आहार इना Volovicheva: जब असंभव संभव है

कई fatties के लिए इन्ना Volovicheva प्रोत्साहन के कुछ प्रकार के और कार्रवाई के लिए एक कॉल की तरह लगता है नाम। वह समय की एक काफी कम समय में है 40 किलो में अपना वजन कम करने में सक्षम था। इस बारे में सबसे अद्भुत बात यह है कि इना आंकड़ा परिवर्तन की पूरी प्रक्रिया ऑनलाइन जगह ले ली है। उसके बाद, कोई भी कह सकता है कि यह वजन का एक बहुत फेंक करना असंभव है और यह सब अन्य प्रचार बतख है।

प्रभावी, और सबसे महत्वपूर्ण बात - एक साधारण आहार इना Volovicheva इसके निर्माता से अधिकांश के साथ आम में पोषण और स्वाद वरीयताओं के सिद्धांतों पर आधारित है। इस प्रणाली को लगता है सबसे हताश लोग काफी सरल और परिचित pyshnotelye। इन्ना Volovicheva आहार दुनिया में पहिया पुनर्रचना करने का लक्ष्य नहीं है, लेकिन केवल एक एकल प्रणाली में सबसे प्रभावी तकनीक के सभी अभिव्यक्त किया।

वह नाश्ता देने के लिए नहीं की सिफारिश की। इन्ना Volovicheva सुबह आहार उच्च चीनी सामग्री के साथ खाने फल की अनुमति देता है, और मेज की रानी दलिया, चीनी और नमक के बिना पानी में उबला हुआ हो जाता है। इस मामले में, यह किवी फल, सेब, नाशपाती, संतरा और यहां तक कि सूखे फल जोड़ने के लिए संभव है। दिन के लिए यह शुरुआत जटिल कार्बोहाइड्रेट की उच्च सामग्री के कारण एक लंबे समय के लिए ऊर्जा की एक बड़ी राशि देता है।

इना Volovicheva का मुख्य रहस्य है उस दिन इस तरह मछली, चिकन और डेयरी उत्पादों के रूप में प्रोटीन खाद्य पदार्थ का सेवन किया जाना चाहिए के दौरान। वे केवल शक्ति नहीं दे, लेकिन यह भी आप एक लंबे समय के लिए तृप्त रहने में मदद करता है। भोजन की गर्मी उपचार के क्रम अपनी उपयोगी गुणों के सभी बनाए रखने के लिए, और तेल और अन्य additives के उपयोग के माध्यम थर्मल सामग्री में वृद्धि नहीं करते में कम किया जाना चाहिए। इन्ना एक बार खाने के लिए प्यार करता था, और वह पूरी तरह से इस खुशी में लिप्त करने में सक्षम था, इसलिए अपने आहार और मांस और सब्जियों, और पोल्ट्री पाया। मुख्य बात भी उत्पादों नहीं खुद को, और तैयारी के अपने तरीका है। यह या तो रसोइयों या रसोइयों ग्रिल पर साथ ही साथ सभी उपयोगी घटकों पर हानिकारक प्रभाव तलने और भोजन में वसा की मात्रा बढ़ जाती है।

कई लोगों के लिए, वजन कम Volovicheva इना एक अच्छा उदाहरण का अनुसरण करना था। वह न केवल वजन का एक बहुत दूर ले गया, लेकिन यह भी सफल परिणाम रखती है। वास्तव में, आहार इना Volovicheva एक संतुलित आहार, व्यायाम और एक स्नान है, जो वह एक विशेष स्थान उपलब्ध कराती है की एक जटिल है। धन्यवाद त्वचा भाप में अपनी लोच है, जो बहुत महत्वपूर्ण है जब वहाँ एक बहुत बड़ी वजन घटाने है खो देता है।

एक बड़ी इच्छा शक्ति के साथ इस आकर्षक महिला सब असंभव संभव है साबित हुई। इन्ना का कहना है कि इस तरह के एक परिणाम के शारीरिक तनाव का सहारा के बिना हासिल नहीं किया जा सकता है। यह हर दिन खुद को संलग्न करने के लिए मजबूर कर दिया है, जो मांसपेशियों के बजाय वसा भंडार से छुटकारा पाने के लिए मदद की है। एक और सुंदरता रहस्य था आहार। इन्ना उसके बारे में कहते हैं: "शासन होना चाहिए! यह क्या हो सकता है, यह वजन खोने की व्यक्तिगत आदतों पर निर्भर करता है। "हालांकि, यह 6 बजे के बाद फ्रिज के लिए नहीं चलता है, और अगर भूख मजबूत हो जाता है, तो यह आपको अंगूर खाने के लिए अनुमति देता है।

सरल और एक ही समय बहुत प्रभावी आहार इना Volovicheva पर इस तरह के लोकप्रियता कि लेखक के लिए प्रेरित किया है जो आज मुख्य रूप से ऑनलाइन स्टोर के माध्यम से खरीदा जा सकता है इसके बारे में एक पुस्तक लिखने के लिए प्राप्त की। आज इना सेमिनार, जो नियमित रूप से मॉस्को में आयोजित करता है में उसके रहस्यों को साझा करता है। यह पूरी तरह से इस शक्ति प्रणाली को पारित कर दिया है और महान लगता है है। योजनाओं सुंदरता गर्मियों के लिए आदर्श वजन के लिए एक और 7 किलो फेंक देते हैं। अब हर कोई जानता है कि वह सफल होने के लिए यकीन है कि, क्योंकि जिस तरह से इना वास्तव में काम करता है।

बेशक, यह झूठा दावा करेगा कि यह सब Volovicheva आसान दिया गया था, और यह किसी भी प्रयास कर रही नहीं है। इसके विपरीत, इन्ना खुद का कहना है कि एक नया आहार के लिए कदम यह बहुत मुश्किल था और यह कड़ी मेहनत है, लेकिन वह अपनी सारी इच्छा शक्ति एकत्र हुए, और परिणाम आगे जीत के लिए एक प्रोत्साहन बन गए हैं।