अपने विचारों, दूर ले, जबकि आप हर समय यहाँ और अब कर रहे हैं जाने के लिए?

क्यों नहीं?

यह जीवन-पुष्टि शिलालेख के रूप में टैटू करने के लिए फैशनेबल है, और युवा लोगों को अक्सर लैटिन शब्द "कार्पे डिएम" चुनें। वस्तुतः यह "हैप्पी लाइव 'और' पल लाइव" के लिए खड़ा है। मत नकारात्मक विचारों को आप जीवन के बाहर ले जाना - कैसे मौत का डर किया जा रहा रोकने के लिए की सवाल का जवाब है।

और एक ही समय में मृत्यु को याद

प्रामाणिक भारतीय जनजातियों जो लैटिन अमेरिका में रहते हैं के जीवन की खोज, इतिहासकारों लगभग हर मिनट कि भारतीयों मौत आदर पाते हैं और यह हर दिन याद करने के लिए हैरान थे, नहीं तो। बहरहाल, यह है क्योंकि यह के डर से, बल्कि पूरी तरह से और जानबूझकर जीने के लिए की इच्छा के चलते नहीं है। इसका क्या मतलब है?

हम ऊपर उल्लेख किया है, हमारे विचार अक्सर समय से दूर अभी अतीत या भविष्य के लिए ले। हम मृत्यु पता है, अक्सर उसके से डरते हैं, लेकिन अवचेतन वास्तविकता में विश्वास नहीं करते की यह हमारे लिए है। जो है, यह कुछ है कि एक बार होता है। भारतीय, दूसरे हाथ पर, खुद के लिए समझते हैं कि मौत किसी भी समय आ सकता है, और इसलिए अभी अपनी अधिकतम क्षमता से रहते हैं।

कैसे मृत्यु के भय से छुटकारा पाने के लिए? बस इसे याद है। डर की उम्मीद है और न सिर्फ अवचेतन में कहीं रखें कि यह किसी भी समय आ सकता है, और इसलिए महत्वपूर्ण बातें शिथिलता की जरूरत नहीं है है। कैसे नहीं मौत का डर होने के लिए? परिवार और दोस्तों, अपने शौक पर ध्यान, कसरत का आनंद ले, अपने घृणित काम बदलने के लिए, एक व्यवसाय है कि भावना में आप के करीब है विकास। अपने जीवन का पीछा, तुम मृत्यु के भय के बारे में सोचना नहीं होगा।

प्रियजनों की मौत का डर किया जा रहा रोकने के लिए कैसे

कभी कभी हम खुद के बारे में इतना नहीं चिंता, लेकिन जो लोग हमारे लिए प्रिय हैं के बारे में। विशेष रूप से इस तरह के अनुभवों माता पिता के साथ परिचित - पसंदीदा बच्चा एक शाम टहलने के लिए रहना चाहिए या माँ कॉल प्रतिसाद देना बंद कर, और एक सिर में बहुत डरावना सोचा चढ़ाई। निश्चित रूप से अगर आप चाहते हैं, - आप अपने डर से निपटने कर सकते हैं।

आप अपने अनुभवों के आता है अच्छा कुछ भी नहीं से भी हमेशा के लिए अपने बच्चे की देखभाल करने के, नहीं कर सकेंगे। लेकिन आप खुद को पीड़ित हैं, उनके तंत्रिका तंत्र से प्राप्त किए गए आशंका मिलाते हुए।

तथ्य यह है कि चीजें हमेशा की तरह पर जा रहे हैं स्वीकार करें। शांत रहो, व्यर्थ में चिंता मत करो। मस्तिष्क के एक पसंदीदा गतिविधि है, लेकिन नहीं तुम्हारा - और गरीब के बारे में सोचना याद है।